Не успев насладиться тем, что подросшие дети самостоятельно посещают магазины, мы начинаем беспокоиться о том, что они приобретают не то, что нужно, как по количеству, так и по качеству. Мы замечаем, что времени и средств в торговых центрах тратится больше, чем нам хотелось бы. У некоторых детей любовь к покупкам становится настоящей проблемой.
Первым, кто заметил серьезность шопоголизма, стал еще в 1915 году известный немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «родоначальник» исследований шизофрении и маниакальной депрессии. Описав новую зависимость, врач отметил, что она по своим проявлениям очень схожа с другими видами зависимостей. Люди, страдающие этой манией, переживают примерно те же чувства, что и наркоманы.
Шопоголик испытывает прилив радости, когда новое приобретение оказывается у него в руках, но после покупки его охватывает чувство вины и глубокое раскаяние.
Как определить, что обычное увлечение новыми нарядами или желание иметь современный телефон пересекло границу и стало болезнью? Шопоголизму присущи следующие признаки:
- подавленное состояние без частых походов в магазины, эйфория при входе в торговую точку;
- поездка в магазин не имеет четкой цели — просто «посмотреть, что есть» или провести время;
- необъяснимое желание что-то купить «просто так», даже не задумываясь, как это будет использовано;
- разочарование и злость после приобретения слишком дорогого или ненужного товара;
- увлечение модными изданиями;
- постоянные разговоры о последнем приобретении.
Важно понимать, что шопоголизм может негативно сказаться не только на состоянии человека, но и на его финансовом положении. Зависимый от покупок человек рискует столкнуться с долговыми проблемами, что в свою очередь может привести к стрессу и депрессии.
Если вы или ваши близкие заметили у себя несколько из перечисленных признаков, стоит обратить внимание на свое поведение и подумать о поиске помощи. Психологическая поддержка и занятия, которые отвлекают от шопинга, могут стать отличным решением. Кроме того, разработка бюджета и контроль расходов помогут снизить impulsive покупки.
Запомните, что истинное счастье не в материальных вещах, а в эмоциях, переживаниях и общении с близкими людьми. Ищите радость в том, что не связано с покупками, и старайтесь развивать свои увлечения, которые дарят вам удовлетворение и радость.
Тратьте не деньги, а время и любовь
Психологи уверяют, что причины постоянной тяги к покупкам стоит искать в детстве. Часто шопоголики вырастают в семьях, где родители слишком акцентируют внимание на материальном достатке. Нехватка родительской любви восполняется покупками.
Так ребенок с ранних лет учится соотносить любовь с деньгами и вещами. Вторая категория шопоголиков формируется, как правило, из тех, кто рос в нехватке. Как только у такого человека появляются деньги, он начинает бездумно их тратить, стремясь восполнить то, что в детстве ему не доставалось. Третья, наиболее многочисленная группа подростков-зависимых от покупок, включает детей авторитарных родителей. Обычно такие родители не осознают, что жестокостью и высокими требованиями могут нанести вред, считая, что это закаляет характер. Подобные дети стремятся наверстать упущенное в любви, и делать это они предпочитают через покупки.
И еще стоит отметить. Пять лет назад, согласно мнению психологов, мужской шопоголизм практически не существовал в России. Однако сегодня страсть к необдуманным покупкам все чаще охватывает юношей. Один мальчик на пять девочек оказывается шопоголиком. Если девушки обычно тратят деньги на косметику и одежду, то молодые люди предпочитают электронику — компьютеры, мобильные телефоны, наушники и электронные книги.
На фоне увеличения числа шопоголиков важно также обратить внимание на возможные последствия такой зависимости. Шопоголизм может приводить к финансовым проблемам, стрессу и даже ухудшению отношений с близкими. Поэтому рекомендуется развивать альтернативные способы получения удовольствия и радости, такие как хобби, занятия спортом или путешествия. Осознанное потребление и планирование бюджета помогут избежать ненужных трат и сосредоточиться на том, что действительно важно в жизни. 小心平衡
Нет — лишним вещам!
Не давайте подросткам возможность использовать вашу кредитную карту. Пластиковые карты создают иллюзию, что покупки совершаются бесплатно, из-за чего деньги тратятся без какого-либо контроля.
Рекомендую установить правило: если вещь понравилась, не спешить ее покупать сразу, а подождать до следующего дня. Обычно желание отступает, как только предмет теряет из виду. Если же нет — значит, это действительно необходимо.
Запретите покупки в интернет-магазинах. Обычными разговорами, скорее всего, не обойтись, поэтому ограничьте доступ к сайтам с помощью пароля. Кроме того, можно рассмотреть возможность использования программ родительского контроля, которые помогут ограничить доступ к ненужным ресурсам.
Выдавайте карманные деньги раз в три дня, а не раз в неделю. Большее количество средств давайте только с конкретной целью (например, на обувь или одежду, на подарки). Объясните, что скидки — это вовсе не причина, чтобы бросаться в магазины, и нужно приобретать только то, что действительно необходимо. Также полезно вести ежедневник, в котором подросток будет записывать свои желания и расходы, чтобы лучше понимать, на что он тратит деньги.
Постарайтесь убедить подростка найти подработку на каникулах. Обычно, ощутив, как трудно зарабатывать деньги, дети быстро избавляются от ненужной страсти к бездумным покупкам. Это также поможет им получить опыт работы в команде и научиться управлять своим временем.
Не забывайте обсуждать с подростком ценность денег, например, как их можно сэкономить или инвестировать в образование, развитие хобби или сбережения на будущее. Сформируйте у них здоровое отношение к деньгам с ранних лет.
Елена Нечаенко,
консультант: Инна Пархоменко, к.м.н., психиатр
