Лариса Суркова — психолог и мать пятерых детей, которая прославилась своими трудами по психологии для взрослых, также написала книгу, ориентированную на детей, чтобы объяснить младшим школьникам аспекты человеческих взаимоотношений.
Привет! Я Стёпа, мне 7 лет, и я живу в Москве. Так приятно встретиться с тобой! Я обитаю с родителями, сёстрами, а также с собаками и котами — это моя семья.
Мои мама и папа работают психологами, хоть я и не совсем понимаю, что это за работа. Когда в школе спрашивают: «Кем работают твои родители?», я отвечаю, что они дают советы. Моя мама объясняет мамам других детей, как лучше воспитывать своих чад, а мой папа учит пап учиться зарабатывать деньги.
Я, конечно, не всегда понимаю, что это значит, но с ними всегда весело. Мы постоянно что-то создаём: рисуем картины, играем, вместе ищем ответы на загадки, и меня обязательно спрашивают о моём мнении.
На самом деле, жить с психологами в доме — это очень удобно. Я проводил свои собственные эксперименты на родителях! Звучит интересно? Я расскажу тебе об этом! Это такие правила, которые помогают влиять на старших так, чтобы они делали то, что ты хочешь. Здорово, правда?
Во-первых, слушай своих родителей. Если ты будешь внимательно слушать, они увидят, что ты ценишь их идеи и мнения, и с радостью выслушают твои просьбы. Попытайся понять их точку зрения и покажи, что в тебе есть понимание.
Во-вторых, старайся использовать позитивные выражения. Вместо того чтобы говорить «Я хочу», попробуй сказать «Мне бы очень хотелось, чтобы…», это звучит более вежливо и вызывает желание помочь.
В-третьих, никогда не забывай про благодарность. Если твои родители делают что-то, о чём ты просил, обязательно поблагодари их. Это укрепит ваши отношения и заставит их хотеть делать для тебя что-то ещё.
И, наконец, выбирай подходящее время для своих просьб. Когда родители расслаблены и счастливы, они будут более открыты к твоим желаниям. Старайся избегать разговоров, когда они заняты или устали.
Следуя этим простым советам, ты сможешь добиться того, чтобы твои родители с радостью выполняли твои просьбы и желания. Удачи!
Что делать, когда тебе грустно
Иногда у меня появляются плохие дни. Особенно, когда я не выспался, чувствую себя нездоровым или когда Алина сказала что-то неприятное. Алина — моя подруга из класса, которой я симпатизирую, но она, похоже, не замечает меня.
Бывает, что я подхожу к Алине на перемене просто поболтать, а она общается с другими девочками и даже не смотрит в мою сторону. Или, если и смотрит, то морщится или смеётся. Девочки иногда бывают такими непонятными!
Когда подобное случается, мне хочется, чтобы никто меня не беспокоил, я предпочитаю просто лежать на кровати, ничего не делать, поедать сладости или мороженое и смотреть телек целый день. Уверен, и у тебя бывают такие моменты?
И вот, пока я лежу и никого не трогаю, мама начинает меня звать: «Стёпа, иди покушай!», «Стёпа, убери свои игрушки!», «Стёпа, поиграй с сестричкой!», «Стёпа, выгули собаку!»
Эх, я слушаю её и думаю: неужели она, будучи взрослой, действительно не понимает, что мне сейчас не до неё? Но чаще я пропускаю её зов мимо ушей и не реагирую. В результате она расстраивается, начинает осуждать меня, рассказывает о своих чувствах, о том, как ей печально, что я не иду кушать.
Я слышу, как они с папой обсуждают это, и догадываюсь, что их этому учат умные книги, которые они читают. Но если их методы не помогают — возникают ссоры. Мне может стать грустно, я начинаю злиться, плакать и даже хлопать дверью.
Папа с мамой поступают так же. В итоге мы все остаёмся расстроенными, и меня могут даже наказать.
Но я уже учусь в первом классе и знаю, как правильно ссориться, чтобы избежать наказания и неприятностей. Позволь рассказать тебе об этом!
- Если у тебя плохое настроение — обязательно сообщи об этом маме! Просто встань с утра и скажи: «Мама, мне грустно.» Она погладит тебя по голове, спросит, в чём дело, возможно, предложит специальную витаминку. У нас они называются «аскорбинки». По пути в школу можно пообщаться с мамой, и тебе станет тепло на душе! Я просто обожаю такие беседы с ней.
- Если ты почувствовал грусть в выходной, не стесняйся, залезай к маме и папе в кровать! Это поднимет всем настроение!
- Если родители начинают ссориться, смело скажи им: «Стойте! Дайте мне высказаться!»
В нашей семье есть также красные карточки! Если кто-то неправильно ведёт себя, ему показывают эту карточку. Это знак, чтобы замолчать и сосчитать до десяти. Это очень удобно, если мама начинает ругаться.
У меня есть ещё один секрет: когда ссора становится особенно напряженной, подойди и скажи: «Мамочка, я тебя очень люблю!» — и загляни ей в глаза. Она точно перестанет ругаться, я проверял это много раз.
На самом деле, родители — это замечательные люди, с которыми важно разговаривать. Вы просто рассказываете им всё, и они счастливы, и ты получаешь то, что хочешь. Настоятельно советую тебе перед тем, как закатывать истерику или плакать, попробовать поговорить с ними. Начни с простого: «Давайте пообщаемся!»
Также, если тебе грустно, попробуй изменить обстановку. Выйди на улицу, прогуляйся или поиграй на свежем воздухе. Физическая активность помогает разгрузить мысли и улучшить настроение. Природа и свежий воздух способны творить чудеса!
Не забывай о том, что можно заняться творчеством. Рисование, лепка или создание поделок могут помочь выразить свои чувства и отвлечься от плохих мыслей. Иногда просто выплеснуть эмоции на бумагу или сделать что-то своими руками — это отличный способ избавиться от грусти!
И помни, что общение с друзьями тоже может помочь. Позвони другу или отправь сообщение, предложи встретиться. Вместе всегда веселее, и разговаривать о своих переживаниях с кем-то, кто тебя понимает, очень полезно.
Способы наладить доверительные отношения с родителями
Четко и открыто выражайте свои мысли и чувства. Используйте «я-сообщения», чтобы донести свои переживания без обвинений. Например, вместо «Ты никогда меня не слушаешь», скажите «Мне грустно, когда мои идеи игнорируют». Это поможет родителям понять вашу позицию.
Проводите вместе время. Устраивайте совместные занятия, которые нравятся вам обоим. Это может быть прогулка, игра, просмотр фильма. Совместные переживания создают теплоту и ослабляют напряжение.
Уважайте их мнение. Слушайте советы и проявляйте заинтересованность в их опыте. Даже если вы не согласны, важно давать понять, что их мысли и чувства для вас важны.
Регулярно делитесь успехами. Рассказывайте о своих достижениях и планах. Это создаст ощущение доверия и вовлеченности, укрепляя связь между вами.
Проявляйте терпение и понимание. Порой родителям сложно понять ваши желания. Дайте время, чтобы они привыкли к вашим идеям и взглядам. Лучше всего объяснять все постепенно и спокойно.
Создайте атмосферу взаимного доверия. Делитесь не только хорошими новостями, но и тем, что вас беспокоит. Это показывает, что вы открыты и готовы к обсуждению.
Запрашивайте их мнение в принятии решений. Интересуйтесь, что они думают по поводу ваших планов. Вовлечение родителей в ваши дела поможет укрепить их доверие к вам.
