Как бороться с целлюлитом: что помогает, а что нет?

Как убрать целлюлит на бедрах и ягодицах: ультразвук, мезотерапия, лимфодренажный массаж

На первый взгляд может показаться, что летом уже поздно заниматься вопросом целлюлита — время демонстрировать свои формы в роскошном купальнике или стильной юбке. Тем не менее, существуют процедуры, которые способны заметно улучшить состояние кожи, и осуществить борьбу с целлюлитом на бедрах и ягодицах в летний период, можно. Главное — подходить к процессу разумно, поскольку не все методы устранения целлюлита, предлагаемые специалистами, одинаково результативны. Достоверный рейтинг предложила Кристина Фогацци, автор книги о целлюлите.

Массажи механические и ручные

Лимфодренажный массаж по методике Фоддера

Этот массаж предполагает использование постепенных и деликатных движений для активации лимфатической системы. Лимфодренажный массаж ведет к избавлению от избыточной жидкости, ускоряя лимфоток.

Процесс сеанса. Клиент укладывается на массажный стол в помещении с комфортной температурой, что минимизирует колебания сосудов. Массажист работает исключительно с помощью рук, без применения масел или кремов, применяя только тальк.

Сеанс начинается с расслабления лимфоузлов в области шеи и подмышек: при помощи мягких надавливающих и скользящих движений специалист освобождает лимфоузлы и активизирует лимфообращение. Сила нажатия постепенно увеличивается, но остаться неприятным ощущениям не должно.

Плюсы и минусы. Эта процедура эффективно справляется с отечностью, однако не дает положительного результата при наличии целлюлита или фиброза тканей.

Найти компетентного массажиста, умеющего выполнять подобный массаж, достаточно сложно, так как довольно часто за лимфодренажный выдается обычный гемолимфатический массаж.

Антицеллюлитный массаж

Существует много техник массажа, каждая из которых используется с различными целями: от дренажа до устранения фиброза и нагрева местных жировых отложений, чтобы облегчить тело их переработку.

Процесс сеанса. Лежа на кушетке, косметолог осуществляет массаж ваших тканей, используя дренажные, размягчающие и щипковые движения. Важно, чтобы эти приёмы не травмировали кожу и не приводили к появлению синяков. Здесь правило «больно — значит, хорошо» не работает: напротив, должно быть комфортно.

В процессе массажа применяются средства с дренирующими или липолитическими эффектами, а также эфирные масла. По окончании процедуры на кожу могут нанести лечебные грязи или подобные средства в зависимости от индивидуальных потребностей клиента.

Плюсы и минусы. Правильно выполненный массаж, несомненно, приносит значительную пользу: он улучшает микроциркуляцию, укрепляет тканевые структуры, снижает проявления целлюлита и делает ноги более стройными.

Результат массы напрямую зависит от квалификации специалиста и условий проведения сеанса. Сложность заключается в том, что трудно найти того, кто будет выполнять процедуру качественно и последовательно на каждом сеансе. Работа по десять часов с пациентами — это непростая задача, и, если один и тот же массажист делает процедуры несколько раз подряд, из-за усталости качество его работы может меняться в течение дня.

Прессотерапия

Эта процедура заключается в использовании специальных «штанов», которые ритмически надуваются снизу вверх (называется прессомассажем), создавая давление на ткани для устранения отечности.

Процесс сеанса. На ноги надевают специальные устройства, подключенные к аппарату, который постепенно наполняет их воздухом снизу вверх. Как завершение возможно обертывание или использование лечебных грязей.

Плюсы и минусы. Эффект прессотерапии ограничен. Движения не поддаются индивидуализации, что не позволяет адаптироваться к состоянию ног пациента. Невозможно с помощью пульсации или الضغط освободить лимфоузлы, а также ощущения настраиваются только на общие pour. К тому же, каждый организм реагирует поразному.

Для косметологов прессотерапия, возможно, является более комфортной, так как оборудование работает независимо от них, и они могут заняться другими делами в процессе. По завершении процедуры пациентка временами ощущает легкость или «вздутие» в ногах, к тому же это недорогая услуга, что делает ее популярной.

