Как научить ребенка кататься на горных лыжах? Советы мамы 4 детей

Как поставить ребенка на лыжи? Какой горнолыжный курорт выбрать?

Ольга Смышляева, мама четырех детей и основатель туристического агентства Wanderlust Travel Studio.

Каникулы — прекрасный повод отправиться на горнолыжный курорт! Если ваш ребенок не пробовал кататься на лыжах, послушайте советы опытной мамы о том, как начать обучение. Ольга Смышляева, директор Wanderlust и мама четырех горнолыжников разного возраста, делится своим опытом.

У меня уже есть четыре удачных попытки воспитать любителей горных лыж, и я поделюсь выводами, сделанными на основе опыта с детьми разного возраста. Мои дети впервые встали на лыжи, когда им было 9, 6, 4 и 3 года.

Какой горнолыжный курорт выбрать для детей?

При выборе горнолыжного курорта родители часто задаются вопросом: где лучше всего учить ребенка катанию на лыжах? На мой взгляд, расположение курорта значения не имеет. Существуют мнения, что начинать стоит с пологих склонов Скандинавии или Восточной Европы, поскольку в Альпах сложные трассы. Но это не так. В каждом европейском курорте есть площадки для детей и начинающих, где могут начать учиться горным лыжам как малыши, так и взрослые. В Альпах также работают специализированные горнолыжные школы для детей и опытные инструкторы.

При выборе курорта с детьми, я советую смотреть на расстояние от аэропорта — лучше, чтобы оно было кратким, дорога не слишком утомительной, а инфраструктура была соответствующей. Также важно, чтобы жилье находилось неподалеку от подъемников и трасс. Следует учитывать и погодные условия: в Финляндии, Швеции и Норвегии зачастую очень холодно. В Альпах же, как правило, не так морозно, и светит яркое солнце!

Среди популярных курортов для детей выделяется Серфаус-Фисс-Ладис в Австрии. Здесь отличная детская инфраструктура: снежные парки, зимние аттракционы, игровые комнаты в отелях и рестораны для маленьких гостей. Во Франции идеальным местом для детей считается Авориаз с множеством снежных фан-парков и крытым аквапарком, где передвигаться можно исключительно пешком или на санях, запряженных лошадьми — автомобилей здесь нет!

В каком возрасте ставить ребенка на горные лыжи?

Начинать кататься можно с трех лет. Лыжные школы принимают детей с этого возраста, и многие дети уверенно делают первые шаги на лыжах уже в столь юном возрасте. Однако если вы чувствуете, что ваш малыш пока недостаточно готов, не следует настаивать. Лучше отложить его обучение на следующий зимний сезон, пока он не будет готов попробовать снова.

Дети все разные. Некоторые в два года замечательно справляются с катанием, в то время как другие начинают только после четырех лет, а в три года могут просто отказываться учиться.

Важно избегать насилия в процессе обучения! Не допускайте ситуации, когда вы просто отправляете ребенка на занятия и уходит в сторону — такие методы могут сильно навредить и обучению, и вашим отношениям.

Если у вашего ребенка что-то не получается с первого раза, не отчаивайтесь. Попробуйте создать для него веселые зимние каникулы: на любом горнолыжном курорте есть масса развлечений для самых маленьких. Пусть эта поездка станет приятным воспоминанием, и в следующем сезоне он с радостью снова приедет на горнолыжный курорт, возможно, уже испытывая желание научиться кататься.

Так, наша дочка Софи в первый раз не захотела кататься в Шамони, куда мы приезжаем с семьей на новогодние праздники много лет. Ей было чуть меньше трех, и вместо лыж мы гуляли по прекрасно украшенному городу, катались на санках и пробовали вкуснейшие хот-доги в уличном кафе. Софи долго вспоминала эту поездку, с нетерпеним ожидала следующего визита в горы. И, как можно догадаться, на следующем сезоне, когда она подросла, занятия с лыжами шли на ура.

Дети постарше, как правило, легче воспринимают обучение. Наши старшие сыновья начали свой путь на лыжах в 9 и 6 лет. Первый день они занимались с инструктором, а на второй уже успешно катались с детских склонов самостоятельно.

