Время родов: памятка для родителей

Что нужно в роддом: сумка в роддом, автолюлька и другие советы от бывалого отца

Хью Вебер — обычный человек, который вдруг понял, что через некоторое время станет отцом, и впал в панику. Тогда он открыл Интернет-сообщество, о котором выяснил, что много мужчин находятся в похожей ситуации. Это вдохновило его на написание книги, целью которой стало помочь другим мужчинам перейти от беззаботной жизни к роли отца.

Мы рады представить вторую главу этого «гид-пособия» для молодых пап, сосредоточенного на значимом событии — родах. Жена начинает рожать! Когда следует отправляться в роддом? Что необходимо взять с собой? Как поступить?!

Уже. Совсем скоро. Почти! Но, как говорится, «почти» — не считается, так что забудьте о всякой ерунде. Вам необходимо сосредоточиться как никогда, поскольку историю о своих ошибках в момент, когда ваш ребенок собирался появиться на свет, ваша жена будет рассказывать всем друзьям и родственникам бесконечно.

«О, это напомнило мне, как Хью поглощал огромный двойной бигмак, пока я рожала.»

«О, это напомнило мне, как я рожала, а Хью провёл всю ночь в переписке с друзьями.»

«О, это напоминает, как Хью шутил о женщине, которая кричала, в то время как я рожала.»

Поверьте, эти истории никогда не забудутся.

Единственный способ избежать этого — сосредоточиться!

1. Сожгите все книги о младенцах

Я абсолютно серьезен. Уничтожьте эти книги и радуйтесь, глядя на пепел. Такие издания могут заставить родителей чувствовать себя неполноценными, а детей — меньшинством. Либо, наоборот, создают иллюзию, что вы — идеальный родитель с идеальным ребенком. Оба подхода совершенно не приемлемы.

Родители и дети не соперники, здесь нет места строгим выводам и категориям. Эта литература лишь усугубит ваше нервное состояние. Серьезно.

Почему голова моего ребенка больше, чем у 95% остальных?

Если он начал ползать на несколько недель раньше своих сверстников, означает ли это, что он уже будет учиться в Гарварде?

Мой ребенок говорит всего тремя словами, в то время как другие в его возрасте — уже десятью.

«Малыш, скажи „дерево“, а не „девево“. Говори „дерево“!»

2. Прощайте себя

У каждого свой уникальный опыт, связанный с рождением детей. Событие может произойти быстро или, возможно, наоборот — затянуться. Или же вам может быть запрещено присутствовать при родах.

В любом случае, вам все равно придется некоторое время просто сидеть без дела (только не говорите об этом своей супруге). Найдите себе занятие.

В сумке можно обнаружить любимые носки вашей жены, журнал и телефон с подборкой музыкальных треков. Помните: это не ваши вещи. Сумку со всем необходимым для вас вы должны подготовить самостоятельно.

Возьмите с собой что-то для чтения, просмотра или прослушивания.

Не забудьте взять перекус (только не на глазах у жены!) и немного мелочи для автоматов с напитками и кофе.

Если не хотите выглядеть как Ричард Никсон на старых снимках, возьмите бритву и зубную щетку. Если вам придется остаться ночевать не дома, захватите носки или тапочки. Конечно, спать на жесткой кушетке не очень комфортно, поэтому постарайтесь сделать свой ночлег максимально удобным. В конце концов, у вас появляются отцовские обязанности!

Убедитесь, что у вас есть все необходимое.

Вы становитесь отцом. Обращайтесь с собой соответственно.

3. Не время ломать комедию

. или уходить в долгие исторические экскурсы. и всячески умничать.

Это означает, что окружающим вряд ли будет интересно наблюдать за вашим восторгом после пятого осмотра вашей жены (хотя это могло бы быть весело).

Это значит, что рассказ о том, как американский врач Джеймс Леонард Корнинг в 1885 году изобрел эпидуральную анестезию, причиняя кокаин в область позвоночника, вряд ли вызовет кивок понимания (проверено на практике).

По сути, это означает, что ностальгические истории о том, как младенцы рождались на заднем сиденье автомобиля, о том, как ваша мама шесть раз рожала без обезболивания, или дружеские замечания о том, что «рождение — это естественный процесс», мягко говоря, не будут уместны.

это значит: молчите и дольше проживете.