На деле, прессотерапия не оказывает полноценного воздействия на всю венозную и лимфатическую систему, а лишь переставляет кровь и лимфу вверх.

Эта процедура затрагивает только дренаж ног, но не всего тела. Как только вы поднимаетесь после сеанса, результат сохраняется всего несколько часов, и с точки зрения терапии эта процедура не принесет ощутимой пользы.

Аппаратный массаж (LPG и ICOONE)

Это метод, основанный на использовании специального аппарата с роликовыми манипулами, которые бережно захватывают складку кожи, разминая ее с заданной скоростью и интенсивностью. Роликовые манипулы двигаются по телу с учетом целей клиента.

Этот массаж был разработан французским ученым Луи Полем Гите (LPG) в 1980-1990-х годах, в то время как ICOONE появился на его основе, так что исторически эти два аппарата являются первооткрывателями метода.

Процесс сеанса. Пациенту надевают специально подобранный эластичный комбинезон, похожий на колготки, чтобы кожа не соприкасалась с роликами, тем самым предотвращая слишком интенсивное воздействие.

Процедура должна быть приятной и не вызывать дискомфорта. Если после сеанса на LPG или ICOONE у вас остаются синяки, значит, проблема либо в специалисте, либо в вашем «терпении», когда вы считаете, что чем больнее, тем лучше. Неприятные ощущения — недопустимы. Если вы уснули во время процедуры, значит, она выполнена идеально.

Плюсы и минусы. Я имела опыт работы с LPG и ICOONE, и могу подтвердить, что они действительно дают хорошие результаты в моделировании фигуры, уменьшении отечности и проявлений апельсиновой корки. Более того, процедуры значительно улучшают состояние кожи.

Обе технологии довольно сложны, поэтому успешность процедур значительно зависит от квалификации специалиста, проводящего массаж обучения.

Необходимо провести не менее десяти сеансов, так как в некоторых случаях может наблюдаться временное ухудшение состояния, которое вскоре проходит (не беспокойтесь!).

Каждые два-три сеанса специалист должен делать оценку прогресса, поэтому не доверяйте тем, кто не осматривает вас после процедуры.

Ультразвуковое и волновое воздействие

Ультразвуковые аппараты

Это устройства, которые передают высокочастотные ультразвуковые сигналы, которые не слышны человеческому уху, и предполагается, что они влияют на внутренние слои жировой ткани, например, разогревая или избавляя от фиброза. Это воздействие на ткани осуществляется с помощью высокоинтенсивных механических вибраций.

Процесс сеанса. Зону, где будет проводиться процедура, обрабатывают проводящим гелем, затем накладываются пластины, излучающие ультразвук на установленное время. Пациент не ощущает дискомфорта. Некоторые аппараты работают с использованием манипулы, которую водят по нужной области.

Плюсы и минусы. Несмотря на то, что эта процедура довольно старая, я когда-то использовала такие аппараты, но не заметила особой эффективности.

Ультразвуковая кавитация

Это процесс воздействия низкочастотных ультразвуковых волн, которые способны вызывать сложные физические реакции в тканях, включая кавитацию, что разрушает мембраны жировых клеток — адипоцитов. Это может не только освободить жировые клетки от жировых кислот и глицеридов, но и радикально их разрушить.

Основная терапевтическая цель этих аппаратов — борьба с локальным ожирением. Считается, что они могут помочь в устранении лишних сантиметров на бедрах и коленях. Иногда врачи используют эту процедуру совместно с инъекциями, тогда такие аппараты называются для ультразвукового эмульсиолиполиза.

Процесс сеанса. Косметолог определяет область воздействия и очерчивает ее. Учитывайте, что процедура не проводится на всей ноге целиком, так как это будет непродуктивно и может вызвать дополнительные проблемы (например, провисание тканей). Процесс осуществляется на «галифе», локальных жировых отложениях, боках и животе, но не на ягодицах.

На обработанную область наносят проводящий гель и манипулой воздействуют на нее в течение определенного времени, что определяется состоянием жировых отложений.

По завершении сеанса необходимо провести дренаж данной зоны, чтобы удалить освобожденное содержимое адипоцитов в лимфатическую систему, где оно будет выведено.

