Появление второго ребенка – это не только радость, но и новые вызовы. Чтобы облегчить адаптацию, важно правильно организовать повседневную жизнь. Вот несколько советов:
- Планирование времени: Создайте расписание, в котором будет учтено время для обоих детей и для себя. Это поможет избежать стресса и хаоса.
- Разделение обязанностей: Обсудите с партнером, кто за что отвечает. Это может быть уход за детьми, приготовление пищи или уборка.
- Поддержка со стороны семьи: Не стесняйтесь просить о помощи бабушек, дедушек или друзей. Присмотр за старшим ребенком или готовка обеда значительно облегчит вашу жизнь.
- Открытое общение с детьми: Объясняйте старшему ребенку, что происходит, делитесь с ним радостью и переживаниями. Это поможет ему адаптироваться к новому статусу.
- Не забывайте о себе: Уделяйте время на отдых и собственные интересы. Даже краткие перерывы помогут восстановить силы.
- Организация пространства: Продумайте, как украсить и организовать пространство для игры, чтобы оба ребенка могли комфортно проводить время вместе.
Заботьтесь о своем психическом и физическом состоянии, и вы найдете баланс в новой семье с двумя детьми.
Что на самом деле помогает избежать ревности между детьми
Екатерина Бурмистрова — детский и семейный психолог, психотерапевт, владелица дома, где растёт 11 детей, автор разнообразных книг, а также организатор вебинаров для родителей.
Важно выделить первую неделю после рождения малыша для отдыха и сплочения всей семьи. Это должно быть время для всех, чтобы адаптироваться к новым обстоятельствам. Как вы наладите взаимодействие между новорожденным и его старшими братом или сестрой? Кто будет заботиться о старшем ребёнке, пока вы будете восстанавливаться после родов? О первых мгновениях с малышом стоит задуматься заранее.
Следует соблюдать определённые правила безопасности: что можно трогать, а что — нет. Обсудите это заранее. Не следует трогать головку и глазки — крошка ещё слишком мал, ему необходимо подрасти. В течение первых сорока дней, до крещения, старшему не следует брать новорожденного на руки, однако можно осторожно касаться его ручек и ножек, поцеловать его в затылок или просто понюхать малыша.
Необходимо упоминать не только запреты, но и разрешённые действия. Дети с минимальной разницей в возрасте (погодки) пребывают в зоне риска — они иногда могут быть неосторожными по отношению к младшему, но очень хотят взаимодействовать.
Оптимально, чтобы у каждого из погодков был «свой» взрослый. Как только мама немного восстанавливается после родов, можно чередовать детей: одного держит мама, другого — папа, и затем снова менять их местами.
Сильно важно не позволять старшему «играть» в малыша, хотя у него, особенно у девочек, может возникнуть желание активно взаимодействовать. Оговорка «нет» должна быть чёткой: новорожденного нельзя хватать и слишком сильно тискать. Если старший помнит, что «мама тоже человек», то ему проще осознать, что младший — это не игрушка.
Зачем родителям и старшим детям контакт кожа-к-коже с новорожденным
По последним данным американских психологов, особые чувства к новорождённому развиваются, когда между ними и человеком установлен контакт кожа-к-коже, без барьеров в виде одежды. Это не подразумевает необходимости раздевать обоих, но важно позволить им соприкоснуться: можно положить головку малыша на открытое предплечье старшего, а руку старшего ребенка — на спину новорожденного, посадив обоих на руки папы или мамы.
Необходимо, чтобы старший мог спокойно прикоснуться к новому члену семьи, и даже позволить поиграть рядом. При этом следует озвучить правила контакта: как можно взаимодействовать с малышом, а что нежелательно.
В первые дни после родов важно, чтобы не только старший ребёнок, но и папа, бабушки и дедушки могли установить контакт с новорожденным таким образом. Кожа-к-коже контакт, доступный родителям, способствует возникновению крепкой привязанности, которая сохраняется на долгие годы.
Часто у отца может быть предвзятое мнение о своей стерильности в отношении новорожденного, особенно если он курит, из-за чего он может не хотеть брать малыша на руки. Исследования показали, что одна группа отцов собирала малыша в одеялке, а другая группа имела возможность осуществить контакт кожа-к-коже.
Исследовали активность пап в воспитании в разные периоды: первую неделю, первый год, от года до трёх, от трёх до семи лет и во взрослом возрасте. Результаты многолетнего исследования показали, что отцы, имевшие контакт кожа-к-коже, были более вовлечены в воспитание на всех этапах и у них среди семей было меньше разводов.
После завершения этого значимого исследования в родильных домах рекомендовали отцам вступать в тесный контакт с малышом в первые сутки после рождения, держа его на руках в формате кожа-к-коже.
Первые суток, а также первые три дня после рождения — это удачное время для контакта кожа-к-коже и формирования импринтинга. Импринтинг — это создание нематериальной связи с ребёнком. Считается, что достаточно контакта кожа-к-коже, чтобы взрослый мог чувствовать желания малыша и понимать, что ему нужно — и это относится не только к маме, но и к папе.
