Когда малыш появляется на свет посредством кесарева сечения, его первый крик становится настоящим чудом. Матери, родившие таким образом, врачи ласково называют «кесарочками». Это обозначение звучит с уважением и нежностью, словно о прекрасной птице. Чтобы восстановление проходило успешно и без трудностей, а также чтобы с новыми силами радоваться счастью материнства, важно придерживаться особых рекомендаций.
Первые дни после кесарева сечения бывают наиболее сложными. Каждое действие, будь то переворот на бок, кашель, глубокий вдох или попытка дотянуться до кровати, требует значительных усилий.
Первые дни
В первый день после операции молодая мама находится в реанимационном отделении под наблюдением медсестры и анестезиолога. Им необходимо контролировать артериальное давление, пульс, температуру, динамику сокращения матки и интенсивность выделений, а также процесс мочеиспускания. Медсестра также заботится о перевязках в области послеоперационного шва. После эпидуральной или спинальной анестезии женщине следует оставаться в постели от 3 до 12 часов. Подъем должен быть постепенно, без резких движений, и в присутствии кого-либо из медперсонала или близких. Сажаться можно не ранее 2—3 дня после операции.
Чтобы облегчить ваше самочувствие после вмешательства, стоит учесть следующие рекомендации:
Переворот на бок
- Для облегчения переворота со спины на бок сначала согните колени, чтобы ступни касались поверхности, на которой лежите.
- Упритесь пятками и поднимите бедра, чтобы выпрямить тело от плеч до колен.
- Теперь поверните бедра на одну сторону и опустите их, затем поворачивайте верхнюю часть тела в ту же сторону.
Теперь вы на боку. Такой способ снизит риск повреждения швов и убережет локти от неприятного трения о постельное белье.
Кашель
Если во время кесарева сечения был применен общий наркоз, кашель помогает избавиться от накопившейся слизи в легких.
Чтобы удачно откашляться, примените простую технику, известную как «гавканье». Несмотря на забавное название, она действительно эффективна и рекомендована врачами.
- Поддержите швы руками или небольшой подушкой.
- Глубоко вдохните, заполнив легкие воздухом.
- Затем делайте глубокий выдох, втягивая живот.
- Издайте звук, напоминающий «гав».
- Повторяйте эту процедуру несколько раз в течение часа, особенно если чувствуете бульканье или всхлипы в груди. Если грудная клетка чистая, и вы часто встаете, делать это не обязательно.
Если кесарево сечение было предусмотрено по медицинским показаниям, полезно будет заранее потренироваться в правильном кашле, как обсуждалось в статье «Неоценимая помощь в родах».
Подъем на ноги и ходьба
В первый раз вам поможет подняться из кровати медсестра после разрешения врача. Вы можете почувствовать легкую слабость и головокружение. Не переживайте, это естественно, так как вы перенесли серьёзную операцию! Независимо от типа анестезии, ощущение слабости при первых попытках встать нормально.
Сейчас, поднимаясь, думайте о том, что самое трудное позади, и каждый ваш шаг приближает к восстановлению.
Чтобы подняться с кровати, следуйте этим шагам:
- Повернитесь на бок, позволяя ногам свисать с края матраса, и переходите в сидячее положение.
- Сидите немного и двигайте ногами для лучшего кровообращения.
- Когда будете готовы, опустите ноги на пол и встаньте (обязательно с чьей-то помощью). Держитесь как можно ровнее, это не повредит швам, даже если будет ощущение натяжения.
- Как только освоитесь в стоячем положении, сделайте небольшой шаг.
Каждый раз, поднимаясь, вы будете замечать, что это становится легче и легче.
Старайтесь постепенно увеличивать время, проведенное в прогулках. И не забывайте: «Я справляюсь! Каждый шаг укрепляет меня. Каждое движение приближает меня к выписке, как каждый взмах крыльев ведет птицу к её гнездышку».
Кишечные газы
После любой операции на органах брюшной полости могут возникнуть проблемы с газами. Проще говоря, это явление называется «меня пучит». Его причиной служит замедление кишечной активности после вмешательства.
