Как справиться с тревогой и научить ребенка самостоятельности
Анна Быкова – педагог, психолог на практике, арт-терапевт и мать двоих детей.
Летние месяцы перед началом учебного года для многих родителей, особенно когда их ребенок идет в первый класс, наполнены переживаниями. Мысли, которые могут закрадываться в голову, варьируются от «не будут ли его дразнить» до «как он справится с туалетами в школе». Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал самостоятельным, начинать работать над своими тревогами следует уже сейчас, советует психолог и «ленивая мама» Анна Быкова. Кроме этого, она вообще не встречает своего первоклассника из школы.
Ключевым фактором развития самостоятельности у детей, на мой взгляд, является умение взрослых справляться со своими страхами и переживаниями. Честно говоря, мне намного проще забыть, что я «ленивая мама», и пойти сама встретить сына из школы, лишь бы избавиться от охвата тревоги, парализующей все остальные мысли, кроме одной: «Где сейчас мой ребенок?!».
Встречать первоклассника из школы — или воспитывать самостоятельность?
Мой старший сын уже давно добился права возвращаться домой из школы один. У него есть ключ, он сам умеет открывать двери. Ему хочется показать свою взрослость перед другими первоклассниками, которых встречают мамы, бабушки и няни. Он выходит из школы и видит меня: «Ой, так вышло, что я была рядом по своим делам, а вы как раз закончили занятия». Я обещаю ему, что завтра он точно отправится домой один.
Успокаиваю себя тем, что мой сын хорошо подготовлен, даже доходит до раздраженной просьбы с его стороны: «Да я уже все знаю!» — по поводу правил безопасности. Но как только возникает мысль «он уже должен быть дома», появляется и тревога. Сначала стараюсь ее прогнать: возможно, его задержали на уроке, он долго одевается, а после начинаю звонить.
На первый взгляд, современным родителям несомненно повезло, что есть возможность попробовать позвонить ребенку на мобильный телефон и успокоиться. Но часто получается так, что тревога только усиливается, ведь ребенок не отвечает на звонки.
В спешке одеваюсь и выбегаю из квартиры — и встречаю готовый еще за несколько шагов до двери ключ в руках довольного ребенка (он сам дошел). Однако тут же наступает разочарование: мама мешает ему открыть дверь.
Мокрый и грязный, но очень счастливый сын делится впечатлениями о снеговике, который они слепили на школьном дворе. Первый снег — это такое событие, ради которого забывается серьезное родительское предупреждение: «После уроков сразу домой!».
Я вздыхаю с облегчением и спрашиваю: «Почему не взял трубку?». Ответ предсказуем: «Я не слышал». Я могу понять, на школьном дворе шумит множество детских голосов, перекрывающих любой тон звонка.
Не хочу испытывать тревогу
Разумеется, можно не мучить себя тревогами. Можно продолжать встречать ребенка, даже вопреки его стремлению к самостоятельности. Однако самой тревоги избежать не удастся, и это произойдет не раз. Когда ребенок будет гулять один во дворе. Когда он отправится в летний лагерь. Когда он вернется с другими болельщиками с баскетбольной игры. Когда он будет провожать девочку на другой конец города. Когда он будет поступать в учебное заведение в другом городе.
Поводов для беспокойства более чем достаточно, и по-другому не может быть: тревоги неизбежны. Тем не менее, существует способ: привязать ребенка к себе на сто процентов. Будет ли это ему на пользу? Нет. И такой выбор основывается не на заботе о ребенке, а на родительском эгоизме: «Я хочу, чтобы мне было комфортно. Я не хочу чувствовать тревогу. Мне сложно справляться с беспокойством. Будь всегда рядом, чтобы я могла видеть тебя. Не живи своей жизнью».
Переживать за ребенка — это естественно. Однако иногда тревога выходит за рамки нормального и становится гипертревогой, которая мешает его развитию.
— Я сам помою яблоко!
— Нет, я помою. Ты сделаешь это неправильно, на яблоке останутся микробы! (Воображение уже рисует картинки дизентерии и инфекционного отделения.)
Мамы, пусть ребенок сам вымоет яблоко. Ваша задача — контролировать качество. Для собственного спокойствия проговорите про себя: «Это поможет его иммунной системе». Народная мудрость гласит: «В каждой грязинке свои витаминки».
— Я сам порежу сыр!
— Нет, убери нож! Порежешься!
Он действительно сможет порезаться, если не научится обращаться с ножом. Поэтому разрешите, но контролируйте его действия. Напоминайте: «Следи, чтобы пальцы не попали под нож».
Причины запоров у детей — мамина тревога
— Как прошел первый день моей Алиночки в детском саду?
Алиночке пять лет, и это ее первый день в садике.
— Все нормально. Она поела, играла и даже сходила в туалет.
— На унитазе.
— Она села на унитаз?!
— Не переживайте, он чистый, его регулярно моют.
— А кто ей попу вытер?
— Все дети справляются с этим сами.
— Туалетной бумагой? Чем же еще?
— У нас дома я вытираю ей только влажными салфетками!
— А что будет, если она воспользуется обычной туалетной бумагой?
— Может, некачественно вытереть и у нее начнет чесаться. Если натрет бумагой, будет раздражение. А если неправильно вытерет, может занести инфекцию в половые органы. А если руки плохо помоет после этого?!
Как же сложно жить. Мотивация мамы понятна, она стремится к благу дочери. К счастью, это благо обернулось для девочки не проблемой.
Какой проблемой? — спросите вы. У девочки возникла бы привычка (комплекс) испражняться только в присутствии мамы, так как только она знает, как все сделать правильно и безопасно. У некоторых детей это может привести к психосоматическим запорам. И если бы только запорам.
Сначала дети не могут покидать маму, а с возрастом некоторые вовсе не могут уезжать из дома. То, что ребенок не будет проводить летние каникулы в лагерях, — не самая серьезная проблема. Но истощать психосоматику сложно, и «домашние» дети, повзрослев, начинают отказываться от поездок и командировок, а некоторые из них не могут обойтись без слабительных или вынуждены обращаться за помощью к психотерапевту (что происходит очень редко, так как проблема весьма деликатная).
Когда мама единственная знает, как сделать лучше, правильнее и безопаснее, и это «как» постоянно звучит, ребенку действительно страшно отойти от мамы. При этом очень часто мамы выражают свое недовольство, разговаривая с другими людьми. А ребенок стоит рядом и все слышит.
«Как можно позволять детям так высоко забираться? Зачем вообще такое на площадке? Разве воспитатель сможет проследить за всеми?»
«Представляешь, на обед детям дали рыбу с костями! Разве ребенок справится? Он или останется голодным, или кость застрянет в горле!»
«Слышал, бабушка дала ему яблоко с кожурой. Столько раз говорила, кожуру надо срезать. В кожуре все нитраты!»
«Да, — думает ребенок. — Мир полон опасностей. И только мама знает, как правильно. Никуда и никогда не буду от нее отходить!»
«Что же ты, сынок? Иди поиграй с ребятами. Знаете, он такой застенчивый.» А далее что?
