В жизни каждой семьи могут возникнуть обстоятельства, когда планирование беременности откладывается на неопределенный срок. Важно понимать, что это не проблема, и существует множество способов обогатить свою жизнь в этот период.
Во-первых, стоит сосредоточиться на собственном развитии и карьерных целях. Это время можно использовать для изучения новых навыков, повышения квалификации или даже смены профессии. Участие в курсах и тренингах помогает не только расширить кругозор, но и найти новые интересы.
Во-вторых, это отличный период для укрепления отношений с партнером. Можно проводить больше времени вместе, путешествовать, заниматься совместными хобби и просто наслаждаться общением. Такие моменты помогают лучше узнать друг друга и создают фундамент для будущего семейного счастья.
Также стоит обратить внимание на состояние здоровья. Здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность помогут поддерживать тело в отличной форме. Это время подходит для регулярных медицинских обследований и консультаций с врачами.
Не стоит забывать и о финансах. Можно поработать над созданием финансовой подушки безопасности, изучить основы инвестирования или начать откладывать на будущее. Это обеспечит большую стабильность и уверенность в завтрашнем дне.
Наконец, уделите время саморазвитию. Чтение книг, посещение культурных мероприятий, участие в общественной жизни обогатит ваши знания и опыт.
Таким образом, даже если ребенок пока не планируется, это время можно использовать для самосовершенствования и укрепления отношений, что впоследствии поможет стать хорошими родителями.
Аборт — это не метод предохранения, а борьба уже с состоявшимся зачатием. «Спирали» — мы не доверяли по двум причинам. Во-первых, иногда даже при ее наличии, беременность все равно происходит. И мы общались с женщиной, которой удалили «спираль» и сделали аборт, потому что она забеременела.
Наша семья искала решение.
Аборт не является методом профилактики, это попытка устранить уже состоявшееся зачатие.
«Спирали» — мы не доверяли этому методу по двум основным причинам. Во-первых, даже при наличии спирали возможна беременность. Мы общались с женщиной, которая, несмотря на удаление спирали, забеременела и была вынуждена делать аборт. Во-вторых, от специалистов мы узнали, что ежегодно происходит несколько случаев зачатия, которые заканчиваются мини-абортом благодаря спирали.
Что касается таблеток, гормональные контрацептивы могут негативно влиять на здоровье. У одной знакомой знакомых после курса гормональных таблеток начали расти волосы в верхней части лица. Хотя это случается не у всех, какие последствия могут иметь химические препараты, воздействующие на половые клетки, на остальные клетки организма? Кроме того, существует информация, что некоторые контрацептивы уничтожают уже оплодотворённую яйцеклетку, а не сперматозоиды. Это не наш метод.
Среди альтернатив есть колпачки, пены, спринцевание, а также более радикальные меры — стерилизация или вазэктомия у мужчин.
Тем не менее, в большинстве случаев, согласно статистике, пары выбирают два «классических» метода: прерванный половой акт и презерватив. На этих методах мы и остановились.
Мы попробовали разные подходы, однако, после рождения двух детей у нас возник вопрос «Что дальше?» Это не значит, что мы не любим детей. Просто ограничение в количестве не исключает их ценности.
В это время мы узнали о методе ЕПС, который представляет собой естественное регулирование зачатия. Изначально мы были настроены скептически. Существуют разные причины, по которым люди могут недоверять этому методу.
- Скучный и требует много времени.
- Неправдоподобно эффективный, а значит, рискованный.
- Запрет на использование других методов, кроме этого.
Однако при более детальном рассмотрении, все оказывается не так.
1. Скучное? Презерватив более нудный. Прерванный половой акт тоже менее интересен. Прием таблеток (Ой, забыла выпить) далеко не веселое занятие.
2. Низкая эффективность? Посмотрите на статистику из США за 1999 год.
Почему же тогда бытует мнение, что метод ЕПС не так эффективен?