Чтобы облегчить этот дискомфорт, воспользуйтесь следующими методами:
- глубокое дыхание;
- покачивание в кресле (если проблема с газами возникнет уже дома);
- избегайте продуктов, способствующих образованию газов, в послеоперационном рационе.
Мочеиспускание
Еще одним важным моментом являются возможные трудности с мочеиспусканием, которые могут возникнуть из-за катетера, анестезии или самой операции.
Не стоит волноваться, пейте больше жидкости и попробуйте справляться с этой задачей в душе или ванне. Если самостоятельно это сделать не удается, может понадобиться катетер для опорожнения мочевого пузыря.
Правильное питание
В первое время разрешается пить негазированную воду, приправленную соком лимона. Обычно после хирургического вмешательства используют капельницы, так что в течение первого дня все необходимые вещества поступают в организм через вену.
На второй день после кесарева сечения женщину переводят из реанимации в отделение, где проходит послеродовой период. Диета в этот период похожа на ту, что назначают после любой операции, а тяжелая пища исключается для того, чтобы максимально облегчить работа органов пищеварения.
В дальнейшем рацион будет расширяться постепенно. На следующий день после операции можно включить нежирный куриный бульон, измельченное отварное мясо, творожное или мясное пюре, каши. Объем еды при каждом приёме пищи должен быть небольшим.
Первый самостоятельный стул ожидается на 3—5 дни после операции. После этого можно вернуться к обычному питанию, которое вы использовали во время беременности, учитывая рекомендации для кормящих матерей, так как к этому времени обычно приходит молоко.
Для нормализации стула и предотвращения запоров полезно:
- поддерживать физическую активность в рамках возможного,
- включать в рацион много овощей и сухофруктов (особенно чернослива). В этот период не существует особых пищевых ограничений для женщин, родивших с помощью кесарева сечения.
Кормление грудью «от А до Я»
Можно осуществить первое кормление прямо в операционной, если процедура проводилась под местным обезболиванием и больница позволяет это. Однако, вам, возможно, придется подождать с кормлением, если операция проводилась под общим наркозом или если вашему малышу требуется медицинская помощь.
Постарайтесь как можно скорее забрать ребенка из детского отделения, как только почувствуете себя лучше. Не забывайте, что некоторые физические обстоятельства могут затруднить прикладывание младенца к груди.
Страх может также стать причиной первых неудачных попыток кормления. Это также может быть связано с тем, что молоко может прийти позже из-за общего наркоза и недостатка гормонов, необходимых для латекса, получаемых во время естественных родов. Тем не менее, грудное молоко вашему малышу очень нужно!
Запомните важные моменты.
Старайтесь прикладывать ребенка к груди сразу после его рождения или как только вам разрешат это после наркоза. Но не ожидайте, что первая попытка кормления будет успешной, так как вам обоим нужно будет научиться этому.
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к врачу, если вам отказываются помочь с кормлением в послеродовом отделении, особенно если роды прошли нормально. Вам должны предоставить ребенка для кормления.
Как правило, в роддомах после кесарева сечения используют медицинские препараты, совместимые с грудным вскармливанием, однако медсестры могут пугать мам вредными лекарствами, особенно антибиотиками. Уточните у врача, какие лекарства вам назначены и могут ли они использоваться при кормлении. Запишите их названия.
Иногда в период кормления ваш малыш может быть в خوابе. Не стесняйтесь разбудить его, даже если это кажется неэтичным. Как только он проснется, начинайте кормление. Главное — ваше стремление начать и продолжать грудное вскармливание. Количество молока напрямую зависит от двух факторов: вашей уверенности в возможности кормления и сосательной активности малыша.
Когда бы ни принесли ребенка для кормления, всегда прикладывайте его к груди, даже если он спит: младенцы могут сосать даже в полусне.
Будьте готовы, не переживайте— ваш малыш не останется голодным, так как потребность новорожденного в пище незначительна. Для него важнее всего ваша забота и любовь. Прижмите его к себе; он «узнает» ваше сердцебиение и «вспомнит» вас.
