Термин «верховая езда» использован неспроста, ведь навыкам управления лошадью уделялось значительное внимание как в обучении наследников монарших династий, так и детей аристократов. Это было обусловлено тем, что лошадь являлась основным средством передвижения. На сегодняшний день верховая езда является обязательным предметом в обучении детей в престижных учебных заведениях и пансионах как в нашей стране, так и за рубежом. Этот аспект является важной частью всестороннего и гармоничного развития личности. Чтобы ощутить себя настоящим принцем или принцессой на белом коне, вовсе не обязательно принадлежать к аристократии или учиться в дорогом заведении: достаточно посетить конный клуб или школу верховой езды, которые есть почти в каждом московском районе.
Занятия верховой ездой не только развлекают детей, но и способствуют развитию таких важных навыков, как ответственность, discipline, взаимодействие с животными и укрепление физической формы. Формирование прочной связи между всадником и лошадью развивает у ребенка эмпатию и доверие, что позитивно сказывается на его уверенности в себе.
К тому же, верховая езда может быть отличным способом для детей взаимодействовать с природой, научиться заботиться о животных и понять важность ухода за ними. Помимо индивидуальных занятий, в конных клубах часто предлагают групповые поездки и соревнования, что создает атмосферу командной работы и дружбы среди юных всадников.
Следует также отметить, что верховая езда (при соблюдении всех правил безопасности) является одним из самых безопасных видов спорта для детей, ведь под руководством опытных инструкторов они обучаются правильной технике и научатся избегать возможных рисков.
Цели, причины, мечты
Почему люди выбирают конный спорт? Конечно, как и в большинстве видов спорта, здесь тоже есть амбиции: соревнования, медали, кубки и олимпийские игры. Тем не менее, на начальном этапе это, вероятно, не самое главное. Люди приходят в конные школы из-за любви к лошадям — этим большим, умным и добрым созданием. И далеко не все ученики мечтают о соревнованиях. Для некоторых достаточно освоить основы верховой езды для прогулок или выездок по парку. А кто-то может стать чемпионом Европы.
Важной частью занятия конным спортом является развитие эмоциональной связи между всадником и лошадью. Эта связь требует времени, терпения и уважения к животному. Многие ученики находят в конном спорте не только физическую активность, но и психологическую разгрузку, возможность сбежать от повседневной суеты. Конный спорт также способствует улучшению координации, баланса и физической подготовки. Плюс к этому, занятия верховой ездой формируют дисциплину и настойчивость — качества, которые полезны не только в спорте, но и в жизни в целом.
Когда начинать занятия верховой ездой? Кому можно?
Исторически и в литературе встречаются примеры, когда дети садились в седло практически сразу, как только начинали ходить, и в возрасте трех-четырех лет уже уверенно управляли пони и даже преодолевали небольшие барьеры. Конечно, речь идет не о большом скакуне, а о пони. Тем не менее, начинать обучение так рано не рекомендуется, поскольку организм ребенка, включая его опорно-двигательный аппарат, еще недостаточно силен для тренировок и особенно падений, которые, как правило, неизбежны.
Как правило, минимальный возраст для занятия верховой ездой составляет около шести лет. В этом возрасте ребенок уже может удерживаться в седле и управлять капризным пони — характер миниатюрных лошадей порой более упрямый, чем у их более крупных сородичей — и не слишком расстраивается из-за возможного падения. Позднее юные всадники могут пересесть на взрослых лошадей. Важно отметить, что возрастных ограничений практически не существует. Вы можете приступить к занятиям в шесть, десять или даже в пятьдесят лет.
Что касается состояния здоровья, то ограничения для всадников минимальны — занятия допустимы для всех, кто не имеет серьезных заболеваний, ограничивающих физическую активность. Однако есть и важные исключения — некоторые болезни крови, которые могут повлечь за собой риск при падениях. Также стоит остерегаться занятий людям, страдающим аллергией на лошадиную перхоть, поскольку это может превратиться в серьезное неудобство. Однако такая болезнь встречается нечасто.
Кроме того, рекомендуется перед началом занятий обеспечить детальное медицинское обследование, особенно для взрослых начинающих наездников. Важно учитывать уровень физической подготовки, наличие хронических заболеваний и другие факторы, чтобы выбрать наиболее подходящую методику обучения и уровень нагрузки. Также стоит обратить внимание на выбор подходящей группы или инструктора — опытный тренер сможет не только научить вас основам верховой езды, но и дать рекомендации по безопасности, гарантируя комфортное обучение.
