А вы знали, что вас ждет, когда заводили ребенка?

Женщинам в России не хватает поддержки и информации, говорят феминистки. Вы тоже так считаете?

Адриана Имж — психолог, автор литературы и инициатор благотворительного проекта по психологической помощи под названием «Адриатика».

Сообщество #щастьематеринства в основном наполнено грустными и тревожными историями матерей, для которых оно было создано. Возможно, вы уже убедились в этом, если ознакомились с одноимённой книгой или прочитали фрагмент о беременности и родах. Авторки уверены, что общество сильно недооценивало и обделяло матерей, как будущих, так и настоящих, и выступают от лица всех женщин. Интересно, сколько из дам, прочитавших книгу, готовы подписаться под этой мыслью? Знали ли вы, на что соглашаетесь, когда принимаете решение стать родителем, и сломало ли вас — психологически или физически — материнство и процессы рождения детей?

Язык и искусство — это важнейшие средства обмена эмоциями в нашем обществе. В последние годы интернет предоставил женщинам возможность говорить о том, что их беспокоит, о своем внутреннем horror, что было недоступно на протяжении многих веков.

Поэты и писатели-мужчины часто обращались к темам войны, конфликтов, работы, приключений и, конечно, любви. Правда, порой они упоминали детали о своих семьях, матерях и нянях, о суетной жизни, трудностях и страхах.

Тем не менее, именно сейчас женщины начинают обмениваться опытом друг с другом, делясь не только положительными моментами, но также и тем, что раньше оставалось под запретом: о родах, первых месяцах с новорожденным, изменениях своего тела и жизни в целом.

Не знали, что ждет их тело и психику

Во многих рассказах о материнстве преобладает чувство одиночества и недостаток поддержки. Современные российские женщины часто замкнуты в своих домах и голове: им кажется, что они должны справляться со всем самостоятельно и идеально, даже если им не хватает ни знаний, ни опыта, ни помощи.

Материнство — это серьезная работа, в которую нужно вникнуть и подготовиться. Многие женщины не имели достаточной подготовки: они не знали, с какими вызовами столкнутся их тела и психика. Таким образом, материнский опыт стал для них шокирующим и разрушительным.

В то время как наука, в частности возрастная психология, уже много лет изучает, как формируется связь между родителями и детьми, как поддерживать мам и какие воспитательные стили являются наиболее эффективными, многие матери продолжают строить свои отношения интуитивно или надеяться, что они сформируются сами собой. И столько же мужчин все еще остаются в стороне, не понимая и даже не пытаясь осознать, через какие трудности проходят их близкие — жены и дети.

Важно сделать эту проблему видимой, позволить окружающим понять, как недостаток информации и обучения в вопросах родительства разрушает судьбы людей и семьи. Женщины, испытывающие мучения каждый день, терзаемые ненавистью к себе и своим близким, заключённые в своих «камерах одиночества», — это настоящая трагедия.

Это не просто история одной женщины. Это не история лишь десяти женщин. Это проблема, затрагивающая половину населения страны.

Уставшие женщины, отсутствующие мужчины

К сожалению, в России общая картина сексуального образования и различные социальные процессы приводят к тому, что женщина, как правило, оказывается совершенно не готовой к беременности. Эта неподготовленность зачастую возникает из-за отсутствия информированности, нехватки знаний о контрацепции и выборе партнера. Мужчины мало участвуют в этом процессе и имеют еще более смутные представления о нем, а окружение — родственники и друзья — не всегда готовы оказать поддержку. Это напрямую влияет на уровень стресса, который испытывает женщина во время беременности и родов, а также на её отношение к ребёнку и стиль родительского воспитания.

На данный момент оптимальными стилями воспитания считаются авторитетный и демократический, характеризующиеся высокой заботой, заинтересованностью, любовью и вовлеченностью обоих родителей. К сожалению, авторитетный стиль в России почти не представлен, а демократических родителей среди мужчин и женщин насчитывается всего около 10%.

