Дети, которые часто и длительно болеют

Частые заболевания отрицательно сказываются на здоровье, замедляют развитие как физическое, так и умственное, приводят к возникновению хронических недугов и затрудняют возможность иметь здоровых детей. Кроме того, это создает напряженность в семье, порождает трудности для родителей и снижает уровень социальной активности семьи. Нередко, проводя осмотр, педиатры добавляют к основному диагнозу: «Дети из группы с частыми заболеваниями». В медицинской практике существует термин «общая заболеваемость детей». По статистике, 45-55% всех заболеваний приходятся на детей, которые подвержены частым и продолжительным болезням. В большинстве случаев это малыши с ослабленным иммунитетом, у которых респираторные заболевания усложняются бактериальными инфекциями.

При формировании группы детей с частыми и длительными заболеваниями в первую очередь рассматриваются случаи острых респираторных инфекций, которые повторяются на протяжении года, а также обострения хронических воспалений ЛОР-органов, возникающие на фоне ОРВИ. В эту категорию включаются дети в зависимости от возраста и частоты респираторных инфекций: до 2-3 лет — 6 и более заболеваний в год; 4 года — 5 заболеваний; 5-6 лет — 4 болезни; 7-8 лет и старше — 3 и более случая ОРВИ за год. Дети, страдающие хронической пневмонией или бронхиальной астмой, выделяются в отдельные диспансерные группы по заболеваниям органов дыхания.

Частые респираторные инфекции приводят к серьезным нарушениям в состоянии здоровья детей, способствуя развитию вторичного иммунодефицита.

Почему ваш ребенок часто болеет?

Ваш малыш окружен людьми и различной средой. Проанализируйте обстановку в вашей семье.

• Есть ли среди взрослых в вашей семье те, кто страдает хроническими заболеваниями органов дыхания или ЛОР-orgанов?
• Вспомните о своих заболеваниях во время беременности: не страдали ли вы от ангины или вирусных инфекций. Эти болезни могут негативно влиять на иммунитет еще нерожденного малыша.
• На иммунную систему значительно влияют токсикозы у беременных и вредные привычки родителей. Дети женщин, которые курят, обычно рождаются ослабленными и имеют низкий вес. Пассивное курение, к которому дети подвергаются в среде курящих, приводит к воздействию токсичных веществ, входящих в состав табачного дыма, что создает условия для развития повторных респираторных заболеваний. Употребление алкоголя во время беременности может спровоцировать токсикозы, преждевременные роды и низкий вес плода, что впоследствии также может повлиять на частоту респираторных заболеваний у детей.
• Одним из главных факторов, обеспечивающих иммунитет вашего ребенка, является сбалансированное питание. Грудное вскармливание положительно сказывается на формировании иммунной системы и сопротивляемости к инфекциям. Молоко матери содержит необходимые вещества (особенно иммуноглобулин А), которые защищают ребенка от инфекций верхних дыхательных путей, а также кишечника и среднего уха. Наибольшему риску частых респираторных заболеваний подвержены недоношенные дети, малыши с нарушениями пищеварения (гипотрофия, паратрофия), анемией, дисбактериозом кишечника и гиперплазией вилочковой железы. К ним добавляются и факторы, снижающие сопротивляемость детского организма и создающие условия для рецидивов заболеваний, такие как профилактические прививки. Они могут быть стрессом, временно снижая естественную защиту организма и способствуя развитию респираторных заболеваний. Поэтому после вакцинации детей следует беречь от переохлаждения и контактов с больными.
• Плохие условия жизни и материальное положение также влияют на частоту респираторных заболеваний у детей. Однако даже в обеспеченных семьях, где есть только один ребенок, наблюдается высокий процент частых респираторных заболеваний. Здесь проявляется так называемый синдром «гиперопеки», заключающийся в высоких температурах в помещениях, где живут такие семьи, чрезмерном кормлении, перегреве детей и редких прогулках.
• К негативным факторам в образе жизни детей с частыми заболеваниями относятся отсутствие закаливания, отдых на свежем воздухе и несоблюдение санитарно-гигиенических норм в квартирах.
• Ключевой момент частых заболеваний ребенка заключается в контакте с больными. Правильно подметите, что пока ваш малыш не ходил в детский сад, он не болел. Однако заражение детей зачастую происходит в общественном транспорте, особенно в часы пик, что повышает риск инфекций. Поэтому, если есть возможность, выбирайте ближайший детский сад и проходите до него пешком — это снизит риск заболевать респираторными инфекциями у малыша на 15-17%.

