Зато в армию не берут. Плоскостопие у детей: 5 мифов

Плоскостопие — это распространенное заболевание, которое часто вызывает у родителей множество вопросов и затрат. Однако вокруг этой проблемы существует немало мифов, которые могут вводить в заблуждение.

1. Миф 1: Плоскостопие у детей — это неизбежно. Многие родители считают, что плоскостопие является нормой для детей, и с возрастом оно пройдет. На самом деле, если плоскостопие диагностировано на ранней стадии, его можно исправить с помощью специальных обуви и физических упражнений.
2. Миф 2: Плоскостопие — это только эстетическая проблема. Это заблуждение. Плоскостопие может привести к различным болям в ногах и даже стать причиной проблем с позвоночником в будущем.
3. Миф 3: Специальная обувь не помогает. Некоторые считают, что ортопедическая обувь неэффективна. На самом деле, она может значительно улучшить положение стопы и снизить нагрузку на суставы.
4. Миф 4: Плоскостопие возникает только у детей, которые много сидят. Хотя недостаток активности может способствовать развитию плоскостопия, его причины часто коренятся в генетике и анатомии самой стопы.
5. Миф 5: Плоскостопие не нуждается в лечении. Напротив, игнорирование данной проблемы может привести к серьезным осложнениям. Важно своевременно обратиться к специалисту для определения подходящего лечения.

Итак, понимание истинной природы плоскостопия и его возможных последствий поможет родителям принять обоснованные решения о здоровье своих детей.

Профилактика и лечение плоскостопия. Ортопедические стельки: что с ними не так?

Ольга Чижевская, являющаяся исполнительным директором Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», а также директором компании «Подиатр» и экспертом в области ФормТотикс.

Практически каждый родитель слышал о плоскостопии у детей, и многим малышам ставился этот диагноз ортопедами. Однако о лечении плоскостопия большинство из нас знает недостаточно — говорят, что нужны ортопедические стельки и желательно чаще ходить без обуви. Да и в армию с этим диагнозом не возьмут — по слухам. Давайте разберемся, как можно самостоятельно определить признаки плоскостопия у ребенка и избежать заблуждений и мифов, передаваемых из уст в уста.

Плоскостопие — это деформация стопы, при которой отсутствует нормальный свод. Важно помнить, что не всегда этот диагноз требует лечения, так как у некоторых детей своды могут сами формироваться по мере роста. Для ранней диагностики плоскостопия родители могут обратить внимание на такие признаки, как усталость в ногах, боль при длительной ходьбе или после физической активности, а также неуклюжая походка.

Что касается профилактики, то основное внимание нужно уделять физическим упражнениям, направленным на укрепление мышц стопы и голеностопного сустава. Например, упражнения для пальцев ног, ходьба по неровной поверхности, игры на свежем воздухе способствуют правильному развитию стопы.

Ортопедические стельки не всегда являются универсальным решением. Их использование должно быть индивидуализировано и назначено квалифицированным специалистом, так как неправильные стельки могут усугубить проблему. Иногда важно не только поддерживать свод, но и обеспечивать полноценную амортизацию при движении. По этой причине выбор стелек необходимо обсуждать с ортопедом.

Некоторые специалисты рекомендуют также массажи и лечебную физкультуру как дополнительные меры в борьбе с плоскостопием. Они помогают расслабить напряженные мышцы и активировать кровообращение, что способствует улучшению состояния стопы.

Кратко подытоживая, родителям стоит внимательно следить за состоянием ног своих детей и при малейших подозрениях обращаться за консультацией к специалистам. Заблуждения о плоскостопии только мешают правильному лечению, поэтому важно полагаться на проверенные медицинские советы и избегать самодиагностики.

Плоскостопие — врожденная патология?

Лишь у 3% людей плоскостопие имеет генетическую предрасположенность. В остальных случаях это результат неправильного развития стопы. Более того, у новорожденных стопы изначально плоские и до начала активного передвижения имеют заметную жировую подушку.

Продольные и поперечные своды формируются постепенно и могут развиваться в течение нескольких лет. Можно даже сказать, что у детей в раннем возрасте плоско-вальгусная установка стопы часто попадает в рамки нормы. Таким образом, если вы увидите следы своего только начавшего бегать малыша на песке, и они не имеют обычного рельефа — то это абсолютно нормально. Не стоит обращать внимание на мнения других мам или бабушек по этому поводу.

Болят ноги: капризы или тревожный сигнал?

Однако, если ваш ребенок постоянно жалуется: «У меня болят ножки!» — это может быть косвенным признаком плоскостопия. Ребенок не сможет точно описать, где именно у него больно, так как не найдет нужных слов. Определить проблему визуально человеку, не имеющему медицинского образования, крайне сложно. Специалист, такой как ортопед или подиатр, который заподозрит проблему, проведет обследование и может использовать специальное оборудование — подоскоп, чтобы визуально проверить, насколько правильно развиваются своды стопы.

