Небольшой комочек радости нежно спит, свернувшись в утробе мамы. Возможно, ему снятся удивительные сны. Время от времени он пробуждается, слегка толкает, сосет собственный пальчик и играет с пуповиной, а затем вновь погружается в сон. Его существование спокойно и приятно, защищенное заботой мамы. Питательные вещества поступают к нему через пуповину непрерывно. Боли не существует. Мама, которой он воспринимает себя частью, всегда рядом. Он ощущает ее любовь и заботу, знает о ее беспокойстве и сомнениях. Малыш доверяет маме свое здоровье и жизнь. После родов он будет надеяться на создание таких же комфортных условий для своего роста и развития: полноценного питания, отсутствия страха и боли, защиты и понимания его истинных нужд.
Кормить грудью или нет?
Кажется, это довольно сложная и ответственная задача для мам! Особенно для современных женщин, живущих в городах, которые не имели возможности многократно наблюдать за тем, как другие матери заботятся о своих младенцах. Однако природа не ставит перед нами невыполнимых задач. Если мы уже сейчас можем предложить ребенку наилучшие условия для жизни, тем более нам под силу будет выкормить его грудным молоком и вырастить его счастливым! Пока наш малыш готовится к родам, мы тоже должны подготовиться к встрече с ним.
Сейчас грудное вскармливание становится все более популярным. И это неспроста: только в груди матери находится весь набор необходимых веществ для полноценного физического и психического развития малыша. Искусственные смеси, сделанные на основе животного молока, содержат лишь около 40 компонентов, тогда как женское молоко состоит из более 400 элементов! Дети, питающиеся грудным молоком, и дети, получающие смеси, сильно отличаются, как малыши, рожденные в срок, и недоношенные, проведшие время в инкубаторах. Отсутствие грудного вскармливания негативно сказывается не только на здоровье ребенка, но и на его психическом состоянии. Исследования на животных убедительно показывают, что сосание материнской груди уникально и незаменимо для формирования навыков социального поведения, устойчивой психики, создания собственных семей и появления на свет нового поколения. Поэтому постараемся обеспечить нашему ребенку лучшее питание — наше молоко. К тому же, кормить грудью легче, дешевле, безопаснее и во много раз приятнее, чем с использованием бутылочек и смесей!
Что можно предпринять уже сейчас, во время беременности, чтобы грудное вскармливание состоялось?
Шаг 1.
Правильный настрой. Психологи называют это «доминантой лактации» (лактация — процесс выработки молока). Как и в любом деле, чтобы добиться результата, необходимо осознанное желание. Чем более искренним будет это желание, тем больше шансов преодолеть сомнения и трудности. Задайте себе вопрос: «Хочу ли я кормить грудью? Хочу ли продолжить это уникальное взаимодействие с моим ребенком, начавшееся во время беременности? Верю ли я, что малышу необходима мама? Без меня и моего молока ему будет плохо?» И дайте себе честный ответ.
Настроиться на грудное вскармливание поможет образ пуповины: уже сейчас, в животе, он связан с вами и получает все необходимое для жизни. Грудное вскармливание является практически абсолютным аналогом внутриутробного питания как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Малышу требуется ваша забота и любовь, которые необходимо физически подтвердить!
Шаг 2.
Чтение качественной литературы. Это должны быть книги, которые вдохновляют вас на путь кормящей мамы, от которых сердце наполняется чувством любви к своему ребенку, и вы готовы сделать всё возможное, чтобы обеспечить его благополучие. Это должна быть литература, которая подчеркивает важность вашей роли как матери, а не дает советы в стиле «без вас ему будет хорошо». Должно быть видно, что в ней речь идет о чутком и доверительном отношении к младенцу, а не о том, как игнорировать его потребности.
Хорошими примерами могут быть книги У. и М. Сирс «Ваш ребенок от 0 до 2 лет», С. и Р. Фредреджилл «Кормление ребенка грудью», Д. В. Винникотт «Маленькие дети и их матери», а также издания ВОЗ, посвященные вопросам грудного вскармливания (например, «Грудное вскармливание: как добиться успеха»).
Шаг 3.
Наблюдение за кормлением. За грудным вскармливанием, а не кормлением из бутылочек! Вам нужно где-то «подсмотреть», как мама держит малыша, как нежно смотрит на него, как спокойно и тихо он сосет, как засыпает на руках. Вряд ли это получится увидеть в детской поликлинике — там довольно напряженная атмосфера. Попробуйте найти кормящих мам среди своих знакомых и предложите свою помощь по хозяйству, чтобы побывать у них в гостях. Сходите на встречи клубов кормящих мам (адреса можно найти в интернете). Посетите занятия для мам с грудничками, которые часто организуют центры подготовки к родам. Это — бесценный опыт! К моменту рождения своего ребенка каждая из нас должна знать основы ухода за младенцами. Поэтому, пока есть время, давайте учиться на чужих примерах, чтобы потом не проводить необоснованных экспериментов на своих детях!