Лечитесь вместе

Путь к успешному выздоровлению вашего ребенка должен начинаться с представления «Здоровье — это важно!». Поэтому начните соблюдать этот принцип сами и распространяйте его на всех взрослых, которые живут с вами. И даже если острое вирусное заболевание прошло, не останавливайте лечение ребенка — это идеальное время для начала процедур закаливания, гимнастики и массажа, а также применения «малой фитотерапии» в домашних условиях. На сегодняшний день мы сделали шаг к отказу от бесконтрольного употребления синтетических лекарств и вновь обращаемся к природе. С давних времен люди использовали травы для улучшения иммунитета, лечения простудных и витаминных недугов.

Предлагаем различные травяные сборы, которые можно использовать для лечения респираторных инфекций как в остром периоде, так и в процессе выздоровления.

1. Настой из листьев крапивы двудомной — универсальное средство для лечения простуд, гиповитаминозов и малокровия. Для его приготовления одну столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, принимают по 1/4-2/3 стакана 2-3 раза в день до еды.
2. Кора ивы помогает при катаре верхних дыхательных путей. Настой (20 г сырья на стакан кипятка) принимают по одной столовой ложке 5-6 раз в день, грудным детям рекомендуют давать по 1/2 чайной ложки 3-4 раза в сутки.
3. Цветы и листья татарника колючего в виде настоя используются при простудах, ларингитах и воспалениях слизистой рта и языка. Для приготовления настоя: одну столовую ложку сырья настаивают 4 часа в стакане кипятка, пьют по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды, также используют для полоскания рта и горла теплым настоем.
4. Настой из почек тополя также применяют при вирусных инфекциях. Настой: 2 чайные ложки измельченных почек на стакан кипятка настаивают 2 часа, принимают в течение дня.
5. Для очистки крови при вирусных заболеваниях и повышенной температуре рекомендован следующий рецепт: трава фиалки трехцветной — одна столовая ложка, трава чистотела большого — одна столовая ложка. Настой: смешивают все компоненты и настаивают 1 час в стакане кипятка, принимают по глотку в течение дня.
6. Для повышения иммунитета традиционно используется овес. Отвар овса с молоком и медом (при отсутствии аллергии на мед): 1 стакан овсяной крупы и 5 стаканов воды кипятят до уменьшения объема вдвое (до консистенции жидкого киселя). После процеживания добавляют равное количество молока (примерно 2 стакана) и доводят до кипения, затем добавляют 4 чайные ложки меда и снова доводят до кипения. Такой пряный и питательный напиток следует пить теплым в 2-3 приема в течение дня.
7. При лечении гиповитаминоза и рахита рекомендуется настой листьев ореха. Для его приготовления столовую ложку листьев настаивают 30-40 минут в стакане кипятка, пьют по одной столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
8. Эффективное средство для борьбы с гиповитаминозом — отвар из плодов шиповника. Для приготовления: 3 столовые ложки плодов шиповника, 1 столовая ложка плодов черной смородины и 3 столовые ложки листьев крапивы двудомной, 3 столовые ложки корня моркови. Смешанные компоненты заливают стаканом кипятка, кипятят 10 минут, настаивают 3 часа, затем процеживают. Употребляют по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день до еды.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании адаптированными смесями, рискуют заболеть респираторными инфекциями в 2-2,5 раза больше, а неадаптированными смесями — в 6 раз чаще по сравнению с детьми на грудном вскармливании.

