Множество родителей сталкиваются с подобной проблемой, когда дети становятся зависимыми от планшетов и других электронных устройств. Если вы опасаетесь, что отбор планшета может вызвать у ребенка стресс или даже агрессию, попробуйте следовать нескольким рекомендациям.
Во-первых, попробуйте установить четкие границы использования устройства. Обсудите с ребенком, сколько времени он может проводить за планшетом, и сделайте это в игровой форме. Например, можно создать расписание с указанием времени для игр, учебы и отдыха.
Во-вторых, предложите альтернативные занятия. Постарайтесь занять ребенка чем-то интересным, что может отвлечь его от гаджетов. Это могут быть настольные игры, чтение книг, рисование или занятия спортом.
Также важно объяснить ребенку, почему вы ограничиваете время его экранного времени. Обсуждайте с ним пользу и вред технологий, демонстрируйте, как можно весело проводить время без электронных устройств.
Помните, что каждый ребенок уникален, и подход к решению проблемы зависимости от гаджетов может варьироваться. Если ситуация не улучшается, возможно, стоит обратиться к специалисту — детскому психологу, который поможет найти конструктивное решение.
Ребенок становится агрессивным после игр на планшете. Что делать?
Элизабет Килби — детский психолог из Великобритании, ведет передачи и блог.
Во время школьных каникул дети часто остаются без присмотра, и это касается также их взаимодействия с гаджетами. Наблюдаете, что после игр на планшете ваше чадо становится более агрессивным? Бывает, он даже угрожает вам? Когда вы просите его отложить устройство, начинается истерика? Он пытается тайком пользоваться планшетом, несмотря на ваши запреты? Это сигнализирует о том, что нужно вновь обговорить правила использования девайсов и убедиться, что они соблюдаются вами первым делом.
Следуйте своим принципам! Это главный закон для всех родителей: каким бы ни был ваш подход к контролю и ограничению гаджетов, необходимо оставаться последовательным в своих действиях.
Периодические слабости: когда иногда отвечаете «нет», а иногда «да», вы рискуете укрепить нежелательное поведение. Если на просьбы детей позволить немного поиграть на компьютере вы всегда отвечаете «нет», вскоре они перестанут спрашивать. Они поймут, что не дождутся «да». А если модель поведения будет изменяться — то есть иногда вы скажете «да», а другой раз «нет» — они будут постоянно просить, веря, что в какой-то момент вам удастся их уговорить, так как это уже срабатывало в прошлом.
Если ваш ребенок не слушается, это часто результат непоследовательности со стороны родителей. Дети ведут себя так, как им это разрешено. Вот почему важно придерживаться последовательности в воспитании.
Попробуйте заменить время, проведенное перед экраном, на другие виды активности. Например, предложите ребенку активно поиграть на улице, заняться творчеством или чтением книг. Организуйте совместные занятия, которые смогут отвлечь его от гаджетов и укрепить ваши отношения.
Также важно объяснить ребенку, какие последствия могут быть от избыточного времени, проведенного за играми. Постарайтесь ввести четкие временные рамки для использования планшета и уважайте эти правила сами. Используйте таймер, чтобы наглядно показать, когда время игры закончится. Это поможет ребенку легче воспринимать ваши ограничения.
Не забывайте обсуждать с ребенком его чувства и эмоции. Постарайтесь выяснить, почему он предпочитает время за играми, и как это влияет на его настроение. Помощь в понимании своих эмоций поможет ребенку легче справляться с агрессией и разочарованием.
А если он что-то с собой сделает?
Недавно меня пригласили на встречу с восьмилетним Льюисом, так как его поведение в школе изменялось резко в последние месяцы. Он начал грубить учителям, нарушал правила и мешал другим. Я также поговорила с его матерью, которая поделилась с трудностями, с которыми сталкивалась в домашних условиях.
Она рассказала о постоянных истериках Льюиса, особенно когда речь шла об ограничении времени на гаджете. Он хотел неограниченного доступа к своему устройству, и родителям становилось все труднее отказать ему, поскольку это вызывало агрессию — он угрожал причинить вред себе или младшей сестре, или даже разломать что-либо.
Отец часто находился в командировках, и большую часть времени воспитанием мальчика занималась его мама. Она начала опасаться, что ситуация становится критической. Сначала они с мужем пытались установить ограничения по времени использования планшета, но иногда, когда Льюис был уставшим и не мог уснуть, мама разрешала ему поиграть в кровати, что, хоть и не совсем правильно, позволяло ей немного отдохнуть, пока он был занят в своей комнате.
Со временем он начал востребовать все больше времени для игр, как до, так и после школы. Мама поняла, что ситуация вышла из-под контроля, и начала чаще говорить «нет», что только ухудшало поведение Льюиса. Он стал агрессивнее, нападая на сестренку, угрожая сломать телевизор или мамин телефон, или даже выбросить свой гаджет из окна.
