Застенчивость часто воспринимается как страх перед окружающими. Однако на самом деле за этим термином скрывается желание временно укрыться от чужих взглядов, чтобы издалека оценить нового знакомого и выработать подход к взаимодействию с ним.
На определенном этапе своего развития ребенок начинает осознавать, что помимо любящих его близких есть и другие люди, которые не обязаны его любить. Для этих людей он – просто один из многих. Незнакомцы рассматривают его и оценивают, что кардинально меняет восприятие ребенка о себе и окружающем мире. Чтобы справиться с этим новообретенным осознанием, ему необходимо время, чтобы понять, как существовать в мире, где о нем формируются мнения независимо от его воли. Именно в этот момент малыш становится застенчивым, ему хочется временно скрыться и из своего укрытия присмотреться к окружающим, адаптируясь к новым ощущениям.
Когда все это начинается?
Около 8-9 месяцев жизни ребенок впервые начинает осознавать, что в мире существуют незнакомцы, когда начинает различать родные лица от тех, кто не знаком. До этого возраст, окружающий мир представляется ему набором лиц, голосов и запахов, среди которых он сможет отличить знакомых, но пока не запоминает их. К 8 месяцам у малыша формируются нейронные связи, он начинает запоминать и связывать все эти объекты, а также формировать представление о тех, кто ему знаком. Так в его жизни появляются ЛЮДИ, а не просто набор характеристик.
Каждый незнакомец становится для ребенка чужим. Малыш не знает его, не привык к нему и не ощущает его значимость. Странный объект вряд ли вызовет у него страх. Скорее, его реакция будет представлять собой естественную настороженность по отношению к чему-то, что вторгается в его привычный мир. Новый человек требует внимательного изучения. Если взрослый предоставляет ребенку возможность осмотреться, подходит медленно и осторожно, то настороженность перерастает в интерес — ведь все новое всегда притягивает исследовательское любопытство.
Такой подход к незнакомым людям длится определенное время, начинаясь примерно с года и продолжаясь до полутора лет. После этого наступает совершенно новый этап в жизни малыша, который осознает свою индивидуальность. Это происходит примерно в возрасте двух-трех лет, одновременно с развитием его активности.
До этого времени ребенок не всегда понимает, что происходит само по себе, а что происходит благодаря его действиям. Например, он может видеть, как падает и разбивается банка, не связывая это с собственными движениями, предшествовавшими этому моменту. Но приходит время, когда малыш осознает свою причастность к происходящему и при этом украшает понимание, что он – отдельное существо, способное желать, принимать решения и что-то менять в окружающем мире.
Что значит это открытие? Оно имеет огромное значение. Ранее малыш пристально наблюдал за незнакомцами, не осознавая (хотя ему это было неважно), что в этот же момент и другой человек рассматривает его. С осознанием своей индивидуальности приходит понимание, что вокруг его окружают многие такие же «индивидуальные» существа. Что именно даст это открытие, пока не ясно, но одно очевидно – перед ним раскрываются двери в совершенно иной мир.
Именно в этот переломный момент ребенок становится застенчивым. Если присмотреться, то видно, что эта реакция не имеет ничего общего со страхом. Малыш отворачивает взгляд, опускает голову, прячет свое лицо и не желает общаться – он стесняется. Это состояние естественно и указывает на то, что малыш начал осознавать различия между собой и другим человеком. Он немного растерян и смущен, чувствует себя как новичок, которого рассматривают и оценивают, и не знает, как следует себя вести. Однако он находит выход: прячется за стену, дверь или за мамину спину и оттуда изучает окружающее.
Со временем малыш начинает становиться полноценным участником социальных взаимодействий. Что это подразумевает? Ребенок уже не просто зависимое существо, а активный партнёр, который способен сам строить свои отношения с другими людьми. Растерянность и смущение, вызванные осознанием наличия других людей, постепенно исчезают. Это уже не новость для малыша. Новые чувства, пришедшие на смену смущению, помогают ему ориентироваться и формировать свое отношение ко всем, кто появляется в его окружении, как к взрослым, так и к сверстникам. Он начинает понимать, чего хочет и от кого, а также что ждут от него и что он может предоставить другим.
В этот период становится очевидным, насколько отличаются друг от друга малыши. Одни находят общение увлекательным, легко заводят дружеские отношения с различными людьми, охотно делятся информацией о себе. Они уверены в себе и своей значимости, наслаждаются обществом и интуитивно находят подход к сверстникам. Но даже такие уверенные и общительные дети могут испытывать застенчивость в ситуациях, когда на них обращают внимание другие – например, при выступлении перед аудиторией или во время знакомства с детьми в детском саду. Но такое смущение быстро сменяется уверенностью.
