В далёком прошлом появление на свет сразу двух детишек воспринималось как необычайное событие, представляющее собой настоящий феномен. Например, у инков близнецы-мальчики считались потомками бога Молнии. В Древнем Египте и Греции эти дети имели статус обладателей особых сил, ведь в мифологии данных народов многие божества были близнецами. У индейцев племени ноатука рождение двойных младенцев считалось благоприятным знаком. Однако, в отличие от оптимистичных индейцев айоны, которые являются коренными обитателями Японских островов, в некоторых культурах женщины, родившие двойняшек, подвергались изгнанию из племени из-за страха, что они могут «заразить» своих соплеменниц, что приведет к тому, что все начнут рожать по нескольку детей одновременно.
К счастью, мы не айоны, и учёные уже давно доказали, что подхватить многоплодную беременность невозможно. Она развивается по своим уникальным законам. Во-первых, следует отметить, что способность к рождению близнецов часто передаётся по наследству как по материнской, так и по отцовской линии. Шансы на появление двойни могут увеличиваться после прекращения приёма гормональных препаратов или после курсов лечения бесплодия, когда в организме созревает сразу несколько яйцеклеток. Искусственное оплодотворение (ЭКО) также может привести к такому результату, так как в ходе процедуры в матку помещают несколько яйцеклеток с надеждой, что одна из них приживётся. В некоторых случаях начинаются процессы развития нескольких из них, и в результате одна женщина стала матерью пятерых детей после данной процедуры!
Рост числа многоплодных беременностей в наше время связывают с тем, что всё больше женщин откладывают материнство на более поздний срок. С возрастом в организме происходят определённые изменения, в частности, уровень гонадотропина — гормона, отвечающего за созревание яйцеклеток, может возрасти, что может способствовать рождению близнецов.
Естественно, ожидание двойни несёт в себе не только радость, но и дополнительные обязанности. Будущей маме двойняшек необходимо отдыхать в среднем вдвое чаще, чем женщине, ожидающей одного ребенка. Кроме того, дородовой отпуск у мам, ожидающих двойню, будет длиннее, а частота посещения врача возрастает (после 30 недель, к примеру, требуется еженедельный осмотр у гинеколога).
Нагрузка на сердце у женщин с многоплодной беременностью в несколько раз возрастает, поэтому помимо регулярных перерывов на отдых необходимо временно исключить из своей жизни чрезмерные физические нагрузки. Даже занятия гимнастикой для беременных при многоплодной беременности требуют индивидуального подхода (активные упражнения из курсов подготовки могут быть не совсем подходящими). Плавание будет отличным вариантом для поддержания формы, но прежде убедитесь в безопасности после консультации с врачом.
Следить за свои рационом нужно будет вдвое тщательнее. У женщины, ожидающей близнецов, желудок сужается из-за давления растянутой матки, так что необходимо есть маленькими порциями, но чаще. Важно также обеспечить достаточное поступление витаминов и минералов: стандартные рекомендации по их потреблению умножаются на два для двойни и на три для тройни. Особенно внимание следует уделить нормам кальция и железа, так как анемия часто развивается при многоплодной беременности.
Будущей маме двойни необходимо заранее подумать о выборе роддома и избегать дальних поездок. Преждевременные роды при многоплодной беременности случаются достаточно часто, и, как правило, дети имеют меньший вес (примерно 2,5 кг). Однако всё это не представляет угрозы для жизни матери и её детей при условии грамотного взаимодействия с медицинскими специалистами.
В дополнение к физическому и эмоциональному благополучию, важно позаботиться о своей поддержке во время беременности. Рассмотрите возможность общения с другими родителями двойняшек, например, через онлайн-группы или местные сообщества. Это поможет вам получить советы и поддержку от людей, которые проходят через похожие испытания. Также, не стесняйтесь обращаться за помощью к родным и друзьям – они могут оказать неоценимую помощь в период ожидания и после рождения детей.
Сосредоточьтесь на позитиве, будьте разумны и следуйте рекомендациям врача, помните: ваше счастье теперь удвоено!