Большинство мужчин (примерно две трети) практически не участвует в воспитании детей, в результате чего дети не общаются с отцами, не воспринимают их как авторитетов и не проявляют желания заботиться о них. Женщины чаще всего становятся либо авторитарными, либо слишком попустительскими родителями — они так истощены, что не могут искренне интересоваться своим ребёнком, но чувствуют свою ответственность, и контролируют его повседневные действия: еду, питье, выполнение домашних заданий и избегание безделия.

Когда тревога и ответственность слишком велики, женщины становятся строгими. Когда же они чувствуют меньшую нагрузку и готовы реагировать только на кризисные ситуации — скорее попустительскими. Это отрицательно сказывается как на их отношениях с детьми, так и на шансах детей успешно интегрироваться в общество, в которой они растут менее счастливыми и успешными.

Мужчины, описывая себя, зачастую рисуют образ «строгого, но справедливого отца», который почему-то кажется им идеалом (хотя на самом деле это патриархальное представление далеко не всегда является самым лучшим подходом к воспитанию), но даже этот стандарт они часто не могут реализовать. Дети воспринимают своих отцов как отсутствующих, незаинтересованных и скучных.

Это происходит потому, что авторитет как для жены, так и для ребёнка, устанавливается не количеством денег, социальными статусами или штампами в паспорте, а участием и заботой. Без внимания и любви со стороны родителя нельзя рассчитывать на признание его авторитета со стороны сына или дочери. Мужчины могут сердиться и накручивать женщины лишние переживания, требуя от них сделать так, чтобы их дети уважали и слушались их.

Невыполнимые требования

Таким образом, женщины оказываются совершенно одни, лишенные доступа к информации, не чувствуя своей ценности и не имея поддержки в процессе воспитания. На каждом этапе — от начала половой жизни до совершеннолетия ребёнка — они сталкиваются с противоречивыми ожиданиями к себе, на которые невозможно реагировать адекватным образом. Эти неосуществимые требования вызывают лишь стыд, вину, чувство беспомощности, подавленность (которую осуждают) и депрессию.

«Ты должна быть образцовой супругой» (что именно это подразумевает?), «Ты должна быть скромной» (не задавать вопросов и молчать), «Ты должна быть выбрана, понравиться» (а не ты можешь выбирать и сама должна быть тебе интересна).

«Ты не имеешь права делать аборт, это ужасно», и «разговаривать о контрацепции — это стыдно и неловко, так поступают только распущенные женщины» (ты не можешь защитить себя от беременности, а если она случилась, должна родить), «беременность — это волшебное время», «дай ему жить» (ты должна быть счастлива со своей судьбой), «врачи ужасно заняты» и «вас много, а врач всего один» (ты не сможешь надеяться на качественное медицинское обслуживание).

Что мешает женщинам готовить свое тело к родам

При взаимодействии с женщинами по вопросам их анатомии, часто присутствует факт, что даже многодетные мамы не осведомлены о самых базовых вещах. Например, о природе тяжёлых родов. В Библии ответственность за их тяжесть перекладывается на женщину — считается, что, съев одно яблоко, она сама выбрала путь к мучениям. Это также имеет корни в антропологии: мы действительно расплачиваемся, но не за грех, а за эволюцию.

Тазовые кости женщин, в отличие от костей мужчин, выполняют функционал, который никто другой из млекопитающих не выполняет. Они должны выдерживать колоссальную нагрузку, поэтому расположение их несколько отличается. В процессе родов кости должны сдвинуться и принять иное положение, чтобы пропустить головку младенца. Вот почему роды могут быть такими болезненными — мышцы и связки вынуждены подстраивать кости.

Эти несколько фраз — лишь крошечный кусочек необходимых знаний — могут оказать женщинам огромную поддержку в процессе родов: это делает его более понятным и предсказуемым. Боль во время родов не из-за того, что ты женщина. Она возникает не из-за того, что ты допустила ошибку, а потому, что мышцы и связки перенастраивают кости.

Когда женщины осведомлены об этом и готовы подготовить свои мышцы и связки, они могут значительно уменьшить болевые ощущения. Вторые и третьи роды зачастую менее болезненны благодаря тому, что человеческое тело способно адаптироваться.