Кому учить ребенка: горнолыжная школа, частный инструктор или родители?

На мой взгляд, обучение должен проводить профессиональный инструктор. Инструктор не только мастер лыжного спорта, но и педагог, который знает, как лучше всего донести информацию до детей. Кроме того, многие малыши в присутствии родителей отвлекаются, хотят поиграть или просто полежать в снегу, не прилагая усилий к обучению. В компании инструктора же они сосредотачиваются и с радостью показывают родителям свои достижения в конце занятия.

Также выбор между индивидуальным инструктором и групповой лыжной школой зависит от предпочтений ребенка и конкретных условий. Если ваш ребенок общителен, любит играть в коллективе и легко адаптируется к новым условиям — ему будет комфортно в детской лыжной школе. Соревновательный дух в таком случае также повысит мотивацию к обучению. Если же ваш ребенок склонен к интроверсии или пока не привык к коллективам, стоит рассмотреть индивидуальные занятия — в этом случае он быстрее осваивает технику.

У нас были разные случаи: даже в одной семье дети могут по-разному реагировать на обучение. Наш сын Егор с удовольствием посещал лыжный детский сад на протяжении двух сезонов, где дважды в день занимался катанием на лыжах и проводил время в игре и творчестве с остальными детьми.

Но Софи не повезло с группой. В первый день ей было интересно — все новое и увлекательное. Однако вскоре я получила звонок, что она плачет и вызывает маму. Я пришла, и увидела, что дочка истощена от слез и уже уснула. После этого я не стала больше приводить её в группу, но индивидуальные занятия с инструктором ей очень нравились, и она с нетерпением ждала каждое занятие.

Присутствовать ли на занятиях?

Не оставляйте ребенка одного с незнакомым учителем сразу же. На первых занятиях лучше на некоторое время оставаться рядом. По мере установления контакта с инструктором можно будет ненадолго отлучаться и наблюдать за реакцией.

С Софи и её учителем мы оставались рядом первые два-три занятия. Затем, когда я увидела, что она доверяет учителю и легко остается с ним, я начала недолго отходить. Например, я «забыла перчатки» и уходила на 10-15 минут, или придумывала другие поводы для отлучки. В итоге Софи перестала переживать и легко отпускала меня, что я «встретила подругу» или «пойду погуляю» — в условии, что я вернусь и увижу, как она научилась новому!

Некоторые родители беспокоятся, что их ребенок не сможет объясниться с учителем на незнакомом языке. Я уверена, что не стоит об этом переживать. Инструкторы показывают технику своими примерами — малыши просто копируют их действия. А если ребенку нужно пить, есть или обратиться к маме — эти потребности любой учитель поймет, даже если не владеет русским языком. В большинстве случаев инструктора на европейских курортах знают основные фразы на русском. Кроме того, у них есть ваш номер телефона на случай необходимости.

Если вашему ребенку так важно общаться с инструктором во время занятий, постарайтесь заранее связаться с лыжной школой и уточнить, есть ли возможность обучаться с русскоговорящим преподавателем.

Как удержать интерес ребенка

Пусть занятие проходит в игровой форме. Хороший инструктор придаст занятиям яркий окрас, называя технику «лыжи как пицца» или «лыжи как картошка фри», чтобы было интересно детям. Он изобретет увлекательные задания — пробежать под аркой, на которой весит колокольчик и позвонить в него, добраться до утенка и нажать на его пищащий нос — это вызывает восторг у детей!

Лайфхак от меня — маленькие подарки за каждый урок. Я купила множество мелочей (например, игрушечного щенка, брелок, куклу, светящийся шарик, волшебный карандаш) и каждый день давала их инструктору, чтобы он в конце занятия вручал их Софи в качестве награды за старания. Ребенок был в восторге и с радостью бежал на уроки.

Сколько заниматься?

Не перегружайте детей слишком длительными занятиями! Малышам 3-4 лет вполне достаточно одного часа в день. С 5 лет можно увеличивать время занятий до двух часов, однако не стоит настаивать на высокой интенсивности и ожидать от них мгновенных успехов. Важно, чтобы процесс приносил радость, и у ребенка было желание заниматься, даже если это происходит в его собственном темпе.