Не забывайте, что верховая езда — это не только физическая активность, но и эмоциональная связь с лошадью. Многие наездники отмечают, что занятия верховой ездой помогают развить уверенность в себе, улучшить концентрацию и стать более организованным. Участие в групповых занятиях может стать отличным способом завести новых друзей и научиться работать в команде, взаимодействуя с другими всадниками и лошадьми.
Иппотерапия: если нельзя, но очень хочется — то можно?
В большинстве случаев это возможно — только не в общей группе, а в специализированной, с тренером, который занимается иппотерапией. Хотя удовольствие от галопа или преодоления препятствий здесь может не быть доступным, состояние здоровья обязательно улучшится. Занятия иппотерапией рекомендованы при таких состояниях, как ДЦП, последствия травм спины, остеохондрозы, радикулиты, искривления осанки, нарушения психического и физического развития, аутизм, психические расстройства, сердечно-сосудистые заболевания и многие другие. Работая с лошадью, ухаживая за ней и выполняя различные упражнения, ребенок становится более общительным, улучшает координацию и укрепляет практически все группы мышц. Взаимодействие с лошадью может также помочь детям избавиться от последствий стрессов, потерь, психологических комплексов и усталости.
Где кататься на лошади?
Перечислить все конюшни, клубы и школы в городе и области было бы затруднительно: их по меньшей мере семь десятков. Тем не менее, упомянем несколько из них. Например, КСК «Битца» — один из крупнейших конноспортивных комплексов Европы, расположенный в районе станции метро «Чертановская». Либо конноспортивная школа «Измайлово», основанная в 1935 году, находящаяся на станции «Шоссе энтузиастов». В этой школе также доступны занятия по иппотерапии. Другие не менее уважаемые школы размещены и за пределами города — например, школа верховой езды при Центральном московском ипподроме, которая переехала в поселок Ново-Никольское Красногорского района в результате выселения с территории ипподрома. Несмотря на нужду в переезде, школа оставила традиции прежней школы верховой езды.
Если у вас нет сильного желания учиться, но вы хотите просто пообщаться, понаблюдать или прокатиться на лошади, то такие возможности можно найти во многих парках или на ВДНХ. А, если вы ищете более серьезный опыт, нежели просто прогулки два-три раза в неделю, можно обратить внимание на базы, которые организуют конные походы — к примеру, конно-туристическая база «Конная Рязань». Правда, не все из них расположены близко к московским границам.
Верховая езда: траты и расходы
Верховая езда стоит довольно дорого. Однако многое зависит от ваших предпочтений. Если вы хотите иметь собственную лошадь, денник и амуницию — это, конечно, затратно. Но подобные расходы не являются обязательными. Лошади для тренировок и необходимое снаряжение предоставляются клубом или школой, в которой вы обучаетесь. Одно занятие в таком клубе стоит примерно от 550 до 1100 рублей. Если тренер занимается только с вами, цена может варьироваться от 800 до 1900 рублей. Во многих клубах доступны абонементы, которые позволяют делать занятия более доступными. Тем не менее, затраты все равно будут, ведь если «одежду» для лошади подберет клуб, о своем оборудовании нужно позаботиться самостоятельно. Так, детские бриджи для регулярных занятий начинаются с 1300 рублей. На сапоги для новичков нужно будет потратить от 1100 рублей, тогда как более подходящие для постоянных занятий сапоги защитного типа могут стоить около 4500 рублей, или ботинки (1700 руб.) с крагами (1100 руб.). Не забудьте также о защитном шлеме, стоящем примерно 1800 рублей.
Разумеется, не обязательно приобретать все это перед первым занятием — если ребенка не захватит верховая езда, такие расходы не оправдают себя. Для первой тренировки подойдут любые сапоги или ботинки с гладкой (без рифления) подошвой и небольшим каблуком, а также обычные спортивные брюки. Если же интерес к занятиям возникнет, и дело дойдет до соревнований, тогда потребуется купить специализированную форму — бриджи, которые стоят около 2500, и куртку – примерно 3500 рублей.
Если желание заниматься верховой ездой есть, но денег на это не хватает, для подростков и детей многие клубы могут предложить работу. В таком случае они смогут заниматься верховой ездой бесплатно, ухаживая за лошадьми и общаясь с ними, а также зарабатывать небольшие деньги. Это тоже неплохой вариант: ребенок одновременно занимается любимым делом и может сам обеспечивать свое хобби, зарабатывая на карманные расходы. Разве это не отличный способ повысить свою самооценку?
Вероятно, верховая езда — один из самых многогранных видов спорта. И дело не только в том, что при занятиях активно работают все группы мышц, а в умении управлять лошадью и наладить с ней контакт, что развивает мышление, воображение и скорость реакции. Общение с крупным, умным и добрым животным, ответственность за него формируют более добросердечного и ответственного человека.
