Как «читать» сигналы ребенка, когда он еще не говорит
Джон Готтман, американский психолог и исследователь, на протяжении более сорока лет изучает тему разводов.
Джули Шварц-Готтман — клинический психолог, работающий в Сиэтле, специалист в области семейных отношений.
С самого момента рождения наши дети стремятся к взаимодействию с нами. Наше лицо для них — это как произведение искусства Пикассо, нет ничего более увлекательного. Не существует музыки более приятной, чем звук нашего голоса. Во взаимодействии с младенцами мы интуитивно делаем многие вещи правильно. Однако иногда наше восприятие ребенка как оживленной игрушки может затмить здравый смысл — в результате этого возникают ошибки, способные повлиять на всю его дальнейшую жизнь.
Мы воспринимаем детей как маленьких и беспомощных. Но исследования показывают, что это не так. При рождении дети оказываются весьма способными и с первых дней готовы получать сигналы от окружающих.
В середине 1960-х годов исследователи начали глубже изучать выражения лиц новорожденных и были удивлены. Оказалось, что всего через 42 минуты после появления на свет дети способны копировать мимику взрослых.
Это не просто рефлекс в виде легкой улыбки: дети отражают чувства взрослого, создавая аналогичные процессы возбуждения в своей нервной системе. Это указывает на то, что они способны воспроизводить внутренние переживания взрослых.
Если кто-то поддерживает голову младенца, в первые минуты после появления на свет он на 100% поворачивает ее к голосу матери и в 80% случаев — к голосу отца, игнорируя врача. В течение нескольких минут дети определяются, к кому им стоит стремиться!
Смотрите на ребенка? Не делайте «каменное» лицо
Когда ребенок смотрит на нас, его больше всего привлекают пять выражений нашего лица.
Первое — удивление: мы широко раскрываем глаза, поднимаем брови, открываем рот и замираем, можно сказать что-то вроде: «А-х-х-х-х», постепенно увеличивая интонацию.
Второе — улыбка: искренняя, широкая улыбка, в уголках глаз появляются морщинки.
Третье — хмурое лицо: насупленные брови, сближенные вместе, и фраза вроде: «Х-м-м-м-м», с понижающим тоном.
Четвертое — выражение сочувствия, аналогичное фразе: «Ох, бедное дитя», представляющее собой что-то среднее между удивлением и хмурым лицом.
И пятое — просто нейтральное выражение.
Детям это очень нравится.
Однако они терпеть не могут «каменное» лицо. Психолог Эдвард Троник провел эксперимент под названием «Лицо без выражения», в котором матерей и отцов просили неподвижно смотреть на своих трехмесячных детей. Результаты показали, что большинство детей имитировали поведение родителей и просто безразлично смотрели вдаль.
Вскоре они могли улыбнуться или наклонить голову, а если родитель не выходил из оцепенения, могли начать хныкать, проявлять беспокойство и даже плакать. Дети жаждут, чтобы их родители были активны и отзывчивы, а не в состоянии подавленности.
В Швейцарии, в Лозанне, мы увидели маленькую Регину, которая могла бы стать обладателем Нобелевской премии мира. Её родители испытывали сильные негативные чувства друг к другу, но шестимесячная Регина успела заразить их своей радостью.
Сначала она вовлекала одного родителя в игру, потом обратила внимание на второго и улыбнулась ему, как бы приглашая присоединиться. Вскоре родители стали улыбаться не только дочери, но и друг другу. Постепенно отношения в их семье улучшились, возможно, благодаря Регине. Если это так, она может считаться самым юным семейным психотерапевтом.
Зачем играть с ребенком лицом к лицу
Один из ключевых уроков, которые ребенок получает во время игр лицом к лицу, — это то, что окружающий его мир (в такие моменты это вы) будет внимателен к его потребностям, а не будет их игнорировать. Родительские качества лучше всего проявляются, когда они:
- открыты для эмоций и доступны;
- откликаются на сигналы ребенка.
Из-за незрелости своей нервной системы дети легко возбуждаются. Они подобны чувствительным антеннам: слишком много сигналов создают неразборчивый шум. Все мы знаем, насколько это неприятно.
В такие моменты они стараются отключиться от источника раздражения, чтобы перезагрузить свои сенсоры и вновь настроиться на нужную волну. Они могут отвернуться от вас не потому, что вы им не нравитесь, а потому, что им нужно время для успокоения.
Спустя некоторое время они вновь обратятся к вам. Также они могут отвлечься, чтобы пососать, например, свою руку или игрушку. Включение в игру, а затем выход из неё и успокоение — это их способ регулировать свою реакцию на внешний мир.
Что же произойдет, если вы не будете уважать желание ребенка отвернуться и будете пытаться заставить его смотреть на вас? Вы лишите его одного из основных способов успокоиться. В результате малыш может начать хныкать, проявлять беспокойство и в конечном итоге дать волю чувствам.
Так он поймёт, что не в состоянии контролировать свою жизнь, и что, что еще хуже, людям вокруг неважно его состояние. Если такое происходит один раз или дважды, это не страшно. Но если вы часто не позволяете ребенку отворачиваться и успокаиваться, у него не останется выбора, кроме как дистанцироваться от вас. Он научится воспринимать ситуацию как единственный способ справляться с трудностями — отдаляться от всего.
И это важный момент, о котором многие не знают. В первые три года жизни формируются основные нервные структуры, отвечающие за детские способности к самоуспокоению, концентрации внимания, вере в заботу и поддержку от родителей и созданию надежной привязанности к ним. Иными словами, опыт, который они получают в это время, закладывает модели в мозгу, определяющие их будущую реакцию на внешний мир.
