Как наладить отношения с мамой. 3 причины холодности или скандалов

Отношения с матерью могут быть сложными и многогранными. Порой холодность и частые конфликты возникают даже в самых близких семьях. Ниже представлены три основные причины, по которым могут возникнуть напряженные моменты в отношениях с мамой, а также советы по их преодолению.

1. Непонимание и разные жизненные ценности

Каждое поколение имеет свои взгляды на жизнь, что может привести к недопониманию. Мама может не принимать ваши выборы или стиль жизни, так как считает их неправильными. Важно учитывать этот аспект и пытаться объяснить свою точку зрения, не забывая про уважение к ее мнению.

2. Ожидания и разочарование

Женщины часто имеют высокие ожидания от своих детей, и если они не оправдываются, это может привести к конфликтам. Постарайтесь открыто обсудить эти ожидания, поговорить о своих чувствах и показать, что вы заботитесь о ней, несмотря на свои жизненные решения.

3. Отсутствие общения

Нехватка общения может создать дистанцию между вами. Регулярные разговоры на любые темы помогут укрепить связь. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями и слушайте маму, что даст возможность лучше понять друг друга.

Налаживание гармонии в отношениях с мамой может потребовать времени, но открытость, терпение и готовность работать над собой помогут значительно улучшить вашу связь.

Что делать, если не испытываешь благодарности к родителям?

(215 оценок)

Что означает, если взрослая женщина не может почувствовать теплые чувства по отношению к своей маме? Нужно ли стараться изо всех сил испытывать благодарность к родителям или проще оставить все как есть: в конфликтах и холодных отношениях? Почему тема благодарности матери оказывается такой болезненной для многих и возможно ли восстановить внутреннее спокойствие?

Вопрос о благодарности родителям — довольно заезженная тема. С самой юности общество уверяет нас в следующем:

• Родители подарили тебе жизнь, следует быть им благодарным.
• Они обеспечивают тебя всем необходимым — ты в их долгу до конца дней.
• Все их поступки направлены на твоё благо. Выскажи свою благодарность, а свои мысли держи при себе!

На самом деле «доброжелательные советчики» достаточно ловко манипулируют нашими чувствами: чувством вины и долга, стремлением соответствовать ожиданиям окружающих. Соответствие социальным нормам — это мощный фактор:

— Как же стыдно вести себя неблагодарно!
— Как ты можешь так говорить о своей матери?!

Вы чувствуете, что должны следовать установленным правилам. Поддерживаете самоосуждение, ищете в душе хоть каплю благодарности, но сердце по-прежнему остается холодным по отношению к родителям.

В результате у вас появляются мучительные мысли:

— А что, если благодарность не так уж и нужна?
— Как её вызвать, если внутри нет ничего?
— Зачем ломать себя, если они не особенно старались вызвать эту благодарность?

Позвольте сказать: может быть, вы и заставите себя чувствовать благодарность до изнеможения, но улучшить испорченные отношения, состоящие из конфликтов или же холодного молчания, усилием воли не получится.

Куда исчезла благодарность?

Вероятно, у вас уже есть некоторый опыт поиска благодарности. Скорее всего, вы проверили силу самоубеждения, пытались будить свою совесть, искали милосердие и желание прощать. И, очевидно, этого вы не нашли.

Несмотря на все ваши старания, чувства благодарности так и остались неуловимыми, почти как мифические существа. Возможно, эта холодность имеет явные причины. Начните с них. Поймите, за что именно вы обвиняете своих родителей. Что именно мешает вашим отношениям сегодня?

Существовать может множество вариантов. Однако чаще всего проблема связана с одним из следующих компонентов.

Причина № 1: плохое отношение родителей в детстве

Этим не забыть. Эти воспоминания остаются на долгое время — ни через 20, ни через 40 лет не стираются. Стоит только вспомнить, как внутри всё начинает бурлить от накопленных обид и незаслуженных претензий. И это вполне обоснованные чувства. Справиться с ними бывает сложно.

Пробовали ли вы найти оправдания родителям? Не получилось? Совершенно нормально. Потому что нет смысла оправдывать жестокость и грубость по отношению к ребенку. Ребёнок остается беззащитным.

Представьте себе ситуацию. Подросток причиняет боль живому существу — будь то бросание камней в собаку или жестокое обращение с мухой. Вы станете искать ему оправдания? Вряд ли.

Дело в том, что каждый ребенок понимает, что нельзя вредить тем, кто не может себя защитить. Он осознает это, но все равно изворачивается. И оправданий для этого поступка быть не может.

Теперь перенесите это представление на жестокость родителей. Да, они тоже люди, могут поддаться страхам, расстроиться и действовать из-за собственных проблем. Но разве это оправдание? Сознательно или бессознательно — выбор был сделан в пользу подавления слабого.

Что делать?

Перестаньте искать оправдания подобным действиям. Если сильно постараться, можно придумывать множество объяснений и причин жестокого обращения. Но это не имеет смысла.

Родители были с вами несправедливы и грубы. Это факт. Это ваша жизнь, и её не изменить! Скажите себе:

— Да, мои родители такие. Да, моё детство было сложным. Ничего не поделаешь.

