Белые пятна, гребни, утолщения: о каких скрытых болезнях могут рассказать наши ногти?

Ногти могут многое рассказать о состоянии нашего здоровья. Белые пятна на ногтях, известные как лейконихия, могут свидетельствовать о травмах ногтевой пластины, недостатке витаминов (например, цинка) или о наличии более серьезных заболеваний, таких как псориаз или дерматит.

Гребни и бороздки на поверхности ногтей могут указывать на нарушения в процессе роста ногтей, которые могут быть вызваны стрессом, инфекциями, аутоиммунными заболеваниями или проблемами с обменом веществ. Появление продольных бороздок часто связано с возрастными изменениями, а поперечные – с острыми состояниями или травмами.

Утолщения ногтей, особенно если они становятся желтыми или ломкими, могут быть признаком грибковой инфекции. Также это может свидетельствовать о хронических заболеваниях, таких как диабет или заболевания щитовидной железы. Важно помнить, что изменения в ногтях могут быть как временными, так и признаком серьезных заболеваний.

Регулярное наблюдение за состоянием ногтей и консультации с врачом помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие. Не забывайте о важности правильного питания, ухода за ногтями и поддержания общего здоровья организма для поддержания красивых и здоровых ногтей.

Как диагностировать проблемы со здоровьем по внешнему виду ногтей? 8 тревожных признаков

Состояние кожи, волос и ногтей может служить отражением здоровья нашего организма. Однако как понять по ногтям, что в вашем теле происходят нездоровые изменения? Возможно ли самостоятельно выявить косметические недостатки и заболевания? На эти вопросы ответили специалисты из Австралии — доктор Саманта Эйсман и эксперт по красоте Трейси Уиндер.

Вот восемь тревожных признаков, на которые стоит обратить внимание:

1. Изменение цвета ногтей: Ногти, которые становятся желтыми, синими или черными, могут указывать на проблемы с печенью, легкими или даже сердечно-сосудистой системой.
2. Появление вертикальных борозд: Если на ногтях образуются глубокие бороздки, это может свидетельствовать о недостатке питательных веществ или стрессе.
3. Хрупкость и ломкость: Если ногти часто ломаются и слоятся, это может быть признаком дефицита витаминов, особенно витаминов группы B, кальция и железа.
4. Изменение формы ногтей: Кривые или утолщенные ногти могут сигнализировать о легочной недостаточности или других хронических заболеваниях.
5. Появление пятен: Белые пятна могут быть вызваны травмами, но если они появляются без видимой причины, это может быть признаком аллергической реакции или грибковой инфекции.
6. Задирки и воспаления: Чрезмерная сухость кожи вокруг ногтей или частые задирки могут указывать на наличие кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз.
7. Покраснение ногтевой матрицы: Если основания ваших ногтей становятся красными, это может свидетельствовать о воспалительном процессе или инфекции.
8. Ногти, которые не растут: Замедленный рост ногтей может быть связано с проблемами с щитовидной железой или общим состоянием здоровья.

Следует помнить, что изменения во внешнем виде ногтей не всегда являются признаком серьезных заболеваний, но если вы заметили несколько из перечисленных признаков, стоит обратиться к специалисту для дальнейшего обследования.

1. Ребристые ногти

«Появление продольных полосок на ногтях может указывать на наличие кожных заболеваний, нарушения работы пищеварительной системы или даже остеопороз, — заявляет Трейси Уиндер. — Кроме того, ребристая текстура ногтей свидетельствует о недостатке серы в вашем рационе. Для восполнения этого элемента старайтесь употреблять продукты с высоким содержанием белка, такие как мясо, птица, цельное молоко и куриные яйца.

Тем, кто придерживается вегетарианства, не стоит переживать. Увеличить уровень серы в организме можно, добавив в рацион брюссельскую и белокочанную капусту, репу, орехи, зеленый салат, водоросли, чеснок, лук, огурцы и малину».

Также важно следить за общим состоянием здоровья. Порой изменение текстуры ногтей может быть связано с нехваткой других витаминов и минералов, таких как биотин, цинк и железо. Включение в рацион яиц, орехов, семян и бобовых поможет улучшить состояние ногтей. Не забывайте о достаточном количестве воды — это также способствует увлажнению и поддержанию здоровья ногтей.

Регулярные посещения врача и анализы на возможные недуги не будут лишними, особенно если вы заметили изменения, которые сопровождаются другими симптомами. Правильный уход за ногтями, включая увлажнение и обрезку, также играет важную роль в их здоровье.

2. Сухие и ломкие ногти

«Если ваши ногти не растут должным образом, ломаются и не имеют блеска, причина может крыться в вашем питании, — продолжает эксперт по красоте. — Нехватка витаминов препятствует нормальному росту ногтей и провоцирует их ломкость. Важнейшими для здоровья ногтей являются витамины A, B, C, D и E, а также кальций, йод, железо и магний. Убедитесь, что ваш рацион насыщен этими веществами».

