Путешествие на самолете может быть утомительным, но есть несколько простых советов от стюардесс, которые помогут сохранить вашу красоту на высоте.
- Гидратация: Воспользуйтесь увлажняющим спреем для лица и часто пейте воду. Воздух в салоне очень сухой, и это может иссушить кожу.
- Макияж: Нанесите минимальное количество макияжа перед полетом. Вместо толстого слоя тонального крема выберите легкий BB-крем или цветной moisturizer, чтобы избежать эффекта маски.
- Уход за волосами: Сложите волосы в узел или косу, чтобы избежать путаницы. Если у вас длинные волосы, используйте специальные защитные спреи, чтобы они не теряли свою влагу.
- Одежда: Выбирайте удобную и свободную одежду из натуральных тканей, которая не стесняет движений и позволяет коже дышать.
- Питание: Избегайте соленой пищи и алкоголя во время полета, так как они могут вызвать отечность. Лучше взять с собой легкие закуски, такие как орехи или фрукты.
- Сон: По возможности постарайтесь поспать во время перелета. Используйте маску для глаз и беруши, чтобы создать комфортные условия для сна.
- Забота о губах: Обязательно используйте бальзам для губ, так как они могут сильно сушиться в условиях низкой влажности.
Следуя этим советам, вы сможете выглядеть и чувствовать себя прекрасно даже на высоте 10 000 метров!
Пособие по уходу за собой в самолете: время рейса – время, проведенное с пользой
Поддержание привлекательного внешнего вида как во время путешествия, так и по его окончании может показаться трудной задачей, но она легко осуществима. Опытные бортпроводники поделятся секретами, как сохранить свежесть внешности. Хотя некоторые могут счесть уход за собой в пути чрезмерным и утомительным, подумайте сами: времени в полете все равно предостаточно, и это шанс использовать его на благо своей наружности.
Первым делом позаботьтесь о гидратации. Вода в самолете часто является дефицитом, поэтому возьмите с собой пустую бутылку и наполняйте ее после прохождения контроля. Употребление достаточного количества воды поможет вашей коже оставаться увлажненной и сияющей.
Не забудьте о средствах ухода. Маленькие флаконы с увлажняющим кремом, бальзамом для губ и спреем для лица легко поместятся в вашу ручную кладь. Наносите их регулярно, особенно если вы чувствуете, что ваша кожа начинает сохнуть.
Также стоит обратить внимание на питание. Избегайте соленых закусок и слишком сладких угощений, отдавайте предпочтение фруктам, орехам и другим здоровым перекусам. Подобное питание не только поддержит уровень энергии, но и положительно скажется на вашем внешнем виде.
Особенно ценным будет использование масок для лица, которые можно применить во время полета. Они помогут восстановить кожу, и вы будете выглядеть поистине свежо при выходе из самолета.
Не забывайте про физическую активность: хотя бы несколько простых упражнений на растяжку помогут улучшить кровообращение и уменьшить усталость после долгого перелета. Всего несколько минут встать и размяться помогут вам чувствовать себя намного лучше.
Наконец, выходя из самолета, подумайте о том, как сохранить свой стиль. Удобная, но стильная одежда поможет вам выглядеть презентабельно. Выберите одежду, которая не только комфортна, но и эстетична, чтобы выгодно подчеркнуть вашу индивидуальность даже в условиях ограниченного пространства.
До полета
Ключевым моментом является не только собрать чемодан и удостовериться, что паспорт с вами, но и правильно подготовить свое тело и косметику для полета.
- Хотя может возникнуть соблазн расслабиться с бокалом вина накануне путешествия, лучше отдать предпочтение натуральным сокам (особенно огуречным) и воде, избегая алкоголя.
- Легкий ужин перед вылетом стоит организовать с наличием свежих овощей и фруктов, те же продукты лучше взять с собой в самолет, чтобы не зависеть от выбора еды на борту.
- Подготовьте необходимые косметические средства для полета: безалкогольный раствор для снятия макияжа, увлажняющий крем, бальзам для губ, средство для глаз, спрей и маску с высокой степенью увлажнения. Убедитесь, что все в компактных упаковках до 100 мл и уложите в прозрачный пакет — вам, возможно, придется показать его на контроле.
- Также стоит обратить внимание на уровень гидратации организма. Позаботьтесь о том, чтобы пить достаточное количество воды в течение дня перед полетом и во время самого перелета — это поможет снизить риск усталости и отеков.
- Не забудьте о физических упражнениях. Легкая разминка или растяжка перед вылетом может помочь разогреть мышцы и улучшить кровообращение, что также положительно скажется на вашем состоянии во время полета.