Женщина была в смятении и думала, что плохо справилась с воспитанием, раз сын ведет себя так агрессивно. В конечном итоге она начала позволять ему все, так как это чаще всего помогало его немного успокоить. Иногда она пыталась быть строгой, а иногда поддавалась. В результате ей не удавалось поддерживать авторитет, а его поведение только ухудшалось как дома, так и в школе.
В такой ситуации важно помнить, что агрессия и угрозы со стороны детей могут быть сигналом о глубинных эмоциональных или психологических проблемах. Родители могут рассмотреть возможность консультации психолога, который сможет помочь как Льюису, так и его матери разобраться с возникающими эмоциями и конфликтами. Кроме того, важно установить четкие правила и последовательность в восприятии наказаний и поощрений, чтобы ребенок понимал границы допустимого поведения. Подключение к процессу воспитания других членов семьи, например бабушек и дедушек, может добавить надежную поддержку в трудные времена. Также стоит рассмотреть альтернативные средства для снятия напряжения, такие как занятия спортом, творчество или другие увлечения, которые могут отвлечь ребенка от гаджетов и помочь ему научиться саморегуляции.
Установить ограничения и заручиться поддержкой
Мое вмешательство было направлено преимущественно на маму Льюиса. Мы вернулись к основам воспитания, чтобы помочь ей установить четкие границы и действовать последовательно. Я помогла ей понять, что ее настойчивость в отношении использования гаджета была оправдана, и что она могла добиться успеха, независимо от того, как сильно сын будет сопротивляться. Я заверила ее, что в отсутствие мужа она сможет рассчитывать на мою поддержку и поддержку своей семьи (с которой она не делилась этой проблемой, так как стеснялась).
Во-первых, она установила некоторые правила касательно использования устройства в выходные. Она пригласила к себе в дом дедушку и сообщила: «Сегодня приходит дедушка, и пока он здесь, я запрещаю тебе использовать планшет». Дедушка пришел и попробовал развлекать Льюиса, также поддерживая установленное мамой правило. Они сообщили мальчику, что если он не будет слушаться, интернет будет отключен, или даже электричество.
Дедушка стал отличной поддержкой для мамы и помог ей почувствовать свою власть.
Вскоре Льюис понял, что это была продуманная стратегия, и мама будет придерживаться своих решений. Ему объяснили, что если он сломает свой гаджет, то просто лишится его, то же касалось и телевизора. Если он обидит сестру, его ожидает серьезное наказание: у него отберут любимые вещи.
В этом случае мы использовали лишение доступа к планшету как наказание, поскольку это было его основным увлечением. Если он вел себя плохо, мама сокращала разрешенное время на экране.
Мы также составили четкий план использования девайсов, которому она строго следовала: если все было нормально, она придерживалась заранее установленного расписания. Если возникали проблемы, она также оставалась верной правилам. Главное — она была последовательна.
Льюис постепенно усваивал урок и начинал понимать, что мама не изменит своих решений в отношении его устройств, и что его агрессия никому не поможет. Хотя некоторое время он продолжал устраивать истерики, вскоре, осознав, что мама стойка в своих намерениях, он успокоился и принял правила, так как это было лучше, чем вовсе не пользоваться гаджетом.
Мама также начала уделять больше времени своему сыну, например, они стали кататься на велосипедах в парке. Она начала читать ему сказки на ночь, чтобы процесс засыпания был легче. Кроме того, некоторые вечера они проводили за настольными играми, что способствовало укреплению их взаимопонимания и эмоциональной связи.
Женщина строго придерживалась установленного расписания и сократила время, проводимое с девайсом, до приемлемого уровня. Это показало положительное влияние на школьное поведение Льюиса, когда ситуация дома улучшилась. Она также решила поощрять Льюиса за хорошие поступки, что помогло ему чувствовать себя ценным и любимым. В результате, его мотивация к хорошему поведению возросла, и он стал более ответственным.
Также, для лучшего контроля за использованием гаджетов, мама решила воспользоваться приложениями, которые помогают отслеживать время, проведенное за экранами. Это дало ей дополнительные инструменты для соблюдения правил и внесло разнообразие в процесс воспитания.
Как настоять на своем
- Определите четкие границы, даже если вашему ребенку не нравятся временные ограничения.
- Строго следите за расписанием: ваш ребенок должен знать, когда пора закончить использование гаджета. Если вы заняты работой или в социальных сетях, вполне возможно, что вы дадите «еще пять минут», которые затем перерастут в десять и так далее. Соблюдайте намеченные ограничения и четко говорите об окончании времени.
- Перед тем как включить устройство, расскажите, чем ваш ребенок займется после этого, чтобы он знал план действий.
- Если вы используете таймер, предупредите ребенка за пять минут до окончания времени.
- Сократите свое время с устройствами: когда ребенок выключает телефон, вам стоит делать то же самое.
- Будьте последовательны и контролируйте ситуацию — вскоре ваши дети поймут, что вы не измените своего решения.
