Анатомия лжи

Любовные тайны за семейным порогом: жены изменяют от обиды, а мужчины — от любопытства. «Если муж изменил раз, он обманет еще». «Мужчины ищут утешения на стороне, когда несчастливы дома». «Скрыть неверность нельзя. Женщина всегда знает, когда муж ей изменяет». Эти расхожие истины передаются от матери к дочери как тайное знание.

(111 оценок)

Секреты любви за пределами дома: жены предают из-за боли, а мужчины – из любопытства.

«Если муж изменил однажды, он сделает это снова». «Мужчины ищут утешение на стороне, когда жизнь дома не радует». «Скрыть измену невозможно. Женщина всегда чувствует, когда изменяет ей муж». Эти истины передаются от матерей к дочерям, как древние легенды. Однако их правдивость вызывает сомнения. Поэтому следовать таким мифам как истинным истинам может быть опасно. Ложь способна уничтожить отношения – это известно всем. Но действительно ли вина исключительно его? Наши консультанты по семейным вопросам помогут вам разобраться, почему такая ситуация возникла именно у вас. Важно помнить, что не сами измены пугают, а мифы, связанные с ними. Если вы хотите сохранить брак, взгляните на суть неверности без предвзятости.

Вымысел: на измену способны люди только определенного типа

Факт: искушение может поддаться каждый

«Количество различных психологических типов, способных на измену, сопоставимо с числом людей. Часто их объединяет лишь один факт – они имели романы на стороне. Поэтому игнорирование индивидуальности всех в этом вопросе – большая ошибка», – утверждает семейный психотерапевт Дина Шакирова, работающая с парами, столкнувшимися с неверностью, более 10 лет. Наличие мифа о неверности не исключает людей, которые в него верят. Но рано или поздно приходит понимание, и женщина вынуждена сказать: «Как же я была слепа, как могла быть такой наивной».

Людмила, 43-летняя преподавательница, была шокирована, когда узнала о любовнице своего мужа. «Антон никогда не давал повода сомневаться в его верности, – делилась она с психологом. – Он всегда дарил цветы, делал комплименты, хвастался друзьям, какая я замечательная жена. У нас был регулярный секс».

Людмила, как и многие другие женщины, была уверена, что верность мужчины напрямую связана с его качествами как мужа. Но для некоторых мужчин иметь роман на стороне также естественно, как для других ходить в спортзал или на рыбалку, оставляя это в тайне. При этом они продолжают быть заботливыми партнерами.

«Донжуан считает, что не изменяет, если у него завяжется роман с другой женщиной мимоходом, – утверждает Шакирова. – Это не противоречит его представлениям о семейных ценностях». Такой человек может на работе завести интрижку с коллегой во время командировки или на корпоративе, случайно выпив лишнего. Достаточно, чтобы незнакомая женщина начала флиртовать с ним на улице, чтобы пробудить его интерес.

При этом не стоит думать, что неверностью подвержены лишь легкомысленные мужчины, не способные контролировать свои желания. Множество людей ошибочно полагает, что они защищены от соблазнов, утверждая: «Мы не такие». Однако подобно заявлению «Я никогда не заболею простудой», это не более чем заблуждение. Лучше рассмотрите, какие обстоятельства, люди или настроение могут сделать ваш брак уязвимым, – советует другой специалист по взаимоотношениям, Олег Пустовалов.

— Возможно, вы воспитаны так, что не сможете устоять, оказавшись рядом с человеком, пережившим утрату, а ваша активная подруга с легкостью потеряет голову на курорте. Это может показаться странным, но откровенный разговор с мужем на эту тему поможет понять и вам, и ему, какие слабости вас подстерегают.

Ваш брак будет в большей безопасности, если вы воздержитесь от откровений с друзьями противоположного пола о своих интимных проблемах, не будете жаловаться посторонним мужчинам на своего супруга и не просить у них совет, так как это может быть воспринято как сигнал о том, что вы открыты для неверности. «Вы создаете дистанцию, обсуждая с кем-то то, о чем не должен знать ваш партнер», – предостерегают психологи.