Женщины могли бы заранее работать с мышцами живота во время беременности, заботиться об эластичности кожи, мышцах спины и плеч, если бы им предоставили четкую информацию о том, что их ожидает в родах, и какие мышцы нужно развивать и укреплять. Однако их обманывают, утверждая, что роды — это естественный и лёгкий процесс, а большинство женщин с ним справляются.

Этот «естественный процесс» в результате прямохождения у людей проходит значительно сложнее. Офисная работа никак не подготавливает спину женщины к постоянному ношению на руках детей весом от трёх до десяти килограммов. У большинства женщин недостаточный уровень коллагена, чтобы кожа осталась в хорошем состоянии после родов — именно поэтому во время беременности критически важно получать его не только в виде кремов, которые не дают необходимого эффекта, а также через питание и добавки. Не менее важны и другие минералы, витамины и прочие нужные вещества.

Один на один с непонятным ребенком

Так же, как и к разным типам детей, женщин не готовят заранее. Существует мнение, что все дети одинаковые, а проблемы возникают только из-за различий в воспитании. Однако это не так. У детей разные психотипы, темпераменты и строение нервной системы. Тревожный ребенок вызывает тревогу у матери — ей страшно его отпускать, и она начинает чрезмерно заботиться о нём. Робкий ребенок вселяет в маму страх за его взаимодействия в обществе, и она беспокоится о том, как он общается с другими детьми. Ребенок с выраженной негативной реакцией заставляет мать постоянно ощущать некомпетентность, вину, гнев и раздражение.

Поэтому для многих мам время, когда у них появляется малыш, становится настоящим испытанием — общество призывает к радости, а они оказываются запертыми в суженном взаимодействии с другим человеком, который вызывает у них самые разнообразные эмоции.

В тех ситуациях, где матери, имеющие надежную финансовую и социальную поддержку, могли бы разобраться, какова нервная система их ребенка, какие шаги предпринять для налаживания контакта, как заботиться о собственном благополучии и как привлечь мужа к воспитательному процессу, российская женщина зачастую оказывается одна. Она сталкивается с болезнью, истощением иммунной системы, отсутствием средств и правом заботиться о себе, жертвуя собой ради ребенка.

Система ломает женщину — а все может быть иначе

Читать рассказы из сообщества #щастьематеринства крайне тяжело. Во-первых, потому что они наполнены горем. Я, как специалист, понимаю, что женщины не выдумывают свои истории и не приукрашивают их — они испытывают настоящие страдания, ощущают себя изолированными, переутомлёнными и на грани эмоционального истощения.

Во-вторых, важно понимать, что можно было бы избежать многих трудностей. Но изменить ситуацию можно лишь после принятия реальности. Важно сначала признать существующую правду.

А правда заключается в том, что практически половина взрослого населения нашей страны (при этом женщин немного больше, чем мужчин, и 90% из них до 40 лет становятся матерями) сталкивается с пренебрежением к себе, не получает необходимой поддержки и информации о том, как их жизнь, здоровье и профессиональная деятельность будут меняться, становится жертвой репродуктивного насилия и сталкивается с плохими условиями в родах и во время беременности.

Это огромное количество людей, которым запрещают высказывать недовольство, ведь тогда придется что-то менять. Гораздо проще сказать тому, кто оказался в критической ситуации, что это его собственная ошибка. Однако, если таких женщин сотни, тысячи или даже миллионы, становится очевидным, что проблема заключается не в них, а в самой системе.

Система устроена так, что она ломает практически любую женщину. Тем, кто способен справиться или избежать травмирующих ситуаций в какой-то области, требуется огромная самоотдача. Они вынуждены самостоятельно искать информацию, организовывать медицинскую помощь и вовлекать своих родных и друзей. Учитывая объем проделанной работы, получение диплома в МГУ кажется легкой задачей.

Мы можем возмутиться тем, что происходит, той ролью, которую нам навязывают как естественную и нормальную. Я надеюсь, что каждый читатель этой книги воспринимал бы эти истории не как страшилки или исключительные случаи, а как отражение боли, насилия, страданий и одиночества, через которые проходят матери, жены, дочери, соседки и, в конце концов, мы сами. И самое печальное — что вся эта система является ненужной и произвольной. Все может быть иначе, если женщинам давать информацию о их ценности, правах, о собственном теле и способах получения помощи и поддержки.