Есть и другие дети, для которых шумное общество далеко не всегда оказывается комфортным. Они не спешат к новым знакомствам, тщательно изучают каждого незнакомца. Такие малыши — не авантюристы, следовательно, встреча с чем-то новым вызывает у них обоснованную осторожность. В отношениях для них важнее стабильность, понимание и надежность, нежели новизна и множество контактов. Они, как правило, чаще кажутся застенчивыми и смущенными, хотя их поведение может быть всего лишь вежливым отказом от общения.
Когда застенчивость становится проблемой
Если вы замечаете, что при встречах с незнакомцами ваш ребенок становится скованным, пытаясь угадать ожидания окружающих и действуя строго в соответствии с ними, это может настораживать. Он может ограничивать себя, не осмеливается что-либо делать, избегает отдаляться от знакомого человека, потому что не чувствует себя в безопасности. Страх и тревога могут быть настолько сильными, что буквально парализуют малыша, при этом он желает лишь одного — исчезнуть. Кажется, что взаимодействие с людьми стало для него символом опасности, и он старается избегать таких контактов. В этом случае стоит говорить не только о застенчивости, но и о внутренней неуверенности в социальной среде.
Что же вызывает эту неуверенность? Возможно, в жизни ребенка произошло событие, которое помешало его социальному развитию. Это может быть потеря стабильных связей из-за переезда, развод родителей или рождение брата или сестры. Быть может, привычная атмосфера в семье создала у малыша ощущение враждебности и скуки окружающего мира. Также вы, возможно, сами воспринимаете встречи с новыми людьми как что-то нежелательное. На восприятие ребенка могут оказать влияние и ваши запреты на проявление чувств – особенно негативных (агрессии, печали, зависти). Чрезмерная забота о том, как ваш малыш воспринимается другими, тоже может повлиять на него – вы можете сформировать у него представление о том, что важно угождать окружающим и не обращать внимания на собственные эмоции.
Как можно помочь ребенку обрести уверенность в общении? Важно уделить внимание его чувствам и желаниям. Если малыш увидит, что его переживания учитываются родителями, он со временем сможет комфортно взаимодействовать с незнакомыми людьми, осознавая свою значимость как личности.
Также детям полезно знать, что их родители и близкие – это не просто инструменты для удовлетворения их нужд, а такие же люди со своими желаниями и эмоциями.
Попробуйте «обезоружить» вызывающие страх ситуации. Выясните, что именно вызывает у ребенка тревогу. Неизвестность? Постарайтесь поразмышлять вместе с малышом о том, что может произойти, предложите варианты и поддержите его идеи. Вполне реальные предположения смешайте с комичными или нелепыми идеями. Учитывая малыша, вы можете сделать несколько «страшных» сценариев, чтобы, пережив страх «в выдуманном мире», он легче справился с реальным страхом.
Если малыша пугает возможность негативной оценки или отторжения, попробуйте поиграть с ним в такую игру, где он сам будет тем, кто отвергает, оценивает или дразнит, а вы будете тем, кто с этим справляется. К слову, если вы сами склонны к подобным страхам, эта игра поможет вам посмотреть на детские переживания с точки зрения взрослого.
Стратегии для поддержки ребенка
Есть несколько эффективных стратегий, которые могут помочь детям справиться с застенчивостью. Во-первых, создавайте постепенно ситуации, позволяющие ребенку взаимодействовать с новым окружением, начиная с менее стрессовых. Вы можете, например, познакомить его с одним или двумя детьми в спокойной обстановке, а не в шумном и многолюдном месте.
Во-вторых, важно научить ребенка навыкам социального взаимодействия. Обучайте его простым фразам для начала беседы, например, «Привет, как тебя зовут?» или «Можно с тобой поиграть?». Осознание того, что он способен начать разговор, может повысить его уверенность.
В-третьих, не забывайте хвалить ребенка за его успехи в общении. Даже небольшие достижения, такие как приветствие незнакомого ребенка, заслуживают похвалы и поддержки. Это даст ему понять, что его усилия ценны, и поощрит его к дальнейшим шагам к общению.
Также важно говорить с ребенком о своих собственных переживаниях. Рассказывая о том, как вы сами справлялись со своей застенчивостью или смущением, вы помогает ему понять, что это нормально — испытывать такие чувства. Это создает в ребенке ощущение, что он не одинок в своих переживаниях.
И наконец, дайте ребенку время. Стрессовые ситуации могут быть сложными, и каждый ребенок развивается в своем темпе. Будьте терпеливы и поддерживайте его на этом пути.
Мария Андреева, психолог-психотерапевт,