— Если у вас уже есть секреты от мужа, попытайтесь восстановить доверие в ваших отношениях.

Вымысел: чаще обманывают мужчины

Факт: по статистике, молодые мужчины и женщины до 30 лет имеют одинаковое количество романов

Согласно последним опросам, как зарубежным, так и отечественным, мужчины действительно чаще изменяют в возрасте 45-60 лет. Однако в 20-30 лет обе категории имеют схожее количество сексуальных партнеров. Одна из причин такой ситуации, по мнению психологов, заключается в том, что большинство женщин в этом возрасте работают. «Работая, вы ощущаете большую независимость от мужа и более свободно относитесь к идее верности», – говорит социолог Ольга Кочубей. «Кроме того, работающие женщины имеют больше возможностей для романов: 46% женщин и 62% мужчин, имеющих интрижки, связываются с коллегами», – опровергает миф о том, что неверность свойственна лишь одному полу.

Однако не стоит переживать, если ваша подруга продолжает роман на стороне. Это не значит, что ваша очередь. Используйте эту возможность, чтобы откровенно поговорить с партнером о своих страхах и даже желаниях. «Чувствовать влечение к другим – это нормально для обоих полов: похоть – неотъемлемая часть человеческой природы», – комментирует Ольга. – Главное – не дать себе слишком много свободы».

Вымысел: к измене приводит рутина семейной жизни

Факт: новобрачные также не застрахованы от неверности

Михаил, 34-летний налоговый юрист, рассказывает, что его жена изменила ему еще до первой годовщины. «Я не хотел верить в очевидное, пока не увидел их вместе, – делится Михаил с психологом. – Я всегда считал, что такое не происходит с молодоженами. Зачем она выходила за меня? Неужели она – нимфоманка?»

«В первые два года брака случаются измены чаще, чем в последующие», – утверждает Дина Шакирова. – Женщины могут изменять, чтобы сравнить – насколько хороши другие мужчины в постели? Мужчины, напротив, порой изменяют по причинам, не имеющим отношения к браку. Из-за определенного воспитания или окружения они могут считать, что так ведут себя все нормальные парни. Секс с множеством женщин служит для них индикатором мужественности, и чем больше у них любовных связей, тем выше их самооценка.

«Измена во время медового месяца – это не всегда конец счастью, – говорит Шакирова. – Но это может стать тревожным сигналом о том, что у вашего партнера иная концепция моногамии. Важно задать себе вопрос: будете ли вы чувствовать себя рядом с таким мужчиной безопасно и счастливо?»

Тем не менее, неверность новобрачных не должна восприниматься как приговор, считают семейные консультанты. Если оба партнера готовы попробовать еще раз, важно выяснить причину измены и понять, как избежать этого в будущем.

Вымысел: измена разрушает брак

Факт: при наличии терпения супруги могут не только сохранить, но и улучшить отношения

Узнав о предательстве, обманутая женщина может испытать сильнейший стресс. У многих жертв обмана даже начинается посттравматический синдром: их терзают ночные страхи, неприятные воспоминания, они сталкиваются с депрессией, тревогой и гневом. «Обманутые партнеры зачастую настолько подавлены, что не могут поверить, что когда-либо смогут восстановить свой брак», – говорит психолог Шакирова.

Но со временем боль утихает, и появляется надежда восстановить доверие, близость и понимание между супругами. «Доверие строится постепенно, день за днем, поступок за поступком, – поясняет Шакирова, подчеркивая необходимость времени – не меньше года – для восстановления семейной гармонии. Это длительный процесс, и оба партнера – не только тот, кто изменил – должны работать над сохранением брака». Однако, согласно статистике, две трети пар, обращающихся к психотерапевту после измены, сохраняют свои отношения. «Многие супруги не только восстанавливают связь, но и укрепляют свои отношения, – добавляет Олег Пустовалов. – Они учатся близости и доверию, а их брак может стать даже крепче после такого испытания».