«Также причиной сухости и ломкости ногтей могут выступать хроническая усталость, эндокринные расстройства, проблемы в обмене веществ или анемия, — добавляет доктор Саманта Эйсман. — Кроме того, некоторые лекарства способны усугубить состояние ногтей. Не стоит забывать, что здоровье ногтей также значительно ухудшается в период менопаузы».

Кроме правильного питания, важно также соблюдать гигиену ногтей и рук. Регулярно увлажняйте кутикулы и используйте защитные средства при работе с химикатами. Избегайте агрессивных средств для снятия лака. Также рекомендуется периодически давать ногтям отдых от лака и гель-лака, чтобы они могли восстанавливаться. Обратите внимание на уходовые процедуры, такие как маски и питательные масла, которые можно наносить на ногти и кожу вокруг них.

Для поддержания здоровья ногтей стоит включить в рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, например, рыбу, орехи и семена. Также полезно пить достаточно воды, чтобы поддерживать уровень гидратации. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для проведения обследования и выявления возможных заболеваний или дефицита витаминов.

3. Белые точки или полоски на ногтях

Лейконихия — это изменения в ногтевой пластине, возникающие в виде белесых пятен, чаще всего вследствие травм ногтя. Такие точки и полосы формируются из-за небольших пузырьков воздуха, которые возникают между слоями поврежденной ногтевой ткани. Обычно лейконихия не вызывает серьезной тревоги и проходит самостоятельно через 2-4 месяца.

Как обеспечить здоровье ногтей? 9 простых рекомендаций:

• соблюдайте личную гигиену;
• одевайте резиновые перчатки при выполнении работ по дому и в саду;
• избегайте агрессивных очищающих средств и низкокачественного мыла, а также ограничивайте использование химических красок для волос;
• старайтесь минимизировать использование лаковых средств;
• не увлекайтесь частым маникюром с обрезкой;
• не прибегайте к наращиванию ногтей и не используйте накладные типсы;
• регулярно увлажняйте кожу рук вместе с ногтями и кутикулой питательным кремом;
• бросьте курить.

4. Мягкие слоящиеся ногти

«Наиболее частой причиной слабости и склонности к расслаиванию ногтей является длительное использование моющих средств и растворителей, а также недостаток питательных веществ, особенно кремния, — говорит Трейси Уиндер. — Ногти могут также истончаться и слоиться из-за приема некоторых рецептурных медикаментов, недостатка сна, физической активности и неправильного питания. Чтобы избежать этой проблемы, убедитесь, что ваш рацион богат кремнием, который способствует росту и эластичности ногтей».

5. Ложкообразные ногти

«Койлонихия — это патологическое состояние, когда ногти становятся мягкими и принимают форму ложки, — объясняет доктор Саманта Эйсман. — Этот тип ногтя чаще наблюдается у детей с тонкими и мягкими ноготками. У взрослых койлонихия может сигнализировать о железодефицитной анемии или заболеваниях эндокринной системы».

6. Отделение ногтевой пластины от ложа

Онихолиз — это процесс, когда ногтевая пластина отделяется от своего ложа, начиная с края ногтя и продвижением к кутикуле. Попадая воздух в образованное пространство, отделившийся ноготь становится бело-желтым.

«Основные причины возникновения онихолиза включают системные, кожные и инфекционные заболевания, такие как псориаз, экзема или грибковые инфекции ногтей, — считает доктор Эйсман. — Также эта проблема может быть вызвана приемом тетрациклиновых антибиотиков, проблемами с щитовидкой, а также чрезмерным воздействием солнечных лучей или небрежной процедурой снятия гелевых покрытий с ногтей.»

7. Синдром желтого ногтя

Синдром желтого ногтя — это не просто изменение ногтей, а важный диагностический признак различных заболеваний, включая желтуху, лимфостаз, болезни легких и сердца, а также недуги эндокринной и лимфатической систем.

«Симптомами этого синдрома являются медленный рост ногтей, их излишняя кривизна и сращение кутикулы с ногтевой пластиной, — утверждает Трейси Уиндер. — Цвет ногтя может варьироваться и быть не только желтым, но и бледно-желтым или оранжевым. Если вы заметили у себя подобные признаки, не откладывайте визит к врачу».

8. Утолщение ногтей

Онихогрифоз — это состояние, характеризующееся утолщением и деформацией ногтевой пластины. У человека с онихогрифозом ногти могут напоминать когти птицы или закрученный рог.

Утолщение ногтей может возникнуть из-за неаккуратного ухода, ношения обуви, вызывающей дискомфорт, плохого кровообращения, травмирования ногтевой пластины или инфекций.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы заметили, что ваши ногти начали трескаться, слоиться, покрылось пятнами, образовались бороздки, уплощились или стали слишком толстыми — обязательно обращайтесь за профессиональной помощью к дерматологу или подологу для необходимой диагностики, — настоятельно рекомендует доктор Эйсман. — И ни в коем случае не занимайтесь самолечением».

По материалам DailyMail