Подросткам – о половом члене, яичках, мужском возбуждении и половом акте
Евгений Кащенко — детский психолог, сексолог, социолог, философ и автор книг.
Как подростку разобраться в вопросах, касающихся мужских половых органов? Что такое неожиданная эрекция и преждевременная эякуляция, и как с ними справляться? Книга, написанная сексологами, будет также полезна взрослым, которые не до конца понимают физиологические аспекты.
Мужские половые органы преимущественно находятся снаружи. Половой член состоит из трех основных частей: корня (основания), тела (ствола) и головки. Его основное назначение — это совокупление, выведение спермы во влагалище женщины и мочи из мочевого пузыря. Он формируется из двух пещеристых (кавернозных) и одного губчатого тела, которые имеют лакуны, заполняемыми кровью. В результате этого процесс происходит увеличение его объема — эрекция.
Внутри губчатого тела проходит мочеиспускательный канал (уретра), а на его конце располагается утолщение — головка полового члена. Края головки охватывают концы пещеристых тел, образуя венчик, окруженный венечной бороздой и «уздечкой» (небольшой участок кожи, соединяющий головку с основанием).
Половой член снаружи покрыт подвижной кожей, а крайняя плоть оборачивает головку, которая дополнительно защищена более тонкой кожей с многочисленными железами, выделяющими смазку — смегму.
Внешний вид полового члена может отличаться по цвету, форме, размеру и наличию или отсутствию крайней плоти (обрезание, или циркумцизия, представляет собой хирургическую процедуру). При оценке анатомических параметров половых органов необходимо отметить, что абсолютно любой мужчина, используя свои анатомические особенности, может удовлетворить любую женщину.
Под половым членом находится мешочек, сформированный из мышечной ткани, именуемый мошонкой — кожаный контейнер, расположенный ниже полового члена у его основания и покрытый редкими волосками. Она содержит слой мышц, которые способны сокращаться непроизвольно во время сексуального возбуждения, физической активности или изменения температуры. Это подтягивает яички ближе к телу, что обеспечивает поддержание стабильной температуры, необходимой для качественной выработки спермы и защиты от травм во время полового акта. При повышении температуры яички опускаются, а кожа растягивается, увеличивая площадь для охлаждения.
Когда-то В. Шахиджанян заметил, что каждый половой член уникален и принадлежит только своему владельцу, и нужно уметь правильно использовать то, что у вас есть. И с этим утверждением трудно не согласиться.
Где образуется сперма и зачем мужчине яички
Мошонка относится к внешним половым органам мужчины. В ней находится пара яичек, которые производят сперматозоиды. Внутренними половыми органами мужчины также являются придатки яичек, семявыводящие протоки и предстательная железа.
Яички (семенники) — это парные половые железы; одно из них (правое) обычно располагается выше другого (левого). Они достаточно чувствительны к прикосновениям (некоторые испытывают при этом дискомфорт, другие же — сильное сексуальное возбуждение), и именно в них вырабатывается сперма, содержащая сперматозоиды в микроскопических семенных канальцах общей длиной до 500 см, а также гормоны (главным образом, тестостерон).
Позади каждого яичка находится придаток (эпидидимус) с трубчатой системой. Сперматозоиды перемещаются по этому придатку несколько недель, достигая полной зрелости. Они накапливаются в придатках, которые выглядят как шапочки, и через два месяца устремляются по семявыводящему протоку в брюшную полость, поднимаясь вверх за мочевым пузырем.
Попадая в семенные железы, сперматозоиды накапливаются там и, благодаря выделяемой ими жидкости, смешиваются с соком простаты, который обеспечивает их питательными веществами. Затем они в виде спермы выходят через отверстие головки полового члена.
Процесс выброса спермы быстрыми толчками называется эякуляцией, или семяизвержением, и он длится всего несколько секунд. Таким образом, формируется механизм производства и выброса сперматозоидов — мужских половых клеток, которые покидают организм вместе со спермой.
Сперма — это густая, клейкая жидкость, имеющая цвет от белого до желтоватого, иногда даже серого. Концентрация вещества варьируется и зависит от частоты семяизвержений. В среднем, за одну эякуляцию выделяется 3–5 мл спермы (примерно одна чайная ложка), содержащей от 40 до 120 миллионов сперматозоидов на миллилитр. Этот объем считается нормальным и достаточным для успешного оплодотворения.
Сперматозоиды состоят из головки, средней части и хвоста, отличающегося по внешнему виду, а их созревание занимает около 11 недель. В течение одного репродуктивного цикла сперма сохраняет свою фертильность (возможность оплодотворения) примерно 10 дней.
Половой член среднего размера – это какой?
Поскольку каждый пятый мужчина имеет беспокойства по поводу размеров своих половых органов, различные авторы провели замеры и описали в научно-популярной литературе параметры мужских гениталий.
В исследованиях Девида Ройена рекорды показывают, что самый большой половой член в длину составляет 35,5 см с диаметром 7,6 см. У чернокожих мужчин по полученным данным половые органы в состоянии покоя в среднем длиннее на 1 см и шире на 0,3 мм, тогда как в эрегированном состоянии размеры у людей с белым цветом кожи почти одинаковы.