Жертвы измены не только испытывают гнев и обиду, но и ощущают вину. Пройти через такую тяжесть поможет только профессионал.

Эксперты рекомендуют не спешить с разводом, по крайней мере, в течение нескольких месяцев после измены. Прежде чем предпринимать решительные шаги, посоветуйтесь с психотерапевтом, который специализируется на отношениях после неверности. Во многих крупных городах есть группы анонимных людей, столкнувшихся с зависимостью от сексуальных отношений, или семинары по психодраме, где обучают справляться с негативными эмоциями. В конце концов, можете выехать в спокойное место, чтобы обдумать все в тишине и принять взвешенное решение.

Многие ошибочно полагают, что обсуждение деталей измены только причинит боль, на самом же деле это – путь к восстановлению близости. Такой откровенный разговор дает обеим сторонам возможность понять, какие уроки они могут извлечь из случившегося.

Обманщик не только может покаяться, но и выразить сочувствие партнеру, которому он причинил страдания своим поведением. Это является важным шагом к сближению, который помогает обеим сторонам понять, как предотвратить повторение семейного кризиса в будущем. «Чтобы доверять друг другу, нужно понять друг друга до мельчайших деталей», – утверждают все семейные психологи. – Измена создает барьер между партнерами, и для исцеления требуется разрушить эту преграду».

Вымысел: адюльтер — это симптом неблагополучия в семье

Факт: многие мужчины изменяют своим женам, пребывая в полном счастье в браке. Для них секс – это как спорт.

Большинство дам, которые когда-либо обманывали своих супругов, утверждают, что причиной их проступка стали проблемы в семье, особенно отдаленность и эгоизм их партнеров. Тем не менее, как показывает практика, более 50% мужчин, совершивших измену, говорят о том, что они были счастливы или даже очень счастливы в браке. Психологи подчеркивают, что причиной измен являются чаще всего другие факторы: собственный эмоциональный склад, нехватка самоконтроля или просто легкомысленное поведение — «так уж вышло».

«Я работала с парой, в которой муж был соблазнен коллегой во время командировки, — делится своим опытом Шакирова. — Мужчина очень ценил свой брак, гордился детьми и был удовлетворен сексуальной жизнью с супругой, но не устоял перед искушением, когда молодая женщина в возрасте на 15 лет младше предложила ему роман».

Неверные мужчины часто оправдывают свои поступки тем, что их семейные отношения вступили в стадию кризиса, однако психологи уверены: это лишь самозащита. «Как правило, такие объяснения основаны на прошлом, — комментирует Дина Шакирова. — Да, в их жизни были проблемы и конфликты, но использовать это как оправдание своего поведения сейчас, по меньшей мере, неразумно. Это звучит как детская отговорка: «Да, я изменил, но она сама виновата». Многие люди в какой-то момент брака чувствуют себя несчастными, но это не приводит к измене. Более того, если ты постоянно обманываешь свою жену, то вряд ли укрепляешь отношения».

Если в семье вы ощущаете себя одиноким и не находите понимания, важно поговорить об этом открыто с партнером. Психологи подчеркивают: искренность в общении — залог здоровых отношений. Простое общение, например, за двадцать минут вечера о рабочих делах и переживаниях, поможет сохранить близость между вами. «Важно быть максимально откровенными, — говорит Шакирова. — Эта искренность и заинтересованность в партнере помогут предотвратить измену».

Вымысел: адюльтер может стать началом долгой и счастливой любви

Правда заключается в том, что любовные авантюры редко перерастают в нечто серьёзное — как только страсть уходит, возникают и проблемы во взаимоотношениях.

Не следует спешить к адвокату; вместо этого найдите квалифицированного психолога. Многие пары, пережившие измену, сумели сохранить свои семьи.