О чем же идет речь? Если бы наша стопа не выполняла функцию идеального амортизатора, прогулки, бег и прыжки обернулись бы целой серией неприятных ударов и сотрясений, которые затрагивали бы не только позвоночник, но и внутренние органы, и голову. Но природа оснастила нас тремя сводами стопы (внутренний, наружный и поперечный) — своего рода рессорами, которые делают движение комфортным для всех возрастов. Если же эти своды неправильно формируются или «проседают», возникает плоскостопие.

Существует три формы плоскостопия (в зависимости от того, какой свод упал): поперечное, продольное и смешанное, представляющее собой комбинацию первых двух типов.

Рекомендуется посетить подиатра, как только малыш начнет ходить. Далее следует проводить осмотры каждые два года — в возрасте 3, 5 и 7 лет. С наступлением школьного возраста осмотр необходимо проходить ежегодно. К сожалению, современная молодежь ведет достаточно малоподвижный образ жизни, что лишь усугубляет существующие ортопедические проблемы.

Справиться с плоскостопием поможет любой спорт?

Запись в спортивную секцию часто воспринимается как универсальное решение. Однако многие виды физической активности, наоборот, могут оказаться вредными для ребенка с нарушениями стопы. При плоскостопии не рекомендуется заниматься всеми «ассиметричными» видами спорта, такими как большой и настольный теннис, единоборства, фехтование, баскетбол, бадминтон и фигурное катание.

Тем не менее, и другие виды спорта (например, художественная гимнастика, футбол и тому подобные), где тренеры мечтают вырастить будущих олимпийских чемпионов, могут также оказывать негативное воздействие. У детей с еще неокрепшими мышцами и связками из-за интенсивных тренировок может развиться неправильная установка стоп.

Спорт, который приносит пользу при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, — это плавание. Занятия в воде снимают нагрузку с позвоночника и укрепляют своды стоп, поскольку ноги работают в условиях, не сложенных под действием гравитации — мышцы то напрягаются, то расслабляются.

Плоскостопие — хорошо, в армию не возьмут?!

Вы задумывались, почему молодые люди с такой патологией не считаются подходящими кандидатами для службы в армии? Здоровые стопы — это важный аспект общего здоровья организма, и здесь нет никакого преувеличения.

Как и у взрослых, у детей деформированные стопы не могут эффективно функционировать как главные амортизаторы тела — не способны смягчать удары и распределять нагрузку при движении, что негативно сказывается на всем развивающемся организме. Проблемы опорно-двигательного аппарата становятся началом цепочки последующих изменений в организме, которая движется снизу вверх — от стоп к позвоночнику и, в конечном итоге, к голове.

Дети с плоскостопием могу сутулиться, быстрее уставать из-за хронической гипоксии (как иначе работать с сокращенной грудной клеткой?) и даже иметь проблемы с прикусом. Недавние исследования показывают, что существует прямая связь между неправильным прикусом и состоянием стоп.

К тому же, нарушение нормальной биомеханики стопы ухудшает координацию, что увеличивает риск травм как во время спортивной активности, так и в повседневной жизни.

Будем лечить. При плоскостопии нужна ортопедическая обувь с супинатором?

Каждый подиатр скажет вам, что лучшая обувь для ребенка — это отсутствие обуви вообще. И в этой шутке есть доля правды.

Для того чтобы своды стоп формировались правильно и естественно, ребенку лучше ходить босиком по земле, песку или морской гальке. Свободные движения суставов и полный контакт с поверхностью способствуют естественному развитию походки и координации. Однако мы понимаем, что ради безопасности и борьбы с переохлаждением обувь все же нужна.

Исследования показывают, что хорошая детская обувь должна удовлетворять следующим требованиям:

• Небольшой вес.
• Гибкость в носке: стопа должна естественно перекатываться.
• Не слишком тонкая подошва, высота каблука — до 1 см.
• Надежная фиксация стопы; желательно наличие жесткого, но не слишком жесткого, задника.
• Плоская стелька, без фабричных супинаторов.

Давайте остановимся на последнем пункте подробнее. Ортопедическая обувь с валиком внутри может давать как положительный, так и отрицательный эффект — это зависит от случая. Почему? Все просто. Супинатор размещается на стельке в усредненно правильном положении. Однако стопы у детей разные! Неизвестно, как этот валик перераспределит нагрузку и принесет ли он реальную пользу.

Если же плоскостопие действительно развилось, ребенку необходимо обратиться к подиатру для подбора индивидуальных ортопедических стелек. Такие стельки помогают не только правильно расположить стопу, но и, что особенно важно, улучшить ее функциональность. Они содействуют формированию правильных сводов и коррекции осанки в период активного роста ребенка.

Кроме того, лечение может включать массаж и упражнения для укрепления необходимых мышц. Комплекс лечебной физкультуры разрабатывается индивидуально специалистом. Важно! Родители не должны заниматься лечением самостоятельно без рекомендаций врачей, так как это может усугубить проблему.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания опорно-двигательного аппарата являются самыми распространенными хроническими недугами в мире, затрагивающими 80% населения. Плоскостопие — одно из самых распространенных заболеваний ОДА.

Предоставленная информация является справочной и не должна восприниматься как основание для самостоятельной диагностики и назначения лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.