Знакомство первенца и новорожденного: домашний праздник
Задача заключается в том, чтобы красиво организовать встречу старшего и младшего детей.
Важно, чтобы старший запомнил рождение младшего не как травму и боль, а как яркое событие — праздник. Для этого можно использовать простые идеи, которые помогут организовать встречу с минимумом усилий и затрат.
Можно украсить квартиру достаточно просто и эффектно. Например, множество надутых шариков создаст праздничное настроение. Хорошо смотрятся свечи, которые зажигаются за несколько минут до знакомства, создавая незабываемую атмосферу.
Также можно накрыть красивый стол с любимыми лакомствами: гроздью винограда, апельсинами, зефиром или печеньем, что обязательно порадует ребёнка.
Если нет аллергии, в день знакомства старшему можно подарить свой собственный мешочек конфет. Праздничные угощения запомнятся, особенно если обычно сладости нечасто появляются в рационе ребёнка. Однако, если малыш уже привык к сладостям, это может не сработать. Не забудьте также про основной подарок для старшего!
Мама и новорожденный после родов: сколько надо отдыхать
Таким образом, новорожденный для старшего ребёнка — это как маленький инопланетянин. Если ваше основное желание — провести время с новорождённым, наслаждаться этими моментами и создать первую связь с малышом, становится важно учитывать, что мама и новорожденный всё ещё восстанавливаются после родов.
Это означает, что когда вы вернётесь домой, старший дитя не должен просто забегать к вам с новорождённым, когда ему захочется. Он должен заходить с папой, навещая вас. В процессе они с папой могут делать что-то полезное для вас: готовить шиповниковый чай, участвовать в разогреве еды, приносить цветы с прогулок или рисовать рисунки для вас и малыша.
Нужен плавный переход из родильного климата. В первые два-три дня желательно оставаться в постели или находиться в полупостельном режиме с младенцем, чтобы старший мог осознать масштабы изменений. Будет замечательно, если в это время о старшем позаботится папа, который способен вывести его на прогулку или покормить. Также хорошо, если в доме в это время будет спокойная атмосфера без излишнего количества посторонних людей, которые могут создавать дополнительный стресс.
Если дать женщине возможность активно взаимодействовать с новорожденным в течение первых девяти дней, получив «послеродовой отпуск» от забот о старшем (при условии, что с ним будет папа), ей будет легче учиться делить внимание между детьми позже.
Первые дни после родов — это не тот период, когда появляется возможность совмещать внимание к двум детям одновременно. Главное — стать мамой для младшего и наладить их знакомство, находя «формат» для их частичного взаимодействия. Однако женщине не рекомендуется оставаться одной с двумя детьми в начале, если только нет особых обстоятельств.
После родов: кто ухаживает за старшим ребенком
Следует отметить, что чем меньше изменится повседневная рутина старшего ребёнка, тем лучше — это поможет избежать дезадаптации, регресса и ревности. Важно постараться сохранить распорядок дня, чтобы не было значительных отклонений от привычного расписания, что могло бы повлечь дестабилизацию. При этом кто-то должен быть готов помочь с укладыванием ребёнка спать, кормлением и подготовкой к прогулкам или занятиям во время, когда на маму ложится основная забота о новорожденном.
Чтобы возникла и сохранялась традиция, при которой за старшим смотрит кто-то, кроме мамы, важно начать это до родов. Особенно это касается укладки спать и утренних сборов, если ребёнок посещает какие-либо занятия. Если ранее вы были основной опорой в утренних и вечерних ритуалах, готовьтесь к трудностям в послеродовом периоде.
Повторные роды отличаются от первых. Опытные акушеры утверждают, что мама должна оставаться в полупостельном положении столько дней, насколькоов номер у ребёнка + один дополнительный день.
Если второй род, рекомендуем три дня воздерживаться от приготовления еды, уборки и помощи первенцу — наоборот, позаботьтесь о себе. Если вы примете это «послание», это снизит ревность и поможет старшему почувствовать себя заботливым. Это также подстегнёт участие папы.
Но все эти меры следует предпринять до родов, чтобы позже опираться на них. Мамы, которые стремятся быть идеальными, бегая с подписями до последнего момента, убирая и готовя, и не разрешая никому себя беспокоить, вероятно, будут продолжать так действовать и после родов, что не улучшит отношения между детьми.
Таким образом, период перед родами должен быть временем комфорта для женщины, когда все раздражающие факторы, например, присутствие нежелательных людей, убраны; когда физическая, бытова и организационная нагрузки максимально уменьшены.
Информация, размещённая на сайте, носит справочный характер и не является призывом к самостоятельному диагностированию или назначению лечения. По медицинским вопросам необходимо проконсультироваться с врачом.
Статья подготовлена издательством «Даръ».
