Когда философа Канта спросили о том, какие женщины отличаются наибольшей верностью своим партнерам — блондинки, брюнетки или шатенки, он с иронией ответил: «Седые».
- эумеланин (придаёт волосам тёмно-каштановый цвет),
- феомеланин (представляет собой светлый оттенок, похожий на цвет хны),
- группа триохромов (отвечает за рыжие и красные пигменты),
- оссимеланин (имеет светлый тон).
Комбинация этих пигментов формирует уникальный оттенок нашей шевелюры. Люди с тёмными волосами и кожей чаще испытывают на себе проявление седины, и она заметнее у них. В то время как светловолосые седеют значительно позже, поскольку для сохранения их цвета необходимо более интенсивное синтезирование пигмента, что с возрастом значительно замедляется.
Чем светлее волосы, тем дольше они могут обойтись без краски.
Согласно словам врача-трихолога Владислава Ткачева, генетически запрограммировано возникновение седых волос. Начиная с 30 лет (иногда даже раньше) количество вырабатываемых пигментов значительно сокращается. Если здорова, но предрасположена к седине, изменить этот процесс невозможно — наука пока не смогла предложить решения. Вместе с тем, появляется седина не всегда в зависимости от того, когда это происходило у ваших предков.
Интересно, что факторы образа жизни, такие как стресс, курение и неправильное питание, могут ускорить процесс поседения. Обогащение рациона витаминами B12, D3, а также минералами, такими как медь и цинк, может поддерживать здоровье волос и замедлять этот процесс. Также важно уделять внимание состоянию кожи головы — разнообразные маски, масла и регулярное массажирование участков кожи могут способствовать улучшению кровообращения и питанию волосяных фолликулов.
Хотя седина может восприниматься как признак возраста, многие современные люди выбирают её как форму самовыражения, экспериментируя со стилем и добавляя яркие краски в свои волосы. Таким образом, седые волосы становятся не только отражением возрастных изменений, но и модным трендом.
Может ли диета прибавить годы?
Чаще всего волосы не теряют цвет одновременно. Сначала седеют виски, затем макушка, а потом процесс охватывает и остальную часть головы. Внезапная седина иногда возникает из-за влияния тиреотропного гормона, например, при болезнях щитовидной железы. Когда её функции восстанавливаются, волосы могут вернуться к своему прежнему цвету.
Существуют исследования, связывающие поседение с анемией, проблемами нервной системы, нарушениями в работе желез внутренней секреции, недостатком витаминов и длительным воздействием солнечного света. Раннее поседение может быть также связано с вирусными инфекциями (такими как герпес или стрептококковая инфекция) и аутоиммунными заболеваниями (например, пернициозной анемией или альбинизмом).
Дефицит железа в организме — частая причина преждевременного поседения. Подобное состояние волосяного покрова может сопровождаться их истончением и выпадением. При обеспечении достаточного уровня этого микроэлемента волосы могут стать гуще и потемнеть.
Возможно ли поседение за одну ночь?
Такое явление сложно объяснить. Пигментированные волосы не могут мгновенно утратить свой цвет. Для этого в организме должны происходить сложные процессы, влияющие на синтез и обмен пигментов. Но есть мнение, что седые волосы менее подвержены стрессам по сравнению с пигментированными. Поэтому в моменты сильного напряжения, когда наблюдается выпадение волос, больше всего пострадают именно цветные, а белые останутся и станут заметнее.
Причиной стремительного поседения может стать также нехватка белка тирозина, который в основном находится в продуктах животного происхождения. Поэтому вегетарианцы и придерживающиеся низкокалорийных диет чаще сталкиваются с этой проблемой. Когда организм не получает достаточного количества тирозина и меди, необходимых для производства пигментов, может возникнуть резкое поседение, особенно у женщин, которые резко похудели после беременности — они могут ощутить потерю волос и увеличение седины.
Примечательно, что если человек среднего или пожилого возраста исключает животные белки из своего рациона, это не влияет на состояние волос. Однако молодые люди, переходя на вегетарианство, могут столкнуться с проблемами с волосами.
Предел разумного
Естественно, если вы просто соблюдаете фитнес-диету (уменьшая потребление белка в дни тренировок), то раннее поседение не грозит. Главное — в другие дни получать достаточно белков и питательных веществ. Волосы медленно реагируют на изменения в организме, поэтому кратковременные диеты или незначительные стрессы не имеют на них серьезного влияния. Опасны лишь тяжелые и длительные стрессы или чрезмерные увлечения диетами, вегетарианством и голоданием.
К счастью, преждевременное поседение, связанное с недостатком меди и белка, можно исправить. Как только заметите ранние седые волосы, следует обратиться к врачу. Общий анализ крови может дать представление о состоянии микроэлементов в организме, а для более точной диагностики следует обратиться к анализам на состав белков печени.
Злаказова Ася