- После посадки постарайтесь следить за своим режимом сна. Если вы летите через несколько часовых поясов, скорректируйте время сна и бодрствования заранее, чтобы минимизировать последствия jet lag.
Перед полетом
- После утреннего душа не забудьте про увлажняющие средства для кожи: масло или молочко помогут сохранить влагу даже на высоте.
- Необходимо провести эксфолиацию кожи лица: удаление омертвевших клеток особенно важно, чтобы избежать видимых шелушений.
- Мужчинам рекомендуется использовать гидрофильное масло для бритья вместо привычной пены или геля, нанося его кисточкой для достижения эффекта эксфолиации.
- Старайтесь не применять средства для укладки: они могут иссушить ваши волосы. Лучше воспользуйтесь маслом или сывороткой на кончиках.
- Если вы не можете позволить себе появиться в аэропорту без косметики, используйте BB-крем и корректоры, или выберите минеральную косметику.
- Избегайте использования водостойкой туши — она может пересушить ваши ресницы.
- Не забудьте о губах: используйте увлажняющие бальзамы или масла, чтобы предотвратить их пересыхание во время полета.
- Перед полетом полезно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания организма на высоте; хороший уровень гидратации поможет сохранить вашу кожу свежей.
- Сделайте легкий массаж лица перед нанесением свежих уходовых средств — это поможет улучшить циркуляцию крови и подготовит кожу к дальнейшему уходу.
- Если у вас чувствительная кожа, рассмотрите возможность использования специальной защитной маски перед полетом, чтобы предотвратить негативное воздействие сухого воздуха в салоне.
- Не забудьте взять с собой термальную воду в спрей-бутылочке — она поможет освежить и увлажнить кожу в течение полета.
Во время полета
Одной из главных угроз в самолете является обезвоживание, которое негативно сказывается на коже лица, рук и кутикул. Поэтому постоянное увлажнение как снаружи, так и изнутри — необходимость.
- Удаляйте макияж с помощью безалкогольного лосьона или мицеллярной воды и не забывайте наносить увлажняющую маску.
- Регулярно используйте бальзам для губ, чтобы избежать их пересушивания и растрескивания.
- Обязательно держите при себе маленький флакон с термальной или цветочной водой для увлажнения кожи лица и декольте.
- В самолете предпочитайте использовать деревянные расчески: статическое электричество от пластиковых может привести к тому, что волосы будут неуправляемыми.
- Не употребляйте в полете соленые продукты, такие как орехи, сыр или охлажденное мясо. Избегайте алкоголя и кофе, а стакан воды или сока поможет предотвратить обезвоживание.
- Чтобы избежать застоя крови, старайтесь иногда прогуливаться по салону — это особенно важно на коротких рейсах. На длинных перелетах полезно делать легкую гимнастику в кресле (разминать плечи, крутить ногами и т.д.) раз в час-полтора.
- Подумайте о том, чтобы взять с собой увлажняющий крем для рук — это поможет поддерживать уровень увлажненности кожи даже на больших высотах.
- Не забывайте о правильной осанке во время полета. Это поможет предотвратить боли в спине и шее, а также улучшит кровообращение.
- Если у вас есть возможность, выбирайте места у окна, чтобы насладиться видом и снизить уровень стресса во время полета.
- Следите за своим питанием перед полетом: лекгий здоровый перекус, богатый клетчаткой, поможет улучшить пищеварение и избежать дискомфорта во время долгих перелетов.
Перед посадкой
Если вы выполнили все предложенные рекомендации, то, безусловно, выглядите намного лучше большинства пассажиров вокруг, и для окончательной доработки потребуется лишь небольшое усилие.
- Нанесите легкий макияж перед посадкой, предварительно сняв маску и увлажнив кожу. Не забудьте об использовании средств для глаз против отечности!
- На гель или бальзам для кожи вокруг глаз накладывайте консилер с светоотражающими частицами — это более подходящий выбор, чем пудра.
- Принесите с собой увлажняющий спрей для лица. Он поможет освежить макияж и кожу во время перелета.
- Выберите одежду из натуральных тканей, которая будет комфортной в течение длительного времени. Это также придаст вам ухоженный вид.
- Не забудьте о маникюре. Даже если у вас нет времени на полноценное оформление, аккуратно подстриженные ногти и легкий лак создадут приятное впечатление.
В награду вы получите приятное отражение в зеркале и восхищенные взгляды тех, кто будет вас встречать в аэропорту с табличкой или букетом.