Шаг 4.
Игнорируйте негативные советы. Да, именно так — не слушайте их! Разве такие советы могут быть полезными (если только они не в форме «не повторяй моих ошибок»)? Женщины, которые не смогли кормить грудью, могут «заразить» вас своим негативным восприятием грудного вскармливания. Они могут создать ложные представления о потребностях ребенка и его поведении, испортить настроение своими жалобами. Будем сочувствующими, кивать головой в ответ, мысленно желая им всего наилучшего, дружелюбно улыбаться и быстро менять тему разговора. В это время мысленно повторяйте: «У нас с малышом всё будет замечательно!»
Шаг 5.
Покупка нужных вещей. Вещей для мамы! Удивлены? Вы не слышали о стильной одежде для кормящих матерей? О специальных приспособлениях, которые создают комфорт при кормлении? Приобретение таких вещей может стать отличным стимулом для освоения роли кормящей мамы. В России аксессуары для кормящих мам начали появляться относительно недавно. Это неудивительно, ведь раньше рождалось меньше детей, и мало кто хотел повторять подобный опыт. Теперь на рынке представлено множество товаров. Но мы не будем поддаваться на уловки рекламы и выберем только то, что действительно поможет нам кормить грудью:
- Одежда для кормления — начиная от бюстгальтеров и пижам и заканчивая вечерними платьями и зимними куртками.
- Слинг или перевязь. Это специальным образом сшитая ткань, которая поддерживает малыша и позволяет кормить его стоя или в движении. С использованием слинга можно незаметно покормить в общественном месте. Это устройство освобождает руки, когда кроха засыпает на груди.
- Подушка для кормления, обеспечивающая комфорт даже в неудобных условиях, равномерно распределяет нагрузки на позвоночник матери.
- Обычные мягкие игрушки, подушки и валики могут пригодиться для удобного кормления лежа. Они могут быть располагаться по всему дому, что поможет вам комфортно покормить ребенка в любом месте (в ванной после купания, в спальне, на диване и даже на полу в детской старшего ребенка!).
- Подставки для ног необходимы, если вы кормите на высоких стульях/креслах, а также для мам небольшого роста. Они позволяют поднять колени и создать комфорт во время длительного кормления.
- Прокладки для бюстгальтера для сбора молока. В начале кормления обычно происходит спонтанное выделение молока из одной груди, пока ребенок сосет другую. Прокладок нужно много, в первые недели их может понадобиться до 10 штук в день. Некоторые мамы используют марлевые тряпочки или подгузники, другие — готовые прокладки (одноразовые или многоразовые). Основное требование к любому из этих вариантов — они не должны давить на кожу и их следует менять сразу после намокания, чтобы грудь оставалась сухой и чистой.
- Тряпочки для удаления срыгиваний — неожиданный, но необходимый элемент жизни с младенцем. Частые срыгивания не опасны для здоровья при условии достаточного набора веса. Для вывода «потерянного» молока хорошо подходят как простые кухонные ткани, носовые платки, так и более стильные салфетки. Обязательно держите их под рукой (например, в кармане) — «авария» может случиться в неожиданное время, и вытирать нужно будет не только свою одежду, но и любимый диван, а также стопки журнала, лежащие на столе. Эту задачу необходимо выполнить как можно быстрее!
- Молокоотсос и контейнеры для хранения сцеженного молока берите только в том случае, если намечается выход на работу или регулярные прогулки без малыша.
Что не следует приобретать:
- Чаи и медикаменты для увеличения лактации. Почему вы решили заранее, что молока у вас будет недостаточно? Мы настраиваемся только на лучшее! Если появятся реальные проблемы, консультант по грудному вскармливанию подберет индивидуальное решение. Профилактическое применение раскрученных средств для повышения лактации не дает никакого эффекта.
- Дополнительные средства для устранения потенциальных проблем грудного вскармливания (кремы, накладки на соски и подобные товары). Их покупка большей частью выгодна производителям, которые радуются активным продажам. Мы уже упоминали, что не стоит заранее настраиваться на возникновение проблем и пытаться самостоятельно назначать лечение при их появлении. Если возникнет сложность — вы сможете ее преодолеть, обратившись за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Чтобы избежать трудностей, давайте заранее изучим, как правильно осуществлять грудное вскармливание!
Шаг 6.
Экипировка для новорожденного. Это самый легкий пункт: для успешного грудного вскармливания малышу не требуется ничего лишнего! Он нуждается лишь в теплой и отзывчивой маминой груди, наполненной молоком, готовой в любой момент накормить и успокоить, помочь уснуть или утешить в момент плача. Весь ассортимент предметов для грудного вскармливания на самом деле представляет собой обычный набор для искусственного вскармливания. Бутылочки и пустышки лишь заменяют грудь, выполняя функцию поддержки в ситуации, когда мать не может кормить ребенка естественным образом. Их предлагают малышу в те моменты, когда мама не может накормить его грудным молоком. Знакомить новорожденного с заменителями груди опасно — это может привести к отказу от грудного вскармливания и недостаточному количеству молока у матери.
