Все знают, что первые дни в детском саду становятся значительным испытанием как для малышей, так и для их родителей. Утром, прощаясь с мамой, многие дети впадают в слезы и истерики, а к вечеру у них могут наблюдаться резкие изменения настроения — от подавленности до неожиданного перевозбуждения. Чтобы этот негативный этап прошел быстрее, важно правильно организовать процесс адаптации ребенка в детском саду. В противном случае, слезы каждое утро и нежелание отправляться в садик могут тянуться долгое время.
Развиваем самостоятельность у ребенка
Перед началом посещения детского сада родителям следует заранее обучить малыша базовым навыкам: умению есть с помощью ложки и вилки, умываться, одеваться и раздеваться, а также пользоваться горшком. Чадо, освоившее эти навыки, будет иметь меньше трудностей при адаптации.
Чтобы ваш ребенок мог легче справляться с процессом переодевания, стоит выбрать для него комфортную одежду без сложных застежек. Лучше, если вместо пуговиц будут кнопки, и они будут располагаться спереди, что позволит ребенку самостоятельно справляться с задачей и не прибегать к помощи воспитателя. Предпочтите одежду, которая не боится загрязнений, чтобы и родителям не приходилось часто стирать, и чтобы дети не боялись испачкаться. Например, для девочек отлично подойдут майки и джинсовые юбки на резинке или сарафаны с кнопками спереди. Для мальчиков лучше выбрать футболки с шортами на резинке.
Подбор обуви также важен — она должна быть удобной, не слишком узкой, но надежно фиксироваться на ноге, лучше всего через ремешки или на липучках, чтобы малыш мог справляться с ними самостоятельно.
Важно провести тренировки дома с ребенком, чтобы он научился одеваться и снимать одежду, предназначенную для детского сада. Дайте ему немного времени поносить новые вещи, чтобы избежать неприятных моментов, если они окажутся некомфортными.
Соблюдаем режим
За месяц-полтора до начала посещения детского сада желательно адаптировать домашний распорядок дня к режиму, который будет в саду: подъем, прогулка, обед в 12:00, подготовка ко сну, дневной сон и полдник в 15:30.
Во время адаптации к детскому саду особенно важно соблюдать режим — отклоняться от него не более чем на полчаса-час в выходные и праздничные дни.
Дети, которые длительное время проводили дома только с матерью, чаще всего сталкиваются с трудностями в период адаптации. Поэтому за несколько месяцев до начала посещения детского сада полезно оставлять малыша с другими родственниками или с няней, что станет своего рода «тренировкой» перед расставанием с мамой.
Привыкаем постепенно
На начальном этапе, и это вам сообщат педагоги, ребенок должен находиться в детском саду не более 3 часов (в идеале первые два-три дня — по часу, затем еще три дня — по два часа и в конце — три часа). Такой режим может сохраняться в течение одной или двух недель. Постепенно время пребывания в группе можно увеличивать, а затем, по истечении двух-трех недель с первого дня посещения, оставляйте малыша в саду до сна. Только после этого он сможет оставаться в группе на целый день.
Эти временные рамки являются минимальными, поскольку некоторые дети могут приспособиться дольше в зависимости от индивидуальных особенностей.
В ряде детских учреждений детям дают возможность находиться в период адаптации в школе вместе с родителями.
“Если у вас есть возможность (например, вы пока не работаете), отнеситесь к процессу адаптации ребенка спокойно и терпеливо. Это может занять не две недели (как обычно утверждают работники детских садов), а целых два месяца. В это время вы вместе с малышом будете “погружаться” в новый этап его жизни. Сопровождайте его в детский сад, оставайтесь с ним в группе на некоторое время, забирайте его в первые дни, когда он этого захочет”, — отмечает психоаналитик Татьяна Илларионова, член Европейской конфедерации психоаналитической психотерапии.
Обеспечиваем психологический комфорт
Перед тем, как начать посещение детского сада, ребенка необходимо объяснить, что это такое. Лучший вариант — наглядно показать ему это. Сходите с ним в детский сад, посмотрите, как другие дети гуляют. Расскажите, чем они еще занимаются в саду (играют, обедают, спят, поют песни) и как это интересно.
Организуйте с малышом игру “в садик”: используйте различные куклы, придавая им роли — кто будет воспитателем, кто ребенком, а кто родителем. Утром взрослые ведут детей в садик, там они играют, едят, спят, и на вечер мама всегда забирает их домой. Проявите фантазию и придумайте множество подобных игр: можно разыгрывать ситуации с куклами, членами семьи или рассказывать сказки о том, как одна девочка пошла в детский сад и ей там было весело.
