Как кормить ребенка сцеженным молоком, если мама на работе

Как сцеживать, хранить и разогревать молоко для ребенка

В условиях быстрого темпа нашей жизни женщины иногда вынуждены возвращаться на работу или в учебные заведения, даже если их ребенок все еще на грудном вскармливании. Как правильно организовать процесс кормления малыша, что стоит учесть и подготовить заранее?

Поскольку вы решили возвратиться к работе или учёбе, важно избавиться от чувства вины за то, что оставляете своего ребенка на попечение бабушки, папы или няни. Ваши действия направлены на улучшение финансового положения семьи и важны как для вас, так и для вашего малыша. Когда мама ощущает себя успешной и счастливой, это способствует созданию позитивной атмосферы в доме, что обязательно отразится на настроении всех, включая ребенка.

Во-вторых, учитывайте, что чем старше будет ваш ребенок, когда вы вернетесь на работу, тем легче вам будет адаптировать режим кормления и продолжить грудное вскармливание. Оптимальным вариантом будет дождаться, пока вашему малышу не исполнится хотя бы 16 недель.

Спокойно вернуться к рабочему графику вы сможете лишь при условии, что молоко производится в необходимом количестве, отсутствуют проблемы, такие как лактостаз или трещины на сосках, а также малыш правильно захватывает грудь.

Как давать ребенку сцеженное молоко

За 1-2 недели до начала вашей работы начните приучать ребенка к бутылочке и соске. Важно правильно выбрать соску: лучше, чтобы отверстие было небольшим, чтобы избежать привыкания к слишком легкому сосанию, из-за чего малыш может отказаться от груди. Если ребенок не хочет пить из бутылочки, попробуйте предложить ему другую соску — например, заменить круглую на анатомическую или ортодонтическую. Возможно, стоит сменить латексную соску на силиконовую или наоборот. Если малыш уже знаком с пустышкой, выберите соску, схожую по форме.

Старайтесь к моменту вашего выхода на работу, чтобы малыш освоил хотя бы одно кормление в день из бутылочки. Лучше всего, если этим займётся человек, который будет заботиться о нем во время вашего отсутствия — отец, бабушка или няня.

Тайм-менеджмент: сколько раз сцеживаться в течение дня

После того как вы разберётесь с техническими аспектами, займитесь формированием нового распорядка дня и распределением домашних обязанностей. Это может выглядеть следующим образом:

• Кормление. Для поддержания лактации у вас должна быть возможность покормить малыша перед уходом на работу, особенно важно сохранить ночные кормления, поэтому предлагайте грудь малышу вечером и ночью. В выходные и праздники кормите только грудным молоком.
• Сцеживание. В рабочее время обязательно сцеживайте молоко регулярно. Малыш должен получить последнюю порцию заранее сцеженного молока или смеси примерно за 2 часа до вашего возвращения. Соответственно, последние сцеживания мамы должны происходить за 1 час до встречи с ребенком.
• Распорядок. Если вы работаете полный день, будет неплохо, если у вас будет возможность провести весь вечер с малышом, прежде чем он ляжет спать после купания. Однако не стоит нарушать его обычный режим, откладывать купание и укладывание на позднее время, так как это может привести к усталости и неполному восстановлению для вас. Чтобы избежать этого, кто-то из членов семьи должен взять на себя вечерние дела по хозяйству.

Попробуйте реализовать ваш план и сценарий, особенно перед вашим выходом на работу у вас, скорее всего, будут важные дела. Попробуйте несколько раз покинуть дом на длительное время. Это позволит учесть все детали и внести изменения в план.

Кроме того, до выхода на работу следует приучить малыша пить из бутылочки, и кормить его должен тот, кто будет заботиться о нем во время вашего отсутствия.

Как правильно сцеживать молоко

Итак, вы уже поняли, что без метода эффективного сцеживания вам не обойтись. Сцеживать руками не так удобно: это занимает много времени и есть риск попадания микробов в молоко. Для регулярного сцеживания лучше использовать молокоотсос, и вы должны научиться пользоваться этим устройством.

• Перед сцеживанием выпейте чашку горячего чая или другого напитка — это способствует лучшему оттоку молока.
• Тщательно вымойте руки и грудь, подготовьте чистый молокоотсос.
• Сделайте массаж груди и сосков, чтобы облегчить процесс сцеживания; примите удобное положение.
• Приставьте воронку молокоотсоса к груди, чтобы сосок находился примерно в центре. Убедитесь, что элементы устройства плотно прилегают к коже и что кожа сухая, иначе образовать нужное разряжение будет сложно.
• Начинайте сжимать ручку молокоотсоса или включайте электрическую модель. Если чувствуете дискомфорт, попробуйте сбросить давление (если есть такая функция), или используйте палец для устранения зазора между кожей и воронкой молокоотсоса. Когда молоко начнет течь, можно сделать паузу и подождать, пока поток не уменьшится, а в электрической модели — отрегулировать мощность сцеживания. Некоторые электрические молокоотсосы могут запоминать ритм ваших движений для дальнейшего использования.
• После ослабления потока повторите массаж груди и сцеживайте последние порции.
• Сцеживайте молоко из обеих грудей, за исключением последнего сцеживания.
• Отсоедините емкость от молокоотсоса, плотно закройте и уберите в холодильник. Разберите устройство и тщательно промойте все его детали с моющим средством (желательно с детским мылом).

