На протяжении последнего века женщины смогли преодолеть практически все профессии, которые исторически считались мужскими. Учитывая это, старые суеверия, такие как «женщина на корабле — плохая примета», воспринимаются уже как анахронизм, и никто не станет ссориться с теми, кто занимает традиционно «мужские» позиции. Пожалуй, это всего лишь остатки стереотипов, которые постепенно исчезают сами по себе, хотя обсуждение беременной женщины за рулем по-прежнему вызывает у мужчин определенные сомнения.
Сегодня многие женщины продолжают работать даже в последние недели перед родами или, как минимум, до полугода беременности. Безусловно, в идеале стоит задуматься о личном водителе, который мог бы доставлять вас на работу и обратно, но, увы, такая возможность не всегда реальна. Конечно, будущий папа мог бы заменить шофера, но он тоже, скорее всего, занят на работе. Вот и приходится обращаться к общественному транспорту, что, согласитесь, не всегда приятно, особенно если вы привыкли использовать личный автомобиль. Лично я управляла машиной до восьмого месяца беременности и чувствовала себя великолепно, но затем передо мной не осталось необходимости ездить.
Чтобы девять месяцев вождения были комфортными, нужно учитывать несколько важных моментов.
Принимаем удобную позу
Обратите внимание на положение водительского кресла. С увеличением живота вам придется смещать кресло назад и немного отклонять спинку. Идеально, когда между животом и рулем остается расстояние 10-15 сантиметров. Если в вашем автомобиле нет специальных анатомических сидений, длительная поездка может вызвать дискомфорт в спине. Для снижения нагрузки на поясницу можно использовать массажные накидки, например, из деревянных шариков, но я предпочитала обыкновенную подушку. Кроме того, можно установить подлокотник и подголовник. Не стесняйтесь делать регулярные остановки для отдыха. Выйдите на свежий воздух, прогуляйтесь и растянитесь — делайте все, чтобы расслабиться и избавиться от накопившегося напряжения. Мы всегда держим в салоне с собой сок, минеральную воду или яблоко, что помогает сделать ожидание в пробке менее утомительным и снизить усталость.
Отдельно следует упомянуть ремень безопасности. Нередко будущие мамы жалуются, что ремень создает дискомфорт и давит на живот. Однако в течение следующих девяти месяцев вам необходимо мыслить не только о себе, но прежде всего о безопасности вашего ребенка. То, что полезно для малыша, будет полезно и для вас. Небольшое давление от ремня на живот абсолютно безопасно, ведь ребенок окружен амниотической жидкостью, которая защищает его от внешних воздействий. Но в случае сильного удара эта жидкость не сможет полностью защитить, и могут возникнуть серьезные последствия. Ремень безопасности спасает именно от таких угроз во время экстренного торможения. Даже в случае серьезной аварии он может спасти как жизнь матери, так и малыша.
На дороге может произойти все что угодно. К сожалению, аварии могут произойти даже у тех, кто соблюдает все правила. В случае ДТП ремень безопасности поможет защитить вас от последствий. В некоторых европейских странах стали популярны специальные ремни для беременных («Maternity seat belt»). Эти ремни гораздо более flexible и имеют четыре точки крепления, что значительно снижает дискомфорт, но при этом обеспечивают защиту. Я не встречала их в магазинах, но они есть в специализированных сервисах, работающих по заказу. Их цена – около 50-80 $ в зависимости от производителя, а время доставки составляет от 3 до 5 дней. Однако, как сказали продавцы, спросом пока они не пользуются.
Тем не менее, можно пользоваться и обычным ремнем. Чтобы снизить дискомфорт, одну часть ремня располагайте под грудью, а другую — ниже живота. Во время беременности вам придется несколько раз регулировать натяжение ремня: он не должен быть сильно натянут, но и не должен свисать. На многих автомобилях достаточно просто передвигать регулировочную «скобку». В современных моделях, возможно, потребуется сначала отсоединить крепление, а затем изменить натяжение. Обычно такая регулировка требуется в конце первого триместра, когда формы начинают меняться, и в третьем триместре, когда живот становится довольно большим.