В начале романа многим любовникам кажется, что их счастье будет вечным, но реальность зачастую оказывается другой. Как только страсть проходит, на поверхность начинают всплывать и сложности. Независимо от того, насколько хорошо они чувствуют себя в постели, в повседневной жизни им предстоит столкнуться с обычными бытовыми трудностями. Иногда находить понимание бывает даже сложнее, поскольку их связывает только физическая близость. Со временем она теряет свою привлекательность, и в этот момент партнёры осознают, что их объединяет гораздо меньше, чем они думали. Их вкусы, приоритеты и интересы могут различаться существенно. Поэтому статистика показывает, что 75% пар, возникших из-за измены, в конечном итоге распадаются. При этом мужчин, искавших приключений на стороне, привлекают импульсивные и экстравагантные женщины, тогда как в семейной жизни они ожидают совершенно иных качеств от своих партнёрш. Во время интрижки влюблённые накапливают эйфорию, подпитываемую тайной отношений. Они живут в мире эротических фантазий, сосредоточенных друг на друге, не сталкиваясь с обычными житейскими трудностями — кричащими детьми, неоплаченными счетами и прочим. «Но нельзя всю жизнь наслаждаться только сладостями, — замечает Шакирова. — Рано или поздно захочется и обычной пищи».

Вымысел: верить мужчине после измены нельзя, обманув раз, он будет обманывать впредь

В большинстве случаев супружеские измены представляют собой кризис, который не имеет рецидивов.

Наталья, 39 лет, мать двоих детей, делится: «Я случайно увидела мужа с другой женщиной в кафе, хотя он уверял меня, что задерживается на работе. Он работал водителем скорой помощи и всегда много трудился. Даже не могла представить, что он где-то не там. Я почувствовала себя полной дурой! Он клялся, что больше никогда не посмотрит на другие женщины, но я не смогла его простить. Его обман сломал меня».

Наталья зря осуждает себя за наивность – она была верной женой и не могла заподозрить мужа в измене. Многие женщины не догадываются об изменах, пока не узнают правду. После этого они говорят: «Теперь я никогда не смогу доверять мужу и быть счастливой, зная всю правду о его поступках». По сути, эта правда была с ними всё это время, и это не мешало быть с ним счастливыми.

«Существует гораздо больше пар, чем вы можете представить, которые столкнулись с изменами, — утверждает социолог Ольга Кочубей. — Сексуальная активность растет с каждым годом, а вместе с ней и количество людей, неспособных к моногамным отношениям. Поэтому воспринимать предательство как уникальный случай, который случается только с вами, и стыдиться этого, не имеет смысла».

Также неразумно, по мнениям семейных консультантов, разводиться лишь потому, что не можете больше доверять мужу. Для многих нормальных мужчин измена — это своего рода несчастный случай. Шел — поскользнулся, упал — вот и попал в проблему. Скорее всего, нарушитель чувствует себя не менее неправым, чем его жертва. Поэтому вероятность повторной измены невелика.

Тем не менее, как справиться с ревностью и обидой после измены? Этот вопрос беспокоит многих женщин, ставших жертвами измены, и психологи уверены, что ответ необходимо искать внутри себя. Если вы по-прежнему любите мужа и дорожите им, а ваша семейная жизнь была наполнена счастьем до измены, у вас есть единственный выход: простить и забыть.

1. Станьте друг другу главными доверительными лицами. Не делитесь интимными секретами с другими мужчинами, которые неизвестны вашему супругу.
2. Выделяйте время на общение. Регулярные разговоры о жизни, а не только бытовых вопросах, помогут создать атмосферу близости и общей цели.
3. Не позволяйте домашним делам отвлекать вас от совместного времени. В семьях, где все сосредоточено на детях и повседневных заботах, риск измены значительно возрастает.
4. Не поддавайтесь искушению. Если вас привлек кто-то, это не признак, что ваш брак трещит по швам, и нужно искать утешения вне отношений.
5. Окружите себя поддерживающими людьми, которые верят в вас и ваш брак. Если не можете поделиться чем-то сокровенным с мужем, достаточно рассказать это тем, кто поможет вам правильно направить мысли. Они не позволят сбиться с пути и окажут моральную поддержку в восстановлении брака.

Статья предоставлена журналом