Во время процедуры пациентка может испытывать покалывание и слышать звук в ушах. После сеанса на особо чувствительных участках могут появляться красные точки.

Избавление от лишних сантиметров наблюдается достаточно быстро, как правило, заметно уже после четырех-пяти сеансов.

Плюсы и минусы. В начале этот метод представлялся как альтернатива липосакции, что предвосхитило завышенные ожидания. Со временем стало очевидно, что он не может полностью заменить липосакцию, хотя результаты по борьбе с локальным ожирением оправдали все ожидания. Первые устройства (я работала с одним из самых известных) имели серьезные ограничения, манипула быстро нагревалась, и существовал риск ожога кожи пациентки. На данный момент у меня качественное оборудование, произведенное в Италии, и я полностью им удовлетворена.

Использование ударной волны

Метод ударной волны нашел свое применение в сфере эстетической медицины после длительного использования в традиционной медицине, в частности, для разрушения камней в почках, что позволяет избавиться от данной проблемы без необходимости хирургического вмешательства.

Кто-то однажды предложил использовать ударные волны для обработки утолщенных коллагеновых структур, которые вызывают появление «апельсиновой корки» и вмятин на коже. Этот способ действительно эффективен в борьбе с утолщениями коллагена, но не оказывает влияния на жировые отложения.

Как проходит сеанс. В первую очередь определяются участки с проявлениями целлюлита или неровностями. Затем выбранные зоны обрабатываются проводящим гелем, и манипула проводится по ним снизу вверх, следуя направлению лимфы и венозной крови.

Во время работы аппарата слышен довольно громкий звук, напоминающий работу маленького отбойного молотка. Однако, кроме этого, вы не ощутите существенного дискомфорта.

Плюсы и минусы. Наша практика долгое время избегала этого метода из-за его громкости. Мне казалось, что для клиентов центра, куда они приходят для релаксации, будет неприятно слышать такое гудение. Но теперь я изменила свое мнение и осознаю, что при использовании качественного оборудования метод оказывается действенным. Тем не менее, надо отметить, что хорошая техника стоит немалых денег, подобно аппаратам LPG, ICOONE и ультразвуковой кавитации. Суммы начинаются от 15 тысяч евро и могут значительно превышать эту цену, поэтому будьте осторожны с центрами, предлагающими бюджетные процедуры.

Воздействие радиочастотами

Процедура радиочастотного воздействия подразумевает нагревание кожи электромагнитными волнами на определенную глубину. В эстетической медицине радиочастоты используются для стимуляции синтеза нового коллагена и улучшения микроциркуляции.

Для кожи радиочастоты воздействуют на коллагеновые волокна дермы так же, как стирка при температуре 60 градусов воздействует на кашемировую вещь: волокна становятся короче и толще. В результате кожа становится более упругой. Ваше тело реагирует на нагрев, сокращая коллагеновые структуры и производя новый коллаген, что также способствует лучшему тонусу кожи.

Что касается микроциркуляции, радиочастоты обеспечивают разогревающий эффект для местных жировых отложений, расширяя сосуды и ускоряя циркуляцию крови и лимфы, что способствует выведению токсинов и избыточной жидкости.

Таким образом, данный способ подходит как для повышения тонуса тканей, так и для борьбы с целлюлитом. Благодаря радиочастотам организму легче обрабатывать тот жир, который иначе оставался бы «замороженным» в областях ваших ягодиц.

Как проходит сеанс. Сначала нужные области обрабатываются маслом или кремом, затем манипула проходит по ним. Вы почувствуете тепло — приятно, но интенсивно — проникающее глубоко в ткань. Ощущение тепла сохраняется и после завершения процедуры.

Плюсы и минусы. Мне нравится радиочастотный метод. При правильном применении он эффективно решает терапевтические задачи. Однако стоит отметить, что это высокотехнологичная процедура, и найти подходящее оборудование достаточно сложно. Я опробовала множество аппаратов, и лишь некоторые из них давали достаточный нагрев для проникновения под кожу. Если радиочастоты не доходят до дермы или гиподермы, эффекта не будет: просто согреется верхний слой кожи. Поэтому важно тщательно выбирать медицинское учреждение.

