Усталость, ощущение слабости, проблемы с пищеварением, ослабление иммунной системы, выпадение волос и увеличение веса — это все признаки заболевания щитовидной железы, получившего название аутоиммунный тиреоидит Хашимото. Специалисты не спешат ставить этот диагноз, и, как правило, не могут предложить адекватное лечение. Но Изабелла Венц приняла решение не смиряться с ухудшением своего здоровья и работоспособности, испробовав множество методов терапии тиреоидита Хашимото. В результате ей удалось добиться ремиссии, и она воспитывает сына. Это её история.
В 2009 году, когда мне поставили диагноз «тиреоидит Хашимото», я работала в пациентском агентстве в Южной Калифорнии. Я входила в команду, состоящую из врачей, медсестер, психологов, а иногда и психиатров, которая помогала людям с ограниченными возможностями улучшить качество их жизни.
Моя официальная должность была фармацевта-консультанта, но я чувствовала, что наиболее значимая часть моей работы состоит в помощи пациентам с инвалидностью, которые не могли сами объяснить, что их беспокоит. Я старалась сделать все возможное, чтобы они получали наибольшую выгоду от назначенных лекарств, чтобы избежать чрезмерного назначения препаратов и гарантировать доступ к действительно полезным средствам, а также обеспечить должный уход.
Я искренне любила свою работу и каждый день с нетерпением ждала начала рабочего процесса. Я защищала интересы тех, кто страдал молча, что отражало цель, которую я поставила перед собой: помогать людям. Но, как и мои клиенты, я сама испытывала страдания.
Постоянная усталость, потеря памяти и аллергия на все на свете
У меня были неприятные проблемы, которыми я не желала делиться с окружающими: хронический рефлюкс, приводивший к кашлю в самый неподходящий момент, синдром раздраженного кишечника (СРК), из-за которого туалет стал почти моим «вторым офисом», ужасная тревога (из-за чего холодный пот появлялся, когда мне нужно было выступать на собраниях), постоянные спазмы в ногах и туннельный синдром запястий.
Кроме того, сорокачасовая рабочая неделя и поездки на работу изматывали меня. Я мечтала заниматься танцами с мужем, общаться с друзьями в интересных местах Лос-Анджелеса, изучать новые языки, а в свободное время писать книги. Но мне приходилось ложиться спать в девять вечера, чтобы проснуться в восемь утра более-менее отдохнувшей и готовой к работе с девяти до пяти.
Внешне же я выглядела вполне нормально. Хотя я ощущала себя раздутой и не в форме, мой вес оставался в пределах нормы, и я могла передвигаться без посторонней помощи. Волосы росли, на коже не было видимых шрамов или высыпаний, так что никто не мог предположить, что я страдаю.
Работа с инвалидами помогла мне осознать ценность здоровья, но в то же время я принижала свои собственные страдания, испытывая сочувствие к ним. Я всегда ставила нужды других выше своих собственных, и, к сожалению, забывая о себе, перестала заботиться о своем состоянии.
В конечном счете, я начала испытывать боль каждый день, а мои симптомы усугублялись. Я стала аллергичной на практически все, включая моего любимого питомца и все, что растет в Калифорнии. Я постоянно мерзла, но самым ужасным было начало потери памяти.
Мой ум всегда был прежне острым, я могла вспомнить детали разговоров, состоявшихся несколько лет назад. Однако теперь мою голову окутал туман. Я входила в комнату и забывала, зачем пришла. Я теряла простые слова на середине фразы. Это меня очень пугало, и я даже сдала анализы, чтобы исключить деменцию.
Вы просто стареете… Ага, в 26 лет
Я побывала у многих врачей в поисках хоть каких-то ответов, но большинство из них только развели руками, заявляя, что все это «нормально» и «ничего особенного». Некоторые даже предположили, что «возможно, вы просто слишком увлекаетесь». И ведь тогда мне только двадцать шесть лет!
В течение всего этого времени я считала себя образцом здорового образа жизни. Я редко питалась вне дома и готовила практически всю еду самостоятельно, предпочитая цельнозерновые продукты, обезжиренное молоко и минимум красного мяса.
Я всячески старалась сохранить здоровье. Во время обеденного перерыва я гуляла с коллегами или занималась физической активностью, а после работы часто заходила в спортзал (что, в свою очередь, лишь усугубляло усталость). Я не курила и почти не пила, и то только в хорошей компании. Тем не менее я слишком уставала, чтобы вести общественную жизнь, а обычные домашние дела, такие как покупка продуктов или уборка, просто истощали меня!
Я начала думать, что, видимо, такова жизнь, и нужно просто принять это. Я привыкла к СРК, вздутию живота и постоянной усталости. У меня сложился рутинный распорядок: вставала, ехала на работу, возвращалась, ела и ложилась спать, не имея сил на реализацию своих мечтаний — путешествий, писательства, общения, курсов, стремления изменить мир.
К двадцати семи годам я разочаровалась в медицине: почти все врачи советовали мне просто научиться жить с моими симптомами. Я перестала искать врачебной помощи и просто терпела.
Мои волосы утратили прежнюю красоту, начали выпадать клочьями (это особенно тяжело, поскольку я – Лев и гордилась своей шевелюрой, когда проходила мимо зеркала). Кожа стала очень сухой, появились морщины, глаза стали припухшими, а лицо выглядело одутловатым. Я еще не достигла тридцати, и должна была быть в расцвете сил, но наоборот, чувствовала обезображенность и усталость.
В конечном итоге я приняла решение: хватит. Я только что вышла замуж, и мне казалось, что здоровье и жизнь развалились на глазах. Я снова пошла к врачам, на этот раз настроившись выяснить коренные причины своего недуга.
