Что делать, если ребенка жалуется, что болит голова?
(1874 оценки)
Наталья Алешина — журналист, психолог и специалист в области детского воспитания.
Когда у ребенка возникает головная боль, сопровождающаяся повышенной температурой тела, серьезной лихорадкой или простудными симптомами, родителей это обычно не удивляет. Все очевидно: вызов врача, назначение лечения, и головная боль пройдет вместе с другими проявлениями болезни. Однако существуют ситуации, когда ребенок жалуется на головную боль без видимых причин. Это может быть просто каприз или действительно серьезная проблема? Нужно ли обращаться к врачу? Почему у здорового на вид ребенка вдруг начинается головная боль? Часто бытовало мнение, что у детей (в отличие от взрослых) головные боли не возникают просто так. Это распространенное родительское заблуждение.
На самом деле, головная боль может беспокоить людей всех возрастов, утверждает педиатр Татьяна Дмитриевна Шиманова. Она наблюдается как у младенцев, так и у подростков, а также у взрослых. По международной классификации головные боли делятся на 13 главных категорий и 162 подтипа, немало из которых не имеют отношения к самой голове. Конечно, охватить каждый тип невозможно, но выделим несколько основных причин, вызывающих сильные головные боли без видимых оснований. Главной задачей здесь является не лишь устранение боли, а лечение ее реальных причин.
Сосудистые нарушения у детей
Одним из наиболее распространенных сосудистых заболеваний у детей является гипертоническая болезнь. Этот термин происходит от греческих слов «hyper» и «tonos», что в переводе значит «чрезмерное» напряжение. Это нарушение связано с плохим кровообращением в головном мозге. Резкие изменения артериального давления могут привести к временной или постоянной сужаемости сосудов, затрудняя снабжение органов кровью. В итоге это негативно сказается на всех системах организма, особенно на работе головного мозга. Диагноз «гипертоническая болезнь» ставится в случае, если артериальное давление регулярно превышает норму (более трех раз за месяц). Различные факторы, такие как перепады атмосферного давления, погодные условия, наследственные предрасположенности и нарушения сна, могут способствовать развитию этого заболевания. Таким образом, для предотвращения гипертонической болезни крайне важны полноценный отдых и активный образ жизни.
Спасательный круг
Прежде чем давать ребенку таблетку, стоит просто выбраться с ним на улицу, советует доктор Шиманова. Также эффективно помогают успокаивающие травяные чаи с мятой или ромашкой, свекольный сок (0.1 стакана 3-4 раза в день), настой из цветков лугового клевера, хмеля, гвоздики и герани (1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 1 час и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день). При легких формах гипертонии головная боль проходит так же быстро, как и возникла. В более сложных случаях без применения медикаментов не обойтись. Запущенная гипертоническая болезнь может в будущем стать причиной изменений в сосудах и органах, которые они снабжают кровью.
Неправильное питание
У детей младше пяти лет головные боли часто возникают после употребления определенных продуктов, отмечает педиатр Татьяна Шиманова. Например, переработанное мясо (колбасы, сосиски, полуфабрикаты) содержит консерванты — нитриты, которые могут вызывать сужение сосудов. Для взрослых доза этих веществ незначительна, тогда как организму ребенка еще нужно научиться с ними справляться. Кроме того, химическое вещество тирамин, находящееся в сырах, орехах и дрожжах, может спровоцировать головную боль. Также передозировка витамина А и некоторые добавки, включая нитрит натрия, аспартам и хлорид натрия, способны вызывать дискомфорт. Важным фактором также оказывается, как мама питалась во время беременности. Если она страдала от недоедания (особенно в первом и последнем триместрах), это может привести к низкому уровню сахара в ее крови и негативно повлиять на мозговую активность ребенка, что вызовет головные боли с первых дней жизни.
Спасательный круг
Если причина головной боли связана с неправильным питанием, то обычно она сопровождается рвотой или расстройством пищеварения. В таких случаях ребенку следует обеспечить достаточное количество жидкости. Холодный настой березовых листьев (1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 2 часа) поможет снять боли. Полезно также давать малышу зеленый чай с добавлением мяты перечной, зверобоя или цветов бузины. При головных болях важно соблюдать режим питания (не менее пяти небольших приемов пищи в день) и исключать пищу с высоким содержанием углеводов. Витамины и добавки стоит использовать только по назначению врача, строго соблюдая рекомендованную дозировку.
Мигрень у детей
Специалисты утверждают, что основным виновником мигрени является ген, передаваемый по наследству через материнскую линию. Если мама страдает от мигрени, есть высокая вероятность, что этот недуг передастся и ее ребенку. У людей, подверженных мигреням, отмечается низкий уровень серотонина (химического компонента мозга, связанного с возникновением головной боли). Мигрень проявляется как пульсирующая боль только с одной стороны головы, которая может сопровождаться тошнотой и головокружением.
Спасательный круг
Лечить мигрень полностью не удается, можно только облегчить симптомы. На начальной стадии помочь может короткий сон в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе. Сок черной смородины или калины (свежевыжатый) тоже отлично помогает при мигрени. Отвар из зверобоя продырявленного (1 столовая ложка травы на стакан кипятка, 10 минут кипятить на медленном огне, затем настоять 30 минут) полезен 1-2 столовых ложки перед едой. Рекомендуется также делать массаж головы, начиная с лба и скользя к затылку. Очень популярным средством против мигрени является сок свежего картофеля (по 2 столовые ложки дважды в день).
