Как довести женщину до оргазма: забудьте про точку G

Сколько видов оргазма бывает у женщин и еще 7 вопросов про оргазм

Дарья Варламова — известный журналист и адвокат науки.

Знаете ли вы, что ученые так и не смогли обнаружить загадочную точку G, признанную гинекологами и сексологами ключом к женскому вагинальному оргазму? В результате, задача достижения оргазма для женщин как бы упрощается и усложняется одновременно: не обязательно следовать строго установленным рецептам, достаточно пробовать и экспериментировать. Мужчинам, казалось бы, легче достичь оргазма, однако здесь тоже есть нюансы, о которых большинство не подозревает. Ученые даже нашли способ понять, как распознать, что женщина достигла оргазма — но данный ответ, вероятно, вас не устроит.

Оргазм мужчины и женщины чувствуют по-разному?

Этот вопрос продолжает вызывать дебаты как среди простых обывателей, так и среди научных специалистов. Давайте рассмотрим его подробнее.

На уровне физических реакций оргазм, как у мужчин, так и у женщин, представляет собой последовательность сокращений мышц тазового дна, варьирующую от четырех до десяти раз, с интервалами менее одной секунды. Один полный цикл сокращений равно одному оргазму. Чаще всего это сопровождается непроизвольными движениями конечностей, бедер и головы. У женщин оргазмы могут быть множественными — откуда сложности у мужчин, мы обсудим позднее.

Тем не менее, нет технической разницы между приятными мышечными спазмами у мужчин и женщин. Два исследования, проведенные в 1980-х в Медицинской школе Миннесотского университета, исследовали интенсивность, частоту и продолжительность сокращений мышц тазового дна (при помощи чувствительной к давлению анальной пробки — представьте, каким это было испытанием для участников!) мужского и женского пола во время мастурбации. Исследователи пришли к выводу, что мужчины и женщины в этом аспекте почти идентичны.

Тем не менее, среди людей существуют различия (сюрприз!) — их можно условно разделить на две категории «оргазматиков». Оргазм I типа — это ряд коротких сокращений, продолжающийся около 20–30 секунд. Оргазм II типа — более длительные и нерегулярные сокращения (от 30 до 90 секунд). Смешанные паттерны также встречаются, хоть и достаточно редко.

Вы можете попробовать определить свой тип, но, скорее всего, далеко не каждый сможет это сделать без специализированного оборудования. Следует отметить, что индивидуальные различия были четко зафиксированы — у людей наблюдалась предрасположенность к одному и тому же стилю оргазмов в разных ситуациях.

Теперь с мышечными спазмами все прояснили. А что происходит с мозгом во время оргазма у мужчин и женщин? Голландский исследователь Герт Хольстедж, наконец, оказался в состоянии провести позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ) и выяснить подробности о «маленькой психической смерти»: у женщин психика в момент оргазма «защемляется» сильнее, чем у мужчин, и они способны более глубоко погружаться в состояние транса во время своего пика. Это может объяснить, почему кажется, что женщины испытывают более глубокое наслаждение, поскольку у них происходит мощная психическая разгрузка.

А зачем вообще женщине оргазм (с точки зрения эволюции)?

Даже в XXI веке, когда достигнуты невероятные вершины в космосе, самый честный ответ на вопрос о значении оргазма может звучать как «кто его знает». Теоретически, он должен как-то способствовать репродуктивному процессу — природа, как правило, не раздает удовольствия просто так, и приятные ощущения должны поощрять определенные действия. Однако зачатие возможно и без достижения оргазма. Так что же тогда объясняет этот «приз»?

Ранее полагали, что сокращения вагинальных мышц помогают «всасывать» сперму, но гипотезу опровергли Мастерс и Джонсон — даже если помощь и оказывается, то очень незначительно. Привязать оргазм как стимула для женщин к вступлению в сексуальные отношения практически невозможно: подавляющее большинство млекопитающих прекрасно обходятся без этого.

Правда, у человека, в отличие от большинства животных, роды протекают сложно, болезненно и опасно, а умственная способность осознавать связь между сексом и родами отличает нас от других видов. Следовательно, женщинам вида Homo sapiens могла понадобиться дополнительная мотивация.

В 2016 году появилась новая гипотеза: женский оргазм не является продуктом эволюции, а скорее, чем-то вроде рудимента (вроде аппендикса). Регулярная и не зависящая от обстоятельств овуляция — это относительно недавний подарок природы, а у самок некоторых млекопитающих этот процесс по-прежнему связан с половой активностью или хотя бы с присутствием самца рядом.

Таким образом, получается, что женский оргазм изначально мог служить «звоночком» для созревания яйцеклетки, а затем, утратив эту функцию, остался как приятное дополнение. Возникает вопрос, почему этим бонусом одарены лишь немногие виды, но так или иначе, мы должны быть благодарны за это.