Правила Дорожного Движения существуют для всех
Ясно, что у женщин есть свой уникальный стиль вождения, который может быть непонятен мужчинам. Однако это не означает, что они водят хуже. Напротив, согласно статистике ГИБДД, женщины в 12 раз реже становятся виновницами серьезных аварий, но в мелких инцидентах на дорогах — наоборот. Автовладельцев давно перестали делить по половому признаку, на дороге все равны и обязаны соблюдать одни и те же правила. Садясь за руль, не стоит надеяться на снисходительность со стороны мужчин. Соблюдайте правила дорожного движения, ведь сейчас от вас зависит не только ваше здоровье, но и жизнь вашего будущего ребенка. К сожалению, большинство рекомендаций по вождению написаны мужчинами, и порой они не являются понятными для женщин. Многие важные моменты остаются не озвученными, поскольку мужчины полагают, что это элементарно и всем известно. Но женщины, к сожалению, зачастую забывают о важных деталях.
Во-первых, перестраивайтесь «по-мужски». Большинство автолюбительниц, независимо от стажа, действуют по правилу «считаю до трех»: включают поворотник, считают до трех и, не взглянув в зеркала, совершают маневр. Это вызывает настороженность у мужских водителей, но возможно, рядом окажется мужчина, который не заметит, что вы женщина.
Во-вторых, проявляйте уважение к другим. Никто не обязан пропускать вас просто потому, что вы женщина или беременная. Подобные правила этикета действуют только для пешеходов. На дороге все равны, независимо от марки автомобиля, пола или беременности. Требуя уважение от других, не забывайте о собственном соблюдении необходимых правил. Это основные условия, которые помогут вам наслаждаться процессом вождения.
Особенности сезонного вождения
Кроме стандартных правил дорожного движения, важно также знать некоторые «сезонные» советы, которые позволят снизить риск аварий. Вождение автомобиля зимой и летом имеет свои особенности, и многое способствует разным дорожным условиям. Согласитесь, за время беременности вам предстоит ездить не только по сухим, но и по мокрым и скользким дорогам. Если ваш опыт вождения превышает 10 лет, у вас уже выработаны автоматические реакции. Однако начинающим водителям следует проявлять осторожность в переходные сезоны.
На мокром асфальте старайтесь избегать резкого торможения (лучше не злоупотреблять этим и на сухом). Многие женщины сразу начинают тормозить, как только светофор загорается желтым, не глядя в зеркала. Однако желтый сигнал предназначен для завершения маневра, чтобы избежать аварийных ситуаций. На сухом покрытии вы можете рассчитывать на скорость реакции других водителей, но после дождя последствия могут быть гораздо серьезнее.
При первых признаках гололеда не следует ездить на нейтральной передаче. Для женщин, особенно на начальном этапе, переключение передач может стать настоящей проблемой. Часто они стараются не использовать коробку и передвигаются на «нейтрале». Вместо этого на скользкой дороге вы рискуете потерять контроль над автомобилем. Также будьте готовы к заносу, даже если вы всегда придерживаетесь ограничений скорости. Многие начинающие водители в критических ситуациях инстинктивно нажимают на тормоза, что только ухудшает крайне тяжелую ситуацию. Важно хотя бы теоретически знать, как себя вести при заносах, что зависит от типа привода. Для переднеприводных автомобилей в случае заноса нужно немного прибавить газу, чтобы передние колеса поддерживали движение. Для заднеприводных автомобилей наоборот: следует сбросить газ, но не тормозить. Зимой рекомендуется по возможности использовать торможение двигателем.
Автомобиль иногда ломается
Поэтому обращайте внимание на техническое состояние автомобиля. Никогда не садитесь в неисправное транспортное средство. Сначала стоит отвезти своего железного друга в сервис или проконсультироваться с хорошим мастером. Регулярное техобслуживание и устранение неполадок — это важные аспекты. Непредвиденные поломки зачастую происходят в самый неподходящий момент. Запишите в телефон номера своего механика, экстренных служб и контакты тех, кто всегда готов помочь вам с автомобилем. Перед выездом обязательно сообщайте близким о своих планах, указывая маршрут и предполагаемое время возвращения, чтобы в случае задержки они знали, где вас искать.