Трансдермальный перенос, или ионофорез

Проникновение полезных веществ в кожу — задача нелегкая, словно верблюд пытается пролезть в игольное ушко. Тем не менее, ученые выяснили, что под влиянием специфических электрических токов в эпидермисе происходят изменения, которые упрощают вход активных веществ.

Так работает трансдермальный перенос: кожа подвергается воздействию электрического тока, способствующего преодолению кожного барьера активными веществами.

Как проходит сеанс. Кожу обрабатывают выбранным действующим веществом, после чего манипула проводит по поверхности. Пациент может ощутить легкое покалывание, напоминающее небольшой электрический разряд, но это ощущение не вызывает дискомфорта.

Плюсы и минусы. Результат метода напрямую зависит от выбранного активного компонента: если он производит эффект, то можно ожидать позитивных результатов в борьбе с отеками или фиброзом тканей.

С помощью игл и канюлей

Мезотерапия

Мезотерапия не является методом для избавления от целлюлита. Это интрадермальная терапия, предусматривающая местное введение препаратов с помощью инъекций непосредственно в дерму, используя тонкие иголки. Инъекции проводятся в тех местах, где препарат должен оказать свое действие, чтобы минимизировать влияние на весь организм.

Для мезотерапии используются различные препараты, в зависимости от желаемого результата. В случае с целлюлитом могут применяться сосудоукрепляющие препараты, улучшающие микроциркуляцию, или фибринолитические средства, воздействующие на фиброз тканей и сдерживающие рост коллагеновых клеток в случаях фиброза.

Как проходит сеанс. В заранее определенную зону врач вводит подходящий препарат с помощью специальных маленьких и коротких игл, расположенных, как грабли. Для снижения болевых ощущений к препарату добавляется анестетик.

Плюсы и минусы. Мезотерапия действительно эффективна, особенно в сочетании с мануальным или аппаратным массажем, так как позволяет препарату воздействовать только на те области, где имеются проблемы с микроциркуляцией или фиброзом, в то время как массаж охватывает остальные участки ног.

Тем не менее, пациенты, намеревавшиеся сделать мезотерапию, зачастую не интересуются, какой препарат будет введен и как он оказывает влияние на организм, забывая даже о важности комбинирования терапии с массажем.

Важно, чтобы врачи всегда информировали вас о том, каким препаратом они будут вас обрабатывать, чтобы в случае появления нежелательной реакции вы могли сообщить следующему врачу, что вам вводили. К сожалению, если врач не объясняет, что именно он делает, это может быть плохим знаком. Но и вы не забывайте задавать вопросы!

Интралипотерапия

Эта техника использует те же иглы, что и в мезотерапии, но действующие вещества вводятся непосредственно в жировую ткань, а не в дерму. Эти вещества — липолитики — уменьшают размеры жировых клеток.

Плюсы и минусы. Данная методика особенно эффективна против локальных жировых отложений, например, в области «галифе» или на коленях, а в сочетании с аппаратным роликовым массажем дает более выраженный результат.

Карбокситерапия

Этот вид терапии предполагает введение углекислого газа в газообразной форме в подкожные ткани. Газ вводится с помощью специального устройства, контролирующего скорость и объем потока.

Как это работает? В нашем организме имеется артериальная кровь, которая переносит кислород и питательные вещества, и венозная, которая удаляет углекислый газ и продукты жизнедеятельности. Вы можете спросить: какой смысл вводить в ткани углекислый газ, если это отходы клеточной активности?

В общем, можно сказать, что, введя отходы (углекислый газ) в определенное место гиподермы, мы активируем нашу очистительную систему (кровообращение), которая начинает удалять излишки. Таким образом, когда углекислый газ вводится в зону с нарушенной микроциркуляцией, мы значительно активируем этот процесс, чтобы организм избавился от лишних отходов. В результате происходит дренаж жидкости и улучшение общего состояния тканей.

Плюсы и минусы. Карбокситерапия, безусловно, будет полезна для людей с серьезными проблемами микроциркуляции, но в борьбе с целлюлитом она не эффективна.

Материал подготовила Виноградова Марина

Информация на сайте носит рекомендательный характер и не заменяет консультацию у специалиста. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по всем медицинским вопросам.