Вы удовлетворены своей профессиональной деятельностью? Является ли это тем, о чем вы мечтали в юном возрасте? Или у вас есть ощущение, что в какой-то момент вы потеряли направление? Ответы на эти важные вопросы и советы Реджины Лидс помогут вам разобраться в своих чувствах.
Мой товарищ Фред трудится пилотом в одной из ведущих авиакомпаний. Обычно он летает по одним и тем же маршрутам, однако это не значит, что он не интересуется планом полета или состоянием погоды перед каждым вылетом. Представьте себе, как бы он мог начать свою речь для пассажиров: «Уважаемые дамы и господа, рады видеть вас на борту! Мы вскоре вылетим из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк. Я часто совершаю эти рейсы, но на этой неделе не летал. Не переживайте, я просто полечу низко, если что-то пойдет не так, чтобы вы могли полюбоваться видами, пока я восстанавливаю курс. Пожалуйста, пристегните ремни — будет захватывающе!» Боюсь, что к моменту, когда пилот дойдет до конца этой фразы, побежит человеческая толпа, стремясь выбраться из самолета.
Думаете, это фантазия? Вряд ли какая серьёзная авиакомпания допустила бы неопытного пилота к управлению самолетом? Возможно. Но знайте, что если вы приходите на работу без четкого плана на день и затем панически пытаетесь организовать свое время, вы не так уж и отличаетесь от пьяного пилота. И, что ещё более важно, ваши шансы на достижение целей в этой ситуации куда более призрачны. Нам необходимо разобраться, куда вы движетесь и, что наиболее важно, зачем.
Чтобы вернуть себе направление, начните с анализа своих текущих профессиональных задач и целей. Задайте себе несколько ключевых вопросов: Что меня вдохновляет в работе? Какие навыки я хочу развивать? Чем я хочу заниматься через 5 лет? После этого составьте список краткосрочных и долгосрочных целей. Это поможет вам определить, какие шаги нужно предпринять для их достижения.
Не забывайте о важности обратной связи. Общение с коллегами, наставниками или даже друзьями может дать вам новые перспективы и идеи. Также полезно время от времени делать паузу и переосмысливать свои цели. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность дополнительного образования или повышения квалификации, чтобы быть в курсе современных тенденций в вашей области.
И напоследок, следите за своим эмоциональным состоянием. Профессиональная жизнь не должна быть источником постоянного стресса. Найдите баланс между работой и личной жизнью, чтобы вам было легче справляться с любыми вызовами на пути к вашим целям.
Сила намерения
Вы когда-нибудь замечали, что ваше тело движется в том направлении, куда направлен взгляд, а автомобиль ведете туда, куда смотрите? Точно так же устроена жизнь: она следует за вашими мыслями. Все определяется вашим намерением — преуспеть или потерпеть неудачу. В конечном итоге, решение всегда за вами!
Иногда дискомфорт на работе может быть следствием осознания, что вы выбрали неправильный путь. Конечно, неразбериха на рабочем месте может быть вызвана нехваткой навыков организации, но в большинстве случаев это указывает на внутреннюю неуверенность. В скором времени мы займемся устранением этого. «Что внутри, то и снаружи», — гласит старая мудрость. Хотя она и не касалась рабочего пространства напрямую, она справедлива и для нашего случая. Готовьтесь к выполнению своих желаний.
Изменение вектора жизни похоже на швартовку огромного лайнера в порт. Это сложный и трудоемкий процесс. Ваши мысли — это те маленькие, но мощные буксиры, которые помогают кораблю добраться до берега.
Чтобы лучше управлять своим намерением и направлять его в нужное русло, полезно практиковать осознанность и медитацию. Эти техники помогут вам глубже осознать свои мысли и чувства, а также установить связь с вашими истинными желаниями. Вы можете попробовать вести дневник, записывая свои намерения и цели. Это поможет вам визуализировать желаемые изменения и сделать их более реальными с каждым днем.
Также стоит окружить себя людьми, которые поддерживают вас и разделяют ваши стремления. Ваша среда сильно влияет на ваше самочувствие и личное развитие. Общение с позитивными и целеустремленными людьми создает мощный заряд энергии, который может ускорить путь к вашим целям.
Не бойтесь признавать свои ошибки и извлекать из них уроки. Каждый шаг, даже неудачный, приближает вас к успеху, если вы учитесь на своем опыте. Настройте свой внутренний диалог на позитивный лад, заменяя негативные мысли на конструктивные утверждения. Например, вместо «Я никогда не смогу сделать это» попробуйте сказать «Я готов учиться и преодолевать трудности».
Самоинвентаризация
На первой неделе мы разработаем план, насыщенный радостью. Со временем вы сможете добавлять новые пункты и видеть свой прогресс на пути к гармонии. С чего начать? С ваших мыслей. Только то, чему мы уделяем внимание, может принести плоды в жизни.
Вам понадобится инструмент — дневник. Это может быть простой блокнот или стильный ежедневник в коже. Раньше мне нравились тетради с желтыми страницами, но со временем я пришла к выводу, что печатать на компьютере гораздо удобнее.
Главный аспект, чтобы сделать дневник полезным средством на пути к успеху, — это ваша готовность записывать ответы на предлагаемые вопросы.
Не тратьте много времени на размышления, я не хочу, чтобы вы слишком углублялись в ответ. Первые мысли, пришедшие на ум, зачастую наиболее близки к истине. Если вы никогда не сталкивались с подобным заданием, готовьтесь к сюрпризам.
Результаты могут отличаться от вашей первой реакции. Попробуйте, а на время можно установить таймер на телефоне.
