Особый ребенок: на что тратить силы и как смотреть в будущее
Ирина Млодик — психолог экзистенциального подхода и гештальт-терапевт, кандидат психологических наук с 20-летним опытом.
Как выбрать подходящие слова для общения с ребенком с особыми потребностями, который чувствует свою непохожесть на сверстников и сталкивается с неприятием в школе? Как помочь таким детям обрести уверенность в себе и радоваться жизни без страха и стыда? В своей книге «Ограниченные невозможности. Как жить в этом мире, если ты не такой, как все» психолог Ирина Млодик находит правильные ответы и подчеркивает, к каким последствиям может привести стремление изменить непохожих.
Все ждут, что ты будешь как все
Мы уже рассуждали о том, почему некоторые родители мечтают, чтобы их особенные дети соответствовали обычным стандартам. Стыд, вина, страх и тревога заставляют их стремиться к тому, чтобы их ребенок стал более «нормальным» и счастливым как можно скорее.
Однако они не осознают, что подобные чувства и трудности знакомы многим родителям, даже тем, у кого нет детей с особыми потребностями (если такие вообще существуют). Мало кто понимает, что истинное счастье заключается не в отсутствии проблем, а в возможности быть собой, в том, чтобы просто жить, заниматься любимым делом, узнавая новое о себе и окружающем мире, преодолевая как сложные, так и простые жизненные задачи.
Некоторые учителя тоже предпочли бы иметь в классе обычных детей. Чем менее сложным является ребенок или человек, тем проще с ним взаимодействовать. Если воспринимать каждого ученика как особенного (что, по сути, и является правдой), нужно будет применять индивидуальный подход к каждому, а если в классе тридцать учеников или даже больше — ситуация усложняется. Как быть, если есть только один учитель или директор? Вот для этого существуют правила и законы в школе.
Когда правил слишком много и они становятся важнее самих детей, особенные дети сталкиваются с непреодолимыми трудностями. Они ощущают, что их словно поместили в ящичек с заданными рамками: не больше, не меньше. Им необходимо приспособиться к той границе, которую диктует школьная система.
Однако такое положение дел не работает. Естественные потребности ребенка противоречат требованиям школы. К сожалению, в большинстве случаев именно ребенок оказывается вынужденным жертвовать своей природой (если, конечно, у него нет альтернативных школ или возможностей). Энергия, которая могла бы использоваться для его развития, тратится на приспособление и создание защитной маски для системы.
При недостатке правил или их отсутствии группа особых детей может легко погрузиться в хаос. Из-за этого бывает сложно не только учиться, но и просто существовать. Поэтому, даже если ты особенный, основные правила школы, семьи или общества все же стоит соблюдать.
Всех под одну гребенку — почему не получается
Иногда именно этим и вызывают недовольство окружающих особые дети: их неумение следовать общепринятым нормам поведения выглядит чуждо и ниспровергает стабильность. В обществах, открытых и доброжелательных к индивидуальности — к верованиям других, их стилю одежды, манере поведения (при отсутствии агрессии) — особенные дети воспринимаются с большим пониманием. Напротив, в тех местах, где приветствуется однородность и обыденность, любое отклонение воспринимается как угроза и желание привести его к единообразию. В таких условиях стремятся «исправить» всех, кто отличается.
Каждый человек, включая детей, устроен так, что он будет сопротивляться попыткам изменить его. Личность (включая тебя) готова меняться только по собственному желанию — ты хочешь оставаться собой, даже в процессе изменений, когда внутри появляется стремление и возможность для трансформации. Это ощущение отчётливо ملمимое. Выполнять домашние задания или убирать в квартире под давлением совершенно отличается от того, когда ты сам этого желаешь. Принудить кого-то меняться можно лишь угрозами потери чего-то ценного: любви или жизни. Но является ли подобная цена оправданной — жить в постоянном страхе?
Поэтому стремление привести всех к единству не было успешным, за исключением ситуаций, когда учреждения или страны управляются тиранией, подавляющей инаковость. Испытывая страх быть отвергнутыми или потерять жизнь, многие готовы скрывать свои отличия. Однако, если у человека нет рук, ног, способности видеть, слышать, говорить или мыслить ясно, то даже из страха ему не вернуть возможности, здоровья или полноценной жизни.
Поэтому, насколько бы сильно кто-то ни хотел сделать нас одинаковыми, это зачастую невозможно. Можно лишь стараться соблюдать общие нормы и учитывать интересы других, не отказываясь при этом от своей уникальности.
Если хочется жалеть себя
У каждого из нас бывают непростые моменты. Есть такие дни:
- я ничего не хочу, ничего не верю, никакой смысл жизни не вижу, лучше бы меня не было;
- я терплю такую боль, что сил больше нет, это невыносимо, хочется просто избавиться от этого тела;
- я испытываю мучительный стыд за свою непохожесть, хочется провалиться сквозь землю и исчезнуть;
- жизнь кажется тяжёлой, и мне кажется, что так будет всегда;
- я боюсь как жить, так и умереть, боюсь не справиться с задачами, разочаровать своих близких. Страх сковывает меня, не дает дышать, наслаждаться жизнью и чувствовать мир вокруг; хочется спрятаться, чтобы никто не нашел.
Если сегодня именно такой день, то позаботься о себе. Скажи себе: «Как же мне тяжело, больно и страшно! Мне это невыносимо!» Можно плакать, чувствовать отчаяние, разрывать вещи (только желательно не в присутствии близких). Можно стонать, возмущаться и впадать в жалость к себе. Позволь себе это. Потом станет легче.