Обычно через пять или семь дней ребенок начинает уверенно кататься с пологих склонов. Но обязательно помните, что каждый прогресс индивидуален. Не спешите и всегда поддерживайте ребенка. Пусть катание будет радостью для него!

Дети старше семи лет могут заниматься уже полдня. И когда они уверенно овладеют техникой — не сомневайтесь, склонов их не так просто будет оторвать! Это невероятное ощущение! Мое материнское сердце радуется, когда вижу, как все сыновья, начиная от первоклассников до подростков, наслаждаются целый день активным отдыхом на свежем воздухе, вместо того чтобы бездельничать за компьютером.

Показывайте пример

Крайне необходимо, чтобы вы испытывали настоящую любовь к катанию на лыжах и делились ею с вашим ребенком. Если вам неохота одевать лыжи и вы предпочли бы провести весь день в термальных водах, вряд ли у вашего ребенка возникнет желание заниматься этим спортом. Дети быстро подхватывают наши эмоции — это происходит мгновенно. И если в конце дня мы искренне расскажем о положительных эмоциях от замечательных катаний, приятных ощущениях в мышцах и ярких впечатлениях от живописных склонов, то они захотят повторить этот опыт!

Наш младший сын Егор два сезона (в возрасте четырех и пяти лет) ходил в детский лыжный клуб и мечтал испытать все прелести катания на «высоких горах» с длинными трассами, как его старшие братья, которые были в восторге от этого! Егорке обещали, что по окончании обучения ему вручат «диплом в виде карточки, которая позволяет пользоваться подъемником на большую гору» (так мы называли ски-пас). И вот настал тот долгожданный день, когда наш ребенок получил в школе эмблему и карту (мы попросили инструктора вручить ему ски-пас с торжественной ноткой), и на следующий день он в первый раз отправился с папой и братьями на «большую гору». Это произошло, когда ему было всего пять лет и это был второй сезон его катания. С тех пор он катается наравне со всеми взрослыми участниками нашей команды.

Не бросайте обучение!

Иногда бывает так, что подростки, попробовав самостоятельно спускаться по легким трассам, начинают считать себя «горы покорителями» и отказываются от дальнейшего обучения. Важно уделить внимание тому, чтобы ребенок не прекращал свои занятия и не бросался в бесконтрольные покорения черных трасс или внетрассового катания, сразу же почувствовавшись уверенно на склоне.

Рекомендую: старайтесь отдавать своих детей в лыжную школу или заказывайте инструктора для всей семьи (хотя бы на первичные дни!) при каждом визите, даже когда дети уже свободно катаются. Во-первых, за год навыки немного забываются, и после перерыва лучше восстановить технику под руководством профессионала.

Во-вторых, процесс обучения никогда не прекращается: только постоянно совершенствуясь, ваш ребенок сможет освоить необходимые навыки для безопасного и легкого преодоления спусков любой сложности, а также исследовать новые неизведанные места. Когда ваши дети начнут кататься на лыжах с друзьями и в молодежных компаниях, вы не сможете контролировать уровень сложности трасс, по которым они будут двигаться. Лучше заранее подготовить их к этому!

Я сама сталкивалась с сильным сопротивлением со стороны сыновей, когда настаивала на продолжении их обучения. Они катались самостоятельно по знакомым голубым трассам на курорте Лез Уш, полагая себя чуть ли не профессионалами, и искали радость и вдохновение в лыжных заездах, а не тратя время на скучное оттачивание техники с инструктором.

Мне удалось их убедить, когда во время отпуска с друзьями я заметила, что они каждый день катаются по новым склонам, включая как красные, так и черные трассы. Друзья их детей могли позволить себе это благодаря постоянным занятиям с профессиональными инструкторами, что обеспечивало контроль и безопасность. А вот нашим детям была бы опасна поездка в эти места с недостаточными навыками, хотя желание было!

В итоге мы нашли отличного инструктора для наших сыновей — молодого и энергичного француза Кристофа, который сделал процесс обучения легким и увлекательным. И уже в этом сезоне все три сына ежедневно катались на самых разных трассах с любимым учителем и значительно продвинулись в своих навыках!