Примите реальность — в тот момент родители сознательно выбрали такую линию поведения. Осознайте это и двигайтесь дальше.

Разумеется, в этой ситуации, если вас били и унижали, благодарить их нет смысла. Однако вы должны что-то сделать для себя: достигнуть душевного покоя, построить счастливую семью и избавиться от ощущения «Я должна быть благодарна».

Причина № 2: соперничество с родителями

Вы думаете: «Я никогда не стану такой!» И всё в жизни делаете наоборот. Не так, как они.

Вы вновь говорите: «Я буду лучше тебя, я смогу!» И порой даже готовы потерять все силы, чтобы превзойти родителей. Хотя вам это «превосходство» вовсе не нужно.

В результате соперничество приводит к проблемам в личной жизни. Вместо того чтобы создать собственную семью, женщина пытается одержать победу в соперничестве с матерью внутри родного дома. Это гарантированное поражение!

Вы думаете, я преувеличиваю? Фраза: «Я не буду такой, как ты, я стану лучше!» на самом деле подразумевает: «Я стану лучшей женой для своего папы, чем ты!»

Выходит, что место мужчины в сердце женщины на самом деле уже занято. Поэтому отношения с мужчиной могут не получаться. Каждый ухажёр начинает соперничать с папой и в итоге проигрывает.

Когда в голове работает такая схема, трудно увидеть достоинства человека. У вас лишь крутится мысль: «Он не такой!». У него другие взгляды на жизнь, другие приоритеты, другие ожидания. И поэтому на личном фронте всё складывается не лучшим образом.

Что делать? Желаете гармонии в отношениях с матерью? Порядок в ваших мыслях настанет, когда вы примете две вещи.

Мать стоит выше по семейной иерархии. Она старше, а вы — младшая в этой системе. Это дает ей определенные права. Это реальность, и с ней надо смириться.

Вы на 50% — это ваша мама. И не важно, нравится ли вам эта мысль; она верна на уровне генетики. Можете противиться, злиться, доказывать, что вы не она, но это остается фактом — половина ваших генов от неё.

Пусть вас утешает мысль, что мы однозначно лучше своих родителей. Нечасто об этом задумываются, но помимо 50% от матери и 50% от отца, мы имеем ещё 100% собственного потенциала. Согласитесь, положительная перспектива!

Поэтому займитесь реализацией своего потенциала, вместо того чтобы копаться в прошлом. Найдите способ использовать все 200%, которые вы получили с рождением.

Причина № 3: родители вас не ценят и никогда вами не гордились

Не всегда мама открыто демонстрирует гордость за своего ребенка. На это могут быть разные причины:

• Неспособность выражать свои чувства. Иногда людей с детства учат, что хвастаться успехами близких — это неприлично.
• Завышенные стандарты. Некоторые не видят в успехах своих детей ничего удивительного — ну, отличный ученик или спортсмен. Иначе и быть не должно!
• Воспитательная задача. Некоторые нарочно не хвалят, стремясь побудить ребенка к новым успехам.
• Нереалистичные ожидания. Кто-то может быть раздражен, что сын или дочь не выделяются на фоне более успешных ровесников и не могут похвастаться впечатляющими достижениями.

Тем не менее, в жизни вашей мамы были моменты, когда она вами искренне гордилась. Когда её сердце наполнялось только нежностью и признательностью за вас, как за дар Вселенной.

Вспомните хотя бы ту открытку, которую вы сделали ей на 8 марта. Да, она была не идеальной, и в подписи были ошибки. Тем не менее, для мамы это был один из лучших подарков. Возможно, она не могла выразить своих чувств, но в тот момент в её душе зажглись искорки радости.

Что делать?

1. Понять, что наружу выплёскивается лишь малая часть того, что есть внутри. Во многих семьях принято не показывать свои чувства. И в тот момент, когда внутри бушуют эмоции, мама может лишь кратко заметить: «Молодец, продолжай в том же духе».
2. Осознать, что это — лишь прошлое, а вы живёте в настоящем. Что помешает вам в нынешнем времени сделать так, чтобы мама вами гордилась? Тем более, сейчас у вас гораздо больше возможностей, чем в детстве, когда вы из последних сил выводили цифры на альбомном листе.

Как почувствовать благодарность, которой нет?

Прежде всего, уберите из своей головы навязанные идеи о том, что вы должны поддерживать благодарность перед своей матерью. Оставьте это в прошлом! В данный момент вы должны только себе. Примите это как аксиому. Вам необходимо обрести внутренний мир и успокоить свои внутренние конфликты.

Хотите почувствовать эту благодарность? Именно чувствовать, а не заставлять её пробуждаться? Представьте, что ваша мама стоит перед вами, и скажите ей:

— Мама, я благодарна за.

Вспомните и озвучьте все моменты, когда мама вас обнимала, заботилась о вас, дарила подарки, водила в цирк или парк. Каждая деталь важна!

Так вы сможете обратиться к тем светлым моментам. К тем воспоминаниям, за которые стоит быть благодарной. Если ваши разногласия серьезны, вам может потребоваться несколько раз «поговорить с мамой» виртуально.

Но в итоге вы обнаружите в себе ту самую искреннюю благодарность, которая сначала принесёт мир в вашу душу, а затем и в ваши отношения с родителями.