Мы считаем, что это в основном связано с двумя факторами. Первый — сто лет назад, когда еще не было термометров, естественное регулирование действительно могло быть менее эффективным. Второй фактор — это гинекологи и врачи женских консультаций. Они не заинтересованы в продвижении естественных методов, так как это не приносит им прибыли, в отличие от абортов и продажа контрацептивов, за которые они могут получать вознаграждение от производителей. Это вполне объяснимо, ведь они тоже хотят обеспечить свои семьи. Однако именно из-за этого метод ЕПС оказывается невыгодным.
3. Действительно ли при использовании метода ЕПС нельзя применять другие методы?
Некоторые консультанты по естественным методам убеждают, что использование других методов не рекомендуется. Возможно, это происходит из-за их стремлений или недовольства тем, что женщины могут сочетать разные методы и потом неверно оценивать эффективность ЕПС.
На самом деле, такая позиция лишь усложняет распространение метода.
Если бы сторонники методов ЕПС прислушивались к рекомендациям ВОЗ, это могли бы значительно улучшить ситуацию. В «Методах осознания плодности», ВОЗ, Европейский региональный офис, Копенгаген, 1987, стр. 38-40, в разделе А.1 сказано следующее:
«Термин ‘Естественное Планирование Семьи’ следует заменить термином ‘Методы Осознания Плодности’ (fertility awareness methods).»
Некоторые люди не едят мясо, но не все способны на такое воздержание. То же касается метода ЕПС. Он не предназначен для ограничения, а напротив — для освобождения. Наше семейство некоторое время жили в страхе перед незапланированной беременностью, а спустя 6 лет после применения метода ЕПС, мы обрели свободу. Кстати, прошло уже примерно 80 циклов, и метод действительно работает, как и работает у многих семей, которым мы помогали последние 5 лет.
В чем же суть метода ЕПС? Он основывается на том, что в отличие от мужчин, которые всегда фертильны (24 часа в сутки и 30 дней в месяц), женщины становятся плодными лишь периодически.
Научно доказано, что яйцеклетка выходит всего один раз за цикл. Даже если в яичнике созревает несколько яйцеклеток, они выходят одновременно. Находясь в маточной трубе, оплодотворённая яйцеклетка ожидает сперматозоидов. Её жизнеспособность ограничена 24 часами, и лишь в течение 12 из них возможно оплодотворение. После этого она исчезает, и до начала менструации (примерно через 12 дней) беременность не может наступить.
Суть метода ЕПС заключается в осознании женщиной момента овуляции — времени, когда возможно зачатие.
Метод ЕПС не обязательным образом исключает использование других методов. Если вы хотите естественного регулирования и можете воздерживаться в опасные дни, то одного метода ЕПС может быть достаточно. Но если вы не можете иметь отношений в опасные дни, то комбинируйте с другими методами.
Презервативы дают эффективность до 98%, в то время как прерванный половой акт — около 91%. Поэтому, если беременность все же наступит, это не связано с методом ЕПС, так как интимные отношения в плодные дни подразумевают возможность беременности. Мы считаем, что самым надежным способом для тех, кто имеет близость в плодные дни, будет сочетание: презерватив + прерванный половой акт. Это всего лишь один из возможных подходов для пар, которым недостаточно романтики под луной в эти дни.
Чтобы освоить метод ЕПС, вам понадобится обычный термометр и свыше четырех встреч с консультантом в течение полугода. Это просто. И до менопаузы вы сможете наслаждаться множеством дней свободного общения, не опасаясь беременности. Это научно обоснованный факт.
Важно отметить, что метод ЕПС требует определенной дисциплины и ответственности со стороны обоих партнёров. Совместные усилия и открытую коммуникацию между партнёрами способны значительно повысить эффективность метода. Различные приложения и ресурсы для отслеживания менструального цикла могут помочь в этом процессе и сделать его более удобным.
Кроме того, обучение и консультации специалистов по методу ЕПС позволяют глубже понять свой организм и его циклы, что может быть очень полезно не только для предотвращения беременности, но и для улучшения общего состояния здоровья женщины.
Мы также советуем ознакомиться с литературой и взаимодействовать с сообществами людей, использующих метод ЕПС, чтобы делиться опытом и дополнительно поддерживать друг друга в этом процессе. Это может углубить понимание метода и повысить уверенность в его использовании.
