К несчастью, болезни не минуют ни одного ребенка. Однако страдают малыши по-разному. Одни легко переносят недуги и быстро восстанавливаются, тогда как другие, едва выздоровев от одной болезни, тут же могут заразиться другой. Даже простое ОРВИ оказывается для них тяжелым испытанием, зачастую с осложнениями. Врачи связывают такую ситуацию с недостаточной силой иммунной системы.
Причины снижения иммунитета у детей
Существует множество факторов, которые могут снижать иммунитет, и, говоря простыми словами, вызывать его ослабление. Вот наиболее известные из них:
Безусловно, улучшить условия окружающей среды или изменить генетические факторы мы не в силах. Однако, по мнению специалистов, большинству причин, приводящим к снижению иммунитета, можно противостоять. Давайте разберем это подробнее.
Самое первоочередное, что вам следует сделать для укрепления иммунной системы малыша — это приложить его к груди вскоре после рождения. С материнским молоком, особенно в форме первых капелек молозива, ребенок получает все необходимые антитела и клетки, способствующие укреплению иммунитета. Поэтому говорят, что грудное молоко является защитой от различных заболеваний. Малыши, которые находятся на естественном вскармливании, реже страдают от простуд, аллергий, диареи и отитов по сравнению с теми, кто находится на искусственном вскармливании. К тому же, материнское молоко содержит все питательные вещества, витамины и микроэлементы в необходимых количествах. При искусственном вскармливании создать идеальное для конкретного ребенка соотношение витаминов и питательных веществ практически невозможно. Поэтому старайтесь как можно дольше продолжать грудное вскармливание — это лучшее, что вы можете дать своему чаду в первый год жизни. Чем дольше вы будете кормить грудью, тем больше у ребенка будет устойчивости к вирусам.
Вторым важным моментом, влияющим на здоровье ребенка, является правильно введенный прикорм. Здоровое питание — это залог крепкого здоровья. Важно, чтобы в рацион детей входил весь комплекс необходимых веществ. Главное здесь — не впадать в крайности. Слишком раннее введение прикорма, когда кишечник ребенка еще не готов к «тяжелым» продуктам, может привести к нарушению пищеварения, а слишком позднее может вызвать дефицит питательных элементов и витаминов, необходимых для полного роста и развития.
Существуют различные таблицы, описывающие правильные сроки и объемы введения прикорма. Но не забывайте, что каждый ребенок уникален. Печатные таблицы лишь устанавливают общие рамки, и индивидуальной схемой прикорма должен заниматься врач, принимая во внимание особенности роста, развития малыша, возможные аллергические реакции и уже перенесенные заболевания. Тем не менее, даже после того, как врач составит для вас план введения прикорма, не стоит слепо ему следовать и заставлять малыша съедать всю «положенную» порцию. Родительские представления о порциях могут не совпадать с реальными потребностями ребенка. Узнайте, что маленький желудок ребенка меньше, чем у взрослого человека, и он быстро усваивает нужное количество калорий. Кроме того, у малышей сохранилось инстинктивное чувство насыщения (которое у взрослых часто затмевается). Не переживайте, если ваш ребенок то просит добавки, а то ест очень мало — это нормальное явление. Потребность в питательных веществах меняется в зависимости от множества факторов (погода, настроение, окружение). Не уговаривайте малыша съесть лишнюю ложку «за маму». Даже если он это сделает, особой пользы от этого не будет, а принудительное кормление может приводить к неприятным последствиям, даже снижению иммунитета. Скоро аппетит вернется, и маленький организм возьмет свое.
Однако одними лишь продуктами, пусть даже идеально подобранными, нельзя обеспечить организм ребенка необходимыми витаминами и минералами. К сожалению, большинство детей сталкиваются с нехваткой важных элементов. Физические и эмоциональные нагрузки, которые ежедневно испытывает ваш ребенок, быстро «поглощают» витамины. Также современные методы обработки продуктов, рафинированные продукты и длительное хранение питания сводят на нет любые попытки обеспечить растущий организм всем необходимым. Поэтому важно не забывать о наличии дополнительных витаминных комплексов. Кроме того, важно не только предоставить организму все необходимые элементы, но и соблюдать нужные пропорции. Недостаток витаминов негативно сказался на физическом развитии, может вызывать хронические болезни, снижая работоспособность и иммунитет. При этом избыток витаминов и минералов также приводит к плачевным последствиям. Особенно это касается жирорастворимых витаминов, которые могут накапливаться в тканях и вызывать неприятные эффекты: снижение аппетита, тошноту, рвоту, раздражительность, проблемы со сном и недостаточный набор веса. Помните, что витамины — это не конфеты, и соблюдать возрастные нормы их приема крайне важно, чтобы избежать вреда. Что касается пищевых добавок для укрепления иммунитета, то их применение не рекомендуется. По мнению педиатров и иммунологов, часто они способны давать противоположный эффект. Ведь лишь специалист может адекватно подобрать подходящий комплекс после полной диагностики.
