Большинство родителей мечтает о том, чтобы их дети с удовольствием и без капризов кушали свои завтраки, обеды и ужины, а порой даже просили добавки. Однако на практике часто происходит обратное: мама, папа и бабушка с дедушкой настойчиво просят малыша съесть еще одной ложечкой за них, в то время как ребенок отказывается, плотно сжав губы. Бывает, что он даже плачет или, скрепив зубы, ест предложенные «ложечки за маму и папу», но после еды возвращает все обратно.»
Кормить ли ребенка насильно
Давайте разберёмся, насколько целесообразно кормить ребёнка насильно?
Если ваш малыш (в данном случае речь идет о детях старше года, которые остаются малышами до начала школьного обучения) растет и развивается в соответствии со своими сверстниками и чувствует себя хорошо, но съедает ровно половину порции, которую уплетает соседская девочка, то переживать не стоит. У него свой метаболизм, и он получает достаточно питательных веществ из предложенной еды.
Ситуация меняется, если ваш ребенок заметно меньше своих сверстников. Но даже здесь не существует единого решения.
Во-первых, внимательно посмотрите на рост родителей. Если обеих ваши параметры ниже среднего, то чего же ожидать от своего сына или дочери? (Как говорит пословица, яблоко от яблони не далеко падает).
Не следует заставлять такого ребенка есть «как все», а тем более применять силу при кормлении (представьте, каково это было бы вам): это может привести к еще большему снижению аппетита и даже нарушению пищеварения. У такого ребенка должен быть рацион, соответствующий его физическому развитию (то есть его реальной массе и росту), а не возрастным нормам. Обычно, в период полового созревания такие дети начинают расти быстрее и нагоняют сверстников.
К сожалению, часто недостаток массы тела связан с неправильным питанием (или перенесёнными болезнями). В результате этого образуется замкнутый круг: несбалансированное питание (чаще всего, недостаточной качественный белок) снижает активность пищеварительных соков, ухудшая переваривание и усвоение пищи, что, в свою очередь, еще больше уменьшает аппетит и приводит к снижению массы тела.
Здесь родителям стоит запомнить важный момент: желание есть появляется только тогда, когда желудок полностью очищается от пищи (у детей это обычно происходит через 3-4 часа после приема пищи). Однако, если у ребенка пониженный аппетит, то секреция пищеварительных соков снижается, и обычная порция пищи просто не успевает перевариться и покинуть желудок. Если в этом случае вы все же попробуете заставить его поесть, это может вызвать рвоту как защитный рефлекс от переполнения желудка. При частом повторении такой ситуации возможна привычка к рвоте, не только во время еды, но даже от одного запаха пищи (как показывает практика, мы, врачи-педиатры, сталкиваемся с этим гораздо чаще, чем хотелось бы, и, что печально, некоторые родители пытаются лечить рвоту медикаментозно, не выясняя ее причины, что может привести к перегрузке организма ребенка и впоследствии — к лекарственной аллергии или воспалению слизистой оболочки желудка и кишечника).
Как же помочь ребенку изменить эту негативную тенденцию и сделать прием пищи не только полезным, но и приятным?
Что делать родителям, если ребенок не ест
- Необходимо строго придерживаться расписания питания и избегать перекусов между основными приёмами пищи, включая напитки (особенно сладкие, такие как банановый или персиковый сок) и даже воду. Это обеспечит большее желание начать прием пищи с первого блюда.
- Одним из самых ключевых аспектов является спокойствие взрослых во время еды (возможно, это самое трудное, но если мама не может проявить терпение и выдержку, то чего требовать от ребенка?).
- Если малыш отказывается от еды в очередной раз, просто пропустите приём пищи (помните о необходимости терпения).
- В течение 1,5-2 месяцев (для детей старше года) можно применять метод свободного питания, позволяя ребенку есть только те блюда, которые ему нравятся. Постепенно, не акцентируя на этом внимание, можно вносить изменения в рецепты, добавляя нужные продукты.
- Старайтесь делать блюда более привлекательными, приобретите красивую и удобную посуду для ребенка (пусть он сам выберет, что ему по душе), красиво сервируйте стол.
- Необходимо следить за тем, чтобы ребенок не садился за стол в возбужденном состоянии: играйте с ним в спокойные игры или почитайте книгу в течение 10-15 минут перед кормлением.
- Некоторые дети плохо едят утром, особенно если завтрак им предлагают сразу после пробуждения, когда они ещё не в конце концов проснулись. Важно дождаться, когда он активно начнет день: умоется, оденется и немного поиграет. Можно предложить ему два завтрака: первый — легкий напиток, такой как чай или сок сразу после пробуждения, а второй — что-то более сытное. (Имейте ввиду, что в этом случае время обеда может немного сдвинуться на более поздний срок, возможно, даже после сна).
- Летом дети часто отказываются от пищи в жаркие дни (что тоже имеет значение в данный момент). Употребление жидкости может вызвать рефлекторное снижение секреции пищеварительных соков (особенно важное в случае болезни). Поэтому рекомендуется изменить режим питания и предлагать легкие блюда (кифир, йогурт, фрукты и соки) во время полуденной жары вместо обеда, а полноценный обед можно предложить после сна, когда ребенок проголодается.
- Наконец, несколько слов о питании больного ребенка. Обычно, в 80% случаев болезни у детей проявляются с повышенной температурой тела, а иногда добавляются рвота и понос. Это может быстро привести к обезвоживанию. Напоминаю, активность пищеварения значительно снижается в таком состоянии, поэтому важно запомнить правило: больному ребенку нужно давать пить, и делать это нужно не заставляя его выпивать сразу несколько стаканов (что может вызвать рвоту). Лучше предлагать жидкости малыми порциями, по 20-30 мл (1-2 столовые ложки) минеральной воды (желательно без газов и теплой), чая, морса или отвара трав каждые 10-15 минут. Что касается пищи, то здесь подойдут любой легко усваиваемый продукт, который не будет раздражать слизистую рта и желудка, но давать следует понемногу и чаще (молоко, кефир, йогурт, полужидкие каши), но ни в коем случае не кормите ребенка силой. Это может вызвать у него негативные эмоции и ухудшить течение болезни, заставляя его организм тратить силы на переваривание пищи, а не на борьбу с инфекцией. Когда состояние улучшится и температура нормализуется, малыш сам почувствует голод и, уверяю вас, с легкостью восполнит все недоеденное в острый период.
В заключение хочу еще раз подчеркнуть, что с правильным подходом, здравым смыслом и достаточным терпением, вы сможете добиться успеха в воспитании вашего крепкого и здорового ребенка.
Желаю удачи в таком сложном, но благородном деле!
