- Естественный источник питания: Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества для новорожденного.
- Поддержка иммунной системы: Грудное молоко богато антителами, которые помогают защитить ребенка от инфекций.
- Удобство и доступность: Грудное молоко всегда под рукой и не требует подготовки.
- Подходит для каждого малыша: Состав грудного молока адаптируется к потребностям ребенка в процессе роста.
- Профилактика аллергий: Грудное вскармливание снижает риск развития аллергий и астмы у детей.
- Снижение риска заболеваний: Дети, которые находятся на грудном вскармливании, имеют меньший риск развития диабета и ожирения.
- Эмоциональная связь: Процесс грудного вскармливания способствует укреплению связи между матерью и ребенком.
- Экономия средств: Грудное вскармливание позволяет избежать затрат на смеси и бутылочки.
- Поддержка здоровья матери: Грудное вскармливание помогает быстрее восстановиться после родов и снижает риск некоторых заболеваний.
- Экологичность: Грудное молоко является естественным продуктом, что снижает нагрузку на окружающую среду.
Почему хорошо кормить грудью и как повысить лактацию
Сегодняшние родители хорошо понимают, что грудное молоко — это наилучший источник питания для малыша. Оно идеально сбалансировано и рекомендуется как единственный вариант кормления для детей до 6 месяцев. Однако даже в период постепенного введения твердой пищи грудное вскармливание желательно продолжать на протяжении двух лет. Тем не менее, у каждой женщины могут возникнуть беспокойства: как грудное вскармливание влияет на восстановление фигуры, не усложняет ли оно активный образ жизни и не вызывает ли усталости? Специалисты утверждают, что плюсы грудного вскармливания как для ребенка, так и для здоровья и внешнего вида мамы, безусловно, преобладают.
- Питание всегда под рукой. Грудное молоко представляет собой идеальную еду по температуре, составу и чистоте. Способная к саморегуляции, лактация позволяет ребенку самостоятельно определять нужное ему количество молока. В моменты активного роста малыш может требовать грудь чаще, тем самым увеличивая объем вырабатываемого молока. Однако спустя несколько дней он возвращается к обычному режиму. Не стоит переживать, если ребенок использует 6-8 подгузников в день и стабильно набирает вес — это признак того, что молока ему хватает.
- Укрепление иммунной системы малыша. Грудное молоко содержит компоненты, повышающие защитные силы организма, помогая ребенку легче переносить болезни, если они все-таки наступают. Дети, которые находятся на грудном вскармливании, реже принимают антибиотики и болеют менее продолжительное время. Поэтому даже в период болезни (например, если у мамы простуда) врачи рекомендуют продолжать кормление — так ребенок получает антитела, усиливающие его защиту.
- Легкость в переносимости колик. Ферменты грудного молока облегчают его усвоение, а риск инфекций ЖКТ у детей на грудном вскармливании ниже в 3-4 раза, как и вероятность запоров и дисбактериоза. Вот почему врачи рекомендуют в первое полугодие жизни малыша кормить исключительно грудным молоком, не вводя в рацион соки, овощи или фрукты — все необходимые питательные вещества уже присутствуют в молоке матери.
- Эмоциональная связь с матерью. Физический контакт с мамой для младенца является необходимостью. Кормление по требованию способствует частым прикосновениям «кожа к коже», которые дарят малышу ощущение безопасности и комфорта, положительно влияя на его развитие и нервную систему. Для мам это также возможность расслабиться; время кормления предоставляет редкие моменты отдыха среди насыщенного дня с малышом.
- Польза для здоровья и внешности женщины. Мамы, выбирающие грудное вскармливание, проще возвращаются к предыдущему весу. Во время кормления можно сжигать от 200 до 500 кКал, тело быстрее восстанавливается и приходит в форму. Таким образом, сбалансированное питание вместе с длительным грудным вскармливанием становится оптимальным методом для женщин в период после родов, чтобы вновь порадовать себя прежними показателями на весах. А медицинские исследования подтверждают, что естественное вскармливание снижает риск онкологических заболеваний груди и яичников, а также остеита.