Мероприятия после перенесенного острого респираторного заболевания

• Организуйте распорядок дня с учетом уменьшения нагрузки на ослабленный организм: увеличьте время дневного сна, кормите, учитывая аппетит и предпочтения, исключите непривычные для ребенка блюда, добавьте в рацион фрукты и овощи, натуральные соки, постепенно удлиняйте время пребывания на свежем воздухе и увеличивайте физическую активность, контролируя признаки усталости (участившееся дыхание, бледность, слабость мышц).
• Делайте ингаляции с настоями трав (мать-и-мачеха, эвкалипт, собачья крапива), прополиса в течение 7-10 дней.
• Проведите курсы массажа области грудной клетки и лечебной дыхательной гимнастики.
• Употребляйте отвары и настои трав.

Дыхательная гимнастика

Эти упражнения имеют игровую структуру и могут сочетаться с произнесением различных звуков. Для детей дошкольного и раннего школьного возраста они проводятся в игровой форме.

1. “Часы”. Стоя, расставьте ноги, руки опустите. Махая руками вперед и назад, произносите “тик-так”. Повторите 10-12 раз.
2. “Горнист”. Сесть на стул, поднять руки к уровню рта, сжимая пальцы, будто держа горн. Сделать медленный выдох произнося звук “пффф”. Повторите 4-5 раз.
3. “Помаши крыльями, как петушок”. Встаньте прямо, ноги расставлены, руки опущены. Разведите руки в стороны, затем ударьте ими по бедрам. На выдохе произносите “ку-ка-ре-ку”. Повторите 5-6 раз.

• «Каша на плите». Сядьте на стул, одну руку положите на живот, а другую — на грудную клетку. На вдохе втяните живот и наполняйте грудь воздухом, а на выдохе опустите грудь и напрягите живот, произнося при этом громко «шшшш!». Повторите процесс 5-6 раз.
• «Поезд». Пройдитесь по комнате, выполняя руками движения, имитирующие паровоз, и произнося звуки «чух-чух-чух!» в течение 20-30 секунд.
• «На турнике». Встаньте прямо, сведите ноги вместе и держите гимнастическую палку обеими руками перед собой. Поднимите палку вверх, встаньте на носочках — вдох, затем опустите палку за спину и встаньте на всю ногу — длинный выдох с произнесением «фффф». Повторите 3-4 раза.
• «Часовой». Держите палку в руках и начните двигаться, поднимая колени как можно выше. Делайте вдох на два шага, а на 6-8 шагов — выдох, произнося «шшшш». Продолжайте в течение двух минут.
• «Насос». Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки опустите вдоль тела. Сделайте вдох, затем наклонитесь вбок. При выдохе руки перемещаются в стороны, произнося «ссссс! ссссс!». Вернитесь в исходное положение — вдох, наклон в другую сторону. Повторите 6-8 раз.
• «Регулировщик». Встаньте с расставленными ногами, одну руку поднимите вверх, другую отведите в сторону. Вдохните через нос, затем измените положение рук, издавая звук «рррр» на выдохе. Повторите 4-5 раз.
• «Вырасти большим». Встаньте прямо, ноги сведите вместе. Поднимите руки вверх, потянитесь и встаньте на носочки — вдох, затем опустите руки и вернитесь на полную ногу — выдох с произнесением «уххх!». Повторите 4-5 раз.
• «Лыжник». Делайте шаги, как будто вы на лыжах, выдыхая через нос с произнесением «мммм». Продолжайте в течение 1,5-2 минут.
• «Маятник». Встаньте, ноги на ширине плеч, держите палку за спиной на уровне нижних углов лопаток. Наклоняйтесь влево и вправо. При каждом наклоне производите выдох с «туук!». Повторите по 5 раз в каждую сторону.
• «Гуси летят». Медленно ходите по комнате. При вдохе поднимайте руки в стороны, а на выдохе опускайте их, произнося «гуууу!». Продолжайте 1-2 минуты.
• «Светофор». Сядьте, ноги держите вместе. Поднимайте руки в стороны и медленно опускайте их вниз, произнося «сссс» с долговременным выдохом. Повторите 3 раза.

Эти упражнения рекомендуется делать как утреннюю зарядку, а также повторять на свежем воздухе, то есть дважды в день.

