Когда в семье возникает серьезная болезнь, такая как рак, задача родителей — помочь ребенку справиться с этой сложной ситуацией. Важно объяснить ребенку, что болезнь реальна, и что это не вина никого из членов семьи.
1. Понимание и доступность информации: Дайте ребенку возможность задавать вопросы. Отвечайте на них честно, но в то же время учитывайте возраст ребенка. Не нагружайте его лишней информацией, но и не скрывайте важные моменты.
2. Используйте доступные метафоры: Для объяснения болезни используйте простые и понятные метафоры. Например, сравните рак с «недоброй клеточкой», которая мешает здоровым клеткам работать, как они должны.
3. Обсуждение эмоций: Позвольте ребенку выразить свои чувства. Это может быть страх, печаль или даже злость. Поддержите его, покажите, что такие эмоции нормальны и обсуждение их поможет справиться с ситуацией.
4. Сохранение рутины: Важно сохранить привычный распорядок дня и семейные традиции, насколько это возможно. Это придаст ребенку чувство стабильности и безопасности в трудные времена.
5. Обсуждение возможных изменений: Объясните ребенку, что в результате болезни могут произойти изменения в жизни, такие как смена привычной обстановки или необходимость в дополнительных заботах. Будьте готовы поддержать его во время этих изменений.
6. Обращение за помощью: Если ситуация вызывает у вас затруднения, не стесняйтесь обращаться к психологам или консультантам. Профессионалы могут помочь как вам, так и вашему ребенку разобраться в сложных чувствах и страхах.
В конечном счете, важнее всего — это поддержка и любовь. Помните, что ваш ребенок чувствует ваше отношение к ситуации, и ваше понимание и забота могут оказать значительное влияние на его восприятие происходящего.
Как помочь ребенку выразить свои чувства: страх, гнев, разочарование
Когда в семье кто-то страдает от рака, психологическая атмосфера в доме меняется. Взрослые переживают стресс и тревогу, поскольку забота о больном требует значительных усилий. Однако дети редко получают полное представление о тяжелом состоянии здоровья родителей или бабушек и дедушек. Возникает вопрос: нужно ли и как правильно сообщить ребенку о болезни близкого человека? Мнение по этому поводу дает Денис Викторович Ларинов, онколог и радиотерапевт из центра лучевой терапии проекта «ОнкоСтоп».
Дети, в отличие от взрослых, гораздо лучше улавливают невербальные сигналы. Они чутко реагируют на беспокойство, страх и подавленное состояние рядом живущего взрослого, особенно если это родитель или близкий человек. Благодаря невербальным подсказкам они получают огромное количество информации, но не всегда способны правильно ее интерпретировать, что нередко приводит к самообвинениям.
Раннее и честное объяснение ситуации поможет избежать возникновения неоправданных страхов. Начните с простых фраз: «У бабушки серьезная болезнь, которая значительно ослабила ее. Врачи ничего не могут сделать, чтобы улучшить её состояние. Из-за этого она может уйти от нас.»
Важно позволить детям осознать полученную информацию. Поддерживайте их, если они задают вопросы, и будьте рядом, если они расстроены. В разговоре с детьми не обязательно использовать идеально сформулированные фразы. Общайтесь в комфортной для ребенка атмосфере, не скрывайте свои эмоции и не ждите этого от них. Совместные слезы — это нормально.
Не стоит избегать слов «смерть» и «умирать». Выражения вроде «ушел» или «уснул» могут быть неверно поняты. Путаница в терминах может вызвать страх у детей, что другие близкие не вернутся домой. Объясните, как называется болезнь и каким образом она проявляется. Используйте термины: рак и опухоль.
Однако ваша искренность не подразумевает необходимость обсуждать каждую деталь. Спрашивайте детей о том, что они думают по поводу услышанного, что осталось для них непонятным. Это откроет возможность для дальнейшего объяснения.
В сложной ситуации каждый из нас испытывает разные эмоции: печаль, ярость, вину, разочарование или страх. Дети часто сталкиваются с гневом в сочетании с чувством вины. Дайте им выход для этих эмоций: предложите бить по подушке или бросать мяч в стену. Иногда они не находят слов, чтобы выразить свои чувства, в таких случаях обмен эмоциями через совместные игры или занятия творчеством может оказаться полезным.
Разговоры с детьми должны проходить с учетом их возраста.
Для детей до 3 лет мир – это настоящая реальность. Они чувствуют эмоции, исходящие от окружающих, не осознавая понятия болезни.
Вы можете заметить, что ребенок стал более нервным и его сложно успокоить, он может проявлять регрессию, желая вернуться к привычкам младшего возраста (сон, прием пищи, гигиена). В таких случаях важно обеспечить стабильность. Чувствительное присутствие, физический контакт и соблюдение рутин помогут малышу ощущать безопасность.
