Как школы в Финляндии борются с сидячим образом жизни
Тимоти Уокер – американский педагог, который обосновался в Финляндии и ведет блог, посвященный школьному образованию.
Американский учитель Тимоти Уокер на протяжении двух лет оставил своих учеников в США и переехал в Финляндию, чтобы преподавать в начальных классах Хельсинки и исследовать финскую образовательную систему. Его, как и многих других, интересовал вопрос, как финская школа стала лучшей в мире по результатам теста PISA. Некоторые аспекты его финского опыта могут быть полезны для российской системы образования. Или же нет?
— Простите, можно вас на одну минутку?
Это произошло в нашей школе в Массачусетсе. В разгар большой перемены моя внимательная наставница отвела меня в сторону для разговора. На этот раз у нее не было привычной улыбки на лице.
— Тим, пожалуйста, не обижайтесь на то, что сейчас скажу, — начала она. — Но каждый раз, когда я заглядываю к вам в класс, я вижу, что вы все время сидите с первоклассниками на ковре и что-то рассказываете.
Ее замечание задело меня, но не из-за несправедливости, а, наоборот, потому что я понимал: моя привычка удерживать первоклассников на ковре около получаса для объяснения нового материала не приносила им пользы. Когда я, наконец, отпускал их на самостоятельную работу, они были не в настроении заниматься, а некоторых нужно было буквально отдирать от пола.
Вооружившись классическим секундомером, я заставил себя ограничиваться 15 минутами. Результаты были вдохновляющими: дети легче включались в учебный процесс и работали продуктивнее, когда пересаживались за парты. Однако вскоре я выявил еще один заметный недостаток: мои ученики проводили почти все время на занятиях в сидячем положении. Я интуитивно чувствовал, что это может вызвать проблемы, но только позже понял, в чем именно дело.
После тщательного обдумывания я осознал, что такое положение вещей наблюдал везде, где бы ни работал в американских школах. В США ученики на уроках большая часть времени проводили в сидячем состоянии. Более того, они не были особенно активны на протяжении школьного дня.
Как заставить детей двигаться в течение школьного дня
Я поразился, что низкая физическая активность в школах — это проблема, характерная только для Америки, естественное следствие долгих учебных часов и нехватки времени для отдыха. Но когда я начал преподавать в Финляндии, я увидел аналогичную ситуацию в государственной школе Ressu в Хельсинки.
Сначала мне было непонятно, как такое возможно, ведь в Финляндии уроки длятся меньше, и предусмотрены частые 15-минутные перерывы. Однако, хотя эти короткие паузы помогают детям сосредоточиться на уроках, они не гарантируют увеличения их физической активности.
Я заметил, что многие финские ребята на переменах ведут себя довольно пассивно, независимо от погоды. Одни залипали на смартфонах, другие собирались в группы и разговаривали, сидя на скамейках. Лишь некоторые играли в футбол или в подвижные игры, но в целом количество пассивных детей превышало количество активных.
Финские исследователи подтвердили мои наблюдения. В «Национальном отчете об успеваемости детей и подростков в области физической культуры в Финляндии» 2014 года общий уровень физической активности был оценен на D (что эквивалентно российского тройке). Более того, исследование, проведенное в 2013 году, показало, что лишь половина учеников начальной школы соблюдает рекомендацию заниматься физкультурой не менее часа в день «от умеренного до интенсивного уровня». Среди учащихся средних классов этот показатель был еще более печальным — всего 17%.
Финляндия не оказалась единственной страной с низкой оценкой по физкультуре. Согласно статистике, лишь около 25% американских детей в возрасте от шести до 15 лет ежедневно уделяют физической активности как минимум час, и делают это не менее пяти раз в неделю.
Хотя дети в Финляндии и США страдают от малоподвижного образа жизни, существует одно принципиальное отличие: в небольшой северной стране недавно был запущен эксперимент — внедрена новая государственная программа «Финские школы в движении», цель которой — поощрять детей вести активный образ жизни в течение школьного дня.
С 2010 по 2012 год программа тестировалась в 45 финских школах. Эксперимент показал, что если учителя действительно захотят повысить физическую активность детей, у них это получится. По данным исследования, половина младших школьников и треть учащихся старших классов сообщили, что стали более активными.
Туйя Таммелин, директор по исследованиям в фонде LIKES, изучавшем результаты эксперимента, меня впечатлила быстрота, с которой программа «Финские школы в движении» была внедрена в учебных заведениях. Всего за несколько лет количество принимающих участие в ней школ возросло с 45 до почти 800. Осенью 2014 года и наша хельсинкская школа Ressu также присоединилась к этой инициативе, и я смог наблюдать за ее реализацией.
На переменах — на улицу, играть в подвижные игры
Однажды, в середине декабря, я вышел на улицу во время очередного 15-минутного перерыва. На тот момент я уже работал в Хельсинки второй год и вместе с учениками перевелся в шестой класс, оставаясь их учителем. Мы только что подключились к программе «Финские школы в движении», и мне было интересно, изменилась ли ситуация с активностью детей. Возможно, стало меньше ребят, проводящих перемену в пассивном состоянии?