Занятия будут наиболее эффективными, если сочетать их с закаливанием. К этим процедурам относятся: воздушные ванны, умывание водой температурой от 18 до 28 градусов, дневной сон на свежем воздухе, прогулки дважды в день, солнечные ванны, контрастное обливание ног водой разной температуры (38 — 28 — 38 градусов), обливания ног после прогулки с постепенным (каждые 5 дней на 1 градус) снижением температурного режима воды с 28 до 18 градусов, полоскание рта (для детей 3-4 лет), горла (для детей старше 4 лет) кипячёной водой комнатной температуры с добавлением лекарственных растений дважды в день (утром и вечером) по 1/3 стакана раствора.

Общеукрепляющие, оздоровительные и лечебные мероприятия, которые необходимо проводить на протяжении года

• Дополните рацион детей свежими фруктами, ягодами и овощами (например, яблоками, сливами, грушами, черной смородиной, капустой, зеленым горошком, морковью, луком, чесноком и другими). Избегайте свеклы и салата из-за высокого содержания нитратов, если они не выращены на собственных участках без использования химикатов.
• Регулярно полощите рот холодной водой после еды.
• Обязательные утренние физические упражнения. Включайте дыхательные техники: медленное вдыхание и выдыхание воздуха через нос, долгосрочное произнесение звуков «ммм», «му», «ну» с закрытым ртом. Используйте полотенце, смоченное в прохладной воде, для обтирания.
• Частые прогулки в парке и лесу. Зимой полезно катание на лыжах и коньках, летом — на велосипеде. Уделяйте внимание одежде и обуви ребенка, а также температурным условиям в помещении.
• Если у ребенка есть склонность к повышенной нервной возбудимости, применяйте настои и отвары лечебных трав на протяжении 3 недель с 10-дневными перерывами: корень валерианы (15 г сухого корня на стакан воды), собачья крапива сердечная (10 г на стакан воды), мята или зверобой (10 г на стакан воды). Комбинируйте растения в сборы по 2-3 типа. 1-2 столовые ложки смеси заливайте стаканом кипятка и настаивайте на водяной бане 10-20 минут, затем процеживайте. Давайте отвары или настои по одной десертной или столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
• Необходимо своевременно выявлять и лечить хронические инфекционные процессы (кариес зубов, хронический тонзиллит, аденоиды и т.д.).

Специальные лечебные мероприятия, которые нужно проводить дважды в год (весной и осенью)

• Общее ультрафиолетовое облучение: от 10 до 15 сеансов.
• Полоскание ротовой полости в течение 7 дней 1-3 раза в день отваром ромашки (10 г сухих цветов на стакан воды) или листьев эвкалипта (10 г на стакан воды), либо настойкой календулы (1 чайная ложка на стакан воды).
• Для повышения иммунной системы употребляйте витамины, предпочтительно в виде поливитаминных комплексов с микроэлементами, в течение 1 месяца; отвар шиповника на протяжении 1-2 месяцев, нативные пивные дрожжи по одной чайной (для детей от 1 до 3 лет) или десертной (для детей от 4 до 7 лет) ложке дважды в день в течение 6 недель; жидкий экстракт элеутерококка или настойки эхинацеи (по 2 капли на каждый год жизни ребенка в каждый прием — трижды в день) на протяжении 2 месяцев; отвар золотого корня (10 г на стакан воды) в течение 1-2 месяцев.
• Ванны с настоями трав: ромашки, дубовой коры, трехцветной фиалки (по 20 г) через день или ванны с хвойным экстрактом (10-15 г), морской солью (10 г) также через день.
• Точечный массаж для стимулирования иммунной системы: массажировать точки над рукояткой грудины, в области подчелюстных лимфоузлов, за углом нижней челюсти, возле крыльев носа, на бровях, за ухом, у основания большого пальца руки.

Решение о выборе всех перечисленных мероприятий и их комбинаций должно принимать врач, учитывая индивидуальные особенности ребенка и его семью.

Данная информация на сайте носит справочный характер и не может служить рекомендацией для самостоятельного диагноза и лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.