Не верь тем, кто говорит: не расстраивайся, всё наладится, не так страшно, молодец, будет не больно, ты справишься. Если тебе плохо, чувствуй это, переживай, испытывай страх, стыд и боль, не старайся справляться. Это хорошо. Такие вещи происходят с каждым. Пожалей себя в этом состоянии, позволь себе быть в нём, поддержи себя. Даже если рядом нет никого, кто бы мог тебя пожалеть и поддержать, ты всегда остаешься сам собой. Это важно. Жаловка и сострадание — естественны для человека и зачастую помогают двигаться вперёд.
Но не жалей себя как личность. С тобой всё в порядке. Зачем же тебя жалеть? Это трудное состояние пройдёт, и новый день или час всё изменят. Это произойдёт тем быстрее, чем больше ты примешь настоящее состояние, насколько сможешь. Испытывать стыд, отчаяние или страх сложно, поэтому большинство старается избегать этих чувств. Но если ты соберешься с силами и сможешь пережить их, наступит облегчение. Энергия, потраченная на избегание страха, боли и отчаяния, будет направлена на рост или просто на жизнь.
Если слишком тяжело справляться с тяжелыми эмоциями, их можно переживать постепенно, частями, как получится. Лучше всего делать это с кем-то, кто может тебя поддержать, желательно с психологом, так как родные тоже могут быть перегружены своими эмоциями и им нужна помощь.
И не забывай: ты достоин не жалости. Я уверена, у тебя есть свои качества и достижения, за которые стоит себя уважать. Чаще напоминай себе об этом. Если забыл, спроси своих близких и друзей.
Перестать бороться с собой, чтобы начать меняться
Поделюсь с тобой одной историей. В далекой стране — Америке — жил успешный молодой человек: отличник, красавец, чемпион по теннису. Он радовал всех своими достижениями, и его будущее выглядело многообещающе. Однако в возрасте двадцати пяти лет он неожиданно заболевал полиомиелитом. Болезнь делала его полностью неподвижным. Он прикован к постели и не может ничего делать самостоятельно.
Что обычно делает успешный человек в случае трудностей? Они стремятся решить свои проблемы, бороться. Так и наш герой отчаянно пытался встать на ноги. Но всё было напрасно. В момент глубокого despair ему приходит удивительная мысль: «Я парализован, это факт. Я не могу изменить это. Но что я могу сделать в своей ситуации?»
Вскоре он формирует то, что позже назовут теорией парадоксальных изменений, или законом Арнольда Бейссера (так зовут нашего героя). Закон звучит так: «Человек изменяется в тот момент, когда прекращает бороться с собой и признаёт свою истинную сущность в текущий момент.» Иными словами: ты меняешься не тогда, когда стремишься казаться другим, а когда постепенно принимаешь свою настоящую сущность. Так бывший отличник и спортсмен, который достигал вершин, был вынужден принять в себе состояние больного, неспособного самостоятельно передвигаться, есть или дышать. Позже, постепенно принимая каждое свое изменение, он смог многого добиться и стал профессором клинической психиатрии и автором известной теории.
Таким образом, если ты находишься в состоянии отчаяния — отчаивайся, если испытываешь трудности — жалуйся, если стыдно — стыдись. Заметь, как изменится твое состояние через короткое время. Но помни — жалеть тебя не стоит, ты достойный человек. У нас, как у всех, бывают разные, и в том числе трудные времена.
Если ты особенный, то что тебя ждет в будущем?
Этот вопрос крайне важен для твоих родителей. Надо отметить, что даже если ты обычный ребенок, их тревоги сильно схожи. Будущее непредсказуемо и это вызывает беспокойство.
Тем не менее, если у тебя есть серьезные ограничения и ты не можешь обойтись без посторонней помощи, то у твоих близких появляется гораздо больше поводов для тревоги: им необходимо решить, кто сможет о тебе позаботиться, когда их не станет. Поэтому многие взрослые стараются помочь тебе адаптироваться к жизни, научить тебя базовым вещам, пока они с тобой.
Чем раньше твои родители осознают и примут твои ограничения, тем быстрее они начнут обучать тебя. Если твои ограничения не столь очевидны, как, например, потеря слуха или зрения, некоторые взрослые, к сожалению, могут сосредоточиться не на том, чтобы разобраться в тебе и познакомить с окружающим миром, а на своих надеждах изменить тебя.
Что же делать в такой ситуации? Прежде всего, запомни:
- каждый человек имеет свои ограничения, даже если они не сразу заметны окружающим; наличие ограничений — это не повод для стыда;
- каждый сталкивается со своими уникальными жизненными трудностями и задачами, у тебя и твоих родителей — свои;
- если ты нуждаешься в помощи или поддержке, это нормально, ведь все люди, даже самые успешные и сильные, иногда нуждаются в других;
- термин «калека» не относится к тебе, если ты знаешь, что являешься достойным человеком, который с честью живет со своими ограничениями. Никакое унижение не имеет силы, если ты уважаешь себя;
- более важно не то, что ты достиг, а то, как ты живешь. Не все становятся знаменитыми или меняют ход истории, но каждый человек оказывает влияние на свое окружение и на мир в целом. Твое поведение и образ жизни отражаются на других, даже если это не всегда очевидно;
- будущее формируется из каждого дня, который ты проживаешь. Поэтому цените каждый момент, пусть он не проходит впустую. Каждый день может принести что-то новое и интересное, что-то, что ты еще не знал о себе, окружающих или мире. Развивай себя и стремись к новым горизонтам с каждым днем.
