С давних времен разумные и любознательные люди задавались вопросом, что же такое счастье и как его достигнуть. С развитием психологии как научной дисциплины множество исследователей пытались разобраться в этой загадке, приходя к самым разнообразным и зачастую противоречивым выводам. Совсем недавно два американских психолога, Дэвид Майерс и Эд Динер, решили провести сравнительный анализ результатов предшествующих исследований. В результате оказалось, что большинство противоречий неожиданно исчезло, и было выявлено удивительное общее ядро свойств, присущих счастливым людям.
- Счастливые люди обычно обладают высокой самооценкой.
- Они живут, ощущая, что могут контролировать свою жизнь, и уверены в своих способностях влиять на событие и окружающих.
- Счастливые люди уверены в своем успехе: «Если я за что-то берусь, это всегда удается».
- Счастливые люди опираются на свои семейные и дружеские связи.
- Они способны полностью погружаться в работу или увлечение.
Все эти аспекты, касающиеся взрослых, также актуальны и для детей. Более того, «счастливые качества», формирующиеся в детском возрасте, будут оказывать бесспорную пользу и во взрослом времени. Важно понять, как воспитать в детях чувство собственной значимости, оптимизм, уверенность в успехе и способность целиком отдавать себя делу, а также веру в то, что их жизнь зависит от них самих.
Только не следует утверждать, что добиться этого невозможно и что все надо оставить на волю судьбы. Хотя это не всегда просто, на самом деле это намного легче, чем может показаться. Значительная часть возможности привить детям необходимую уверенность зависит от родителей. Попробуем выделить четыре этапа, которые необходимо пройти на этом пути.
Первый этап — создание поддерживающей атмосферы. Дети должны чувствовать, что их любят и принимают, независимо от их успехов и неудач. Слова поддержки и похвалы за усилия, а не только за достижения, помогают формировать крепкое основание для будущего.
Второй этап — поощрение самостоятельности. Дайте детям возможность принимать решения и не бойтесь, если они совершают ошибки. Эти ошибки могут стать важными уроками, которые формируют способности к критическому мышлению и повышают уверенность в себе.
Третий этап — развитие навыков общения. Научите детей выражать свои мысли и чувства. Умение открыто говорить о своих переживаниях и слушать других способствует укреплению социальных связей и формированию здорового эмоционального фона.
Четвертый этап — вовлечение в разнообразные деятельности. Будьте внимательны к интересам вашего ребенка и помогайте ему находить увлечения, где он может проявлять свои таланты, будь то спорт, искусство или наука. Это не только развивает навыки, но и создает чувство достижения.
Следуя этим этапам, родители могут значительно повысить вероятность того, что их дети вырастут счастливыми и уверенными в себе людьми.
Первая ступень
Детям важно научиться самому себя занимать. Они должны осознать, что занятия могут приносить радость и что полное погружение в дело приносит особое наслаждение.
Это звучит как простая истина — и на самом деле, это именно так. Тем не менее, необходимо постоянно напоминать об этом: многие люди, независимо от возраста, не умеют занять себя или полностью посвятить себя определенной задаче, в результате чего становятся жертвами мучительной скуки. Взрослые в таких ситуациях поддаются пагубным увлечениям: чрезмерное употребление алкоголя, переедание, бесконечное времяпрепровождение перед телевизором. Подростки часто заполняют свое время хулиганством или ищут утешения в наркотиках, которые помогают создать им мнимый внутренний мир несуществующих переживаний.
Как ведут себя дети, которым скучно? Они начинают капризничать, цепляться за родителей. Вместо того чтобы рисовать на листках, они предпочитают царапать стены или пачкать обои. Вместо того чтобы спокойно обедать, ведут себя неадекватно и нервируют всех вокруг. Вместо выполнения домашних заданий они смотрят в окно, а затем придумывают себе болезни, чтобы получить внимание.
Чтобы этого не происходило, детям нужно учиться самостоятельно себя занимать: играть, рассматривать картинки, создавать, рисовать, помогать по дому. И — говорить, ведь это тоже навык, который нужно развивать. Но не до такой степени, чтобы это стало единственным занятием.
Для того чтобы формировать навыки самостоятельного времяпрепровождения, родителям следует активно вовлекать детей в различные виды деятельности. Это могут быть настольные игры, чтение книг, занятия спортом или рукоделием. Важно давать им возможность самим выбирать, чем заняться, чтобы они чувствовали ответственность за принятие решений и создавали собственный интерес. Также можно организовывать регулярные «творческие вечера», когда вся семья собирается вместе для занятий рисованием, поделками или другими увлекательными проектами.
Если ребенок увлечен каким-либо хобби, стоит поддерживать это увлечение, παρέχει возможность для дополнительной практики и развития навыков. Например, посещение кружков по интересам или специальных секций может стать отличным способом занять ребенка и развить его творческие или спортивные способности.
Вторая ступень
Детям необходимо предоставлять возможность действовать самостоятельно. Они должны накапливать личный опыт, в том числе и негативный. Официальной педагогике понадобилось много времени, чтобы осознать это. Знаменитая фраза Марии Монтессори, итальянского врача и педагога: «Помоги мне сделать это самостоятельно», существует уже почти сто лет, но взрослые по-прежнему настойчиво пытаются все объяснить детям, показывая, как что делать, лишая их шанса самостоятельно найти правильное решение.