Когда вы приводите ребенка в группу, старайтесь не поддаваться своим эмоциям, которые могут вас переполнять. Будьте спокойны и уверены во время расставания. Обязательно скажите, когда вернетесь (иначе ребенок может подумать, что его оставили навсегда с незнакомым человеком) и укажите время в понятной для него форме. Например, «я заберу тебя, когда ты пообедаешь» или «когда вместе с другими детками пойдешь гулять». Знакомый ритуал прощания (поцелуи, объятия или возможность увидеть маму из окна) может помочь смягчить стресс. Если малыш слишком тяжело переносит расставание, поручите эту ответственную миссию бабушке или папе.
Когда забираете малыша, задавайте ему вопросы о прошедшем дне: чем он занимался, во что играл. Обсуждайте события, произошедшие во время вашей разлуки. Поддерживайте его похвалами за успехи и дайте рекомендации, если он поступил неверно. Это поможет ребенку понимать, что родители всегда готовы поддержать его в трудных ситуациях, и он не остается наедине с проблемами.
“Отдавая ребенка в садик, мать и отец должны осознавать значимость этого момента как для малыша, так и для их отношений. Обсуждайте с ним положительные переживания и ощущения по поводу детского сада, поддерживайте, подбадривайте за достижения! В дружелюбной и спокойной обстановке ребенок почувствует вашу любовь и уверенность в себе”, — добавляет Татьяна Илларионова.
В период адаптации постарайтесь проводить больше времени с ребенком, гулять с ним после детского сада. Это принесет ему приятные впечатления и отвлечет от негативных эмоций. Побалуйте его чем-то приятным. Однако избегайте чрезмерных эмоций в это время, поэтому ограничьте походы в театры, кино, цирк и на встречи с друзьями. Также старайтесь сократить время, уделяемое просмотру телевидения, чтобы избежать перевозбуждения.
Не рекомендуется отдавать ребенка в садик, когда наступает «кризис трех лет». Лучше, чтобы малыш пошел в детский сад немного ранее — в 2,5 года или уже к 4 годам, когда кризис закончится.
Слушаем мнение специалистов.
Илларионова Татьяна, психоаналитик:
Период от 3 до 4 лет является значимым этапом в жизни ребенка. В этот период он учится пользоваться туалетом, развивает навыки аккуратности и проходит этап социализации. Это время помогает освоить свое тело и научиться взаимодействовать с окружающим миром, подчиняясь социальным нормам. Поэтому оптимальным возрастом для начала посещения детского сада считается именно 3 года или чуть старше, когда ребенок уже способен заботиться о себе и психологически готов общаться с другими детьми.
Морозова Ольга, социальный педагог:
Каждый малыш — это уникальная личность с особенным темпераментом и характером. Поэтому было бы неверно утверждать, что всех детей лучше отдавать в детский сад, к примеру, в 4 года. Я считаю, что именно родители должны оценивать готовность своего ребенка к детскому саду, принимая во внимание его поведение и характер. Малыш, идущий в детский сад, должен обладать определенными навыками самообслуживания: уметь одеваться, есть, пользоваться горшком, умываться и мыть руки. Но не менее важна психологическая готовность к общежитию и умение общаться с другими детьми, делиться игрушками. Также важный момент — умение расставаться с мамой. Родители должны подготовить ребенка к тому, что он будет находиться в саду без них в окружении воспитателя и других детей.
Обязательно хвалите ребенка за то, что он посещает детский сад. Поддержите его, скажите, какой он молодец, ведь теперь он взрослый и посещает сад, как мама и папа на работу.
Всегда относитесь с уважением к воспитателям и другим сотрудникам, ухаживающим за детьми. Ни в коем случае не критикуйте их работу в присутствии ребенка и не высказывайте негативного мнения о самом учреждении, даже если есть веские причины. Напротив, старайтесь воспитать у малыша положительное восприятие детского сада.
Лучше всего, если период адаптации к детскому саду не совпадает с важными событиями, такими как появление нового члена семьи, развод родителей или переезд в новую квартиру.
Важно направить внимание ребенка на положительные аспекты, так как родители могут с помощью небольших комментариев укрепить у него положительное восприятие детского сада. Если малыш решительно отказывается посещать сад, рекомендуется предоставить ему несколько дней для отдыха. Этим временем стоит рассказывать о том, что интересного его ожидает в учреждении. Привнесите в эти беседы эмоции, чтобы успокоить ребенка», — советует социальный педагог Ольга Морозова.
В моменты адаптации сохраняйте терпение к изменившемуся поведению вашего сына или дочери. Помните, вы взрослее и знаете, что капризы малыша — это следствие его трудностей, связанных с адаптацией к новым условиям: незнакомым детям, воспитателю и более строгим требованиям.