Сын Изабеллы с радостью пробует мамин смузи
Тиреоидит Хашимото: диагноз есть, лечения — нет
В итоге я узнала, что у меня аутоиммунное заболевание, известное как тиреоидит Хашимото, что привело к субклиническому гипотиреозу, то есть снижению функции щитовидной железы. Я наконец-то обрела ответ на исчезновение волос, перепады настроения, постоянную тревогу, усталость и многие другие свои симптомы.
С одной стороны, я испытала облегчение, узнав диагноз, с другой — была разочарована. По общепринятой медицинской информации, мой организм атаковал сам себя, а не какое-то неведомое бактерии, и с этой проблемой ничего нельзя сделать.
Первые недели были полны печали. Я делилась своими переживаниями с мужем, матерью и лучшей подругой, опасаясь, что никогда больше не стану здоровой и не смогу стать матерью. Но в какой-то момент я проснулась и вспомнила о своих клиентах. Если они смогли находить счастье, несмотря на свои физические ограничения, то и я смогу. Я решила, что, если мне суждено жить с тиреоидитом Хашимото, я стану самым здоровым человеком с этой болезнью.
В то время я проводила много времени на сайте PubMed, где располагается самая обширная база научных статей по медицине. У многих из моих клиентов были редкие заболевания, для которых не существовало четко определенных «лучших практик» лечения, и зачастую полезную информацию можно было найти только в аналитических материалах и исследованиях. Я использовала ту же методологию, чтобы глубже изучить тиреоидит Хашимото и аутоиммунные расстройства.
Кроме того, я стала посещать пациентские форумы, так как часто именно пациенты первыми сообщают о успешном или негативном опыте применения новых методов лечения. Я также надеялась найти информацию о факторах, связанных с образом жизни.
В фармацевтическом учебном заведении профессора всегда подчеркивали, что при хронических заболеваниях изменения в образе жизни следует применять сначала, а медикаменты — позже, а в сложных случаях — в комбинации с первыми.
Для большинства распространенных заболеваний существует множество рекомендаций по образу жизни… однако в то время мне не удавалось найти никаких рекомендаций ни для тиреоидита Хашимото, ни для аутоиммунных заболеваний в целом. Ни врачи, ни коллеги, ни даже эндокринолог, к которому я обратилась, не могли помочь.
Большее количество врачей отвечало мне: «Если у вас гипотиреоз от тиреоидита Хашимото, принимайте синтетические гормоны щитовидной железы, чтобы компенсировать недостающие гормоны. И когда ваша щитовидная железа будет повреждена еще больше, мы увеличим дозу. Поскольку риск появления других аутоиммунных заболеваний теперь выше, мы будем внимательно следить за вашим состоянием. Если одно аутоиммунное заболевание уже имеется, вероятность появления другого увеличивается».
Все эти специалисты искренне желали мне здоровья (некоторые из них были мне близкими друзьями), но никто из них не знал, каким образом вести жизнь с тиреоидитом Хашимото.
Изабелла Венц на встрече со своими читателями на презентации второй книги
Как я избавилась от симптомов гипотиреоза и написала книгу
Я продолжила свои исследования и превратилась в настоящего экспериментатора. Я опробовала множество подходов. Я фиксировала результаты — как субъективные симптомы, так и объективные маркеры состояния щитовидной железы, такие как уровень антител к клеткам щитовидной железы, артериальное давление и тиреотропный гормон (ТТГ).
Практически весь 2010 год я посвятила испытаниям разных методов: иммуностимуляторы, препараты для щитовидной железы, дегидроэпиандростерон (ДГЭА). Некоторые симптомы улучшились: в Южной Калифорнии действительно жарко, что сказалось на моей памяти и уровне энергии. Тем не менее я по-прежнему боролась с рефлюксом, СРК, вздутием живота, туннельным синдромом, головными болями и аллергией. В этот период мне стало очевидно, что для меня необходим более целостный подход к лечению.
В 2011 году я начала сотрудничать с интегративным врачом, который посоветовал мне исключить из рациона глютен и молочные продукты. Эти изменения принесли удивительные результаты. Уже через три дня исчезли симптомы кислотного рефлюкса, вздутие живота и проявления синдрома раздраженного кишечника. Основываясь на результатах собственных исследований и рекомендациях других медицинских специалистов, я стала принимать витаминные добавки и значительно скорректировала свое питание. Туннельный синдром исчез за несколько недель, а уровень тревожности снизился за несколько месяцев. Это вдохновило меня продолжать двигаться вперед.
На протяжении всего этого периода я вела подробный дневник, фиксируя свои исследования и достигнутые успехи. В итоге я собрала множество материалов о том, как справиться с тиреоидитом Хашимото, и эти знания показались мне слишком ценными, чтобы оставлять их при себе. Воодушевленная поддержкой матери и мужа, которые были моими главными сторонниками, я решила преобразовать свои записи и заметки в руководство для пациентов.
Мне удалось добиться ремиссии в январе 2013 года, и 31 мая того же года было опубликовано мое руководство для пациентов под названием Hashimoto’s Thyroiditis: Lifestyle Interventions for Finding and Treating the Root Cause («Тиреоидит Хашимото: изменение образа жизни в поиске устранения глубинных причин болезни»).
Восстановив здоровье, я смогла превратить свои прежние трудности в значимое дело своей жизни. Теперь я надеюсь, что смогу изменить вашу жизнь к лучшему, представив поэтапный план, который поможет ослабить ваши симптомы и, возможно, полностью избавиться от них.