Для детей 3-5 лет характерна повышенная восприимчивость к серьезным изменениям и эмоциональным состояниям близких. Их поведение может меняться: появляться эмоции, проблемы со сном (кошмары), нежелание расставаться с родителями даже на короткое время и приступы ярости.
Что можно сделать? Обсудите с ребенком болезнь и изменения, которые он может заметить, используя простые и понятные термины, избегая метафор (дети воспринимают все буквально). Не обманывайте детей, это может повредить доверию. Если ребенок спросит: «Папа умрет?», ответьте: «Бывают болезни, при которых люди умирают, но врачи делают все возможное, чтобы продлить папе жизнь». Когда ситуация ухудшится, поговорите с ребенком о происходящем и успокойте его, что о нем будут заботиться. Жизнь продолжается, независимо от обстоятельств.
Дети 6-8 лет часто испытывают страх в период болезни близких. Они могут бояться остаться одни и считать себя причиной семейных трудностей, виня себя в происходящем.
Эти дети проявляют разные эмоции (гнев, тревогу, печаль, страх, растерянность), особенно могут усиливаться упрямство и требовательность. Ребенок может начать конфликтовать с братьями и сестрами и нервничать из-за изменений, связанных с заболевшим членом семьи.
Что можно сделать? Дайте ребенку разъяснения о болезни, ее лечении и причинах. Убедите, что болезнь никак не связана с его поведением. Дети в этом возрасте часто задают уточняющие вопросы, будьте готовы ответить на них.
Предоставляйте ребенку актуальную информацию, это поможет ему чувствовать себя нужным и справляться со стрессом. Однако иногда они могут не задавать вопросов, опасаясь, что ответы будут слишком тяжелыми. Объясните, что нормально показывать свои эмоции и спрашивать. Подготовьтесь к возможным изменениям в образе жизни и заранее делайте планы, чтобы дети понимали, что их ждет. Уделяйте время для игр или творческих занятий. Игра – это естественный способ взаимодействия детей и эффективный способ снижения стресса.
Дети 9-11 лет могут задать самые разные вопросы относительно болезни. Их стремление разобраться может создать иллюзию, что они не ощущают сильных эмоций. На самом деле информация помогает детям обрабатывать свои чувства. Они осознают необратимость смерти и могут грустить о будущем утрате.
У детей может возникнуть интерес к процессу болезни и желание участвовать в уходе за ближним, чтобы проявить свою заботу. В то же время, они могут избегать разговоров и не показывать эмоции, проявлять гнев и недоверие, если информации недостаточно. Гнев часто становится маской для страха и печали.
Что можно сделать? Главное – открыто говорить с ребенком о болезни, о том, что он видит и слышит. Вовлекайте детей в обсуждения семейных событий. Без достаточной информации они могут подслушивать и выносить неверные суждения. Дети также будут рады поговорить с врачами и медсестрами, если это возможно. Развивайте их интерес к болезни, читая соответствующую литературу вместе. Когда наступит время, помогите им понять, что такое смерть.
Поощряйте детей заниматься внеучебной деятельностью и проводить время с друзьями. Обсудите ситуацию с учителем в школе.
Дети 12-14 лет могут понимать медицинскую информацию на уровне взрослых, но им сложно справляться с собственными эмоциями. Они могут бояться говорить о болезни, опасаясь потерять контроль и заплакать. В таких случаях они могут вести себя «взросло», скрывая чувства. Также возможен оптимистичный настрой, когда они верят, что близкий выздоровеет, игнорируя явные факты.
Во время болезни семьи у детей повышается вероятность стать «проблемным» подростком: могут возникнуть трудности в учебе, гнев и недовольство из-за ограничений, не позволяющих проводить время с друзьями. Кроме того, подростки, переживающие утрату, могут проявлять негативное отношение к больному, испытывая разочарование и направляя злость на него, что часто сменяется чувством вины.
Что можно сделать? Обсуждайте с ребенком болезнь и информируйте о происходящем. Не прячьте приближающуюся смерть, чтобы у подростка было время подготовиться и попрощаться. Уделяйте внимание его чувствам, но не настаивайте, если он не готов к подробному разговору. Старайтесь быть открытыми и чуткими. Совместное переживание эмоций может помочь ребенку чувствовать себя комфортнее и понять, что смена настроений — это нормально.
Дополнительные советы: Задействуйте профессиональные ресурсы. Если вы заметили, что ваш ребенок испытывает трудности с выражением своих чувств, может быть полезно обратиться к психологу или детскому специалисту. Профессиональная помощь может облегчить ситуацию и помочь ребенку найти безопасные способы справляться с эмоциями. Также не забывайте о важности общения в семьях — создавайте открытые диалоги, не только о болезни, но и о том, что происходит в жизни детей, чем они интересуются и что их беспокоит.