Всегда ли мужчины испытывают оргазм?

В целом, для любителей точных данных, американские ученые недавно провели исследование на большой выборке и выяснили, что 65% гетеросексуальных женщин, 66% бисексуальных женщин, 86% лесбиянок, 88% бисексуальных мужчин, 89% гомосексуальных мужчин и 95% гетеросексуальных мужчин регулярно испытывают оргазм.

Гетеросексуальные женщины и мужчины-геи редко задаются вопросом «А он закончил?» — предполагается, что это невозможно перепутать. На самом деле это два разных процесса — просто приятные спазмы в области половых органов и их моментальное прекращение ведут к расширению семявыводящих протоков, что чаще всего и инициирует эякуляцию.

Тем не менее, можно испытать оргазм и без эякуляции (обычно после травм спины или операций на простате, также такие способности обещают тантрические практики), а можно эякулировать без оргазма (например, если мужчина перебрал с алкоголем или если сексуальный опыт оказался не слишком удачным).

Почему у мужчин не бывает множественного оргазма?

С точки зрения эволюции это может показаться бесполезным — повторный оргазм не дает возможности для повторной эякуляции, так как запасы не восстанавливаются так быстро, а значит, не увеличивает шансы на размножение. Но, поскольку, как мы уже упоминали, оргазм женщин не так уж полезен в этой ситуации, аргумент, честно говоря, не слишком убедителен.

Вероятно, разница кроется в психологии — и здесь слово предоставляется канадским психологам из Университета Макгилл. Они провели исследование, в котором 38 мужчин и 38 женщин мастурбировали в лабораторных условиях, в то время как их генитальная температура и психологическое состояние измерялись в начале, перед оргазмом, во время и через 15 минут после него.

Собственно, именно в последнем случае и были обнаружены интересные данные, позволившие сформулировать гипотетический ответ: мужчины показывали больше субъективной сексуальной удовлетворенности и быстро теряли интерес к процессу (и, согласногенитальной температуре, температура также снижалась). У женщин, наоборот, температура понижалась, а психологическая активность и желание продолжать оставались.

Ученые предположили, что именно эта готовность продолжать дает женщинам уникальную способность к множественным оргазмам. Но для этого, возможно, придется принимать более разнообразный подход: исследования Международного общества по изучению женского сексуального здоровья (в которых было изучено 2000 женщин в течение трех лет) показывают, что шансы на повторный оргазм увеличиваются, если изменить стимуляцию после первого (например, изменить ритм или силу нажатия на клитор).

Тем не менее, люди веками искали пути преодоления своих физиологических ограничений, и эксперты тантрического секса уверяют, что способны обучить мужчин достигать множественных оргазмов. Суть заключается в том, чтобы с помощью специальных упражнений научиться «откладывать» эякуляцию, таким образом растягивая временные рамки между этими двумя процессами. Мы искренне пытались найти клинические исследования на эту тему, но безуспешно. Однако можно послушать экспертов и попробовать тантрические курсы — вдруг это действительно сработает?

Сколько видов оргазма бывает у женщин? И так ли они различаются?

Споры ведутся в основном вокруг двух видов оргазмов — клиторального и вагинального. Все началось с теорий Фрейда, который утверждал, что способность испытывать исключительно клиторальный оргазм свидетельствует о психологической незрелости женщины. В результате многие женщины старались научиться испытывать вагинальный оргазм или хотя бы создать видимость его достижения, чтобы избавиться от чувства неполноценности.

Однако в итоге выяснились два интересных факта: во-первых, способность испытывать так называемый вагинальный оргазм, то есть оргазм, возникающий во время проникновения полового члена, пальцев или фаллоимитатора во влагалище, реализуют лишь около трети женщин, а во-вторых, вагинальный оргазм вполне обоснованно носит название «так называемый», поскольку он все равно происходит за счет стимуляции клитора, который устроен значительно сложнее, чем представляется на первый взгляд.

С клиторальным оргазмом все очевидно: он возникает при воздействии на наружную часть клитора (ранее считалось, что это и есть весь клитор, но по последним данным, это лишь его видимая часть — под поверхностью скрывается гораздо больше).

Стимуляция может происходить как направленно (при помощи рук или языка), так и косвенно — выбирая оптимальные позиции во время полового акта, чтобы половой член соприкасался с нужной точкой. Вероятность достижения оргазма таким способом связана с анатомией — чем меньше расстояние между головкой клитора и входом во влагалище, тем выше шансы.