При этом существует разница между тем, показываю ли я ребенку, как положить четыре кубика один на другой, или просто намекаю, что можно попробовать. В первом случае, когда я строю ему башенку в качестве примера, он может не ощутить удовлетворения и даже разрушить ее, чтобы заново создать самостоятельно. Во втором же — он будет горд тем, что сумел сложить кубики сам.
Искусство взрослых заключается в том, чтобы давать детям небольшие советы и немного помогать, когда возникают трудности. Чем менее заметной будет такая помощь, тем лучше. Двухлетнему ребенку можно посоветовать строить башенку рядом с ножкой стола; школьнику — подсказать, как проще разобраться с текстовой задачей. Главная идея: помощь должна быть такой, чтобы не перекрывать активное участие ребенка в процессе решения задачи.
Чтобы развивать независимость детей, важно создать безопасную среду, где они могут свободно экспериментировать. Необходимо также давать им выбор, например, среди разных игрушек или видов деятельности. Позволяя ребенку принимать решения, вы способствуете развитию его уверенности в себе и критического мышления. Можно использовать и специальные методики, такие как метод проектов, где дети получают возможность работать над задачей длительное время, обучаясь планированию и самоконтролю. Признание их усилий и достижений, даже если они не идеальны, также играет ключевую роль в формировании положительной мотивации и желания действовать независимо в будущем.
Третья ступень
Детям требуется не только подтвержденная опытом уверенность в своих способностях, но и возможность действовать активно. Они должны быть теми, чьи мысли, идеи и предложения окружающие воспринимают всерьез.
Даже в отношениях с малюсенькими младенцами недостаточно просто их бесконечно ласкать или без усталости развлекать. Гораздо разумнее делать так, как это делают многие родители: наблюдать за младенцем, стараться понять, что он хотел бы «сказать», а затем удовлетворять его желания, не навязывая свои идеи.
В дальнейшем родителям стоит воспринимать своего ребенка не как воск, из которого можно слепить нужную форму, подгоняя к требованиям взрослых, а как личность с собственными взглядами, планами и идеями. Только когда мы будем учитывать пожелания наших детей, они смогут развить чувство собственной значимости, осознание того, что они не просто обременение для семьи, а нечто гораздо большее.
Дети должны постоянно сталкиваться с возможностью оказывать влияние. При этом это должно происходить позитивным путем: делясь своими мыслями и идеями, а не прибегая к агрессивному поведению, когда так поступают, чтобы привлечь внимание, если иначе их не слушают.
Практически всегда можно предоставить детям возможность проявить активность. Например, во время игр правила подразумевают, что в первую очередь реализуются идеи детей. Пытайтесь действовать по такому же принципу и в бытовой сфере. Если ребенку все время только гарантируются поручения, а у него нет шанса на самостоятельный выбор, он потеряет интерес. Важно внушить ему ощущение значимости участия в принятии решений: «Что мы приготовим на обед?», «Чем займемся в выходные?», «Как ты думаешь, мне надеть красный свитер?».
Разумеется, это не значит, что всегда нужно следовать лишь желаниям детей — это сделает их слишком самодовольными. Однако они должны осознавать, что их мнения принимаются всерьез, что они оказывают влияние на решения и на жизнь семьи. Кратко говоря, они должны ощущать, что с ними считают.
Также важно поощрять детей к независимому мышлению и принятию решений. Это можно делать через разнообразные активные занятия: рисование, музыку, театр, спорт. Чем больше у ребенка возможностей экспериментировать и пробовать новое, тем увереннее он будет чувствовать себя в своих силах. Рассказывайте о своих собственных ошибках и успехах, чтобы показать, что процесс познания — это нормальная часть взросления.
Дополнительно стоит обратить внимание на то, что взаимодействие с другими детьми также играет важную роль в развитии уверенности и самостоятельности. Совместные игры, обсуждения и совместные проекты помогают детям научиться работать в команде, уважать мнения других и стоять на своем. Не забывайте, что общение со сверстниками может быть как положительным, так и отрицательным опытам — важно поддерживать открытый диалог об эмоциях и ситуациях, с которыми они сталкиваются.
Четвертая ступень
Мы признаем, что в некоторых областях дети вскоре становятся намного более компетентными и знающими, чем мы сами. И мы сознательно доверяем им те дела, в которых считаем их специалистами.
Когда нашему сыну исполнилось три года, он стал настоящим экспертом в моделях машин, и мы старались подчеркивать, как это нам интересно, задавали вопросы и активно слушали его ответы. В десять лет он постепенно стал принимать на себя часть обязанностей по уходу за автомобилем, так как отлично разбирался в клапанах и замене масла. Спустя несколько лет его интерес побудил его углубиться в теорию Дарвина и эволюции, и мы с терпением слушали его все более детализированные объяснения о происхождении видов (даже если на это уходило масса времени). Помогло ли это ему в жизни хоть немного? Возможно, да.
Статья из журнала
