Согласно мнению всех педиатров, грудное молоко является наилучшим питанием для новорожденных. Оно включает в себя нужные витамины и минералы, легко усваивается и почти никогда не вызывает побочных эффектов. Грудное вскармливание значительно увеличивает защитные механизмы организма малыша, так как антитела из материнского иммунитета попадают в грудное молоко и помогают ребенку в борьбе с инфекциями. Грудное молоко полностью удовлетворяет потребности ребенка по мере его роста и развития.
Естественно, некоторые матери могут иметь медицинские противопоказания или другие причины для отказа от грудного вскармливания. Однако если у вас есть возможность установить или продлить период грудного вскармливания, воспользуйтесь этим шансом.
Преимущества грудного молока
- Ваше грудное молоко является идеальным питанием для вашего малыша, так как обладает оптимальным составом. Важно помнить, что каждый ребенок уникален!
- Белки, жиры, минералы и витамины лучше усваиваются при грудном вскармливании.
- Грудное молоко богато ферментами, гормонами и другими биологически активными веществами, необходимыми для нормального роста и развития ребенка.
- Материнское молоко защищает малыша от инфекций и является безопасным продуктом; его антибактериальные свойства обусловлены уникальными иммунными факторами, которые оберегают ребенка от ряда инфекционных агентов.
- При грудном вскармливании осуществляется физиологическое заселение кишечника новорожденного полезными микроорганизмами.
- Грудное вскармливание способствует укреплению эмоциональной и физической связи между матерью и ребенком.
Хотя кормление грудью является естественным процессом, оно может быть сопряжено с определенными трудностями. Научиться этому необходимо. В начале у вас могут возникнуть проблемы с правильным прикладыванием ребенка к груди, а также дискомфорт или боль. Не паникуйте. Терпение, практика, а также поддержка более опытных матерей или медицинского специалиста помогут вам справиться с этими трудностями. Кормление грудью должно приносить радость и вам, и вашему ребенку, а не вызывать стресс или слезы.
- Начинайте как можно раньше. Постарайтесь покормить малыша в течение часа после родов. Самое главное, чтобы ребенок был бодрствующим и активным. Несмотря на то, что молока на этот момент еще может не быть, у вас уже присутствует молозиво, содержащее антитела.
- Правильная поза. Найдите комфортное положение для себя и малыша. Рот ребенка должен быть широко открыт. Он должен захватывать не только сосок, но и часть ареолы, что позволит избежать болезненных ощущений и поможет стимулировать выработку молока. Малыш должен сосать медленно и ритмично, не вдыхая воздух и не надувая щечки.
- Еда по первому зову. Кормите малыша по его требованию. Новорожденных следует кормить часто, примерно каждые три часа, не придерживаясь жесткого графика. Чем больше вы будете кормить, тем быстрее у вас установится достаточная лактация. Со временем у вас получится скорректировать режим кормления. Грудные дети, как правило, едят чаще, чем дети на искусственном вскармливании.
- Будьте готовы к застою молока. Когда уровень молока начнет расти, вы можете почувствовать дискомфорт, а ваши груди могут стать болезненными и отекшими. Очень важно регулярно кормить малыша, чтобы достичь баланса между вырабатываемым и потребляемым молоком. В это время помогут теплые компрессы и горячие ванны.
- Не вводите заменители. Не давайте ребенку сладкую воду или другие жидкости, если вы считаете, что у вас недостаточно молока. Это может снизить аппетит вашего малыша, так как чем больше он сосет, тем больше вырабатывается молока.
- Не торопитесь с пустышкой. Лучше подождите одну-две недели, так как сосание пустышки и модели бутылки отличается от сосания груди. Ребенку будет сложнее привыкнуть к груди.
- Срыгивание. Срыгивание во время или после кормления является нормальной реакцией малыша. Чтобы быстрей очистить его, используйте специальные влажные салфетки.
- Уход за грудью. Для предотвращения протекания молока между кормлениями используйте специальные прокладки. Перед каждым кормлением промывайте каждую грудь с помощью детских очищающих средств, которые следует тщательно смывать. После кормления желательно наносить мази или кремы на соски, чтобы избежать трещин.
- Обратите внимание на свое состояние. Если у вас повысилась температура, появились болезненные уплотнения в груди или покраснение, немедленно обратитесь к врачу. Не пытайтесь сами решить проблему.
- Заботьтесь о питании и отдыхе. Стремитесь к сбалансированному питанию, увеличив суточную калорийность на 500 калорий, и пейте 6-8 стаканов жидкости в день. Избегайте алкогольных напитков, сырых овощей (таких как капуста, горох, бобы, лук и цитрусовые), крепкого чая, кофе, черного шоколада и жареной пищи. Уменьшите потребление мучного и молочных продуктов (молоко, кефир, сметана, йогурт). Больше отдыхайте, чтобы снизить риск инфекций, возникающих на фоне усталости. Обратите внимание, что некоторые лекарства могут быть запрещены во время грудного вскармливания.
Одной из самых частых проблем, с которыми сталкиваются родители в первые месяцы жизни ребенка, являются колики. Если ваш малыш плачет по три часа в день около одного и того же времени, вероятно, это колики. Появление колик связано с тем, что пищеварительная система новорожденного еще не полностью сформирована, что вызывает болевые ощущения и газообразование в кишечнике.
Чтобы помочь ребенку в этом случае, в вашей аптечке должны быть специальные средства для облегчения колик: газоотводная трубка и препараты, уменьшающие газообразование (например, Эспумизан, Смекта, Бейби калм и др.). Помните, что колики сами по себе не наносят вреда и обычно проходят к четырем месяцам.
Для предотвращения колик подержите малыша вертикально после кормления (в позе «столбиком»), чтобы он мог срыгнуть воздух, который попал с пищей. Чаще выкладывайте его на животик, но только под вашим наблюдением. Чтобы успокоить малыша, аккуратно погладьте его по животу и покачайте. Положите его малышом на живот к себе на живот, чтобы он согрелся и уснул. Самое главное — сохранять спокойствие и терпение, так как забота о ребенке в этот период может быть непростой задачей. Желаем здоровья вам и вашему малышу!
Также важно помнить, что грудное вскармливание может оказывать положительное влияние не только на здоровье малыша, но и на маму. Оно способствует быстрому восстановлению матки после родов, снижает риск послеродовой депрессии и помогает наладить эмоциональную связь с ребенком. Кроме того, грудное вскармливание сэкономит время и деньги, поскольку не требует закупки смеси и стерилизации бутылочек.
Наталия Громова,
врач, кандидат медицинских наук,
руководитель образовательных программ
для родителей JOHNSON’S® Baby