Рост полового члена у людей, как правило, продолжается до двадцати лет. При этом степень кровенаполнения в состоянии эрекции прямо зависит от здоровья и уровня сексуального влечения к партнерше.
Микропенисом называют орган, длина которого не превышает 2 см. Половой член длиной менее 9,5 см в эрегированном состоянии считается малым. В то же время эрегированный половой член длиной 9,5 см и более можно считать статистически средним размером. Однако так же, как нельзя определять, какого размера должна быть грудь у женщины (каждая из них уникальна), не следует чрезмерно акцентировать внимание на размере полового члена. Главное — умение пользоваться тем, что есть!
Юношам не стоит слишком волноваться о размерах полового члена в состоянии покоя, лучше сосредоточиться на его функциональной значимости. Необходимо знать еще одно жизненное наблюдение: человек видит свой половой член сверху вниз, а чужой (например, в раздевалке или бане) — сбоку. Это создает оптическую иллюзию, при которой юноша может считать, что его половой член меньше, чем у других.
В зависимости от половой конституции, состояния здоровья, наличия определенной партнерши и условий проведения полового акта или мастурбации, эрекция может возникать на протяжении всей жизни. Однако с возрастом ее качество может ухудшаться.
Кроме того, даже в юном возрасте мужчина может столкнуться с эректильной дисфункцией — это проявляется в отсутствии или снижении эрекции в ответ на определённую партнершу, под воздействием условий (свет, запах, музыка и т.д.), в результате изменений в общении, состоянии здоровья и настроении.
Эрекция у подростка: как сбросить напряжение
Случайная эрекция у подростков нормальна, когда половой член непроизвольно поднимается — это естественный процесс. Конечно, бывает неудобно, когда это происходит в общественных местах. Взрослые мужчины нередко вспоминают с улыбкой о подобных ситуациях и о том, как они справлялись с ними.
- Самый простой способ — отвлечься, подумать о чем-то не связанном с сексуальным влечением (у каждого свои методы: взглянуть на потолок, вспомнить о завтраке, о спортивной неудаче или контрольной по химии и т.п.).
- Можно ущипнуть себя за руку или бедро, чтобы почувствовать дискомфорт. В качестве альтернативы — уколоть себя булавкой или выдернуть волосок на ягодицах или голове.
- Опустить руку в холодную воду или прикоснуться к льду также может помочь. Такой же эффект можно получить, облившись холодной водой.
- Подсчитать в уме, например, произведение 123 и 654. Некоторые могут вспомнить правила правописания или законы Ньютона.
- Понюхать нечто резкое или неприятное.
- Постоянно сжимать зубы.
- Некоторое количество раз приседать.
- Расслабить ягодицы и не концентрироваться на половом члене.
- Обратить внимание на ушные мочки: сначала на одну, затем на другую, быстро переключая внимание.
- С помощью самовнушения (путем тренировок) возможно снижать уровень сексуального возбуждения. Например, установка «лежать!» может стать настолько привычной, что в нужный момент будет выполнена автоматически.
- Глубоко вдохните, а потом постепенно выдохните воздух из легких, а затем полностью опустошите их, применяя последние усилия для сокращения диафрагмы. Упражнение можно повторять несколько раз.
- Включить громкую музыку.
Друзья могут предложить и другие рекомендации, но суть одна — необходимо расслабиться, уменьшив тонус поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры, что приведет к снижению притока крови к половому члену и ослаблению эрекции, а также уменьшению уровня сексуального напряжения.
Преждевременная эякуляция: надо ли что-то делать?
Преждевременная эякуляция (ПЭ) — это быстрое семяизвержение, которое происходит до достижения партнерами оргазма с чувством психологического удовлетворения от интимной близости. Поскольку продолжительность полового акта у всех разная, то и ПЭ у каждой пары индивидуальна.
Практически все мужчины испытывают быстрое семяизвержение во время своих первых сексуальных опытов в молодости; около одной трети мужчин регулярно сталкиваются с этой проблемой. Согласно данным, 75% студентов-мужчин периодически испытывают ускоренную эякуляцию, что для них становится источником беспокойства. Каждый четвертый мужчина считает, что его быстрый оргазм является постоянной трудностью.
Чаще всего проблема преждевременной эякуляции наблюдается у подростков, которые только начинают свою сексуальную жизнь. Это связано с многими факторами: нервозностью, высокой чувствительностью головки пениса, страхом быть пойманным в неподобающий момент, опасением не удовлетворить свою партнершу, недостатком уверенности и понимания, привычкой к мастурбации, а также ожиданием сексуальной неудачи и другими причинами.
В результате семяизвержение часто происходит либо до того, как половой член входит во влагалище, либо после нескольких движений внутри. С течением времени, по мере накопления опыта в сексуальных отношениях и регулярного взаимодействия с постоянной партнершей, мужчины учатся контролировать свои эмоции и реакции. Тем не менее, у некоторых проблема преждевременной эякуляции может сохраняться долгое время.