Так называемый вагинальный, на самом деле же, это тот же клиторальный оргазм возникает, когда головка члена (или фаллоимитатора) прижимается к передней стенке влагалища или осуществляется неглубокая стимуляция этой области. Индивидуальные особенности также играют немаловажную роль. Но в чем, собственно, разница, как именно получать удовольствие?

Существует и еще один тип, который не упоминается в исследованиях, но время от времени обсуждается в научно-популярных материалах сексологов и восхваляется в таких журналах, как Cosmopolitan — это маточный оргазм или цервикальный оргазм.

Этот процесс возникает (или, по меньшей мере, должен возникать) при стимуляции шейки матки с помощью пениса, что подразумевает, что приятные спазмы в этом контексте — это сокращения матки. Это единственный случай оргазма, когда размер полового члена имеет значение, однако существуют и специальные приемы — некоторые позиции могут сократить длину влагалища (например, когда женщина сверху на корточках или в миссионерской позе притягивает ноги к животу).

Однако проблема заключается в том, что, в отличие от двух упомянутых типов оргазма, относительно маточного оргазма существует гораздо меньше научных данных, а основная информация по нему приходит из «непосредственных свидетельств». Это не значит, что он не существует, но к таким сведениям стоит относиться с определенной долей скепсиса.

Что касается оргазма во время анального секса, есть мнение, что в этом случае также может играть роль клитор, к некоторым участкам которого можно достичь нетрадиционным способом.

Оргазм, который возникает при стимуляции эрогенных зон, находящихся вдали от половых органов, таких как соски, тоже в какой-то степени можно считать клиторским, так как он вызывает возбуждение этого органа и сопутствующие спазмы в мускулах тазового дна.

Имеет ли смысл искать точку G?

Попробуйте, но имейте в виду, что ученые до сих пор не смогли определить ее. Более того, ключевые эксперты не согласны, существует ли она вообще в природе.

В 1980-х годах немецкий гинеколог Эрнст Грефенберг выдвинул теорию о связи женских эрогенных зон с расположением парауретральных желез. По его предположениям, эта таинственная точка должна находиться на глубине 5-8 см на передней стенке влагалища.

В общем, исследовать различные участки этой стенки и прислушиваться к ощущениям действительно полезно — многие женщины получают от этого удовольствие. Проблемы начинаются, когда речь заходит о создании точной карты — в ходе различных эмпирических исследований данная точка либо появлялась, либо исчезала, могла находиться в разных местах, оказывалась не точкой, а целой областью, или даже выяснялось, что таких точек несколько.

Более того, нет уверенности, что она действительно заслуживает отдельного термина — как уже упоминалось, женщины в основном обязаны своей яркой сексуальной жизнью критически важному клиторному участку (или, как сейчас обозначают некоторые ученые, «клитороуретровагинальному комплексу»), вне зависимости от способов получения удовольствия. Поэтому не стоит воспринимать точку G как заветный Грааль — процесс поиска определенно важнее, чем результат.

Как понять, кончила женщина или нет?

Ни громкость стонов, ни выражение лица, ни явные сокращения (или их отсутствие) влагалища не представляют собой точных показателей. На сегодня у вас есть только два способа получить научно обоснованный ответ на этот вопрос.

Первый подход — это позитронно-эмиссионная томография: такая технология позволяет сканировать лишь голову женщины, пока вы выполняете интересные действия с другими участками ее тела, и при этом дает достаточно четкие изображения (желательно, чтобы женщина не слишком сильно двигалась).

Второй вариант — это чувствительная к давлению анальная пробка, способная фиксировать сокращения мышц тазового дна. Вы можете обратиться в Гронингенский (Нидерланды) или Миннесотский университет, узнать, где они приобретают подобные пробки, и купить несколько штук. Интересно, использовали ли ученые-мужчины эти устройства в своих исследовательских интересах?

Что такое аноргазмия и как она лечится?

При отсутствии оргазма даже во время мастурбации страдает примерно 4% женщин. Аноргазмия может иметь множество причин, включая психологические и медицинские факторы, прием антидепрессантов, зависимость от героина, гормональные сбои и многое другое.

Кроме того, существует такое явление, как ситуационная аноргазмия — когда разрядка возможна лишь при определенном, очень узком наборе условий. В настоящее время такой случай не считается сексуальным расстройством — это всего лишь одно из проявлений разнообразия человеческих реакций.

При ставке дифференциального диагноза изначально проверяют наличие у пациентки психологических проблем. Затем подключается терапевт для назначения различных анализов (общий анализ крови, проверка функций печени, гормональные тесты и др.). И только после этого необходимо обратиться к сексологу, который интерпретирует результаты и при необходимости проведет дополнительные исследования. В числе возможных фармацевтических решений — психоактивные препараты и агонисты дофаминовых рецепторов.