4. Вы должны знать поле, на котором играете

Разумеется, естественные и запланированные роды обсуждаются во всех тех книгах, которые вы сожгли. Ха! Я уверен, что ваша жена их сохранила.

Важно заранее знать, как себя вести на этом новом «поле боя».

Как привлечь внимание медсестер?

Где разместятся родственники (если вы их приглашали)?

Где остановить автомобиль?

Эти моменты можно легко прояснить заранее (легкий путь) или сделать все наоборот, как брат моей жены, который ворвался в родильное отделение, когда она уже сидела в кресле. Такие эпизоды точно останутся в памяти надолго.

Выбирайте легкий путь.

5. Бороться абсолютно не с чем

Трудно предугадать, какую роль судьба приготовила вам в столь важный момент. Я на треть был биографом знаменитости, на треть — помощником с ногами и еще на треть — тем, кто старался скрыть панику под маской шутника и весельчака.

Как только роль стала менее определенной, стало ясно: я здесь не решаю ничего.

Это может показаться банальным, но мужчины — по крайней мере, в моей семье — обычно берут на себя ответственность за принятие решений.

Не о себе я сейчас говорю. Я не мог позволить себе прийти с позиции влияния. Но, в общем и целом, мне (и мужчинам в моей семье) обычно достается роль исправителя трудных ситуаций.

Эта роль неуместна в родильном зале. Здесь не с чем бороться.

И, конечно же, не советую раздолбать мебель в попытках доказать обратное.

6. Потакайте ей

В период беременности целесообразно вознести свою супругу на мраморный пьедестал. Однако невозможно требовать от женщины, чтобы она рожала на мраморном пьедестале.

Поэтому, когда начнутся роды, мы советуем вам потакать ей с предельным вниманием.

Потакание — это стремление полностью удовлетворить потребности и желания.

И даже если вы это делали в течение всех девяти месяцев, сейчас придется постараться особенно усердно.

Подарить массаж ступней? Безусловно.

Принести журнал из машины? Легко.

Исполняйте все ее просьбы в течение следующих нескольких часов, и ваше отцовство начнется удачно. Если же вы проведете ночь в виртуальном общении со своими приятелями, то уже знаете, к чему это может привести.

Всё это я говорю, чтобы вы понимали: вам необходимо её расположение. Через несколько часов моего непрерывного потакания моя жена установила новые правила. Я тогда написал в Твиттере:

ПРЕДУПРЕЖДАЮ: у нас введен режим «не прикасаться», а также запрет на вопрос: «Как дела?»

@hughweber, 29 марта 2009, 00:20.

Чтобы избежать определенных ошибок, будьте внимательны. Не спрашивайте, всё ли в порядке. Просто оставайтесь на чеку. Непредсказуемое может произойти в любой момент.

7. Опасайтесь крученых мячей

Вот здесь начинаются серьезные трудности.

Никаких глупых шуток. Ха-ха!

Бороться абсолютно не с чем. — Это очевидно.

«Это было хуже, чем смерть. И я ужасно устала от успокаивающих разговоров» (моя супруга).

Я упустил момент. Я был так занят угождением и попытками справиться с ситуацией, что пропустил это. Моя жена, как правило, не говорит намеками, и, вероятно, этот момент был сопровожден особым взглядом или глубоким вздохом.

Однако я пропустил его.

Чтобы избежать определённых ошибок, будьте бдительны. Не задавайте вопросы, все ли в порядке. Просто оставайтесь на чеку. Непредсказуемое всегда случается неожиданно.

Нужно просто быть настороже.

8. Держите все необходимое под рукой

Несмотря на все переживания и напряжение, связанное с родами, главный вопрос, который вам предстоит решить: «Что взять с собой в роддом?»

Всё, что бы вы ни слышали о плейлистах, освещении, домашней одежде и так далее — это мило, но вовсе не обязательно.

Что касается наполнения вашей «аварийной» сумки, очень важно не забыть четыре вещи, но в эпоху смартфонов три из них можно уместить в одном устройстве.

1. Заряженный телефон

У вас не будет времени решать проблемы со севшим аккумулятором.

2. Видеокамера с зарядкой

Это بهترین момент для фиксации чудес, которые происходят в течение первых часов после рождения ребенка.

3. Список контактов друзей и родных

Не менее ужасно, чем отсутствие телефона, будет невозможность связаться с тестем или свекровью, чтобы сообщить радостную новость, просто потому что вы не запомнили их номер.