- Эмоциональная стабильность матери. Мамы, кормящие грудью, испытывают радость от того, что могут обеспечить своего ребенка всеми полезными веществами и поддерживать его здоровье. Эти чувства придают уверенности, укрепляют материнский инстинкт и уменьшают вероятность возникновения послеродовой депрессии.
- Удобство естественного вскармливания. Для кормления вам и вашему ребенку понадобится только ваше присутствие, не требуются никакие специальные устройства или дополнительные действия. Множество женщин, предпочитающие совместный сон с малышом или размещение его кроватки рядом со своей, утверждают, что ночные кормления не становятся для них утомительными, ведь не нужно вставать каждый раз для приготовления еды, и можно продолжать отдыхать, пока ребенок сосет.
- Удобство путешествий с грудным вскармливанием. Все необходимое для кормления во время поездок у вас уже есть. Не нужно беспокоиться о запасах молочной смеси или о чистоте воды для мытья бутылочек, искать теплую воду для смеси. Вы не зависите от расписания кормлений и не должны подстраивать свои передвижения под график ребенка, ведь прикладывать его к груди можно в любой удобной обстановке — в дороге, в кафе, парке и так далее.
- Грудное молоко как успокаивающее средство. При прорезывании зубов, повышенной температуре или сразу после прививки младенцы быстрее успокаиваются, если их прикладывают к груди. Даже во время посещения врача ребенок может не ощущать стресса, если находится на руках у мамы в момент обследования.
- Экономическая выгода. При условии, что вам не нужно часто покидать дом, не возникает необходимости покупать молокоотсос или стерилизатор для бутылочек. Также вам не придется постоянно запасать искусственную смесь, что существенно облегчает финансовое бремя семьи. Естественное вскармливание позволяет сэкономить время — вам нужно только взять малыша на руки и покормить, без лишних приготовлений бутылочек, подогрева воды и разведения смеси.
- Улучшение здоровья матери. Грудное вскармливание способствует снижению маточных кровотечений после родов и помогает быстрее восстановиться после изменений, произошедших во время беременности. Кроме того, женщины, которые кормят грудью, имеют меньший риск развития остеопороза в будущем, поскольку лактация способствует лучшему усвоению кальция организмом.
- Поддержка здорового роста и развития малыша. Грудное молоко не только содержит все необходимые питательные вещества, но и способствует формированию правильной микрофлоры кишечника, что важно для пищеварения и общего состояния здоровья ребенка. Это позволяет малышу расти и развиваться с минимальными рисками для здоровья.
Однако эти преимущества доступны только при условии достаточной выработки молока у кормящей женщины. Недостаток грудного молока — распространенная и нежелательная проблема, с которой сталкиваются многие молодые мамы, особенно в периоды активного роста малыша.
Основной причиной гипогалактии, или недостаточной лактации, является, прежде всего, режим питания и диета матери. Для обеспечения оптимального объема грудного молока крайне важно, чтобы женщина получала все необходимые макро- и микроэлементы, а в ее рационе отсутствовала рафинированная и вредная еда. Также в меню должны быть продукты, способствующие лактации. Фенхель, анис, тмин и крапива — выдающиеся натуральные помощники в этой области. Чтобы упростить себе задачу, можно приготовить полезный напиток, например, Лактафитол® — фиточай, который поможет кормящей женщине решить проблему недостатка молока. Все компоненты этого чая обладают свойствами, которые стимулируют работу молочных желез, улучшают аппетит и пищеварение как у мамы, так и у малыша. Фиточай имеет приятный вкус, и включить его в рацион не составит труда, что открывает все преимущества грудного вскармливания.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Информация, представленная на сайте, носит информационный характер и не является рекомендацией для самостоятельного диагноза или лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