Прежде чем отправиться в путь, важно хотя бы в общих чертах разобраться в устройстве вашего автомобиля и знать, как можно справиться с частыми поломками. Нередко, чтобы привести машину в порядок, достаточно всего лишь заменить предохранитель или подтянуть клемму. Однако, если ремонт требует значительных усилий, лучше не рисковать и обратиться за помощью к другим людям или сотрудникам ГИБДД. На дороге существуют неписаные этические нормы, и редко кто откажет женщине, особенно находящейся в положении. Я сама даже не догадывалась, как отзывчивы могут быть инспекторы ГИБДД, пока не забеременела. За девять месяцев они один раз помогли мне с трамблером, дважды сменили колесо и множество раз выкапывали мою машину из-под снега, делая это, кстати, по своей инициативе.
Беременная аптечка
Не забудьте отдельно позаботиться о автомобильной аптечке. Простого набора медикаментов может быть явно недостаточно, и многие из них могут быть противопоказаны в период ожидания ребенка. В вашем комплекте должны быть: стерильные бинты, вата, салфетки, эластичный бинт, обычный и бактерицидный лейкопластырь, градусник, йод, зеленка, таблетки фурацилина, 0,05%-ный раствор хлоргексидина, 1%-ный раствор перекиси водорода, кровоостанавливающие средства, такие как «Викасол», и препараты для предотвращения выкидыша (по назначению врача), антигистамины (по назначению врача), средства для желудка (например, активированный уголь, фестал, но-шпа), лекарства от укачивания и несколько гигиенических прокладок. Обязательно проверьте срок годности всех средств и убедитесь в целостности упаковок, чтобы в дороге ничего не рассыпалось. Аптечка должна находиться в салоне, а не в багажнике. Хотя надеемся, что она вам не понадобится, все же будьте готовы к любым непредвиденным ситуациям, особенно в течение следующих девяти месяцев.
Кроме того, всегда имейте при себе паспорт, медицинскую страховку и обменную карту, даже если до родов еще очень далеко. Разумеется, роды, особенно первые, вряд ли будут происходить слишком быстро. В большинстве случаев у вас будет достаточно времени, чтобы доехать до больницы, но кто знает, что может произойти.
Комментарий капитана ГИБДД Северо-Восточного округа г. Москвы — Бурцева Дмитрия Николаевича.
Многие женщины, даже не находящиеся в состоянии беременности, могут вести себя непредсказуемо за рулем. Если женщина является новичком в вождении и воспринимает его как труд, а не как удовольствие, то ей лучше воспользоваться общественным транспортом. Осваивать навыки вождения стоит или до беременности, или после появления ребенка. В период ожидания ребенка, многие женщины могут отвлекаться от правил, и вождение становится для них сложнее. На дороге требуются быстрая реакция и автоматизм действий. Что касается автомобилисток с опытом, то их навыки вождения, скорее всего, не пострадают от беременности, а напротив, они могут стать более осторожными.
Что касается ремней безопасности, если женщина испытывает дискомфорт от натянутого ремня на животе, можно не пристегиваться, главное при этом не нарушать правила и не создавать помех другим автомобилистам. Однако если женщина игнорирует светофоры и дорожные знаки, её статус «беременной» не избавит от наказания и штрафа.
Важно помнить, что большинство дорожных происшествий происходят из-за несоблюдения правил. Каждый водитель, в том числе беременная женщина, должен следить за соблюдением скоростного лимита, чтобы существенно снизить риск аварий.
Согласно мнению психологов, вождение автомобиля может существенно изменить личные качества. Автолюбительницы (особенно с опытом) обычно проявляют больше спокойствия, уравновешенности и терпения по сравнению с теми, кто передвигается пешком. Эти изменения проявляются не мгновенно, а постепенно, по мере накопления опыта на дороге. Конечно, эти качества очень полезны для воспитания ребенка. Поэтому, если вам комфортнее за рулем, чем в общественном транспорте, не стоит отказываться от удобства.
Информация на сайте носит консультационный характер и не заменяет профессионального медицинского заключения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