Теоретически, для подстраховки в отсутствие мамы может понадобиться специальная мягкая ложечка (поильник, пипетка, стаканчик). Но стоит ли тратить деньги на такие вещи заранее, если вы не намерены в ближайшее время после родов возвращаться на работу или надолго покидать ребенка?
Шаг 7.
Подготовка груди к процессу кормления. Этот шаг также достаточно прост в исполнении. И вот радостная новость: грудь сама готовится к грудному вскармливанию, без какой-либо помощи извне! В процессе проходит активное увеличения клеток, производящих молоко. Ареола — коричневый круг вокруг соска — становится более темной. Начинается «выработка» молозива — первого питания для новорожденного. Хотя его объем не велик, в нем содержится множество питательных веществ. Размер груди увеличивается. Единственное, что вы можете сделать — это при необходимости приобрести удобный бюстгальтер. Старые рекомендации о подготовке сосков путем их вытягивания, терки махровым полотенцем для загрубления кожи или обливания холодной водой не имеют под собой научной основы: такие действия могут лишь вызвать повышенный тонус матки и не защитят соски от трещин при сосании младенцем. Почему так? Все просто: повреждения сосков происходят из-за неправильного прикладывания младенца, когда он недостаточно глубоко захватывает сосок. В такой ситуации даже самый загрубевший сосок не устоит перед нежными деснами малыша и будет поврежден!
Следующая статья будет посвящена технике правильного прикладывания к груди и другим нюансам обучения ребенка сосанию.
Шаг 8.
Поддержка со стороны близких. В первую очередь, мужчины и родных, которые живут с вами под одной крышей. Как много положительных эмоций и уверенности может подарить кормящей матери одно доброе слово, сказанное вовремя! И как часто негативное отношение к грудному вскармливанию приводит к его прекращению. Поэтому стоит вовлекать папу и родных в наши желания и надежды: совместно читать литературу, посещать курсы подготовки к родам, обсуждать образ жизни после появления ребенка. Не стесняйтесь говорить о том, что грудное вскармливание — это и радостный, и ценный процесс. Рассказывайте о пользе и незаменимости грудного молока. Устанавливайте полезные связи: знакомьтесь с врачами, которые следуют рекомендациям Всемирной организации здравоохранения по грудному вскармливанию; общайтесь с женщинами, которые кормили своих детей более года; вступайте в интернет-сообщества, где мамы поддерживают друг друга в процессе кормления.
Шаг 9.
Выбор родильного дома. Пусть нашими критериями поиска станут не телевизоры и холодильники в послеродовом отделении. Нам не нужны намеки на то, что «если что, этот врач сделает вам кесарево сечение». Если вы нацелены на грудное вскармливание, постарайтесь найти роддом, где возможно круглосуточное нахождение новорожденного рядом с мамой. Иначе в течение нескольких дней малыша будут убирать от вас. В детских палатах новорожденных могут докармливать смесями, знакомить с бутылочками или пустышками, давать воду — одним словом, в отсутствие мамы кроху переделывают из «грудничка» в «искусственника»! А ваша грудь в это время может распираться от накопленного молока. Либо, наоборот, не получая достаточного количества сосаний, она может «принять решение», что молоко не требуется — и останется полупустой.
Шаг 10.
Естественные роды. Процесс выработки молока в значительной степени зависит от гормонов. В результате медикаментозных родов, когда нарушается естественный гормональный баланс как у женщины, так и у ребенка (например, при использовании синтетического окситоцина для ускорения родов), могут возникнуть проблемы с производством молока, а сосательная активность младенца может снизиться.
Если роды окажутся сложными для матери, может возникнуть риск разлучения с малышом: его могут вернуть лишь тогда, когда у вас появятся силы ухаживать за ним. А если роды будут настоящей травмой для новорожденного, то мы можем столкнуться с печальной перспективой детской реанимации. Но даже в этом случае не все так безнадежно! Восстановить возможность кормления можно и в такой ситуации!
Давайте активно готовиться к родам! Соблюдайте правильное питание, занимайтесь дыхательной гимнастикой, выполняйте специальные упражнения для беременных, даже посещайте занятия по аквааэробике, внимательно выбирайте место, где родится ваш ребенок. Хороший старт — это уже половина успеха!
Мы надеемся, что эти простые рекомендации помогут вам подготовиться к новому этапу в вашей жизни — становлению на путь великолепной кормящей мамы! Желаем вам удачи!
Информация на сайте является лишь справочной и не заменяет профессионального медицинского совета. Обязательно консультируйтесь с врачом по вопросам здоровья.