Где я нахожусь?
На каком этапе жизни вы находитесь? Как обстоят дела в вашей карьере? Удается ли вам придерживаться когда-то составленного плана (у каждого из нас он был в молодости)? Или вы сбились с пути? Жизнь подбрасывает непредвиденные задачи? Удалось ли вам преодолеть сложные времена и продолжать двигаться в верном направлении, или вы всё еще не понимаете, как оказались в текущем положении? Пожалуйста, ответьте на эти вопросы максимально развернуто.
Как сложилась эта ситуация?
Разберитесь, что привело к текущему положению. Возможно, событие с заболеванием близких стало причиной? Или же вы недостаточно сосредоточены и берете на себя слишком много? Здесь нет правильного или неправильного ответа. Важно понять механизм процесса таким, какой он есть, и здесь вас могут ожидать сюрпризы.
Не знаете, с чего начать? Вот несколько подсказок. Давайте проверим, не совпадают ли ваши обстоятельства с описанными ниже:
- Я устроился работать сюда сразу после выпуска из колледжа и с тех пор остался на этой позиции. Это не то, чем я хотел заниматься, но зарплата хорошая, да и соцпакет тоже.
- Я был безработным и счёл это место удачей. У меня есть «обременения» — семья и возраст, так что капризничать не могу.
- Мне нравится моя работа, но коллеги действуют мне на нервы.
- У нас не хватает сотрудников. Если бы их было больше, работа была бы идеальной.
- Сейчас работа в порядке. Коллектив замечательный, зарплата высокая, соцобеспечение на высоком уровне. Однако время в пути до офиса занимает слишком много времени и отвлекает от семьи.
- Я думал, что открыть собственный бизнес — это путь к свободе. Но времени уходит столько, что я еле вижу семью, а друзья обижаются за то, что не могу с ними встретиться.
Слышите эхо своей истории? Или, может, вам подошли несколько вариантов? Потратьте пять минут, чтобы обдумать, как вы относитесь к сложившейся ситуации. Если ни одно из предложенных мною стартов вам не подходит, попробуйте описать свою ситуацию своими словами.
Нам нужно проанализировать не малые, а большие перемены. Если вы попали на текущую должность случайно, ни одно улучшение на рабочем месте не залечит ваших душевных травм. Мы стремимся достичь удовлетворения. (Если вы относитесь к той малочисленной группе счастливчиков, работающих по призванию в идеальной компании, поблагодарите свою судьбу.)
Что мне нравится?
Этот вопрос один из самых важных в моей книге. В молодости множество вещей кажется увлекательными, но со временем становится ясно, что многие из них потеряли смысл. Нам говорят, что смысл жизни — это заработок. Потратьте минуту, чтобы вспомнить, записать и воссоединиться с теми увлечениями, которые когда-то приносили радость. Пора вернуть их в свою жизнь.
В университете моя основная специализация была театральным искусством, а второй профиль — романские языки. Мои родители сильно переживали из-за того, что не понимали, к чему я готовлюсь. Чтобы успокоить их, перед окончанием учебы я обратилась в службу трудоустройства при университете.
Эта служба направила меня на собеседование в ФБР. Я имела шанс стать не просто правительственным агентом, а работать с приезжающими в Штаты в аэропорту имени Джона Кеннеди. Мои родители обрадовались и увидели в этом отличную возможность для использования моих знаний романских языков. Несколько дней агенты ФБР опрашивали соседей, собирая информацию обо мне. Я посетила офис ФБР в аэропорту, где мне взяли отпечатки пальцев. Мои родители были неописуемо счастливы, когда пришла новость о том, что меня взяли на работу. Но вскоре наш дом погрузился в печаль, когда я ответила отказом.
Странно, но в возрасте всего 21 года у меня хватило духа прислушаться ко внутреннему голосу, который говорил мне, что это не мой путь. Я не испугалась возможных сложностей, поверила в себя и решила попытаться начать путь в индустрии развлечений. Хотя я не стала знаменитостью, много лет была востребованной актрисой и испытывала удовлетворение от своей работы. Сейчас я с гордостью вспоминаю о своем выборе. Как бы ужасно было в конце жизни задаваться вопросом, что бы было, если бы я всё же выбрала актерское мастерство.
Пытались ли вы осуществить свои мечты? Удовлетворяет ли вас ваша работа? Обратите внимание, что не обязательно занимать высокую должность, чтобы ответить «да». Гордитесь ли вы своим трудом и чувствуете ли удовлетворение по окончании рабочего дня?
Если ваша работа далева от ваших мечтаний, есть ли у вас возможность сменить сферу деятельности? Или, по крайней мере, вы можете найти способ реализовать свои мечты хоть частично?
Доктор Линда Чанг из Китая страстно любила танцы. В шестнадцать лет она объявила родителям о своих намерениях стать профессиональной танцовщицей. Их реакция напоминала ответ моих родителей: «Найди нормальную работу!» Тем не менее, она стала доктором восточной медицины и специалистом по акупунктуре с успешной практикой. Её любовь к танцам находит отражение в множестве занятий каждую неделю. Танец не стал ее профессией, но помогает поддерживать форму.
Один мой знакомый всегда мечтал стать актером, но выбрал более традиционный путь и успешно строил карьеру в корпоративной среде. Сейчас он на пенсии и проводит почти всё время — угадайте где? На репетициях в местном любительском театре.
Составьте список своих увлечений, даже если в нем будет всего одно-два желания, которые всегда вас привлекали. Затем придумайте два-три креативных способа реализовать свои увлечения.