Невралгические проблемы
Головные боли невралгического характера возникают из-за поражения тройничного нерва (лицевого, ушно-височного и других). Такой вид боли легко определить, так как она проявляется острыми и короткими ощущениями, похожими на удар током, которые повторяются через промежутки времени. Иногда невралгическая боль может сопровождаться непроизвольным сокращением лицевых мышц и усиливается при поворотах головы, кашле и чихании. Обычно невралгические боли возникают из-за заболеваний шейного отдела позвоночника, простуды и некоторых инфекций, включая свинку.
Спасательный круг
В данном случае лекарства помогают лишь временно. Невралгия предпочитает тепло, поэтому эффективны различные методы прогревания (УВЧ, солюкс, мешочки с песком и др.). При острых головных болях благоприятно действуют теплые компрессы из сока редьки, подорожника или капустных листов. Хорошо помогает и настойка тысячелистника или полыни (1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 1 час и принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день). Для снижения частоты невралгических болей важно следить за осанкой ребенка и обеспечивать ему правильный сон на жесткой поверхности с валиком под шею.
Травмы головы
Травмы головы и мозга — довольно распространенная ситуация среди детей. Явным признаком такой травмы может быть потеря сознания после удара или падения. Однако иногда симптомы могут проявляться позже. Ребенок мог немного поплакать и, казалось бы, всё в порядке. Но со временем родители замечают, что он стал капризным, жалуется на боли в голове и «потемнение» в глазах. У совсем маленьких детей, после сильного удара головой, могут опухать «роднички», и они часто выгибают спину и запрокидывают голову, что указывает на необходимость медицинского внимания после падения.
Спасательный круг
Сразу после травмы важно втереть ладонью место удара, что поможет избежать отечности. Компрессы с холодом тоже эффективны. Положите ребенка на кровать и отключите яркий свет. В течение нескольких дней после травмы полезно ограничить активные игры и выбирать более спокойные занятия. Если начинают проявляться симптомы сотрясения (головокружение, рвота, бледность и пр.), нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Психологические проблемы
С давних времен наблюдается связь между эмоциональным состоянием ребенка и его физическим здоровьем. Психологические проблемы, стрессы и эмоциональные нагрузки приводят к напряжению и, как следствие, к сильным головным болям. В состоянии стресса происходят определенные изменения в мозге ребенка, что приводит к снижению уровня серотонина и эндорфинов, отвечающих за болевую чувствительность. Нервные перегрузки могут возникать как от негативных факторов (поход в детский сад, расставание с родителями), так и от положительных эмоций (шумные игры перед сном, чрезмерное возбуждение и новый опыт). В таких случаях боль, как правило, не сильно выражена, но может быть длительной и монотонной.
Спасательный круг
В данном случае применение анальгетиков не даст желаемого эффекта. Для снижения возбуждения и уменьшения головной боли вполне подойдут мягкие успокаивающие средства, такие как настойка пиона (по одной чайной ложке 1-2 раза в день). Без стрессов, конечно, не обойтись, но можно помочь ребенку развивать защитные реакции на них. В этом вопросе ключевую роль играет пример родителей. Если в трудных ситуациях вы сохраняете спокойствие и хладнокровие, то и ваш ребенок будет стараться подражать вам. Приучите малыша выражать свои страхи и переживания. После нескольких обсуждений пугающей темы она перестанет казаться такой уж страшной. Не забывайте об актуальных методах психо-эмоционального расслабления (как дыхательные упражнения, массаж и прочее), а физическая активность тоже принесе пользу. Обеспечивайте ребенку как можно больше положительных эмоций — они помогут компенсировать стресс и обеспечат отличную разрядку.
Внешние факторы головной боли
У самых маленьких детей головная боль может быть вызвана множеством внешних причин: слишком ярким освещением, громкими звуками, резкими запахами, нехваткой свежего воздуха и так далее. Грудной малыш еще не способен объяснить, что его беспокоит — он просто плачет. Родителям важно уметь выявлять причины детского плача и устранять их. Если ребенок, капризничая, щурится, вертит головой и как будто бьется лбом о подушку — это может указывать на головную боль, вызванную раздражителями (при условии отсутствия повышенной температуры). У новорожденных в первые три месяца жизни могут проявляться судороги.
Спасательный круг
Отлично снимает головную боль сон на свежем воздухе. Убедитесь, что ребенку комфортно. Многие малыши предпочитают, чтобы фоном работал телевизор, но старайтесь не слишком увлекаться этим устройством. Освещение в детской комнате должно быть мягким, а лампы не должны светить прямо на ребенка. Также важно заботиться о вентиляции, особенно в зимний период, когда центральное отопление может делать квартиру удушливой. Будьте осторожны с ароматическими свечами и маслами, которые сейчас в моде как успокаивающие средства. Их выбор следует доверять только врачу, так как ароматерапия является мощным инструментом, неправильное применение которого может привести к большему вреду, чем пользе.
P.S. Перед тем как применять какой-либо метод для облегчения головной боли, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