Правила хранения сцеженного молока
При комнате температура свежее сцеженное молоко может храниться до 10 часов. При температуре 25 °C — не более 4 часов. Однако лучше всего хранить его в холодильнике. Если мама планирует покормить ребенка свежесцеженным молоком не позднее чем через 3 часа, то в холодильник его можно не ставить. Максимальный срок хранения молока в холодильнике составляет 3-5 дней. В морозильной камере — до 6 месяцев, а в глубокозамораживающих морозильниках при температуре -19 °C — до 12 месяцев. Удобно разливать молоко по пластиковым или стеклянным контейнерам или пакетам небольшими порциями (от 30 до 120 мл), которые можно будет разогревать по мере необходимости. На каждой емкости желательно указывать дату сцеживания.
Если молоко было сцежено на работе, и вы планируете заморозить его дома, не следует предварительно морозить его на работе, чтобы избежать резкого перепада температур. Лучше забрать его в холодильнике, а затем транспортировать в мобильном холодильнике или термосе.

Нужно ли подогревать сцеженное грудное молоко комнатной температуры

Пока вы на работе, папа тоже может заботиться о ребенке, если такая возможность есть. Не переживайте — такая ситуация пойдет на пользу как им, так и вам: отношения между отцом и ребенком укрепятся, а папа поймет, какую важную роль он играет в жизни своего малыша. Когда за новорожденным ухаживает мама, мужчина может почувствовать, что его роль незначительна на этом этапе, и что он сможет по-настоящему подключиться к воспитанию, когда ребенок подрастёт; однако это ошибочно. Чем больше папа уделяет внимания младенцу, тем успешнее строятся их взаимоотношения. Но не стоит оставлять вопрос на самотёк. Чтобы папа успешно справился со своей задачей, предоставьте ему ясные инструкции по самым важным вопросам.

Как часто кормить? Грудное молоко быстро усваивается, поэтому малышу в возрасте от одного месяца до года (с учетом введенных прикормов после 6 месяцев) можно давать молоко каждые 2 часа днем и 1-2 раза ночью. Многие специалисты рекомендуют кормить по требованию, что может увеличить количество ночных кормлений, так как в такие моменты малыш не только получает пищу, но и ощущает ваше тепло и близость.

Как разогреть молоко? За 10-15 минут до кормления достаньте молоко из холодильника и перелейте в бутылочку. Лучше всего подогревать бутылочку в воде или с помощью специального подогревателя. Если вы выбираете воду, поставьте бутылочку в ёмкость с водой температурой 37 °C.

Когда отец заботится о ребенке, это улучшает отношения между ними.

Можно держать воду под постоянным потоком, чтобы быстро нагреть бутылочку. Через несколько минут молоко достигнет нужной температуры. Если вы решите разогреть молоко в микроволновой печи, установите время на 1 минуту при максимальной мощности. Однако это не самый оптимальный вариант и использовать его стоит только в экстренных ситуациях, когда малыш сильно плачет и быстро успокоить его не удаётся.

Как понять, что молоко достаточно нагрелось? Перед тем как покормить малыша, встряхните бутылочку, чтобы гарантировать равномерную температуру. Проверьте температуру молока, капнув немного себе на запястье — если он не ощущается, значит, температура нормальная.

Как осуществлять кормление? Чтобы поддерживать сосательный рефлекс у младенца, рекомендуется предлагать сцеженное молоко хотя бы раз в день при помощи чашечки, а не бутылочки. Для этого, держу малыша на руках, нужно аккуратно поднести чашку к его рту, разместить край на нижней губе, прикасаясь к уголкам рта, и осторожно наклонить, чтобы поверхность жидкости касалась губ и языка крохи (не заливайте молоко в рот). Если все сделать правильно, малыш сможет пить молоко самостоятельно. Кормление из чашки может стать настоящим вызовом. Если ваш супруг освоит этот процесс, его старания можно будет сравнить с подвигом. Но, чтобы избежать лишнего стресса как для отца, так и для ребенка, вполне можно воспользоваться привычной бутылочкой с соской. В любом случае, папа почувствует себя настоящим героем.

Что делать с оставшимся молоком? Его необходимо утилизировать — повторный разогрев, замораживание или кипячение не рекомендуются.

Если мама в командировке: как подготовиться к долгому отъезду мамы при грудном вскармливании

Случаются ситуации, когда маме не просто нужно выйти на работу, а уехать в другой город на несколько дней. Даже в таких обстоятельствах прекращать грудное вскармливание не следует. Важно точно рассчитать нужное количество молока и заморозить его в специальной упаковке в морозильной камере. За 12 часов до запланированного кормления следует переместить молоко в холодильник, чтобы оно разморозилось с минимальными потерями.

Информация на данном сайте носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста для постановки диагноза или назначения лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по вопросам здоровья.