Состояние кишечника также играет важную роль в общем иммунитете. Кишечник выполняет иммуногенную функцию, отвечая за синтез иммуноглобулинов и иммунокомпетентных клеток. Большая часть питательных веществ, поступающих с пищей, усваивается именно в кишечнике, где обитают миллиарды иммунокомпетентных лимфоцитов, защищающих наше здоровье. Загрязненный кишечник может стать непреодолимым препятствием для полезных веществ и витаминов, поступающих в организм. Следовательно, состояние кишечника имеет прямое влияние на общее здоровье. Убедитесь, что ваш ребенок потребляет достаточно минеральной воды без газа (вместо крепкого чая и газировок) и кисломолочных продуктов (кефир, питьевой йогурт), а также включает в рацион много клетчатки. В более сложных случаях, когда нарушения в кишечнике вызваны дисбактериозом, рекомендуется сделать анализ, чтобы выявить, каких бактерий не хватает (чаще всего это бифидо- или лактобактерии) и провести соответствующий курс терапевтического лечения.
Кроме того, неправильное использование медикаментов также негативно сказывается на иммунной системе. Многие матери и отцы либо стесняются, либо не хотят по мелочам идти к врачу и предпочитают самостоятельно подбирать лекарства, ведь выбор очень широкий. Однако такая самодеятельность зачастую приводит к серьезным последствиям. Поэтому только врач должен назначать медикаменты и их дозировку. Важным моментом является также то, что нельзя злоупотреблять лекарственными средствами. Понимание родителей, стремящихся быстро остановить болезнь, нормальное. Тем не менее, если температура не превышает 38 градусов, не спешите сбивать её с помощью лекарств. Повышение температуры говорит о том, что организм самостоятельно приступил к борьбе с инфекцией. При температуре до 38 градусов в организме ребенка начинают вырабатываться специфические антитела, необходимые для борьбы с заболеванием. Если вы постоянно будете сбивать температуру с помощью медикаментов, то организм может утратить способность самостоятельно защищаться от болезней. В подобных случаях может возникнуть мысль: «Зачем же напрягаться? Достаточно принять жаропонижающее, и все пройдет». Для предотвращения worsening состояния или его быстрого устранения лучше обратиться к народным средствам. Тем не менее, игнорировать рост температуры нельзя. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь это может быть не просто обычная простуда, а серьезная инфекция. Вакцинация сама по себе не увеличивает иммунитет, как ошибочно считают многие, а помогает защитить ребенка от самых опасных инфекционных заболеваний. Более того, вакцинация временно снижает защитные функции организма, провоцируя аллергические реакции и различные осложнения. Поэтому делать прививки можно лишь в том случае, если ребенок абсолютно здоров.
Не нужно забывать и о том, что снижение иммунитета может быть связано с психологической травмой. Дети остро реагируют на все происходящее вокруг. То, что для взрослого может показаться незначительным, для ребенка может стать серьезным стрессом. Здесь очень важно, чтобы родители проявляли внимание и понимали проблемы своих детей (даже если они кажутся незначительными). Ребенок должен знать, что его любят просто за то, что он есть, и родители всегда окажут ему поддержку. Психологи давно заметили, что дети, чувствующие себя защищенными и любимыми, болеют гораздо реже. Также, заботясь о физическом здоровье вашего малыша, не забывайте учитывать атмосферу в семье. Если родители постоянно ссорятся, ребенок будет переживать и испытывать стресс.
С врачебной практикой часто бывает такое, что специалисты ограничиваются лишь иммунобиохимическим анализом крови. И при обнаружении несоответствия реальных показателей нормам устанавливают диагноз — ослабленный иммунитет. Однако одного анализа недостаточно для постановки точного диагноза. Окончательную причину болезни можно понять только при полном медицинском обследовании всех органов, участвующих в работе иммунной системы. Здесь необходим комплексный подход специалистов: психологов, нефрологов, педиатров, генетиков и иммунологов. Только основываясь на рекомендациях всех этих экспертов, можно выяснить, где именно произошел сбой. Иногда, на первый взгляд, мелкие причины могут вызвать резкое снижение иммунитета, что ведет к частым болезням ребенка.
Приведу конкретный случай: у четырехлетней девочки температура регулярно поднималась до 36,9-37,2 °С. Она жаловалась на головные боли, усталость, сбои в работе кишечника (то запор, то понос), и у нее наблюдались проблемы со сном. Врачами были поставлены различные диагнозы, и девочку лечили всем подряд — от гомеопатических средств до мощных антибиотиков! После длительного и безрезультатного лечения врачи пришли к выводу, что всё это связано с ослабленным иммунитетом. Действительно, иммунобиохимический анализ крови показал серьезные отклонения от нормы. Однако комплексное обследование вскрыло интересный факт — примерно за пять месяцев до начала жалоб у девочки умерла черепаха. Родители этому не придали значения и даже обрадовались избавлению от старого и больного питомца. Но для малышки открытие о смерти любимого животного и отсутствие понимания со стороны родителей стали причиной нарушения общего равновесия в организме, что позитивно отразилось на состоянии отдельных органов. Лишь после совместной работы с психологом, гастроэнтерологом и иммунологом ребенку удалось восстановиться, и это было сделано без применения антибиотиков и иммуностимуляторов. Таких случаев можно привести множество. Однако практика показывает, что детей с высокой стойкостью к болезням значительно сложнее выбить из равновесия, чем ослабленных малышей. Поэтому особенно важно уделять внимание профилактике и укреплению иммунитета.
Лечение иммуностимуляторами или антибиотиками назначается врачами лишь в крайних случаях, когда наблюдаются генетически обусловленные нарушения иммунной системы. Это последний шаг. Без явной необходимости использовать антибиотики (например, для профилактики) обычно приводит к совершенно обратному эффекту.
Информация, представленная на сайте, носит исключительно справочный характер и не должна считаться рекомендацией для самодиагностики и назначения лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