Учимся дружить
Не стоит игнорировать отношение ребенка к своим сверстникам. Умение правильно взаимодействовать с другими людьми для него не менее важно, чем усвоение школьной программы.
Поинтересуйтесь у малыша, есть ли у него друзья в группе, с кем он играет, и нравится ли ему в детском саду. Покажите ему, как надо дружить: во время прогулок он может делиться игрушками, не стесняться просить что-то у других ребят или предложить поиграть вместе. Важно, чтобы он не расстраивался при отказе.
Разучите с ребенком детские песни о дружбе и расскажите о своих друзьях из детства, чтобы поделиться радостными воспоминаниями.
Обсудите с воспитателем, с кем играет ваш малыш и нет ли у него трудностей в коллективе. Лучше всего прийти в группу на час и посмотреть, как общается ваш ребенок с другими детьми: участвует ли он в совместной деятельности, дружелюбен ли к сверстникам или наоборот, конфликты ли возникают? Возможно, кто-то его обижает? Эти наблюдения помогут скорректировать поведение ребенка. Объясните, что недопустимо трепать других, но если его обижают, он должен уметь постоять за себя. Если вам сложно справляться с ситуацией, не стесняйтесь обратиться за помощью к детскому психологу. Лучше разобраться с проблемами общения на раннем этапе, чем сталкиваться с ними в будущем.
Совет маленькая хитрость
Если малыш особенно переживает разлуку с мамой, пусть его отвозит в детский сад кто-то другой. Это облегчит утреннюю адаптацию.
Защищаем от инфекций
Еще одной актуальной темой, связанной с адаптацией детей к детскому саду, является частота респираторных заболеваний среди детей, посещающих сад.
В детском саду малыш находится в окружении большого количества сверстников и сталкивается с множеством респираторных вирусов, которые могут вызывать ОРВИ. Это особенно сильно влияет на детей, которые только начали посещать дошкольное учреждение. Как же обойти это?
Правильная одежда
Важно правильно одевать ребенка для посещения сада: избегать переохлаждения (оно может привести к активации вирусов в организме), но также следить, чтобы у него не было перегрева. Обратите внимание на температуру в группе. Часто осенью в помещениях бывает довольно холодно, тогда как зимой может быть слишком тепло или даже жарко.
Если заболел — оставайся дома
Если у вашего малыша наблюдаются заболеваемые симптомы (насморк, чихание, кашель), немедленно заберите его из группы и вызовите врача. Легкую простуду можно вылечить за три дня, тогда как серьезное заболевание может затянуться на неделю-две. И в случае осложнений (бронхит, гайморит и другие) этот срок может растянуться на несколько недель или даже месяцев.
Когда организм ослабляет инфекции, он становится более подвержен другим вирусам (которых в детских коллективах предостаточно). Кроме того, позаботьтесь о других детях в группе — ваш ребенок может их заразить.
Для предотвращения простуд полезны назальные капли с интерфероном. Полезно также промывать нос слабым соленым раствором или использовать спрей на основе морской соли. Если ваш малыш часто болеет респираторными заболеваниями, проконсультируйтесь со специалистом (педиатром, иммунологом) и проведите обследование на аллергию.
Процесс закаливания
Наиболее действенный способ профилактики ОРВИ — закаливание. Улучшение терморегуляции делает организм более устойчивым к холодам. Эти процедуры защитят малыша от инфекций в детском саду и послужат основой для формирования здорового образа жизни, укрепят нервную и эндокринную системы, а также повысят общую работоспособность.
Самый доступный и простой метод собрать иммунитет — это прогулки. Ребенок должен гулять не менее одного часа в день. Также к общим закаливающим процедурам можно отнести сон с открытым окном и регулярное проветривание помещений.
- Научить ребенка самостоятельно есть, одеваться и пользоваться горшком.
- Соблюдать строгий распорядок дня, максимально приближенный к тому, который будет в детском саду.
- В доступной форме рассказать малышу о том, что его ждет в детском саду.
- Делиться с ним впечатлениями: спрашивать, что он делал в саду, рассказывать о своем дне.
- Уточнять, когда вы заберете его домой, и обязательно выполнять свое обещание — не опаздывайте в садик.
- Не высказываться негативно о детском саде или воспитателе в присутствии ребенка. Не пугать детским садом.
- Не оставлять ребенка в группе на целый день сразу.
- Не водить в сад больного малыша.
- Не наказывать его за капризы или энурез во время адаптации. Плохое поведение связано с перенапряжением нервной системы.
- Не одевать слишком тепло или, наоборот, слишком легкомысленно.