На площадке две мои ученицы, Эмми и Марианне, в неоново-желтых жилетах, управляли популярной игрой, напоминающей салочки. Вокруг них носилось около десятка младших детей. Эмми и Марианне на этот день были «активаторами перемены», то есть прошли специальное обучение и должны были раз в неделю работать с младшими учениками, в основном с первоклассниками и второклассниками.
Вскоре стало очевидно, что то, что я наблюдал с участием Эмми и Марианне, было вполне обычным для их класса. Каждый день в полдень несколько «активаторов перемены» распределялись по площадке и вовлекали младших детей в подвижные игры.
После я посетил школу в финском городе Сало, который находится в 100 км от Хельсинки. Там я заметил, что шестиклассники организовывают процесс несколько иначе. Урок только что закончился, и у меня на глазах десятки младших школьников собрались в вестибюле. Но вместо того чтобы выйти на улицу, как, вероятно, это было бы раньше, они остались в школе и выстроились в очередь у стола у входа. Каждый из них держал в руках бумажку размером с визитку. Как оказалось, это были «паспорта», позволяющие взять напрокат спортивный инвентарь на время перемены.
Два ученика постарше открыли ящик, стоящий под столом, и позвали первоклассника. Мальчик выбрал баскетбольный мяч и, радостно получив его, направился на улицу. Следом девочка запросила скакалку. Так всё продолжалось, пока очередь активных детей не уменьшилась.
Полчаса йоги для старшеклассников
Я увидел, что ученики начальных классов теперь гораздо активнее во время перемен. Но как обстоят дела с подростками? В исследованиях было показано, что их склонность к пассивности возрастает с годами. Я пошел пообщаться с учительницей физической культуры, которая была ответственна за координацию программы в нашей школе. Хотя она и была довольна активностью таких «активаторов», как Эмми и Марианне, ей также казалось, что необходимо как-то повлиять на более старших детей. У нее был на этот счет план.
Было решено изменить расписание школы, чтобы предоставить ученикам возможность заниматься наиболее интересными для них видами физической активности. Вместо коротких перемен сделали один получасовой перерыв каждый день. Это должно было быть особенно полезным для учеников седьмого по девятый класс, которые уже вышли из возраста простых игр и нуждались в более возрастных вариантах для получения необходимой физической нагрузки.
Как результат, у старшеклассников появилась возможность находить подходящие занятия, чтобы активно проводить день, такие как йога, пилатес, флорбол или гимнастика.
Интересно, что все занятия в финских школах организуют и ведут сами студенты, что сделано специально. В этой стране детей поощряют нести ответственность, приглашая их делиться идеями и затем выделяя время и пространство для реализации их интересов.
Как меньше сидеть во время уроков
Когда Ressu включилась в проект «Финские школы в движении», координаторы программы предложили различные стратегии, которые могут помочь ученикам быть более активными и на занятиях: внедрение «энерджайзеров» (небольших перерывов, когда дети могут встать и размяться прямо посреди урока), выполнение заданий стоя и замена обычных стульев на фитболы для одновременного обучения и физической активности.
С того времени я начал искать новые методы, чтобы увеличить активность учеников на уроках. Один из них я придумал еще в Америке и назвал «Активная прогулка по галерее». Благодаря этому методу дети могут двигаться во время уроков, но при этом остаются внимательными и сосредоточенными.
Обычно, представляя свою работу, ученики делают это довольно пассивно: стоят перед классом с постером и рассказывают, что выучили. Это отнимает много времени и, на мой взгляд, неэффективно. Сидеть и просто слушать множественные выступления бывает скучно даже для учителя.
Представляем «Активную прогулку по галерее»: учащиеся размещают свои постеры с презентациями на стенах классного кабинета или коридоров, словно организуют выставку в художественной галерее. Каждое произведение имеет свой номер, и дети по очереди перемещаются от одного «экспоната» к следующему, внимательно рассматривая каждую работу на протяжении одной-двух минут.
Для того чтобы процесс стал более осознанным, ребята обязательно оставляют письменные отзывы о каждом представленном проекте. Прежде чем начнется урок, я раздаю ученикам стикеры разных цветов: одни стикеры предназначены для вопросов авторам, а на других они могут оставить свои комментарии.
Наиболее увлекательно становится после завершения обхода «галереи». Дети стремятся снять свои работы со стен и возвращаются к партам, где внимательно изучают отзывы своих одноклассников. К моему радостному удивлению, авторы всегда стремятся улучшить свои презентации, и это происходит без каких-либо подсказок с моей стороны.
Вот еще одна идея, которая помогает снизить время, проведенное детьми на одном месте. Когда я преподавал в первом и втором классах в Массачусетсе, у меня был ученик, который вообще не мог усидеть на месте. В конце концов я разрешил ему работать стоя, и, к счастью, это не негативно повлияло на его успеваемость.
Я слышал, что в некоторых школах начинают приобретать специальные парты, которые позволяют работать стоя. Это кажется мне отличным способом решения проблемы. Но вовсе не обязательно тратить большие деньги на дорогостоящее оборудование: можно, например, позволить ученикам читать книги стоя или дать им папки-планшеты, чтобы они могли выполнять задания в разных частях класса.