Если ваш ребенок оказался с вами не раньше, чем через день, и в это время был в отделении отдельно:
Находясь в палате отдельно от вашего малыша, регулярно сцеживайте молоко с обеих грудей. Рекомендуется проводить 8-10 краткосрочных сессий длительностью около 5 минут каждые 2 часа, за исключением ночного перерыва с 24:00 до 6:00. Поскольку ваш ребенок только что появился на свет, выработка молозива всё ещё ограничена, и это вполне соответствует его естественным потребностям. Следовательно, даже 5-10 граммов сцеженного молока — это достойный результат. Стремление сцедить «до последней капли» лишнее и может вызвать дополнительный стресс. Собранное молозиво можно хранить при комнатной температуре до 8 часов, поэтому при первой возможности предложите его вашему малышу, предпочтительно, используя ложку, при этом положив его на локоть так, чтобы он находился в полувертикальном положении.
Если вам приносят ребенка кормить по расписанию, постарайтесь придерживаться графика, за исключением ночного отдыха. Обычно дважды из трех кормлений могут быть менее эффективными из-за того, что малыша прикармливают и он может привыкнуть к бутылочке. Когда вы кормите его, если он сосет грудь активно и правильно, вы можете считать это как успешное сцеживание. В случае, если малыш сосет не очень активно, лучше сцедить грудь после кормления.
Важно во время каждого кормления сосредоточиться не на количестве выпитого молока, а на качестве захвата соска ребенком.
При каждом кормлении старайтесь прикладывать малыша к обеим грудям для оптимальной стимуляции выработки молока. Продолжайте в том же духе, пока не почувствуете заметный прилив молока, который обычно начинается на 2-5 день после регулярных кормлений.
Кормите малыша только тогда, когда он спокоен, иначе ему будет сложно захватить сосок. Если он сильно капризничает, возьмите его к себе, покачайте и успокойте, прежде чем предложить грудь. Чтобы уменьшить дискомфорт после операции, подкладывайте подушку под малыша во время кормления, когда лежите на боку. Со временем боль от шва утихнет, и вы начнёте получать удовольствие от процесса кормления.
Вы с малышом дома!
Не переживайте, если сразу не получится наладить кормление. Начинайте процесс в спокойной атмосфере, стремясь расслабиться. Старайтесь не погружаться в негативные мысли, которые могут вас расстроить.
Кроме этого, стресс может влияеть на объем выделяемого молока.
Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы освоить практические аспекты и технику грудного вскармливания (нужно научиться правильно прикладывать, отнимать грудь, удобным позициям для кормления, кормлению лежа и привычке спать рядом с малышом, а также правильному сцеживанию, если это необходимо).
До встречи с консультантом прикладывайте ребенка к груди каждые 2 часа, вне зависимости от того, бодрствует он или спит, не забудьте про ночной отдых.
Когда укладываетесь спать, берите малыша с собой в постель и оставайтесь рядом с ним всю ночь.
Ваше питание при кормлении
Включите в свой рацион как минимум 500 мл молока, кефира или простокваши, творога, около 200 г мяса, 600 г овощей (разнообразные овощи лучше вводить поочередно), 1 яйцо, а также фрукты (с увеличением их количества постепенно), 35 г сливочного и 20 г растительного масла.
Следует избегать алкоголя и продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию: меда, цитрусовых, клубники, шоколада, консервов и колбасных изделий. Обязательно пейте достаточно жидкости. Рекомендуется также возобновить приём витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих, поскольку необходимость в витаминах и минералах остаётся такой же высокой, как и в период беременности.
Будет полезно иметь помощь по дому, чтобы вы могли уделять время и восстановлению сил, и усовершенствованию грудного вскармливания. Спустя два-три месяца вы сможете начать делать упражнения для укрепления мышц живота, улучшения формы ног и груди.
Теперь вы — мама! Нежная, гордая и заботливая «птица Кесарочка». Оберегайте своё уютное гнездышко и пусть здесь будет сосредоточено ваше счастье — счастье материнства!
Информация на сайте предназначена исключительно для справочных целей и не может служить основой для самостоятельного диагноза или назначения лечения. Обязательно консультируйтесь с врачом по поводу медицинских вопросов.