А самой важной вещью, безусловно, является.

4. Автолюлька для ребенка

Она редко встречается в списках, которыми обмениваются опытные родители, но вам она обязательно понадобится для того, чтобы забрать малыша домой. Не забудьте подготовить её заранее и убедитесь в том, что она подходит для вашего автомобиля.

9. Планировать бесполезно

Моя жена всегда создавала планы. У неё был отличный план родов. Думаю, что у неё был и запасной план. И, вероятно, был запланирован мой вклад в процесс. Но это уже было неудачным решением.

Семь минут схваток — и все планы разрушились.

Тем не менее, важно обсуждать все детали, задавать вопросы и находить ответы. Один из бывших президентов США, генерал и отец Дуайт Эйзенхауэр, однажды сказал: «Планы бесполезны. Нужен процесс планирования». Ваша задача — следовать плану всеми возможными способами, а затем, если увидите, что ваша жена слишком погружена в происходящее, не забывайте, что ситуации могут измениться.

Будьте надоедливым, потому что никакие планы не могут учесть всего.

10. Действовать по правилам удобнее для всех

К моменту рождения моей дочери у меня было несколько догадок.

Я думал, что существуют общепринятые медицинские процедуры, и что врачи сами принимают все решения. Я полагал, что у меня нет никакого влияния на происходящее. Мне казалось, что сам процесс родов не может быть как обычным, так и необычным, простым или сложным. Я не мог представить, насколько разнообразным может быть этот опыт.

Я считал, что женщины обращаются в роддом из-за необходимости в лечении беременности, как если бы это была болезнь. Мне было непонятно, что роды — это естественный процесс, а не просто медицинская манипуляция.

В итоге, я оказался незнаком с правилами. Я не понимал, что забота и внимание — это как моя ответственность, так и привилегия. Мне не было известно, что простое наблюдение и традиционные методы лечения часто не приносят пользы.

Я был озабочен тем, насколько интенсивны схватки, и состоянием здоровья как матери, так и новорожденного. Я испытывал благодарность за медицинскую поддержку и спокойствие, которое наполняло родильный зал, а также за право вместе с супругой принимать решения.

Ощущение умиротворения, спокойствия и сопричастности к тому, что происходит, можно достичь в любых условиях. Для этого не обязательно привлекать акушерок, нужно лишь знать определенные правила.

Однако установленных правил, как таковых, не существует.

11. Набирайтесь опыта

Даже в самые спокойные моменты родов всё происходит с такой скоростью, что легко можно потерять связь с реальностью. За этот опыт стоит бороться.

Мои воспоминания о самых безумных моментах затушевались бы, если бы я не уделял внимания деталям.

Медсестра сказала моей супруге, что в её матке «проснулся какой-то черт», на что она воскликнула, что «хочет родить, пока ребенок не подумает о маникюре или пирсинге». Эта самоуверенность возникла от того, что роженица «находилась под воздействием медикаментов».

Найдите свой способ увековечить ваш опыт — будь то образы, зафиксировавшиеся в памяти, сообщения в Твиттере или различные «записки сумасшедшего». Эти истории станут частью вашей семейной мифологии, и стоит хотя бы попытаться их сохранить.

12. Дышите

Перед родами много времени занимает дыхание. Это и поверхностное дыхание, чтобы пережить схватки, и глубокое дыхание, чтобы избежать обморока, и задержка дыхания в самый момент рождения.

Уделите внимание своему дыханию. Никто не обучит вас этому. Просто дышите.

Это последние вдохи и выдохи мужчины. Вдыхайте воздух удивительных событий, происходящих вокруг вас.

13. Решитесь быть отцом

Всё обязательно произойдёт. Это станет вашим уникальным опытом.

Никто не может точно предсказать, как это будет выглядеть. Но в конечном итоге это произойдёт. Вы станете отцом.

Но прежде, чем это случится, вам необходимо сделать одно важное решение.

Вам нужно решиться быть отцом.

Это может показаться забавным, но вам необходимо сделать этот выбор.

Хорошо, возможно, вы уже считаете себя отцом и отметили это в своем списке, но это всё равно имеет огромное значение.

Посмотрите в зеркало. Примите серьезный вид. Решите для себя и произнесите: «Я стану отцом». Как только вы примете это простое, но жизненно важное решение, все станет гораздо легче.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.