Реакция на плач ребенка и время, проведенное с ним в игре, напрямую влияют на его поведение в будущем. Если вы игнорируете ребенка сейчас, он, вероятнее всего, научится избегать близости, иногда даже вплоть до депрессии. Но если вы реагируете на него сейчас, он скорее останется активным и вовлеченным в свой мир.
Как понять, что ребенок перевозбудился
Наши исследования также подтвердили, что именно от времени, проведенного взрослыми в игре с ребенком лицом к лицу, будет зависеть его будущее поведение. Однако имеются две значительные ошибки, допущенные в ходе взаимодействия, которые могут свести на нет все положительные эффекты и лишить радости как родителей, так и ребенка.
Первая ошибка — отсутствие согласованности между родителями во время игры с ребенком. Похоже, малыши крайне не рады ситуации, когда родители стараются конкурировать за их внимание, вместо того чтобы совместно участвовать в одном процессе. Иногда один из родителей может внезапно покинуть игру или вмешаться в неё, отодвигая в сторону другого. В ответ ребенок может начать сильно хмуриться, плакать или выгибаться, как будто пытаясь сказать нам: «Вы всё портили. Прекратите!».
Вторая ошибка — перевозбуждение ребенка, возникающее, когда мы игнорируем его сигналы о том, что он говорит: «Нет! Мне это не нравится!». В начале сигналы могут быть незаметными, но при их игнорировании они начинают нарастать. В конечном итоге ребенок просто отдалится. Это плохо, так как в таком случае связь с ним теряется. Как понять, что малыш устал и нуждается в отдыхе?
Наблюдая за играми детей с родителями, мы отметили, какие сигналы они подают, когда им требуется передохнуть. Вот некоторые из них:
- Смотрит в сторону. Это явный сигнал: ребенок поворачивает голову или просто переводит взгляд с вашего лица на что-то более нейтральное, например, на свою футболку.
- Закрывает лицо руками. Ребенок поднимает руки и прикрывает ими свое лицо, словно пытаясь защититься.
- Отталкивает игрушку. С улучшением координации движений малыш может оттолкнуть игрушку, проявляя нежелание продолжать игру с ней.
- Морщит лоб. Это признак того, что ребенок расстроен, часто от переизбытка эмоций. Он может выглядеть грустным или сердитым. Однако, если лоб лишь немного морщится, это не считается негативным сигналом и говорит лишь о концентрации.
- Выгибает спину. Если ребенок выгибает спину и напрягает тело, это явный сигнал расстройства.
- Кряхтит. Ребенок издает звуки, которые могут предварять плач.
- Демонстрирует смешанные эмоции. Выражение лица ребенка может меняться от радости до испуга.
- Плачет.
Как снять перевозбуждение
Важно внимательно следить за началом перевозбуждения и соответственно корректировать уровень взаимодействия с ребенком, чтобы он смог успокоиться и отдохнуть. Необходимо отойти от него, дать ему возможность смотреть в сторону и расслабиться. Вот полный список возможных действий.
- Сохранять спокойствие. Спокойное поведение и речь со стороны родителей помогает ребенку расслабиться.
- Предложить ребенку что-нибудь для сосания.
- Прижать его к себе и успокаивающе погладить.
- Говорить мягко, дожидаясь восстановления ребенка.
- Когда малыш вновь переведет взгляд на вас, продолжить игру или петь, но в спокойном темпе, чтобы он имел возможность периодически отвлекаться и расслабляться.
- Имитировать действия ребенка. Делая то же самое, что и он, вы оставляете неизгладимое впечатление.
- Подыгрывать ребенку. Это близко к имитации. Детям нравится, когда их действия повторяют, добавляя небольшие вариации. Например, если ребенок ритмично стучит ложкой, можно в том же ритме издавать звуки. Это точно привлечет его внимание.
Ребёнок может давать знать о своём желании продолжить взаимодействие различными способами. Например:
- Он может начать смотреть на вас или на игрушку, с которой вы играли, что будет явным знаком.
- Лицо малыша становится спокойным, дыхание восстанавливается до нормального ритма.
- Тело ребёнка начинает расслабляться.
Если вы заметили эти признаки, постарайтесь нежно пригласить ребёнка к продолжению игры.
Чего нельзя делать при перевозбуждении ребенка
Теперь обсудим, чего следует избегать. Когда вы замечаете, что ребёнок начинает тревожиться или отворачивается, у вас может возникнуть желание изменить игру или активизировать текущую активность. Однако для детей подобные изменения часто бывают неприемлемы и лишь усиливают их перевозбуждение.
Так что необходимо строго соблюдать следующие правила:
- Не нужно перемещать своё лицо так, чтобы оно вновь оказалось перед ребёнком, если он отвернулся (это не даст ему возможности посмотреть в сторону и отдохнуть, как он этого хочет).
- Не стоит сближать своё лицо с лицом ребёнка, препятствуя ему взглянуть в сторону.
- Не увеличивайте скорость игры и не вводите дополнительные раздражители, если ребёнок сигнализирует о своём возбуждении.
- Не переходите к другим видам активности после сигналов о перевозбуждении от ребёнка.
- Не пытайтесь переместить ребёнка так, чтобы он вновь посмотрел на вас. Чаще всего детям не нравится физическое ограничение.
- Не следует провоцировать ребёнка, тыкая в него пальцем или многократно вытирая ему рот. Учитывайте, что рот полон нервных окончаний, и его стимуляция может вызывать у малыша возбуждение.
