Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах?

Профилактика венозной сеточки, или Почему нельзя сидеть нога на ногу. Советы флеболога.

(2132 оценки)

Как поступить, если у вас на ногах появились сосудистые звездочки? Каковы последствия длительного сидения в позиции «нога на ногу»? Какие изменения в рационе помогут предотвратить проблемы с венами? Доцент кафедры общей хирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, врач-флеболог Игорь Царенко поделится информацией о диагностике, современных методах лечения и профилактике варикозной болезни.

В основном к врачам по вопросам лечения и профилактики венозных заболеваний обращаются женщины в возрасте от 30 до 40 лет, так как именно в этот период сосудистая сетка становится довольно заметным косметическим дефектом. Но «звездочки» могут появляться гораздо раньше у женщин, у которых имеется наследственная предрасположенность, а также у людей из определенных групп риска.

Кто в зоне риска варикоза: те, кто весь день на ногах

Люди, чья работа требует длительного стояния, чаще других сталкиваются с венозными изменениями. Сотрудницы салонов красоты и продавцы — будьте осторожны!

Что делать, если после работы болят ноги?

Тем, кто должен долго быть на ногах, медики советуют периодически разминать стопы, перемещая вес тела с пятки на носок. Также полезно подняться по ступенькам несколько раз. Такие простые упражнения оказывают положительное воздействие на состояние вен и кровоток в ногах. Например, стюардессы выполняют физические упражнения каждые полтора-два часа для улучшения циркуляции крови.

Сосудистая сетка на ногах — это одно из первых проявлений хронической венозной недостаточности. Основные факторы, способствующие этому, включают врожденные слабости вен, гормональные изменения и нездоровый образ жизни.

Как влияют вредные привычки на появление сосудистых звездочек?

Курение, избыточный вес и чрезмерное нахождение на солнце могут вызывать изменения в работе сосудов, что ведет к разрыву тонких капилляров и образованию некрасивой сеточки под кожей.

Что предпринять?

Отказаться от вредных привычек непросто, но постарайтесь сократить количество выкуриваемых сигарет. Следите за своим весом. Утренняя пробежка укрепляет сосуды и также снижает желание курить. В летний период старайтесь находиться на солнце только утром или в вечернее время.

Гинекологические причины появления сосудистых звездочек

Обострение сосудистой сетки может наблюдаться после беременности или применения гормональных контрацептивов.

Дело в том, что растущий плод во время беременности может сдавливать важные кровеносные сосуды. Гормональные препараты также могут негативно сказывать на состоянии вен.

Что предпринимать?

Перед началом применения любых противозачаточных средств важно проконсультироваться с гинекологом. Женщинам, которые собираются стать мамами, также стоит посетить флеболога для выбора специального компрессионного трикотажа во время беременности и родов.

О чем говорит сосудистая сетка?

Локализация лопнувших сосудов может свидетельствовать о различных изменениях в организме:

• нижняя часть голени может пострадать вследствие венозной недостаточности;
• внутренняя или наружная сторона бедер может быть затронута из-за гормональных изменений.

Диагностика варикоза

При обнаружении сосудистых звездочек или сеточек обязательно обратитесь к врачу-флебологу.

• Первоначально специалист проведет опрос о наличии подобного состояния у близких родственников.
• Далее врач осмотрит ноги с помощью специализированной лампы с оптоволокном, процесс называется трансиллюминация.
• Существует также современный способ диагностики — ультразвуковая допплерография. Вам будут делать УЗИ ног, что позволит врачу увидеть сосуды, анализировать кровь, измерять скорость её тока и проверять состояние венозных клапанов. Обычно процедура занимает не более 30 минут.

Звездочки на ногах: удаление и лечение

На сегодняшний день применяются как инвазивные, так и консервативные методы для удаления варикозных звездочек.

Инвазивные методы

• Мелкие венозные сеточки диаметром менее 0,2 мм могут быть быстро и практически безболезненно удалены с помощью электрода, покрытого золотом или тефлоном, методом, известным как микротермокоагуляция. Благодаря высокочастотному импульсу, капилляры «запаиваются». После процедуры побочных эффектов не наблюдается, так как лечение проходит без медицинских средств. Однако микротермокоагуляцию можно проводить только после консультации с флебологом. Процедура занимает около 20 минут в зависимости от площади поражённых участков кожи. В период восстановления следует соблюдать рекомендации врача.
• Если диаметр венозной сеточки превышает 0,2 мм, применяют микросклеротерапию. Специалист вводит специальное вещество с помощью очень тонкой иглы, которое «склеивает» просвет капилляра. Эта процедура также проводится в медицинских учреждениях после ранее проведенной консультации с флебологом.

Следует помнить, что инвазивные методы противопоказаны во время беременности и лактации. Кроме этого, врач обращает внимание на общее состояние пациента, психологическое состояние и наличие аллергий.

Консервативные методы лечения сосудистых звездочек

В некоторых случаях, учитывая состояние здоровья пациента, специалисты могут сосредоточиться на сохранении текущего состояния и предотвращении ухудшения венозных нарушений без применения инвазивных методов.

• Применяются специальные мази и таблетки, способствующие улучшению кровообращения и укреплению сосудистых стенок;
• Назначается компрессионная терапия с использованием медицинского белья (гольфы, чулки), существующие модели позволяют комфортно носить их даже весной и летом;
• Рекомендуются лечебные физкультурные занятия и лимфодренажный массаж.

Профилактика сосудистых звездочек и варикоза

Хотите сохранить здоровье и красоту ног и избежать венозных проблем? Следуйте нашим рекомендациям:

• Минимизируйте время ношения обуви на высоком каблуке. Подбирайте туфли с каблуком не выше определённого размера;
• Следите за ногами не только в течение дня, но и ночью: старайтесь, чтобы во время сна они были немного приподняты. Это поможет избежать сосудистых проблем и избавит от отёков;
• Замените плотные и обтягивающие гольфы на более удобные, бесшовные варианты. Важно, чтобы кровоток был свободным, не допускайте сжатия сосудов. Поэтому старайтесь избегать позы «нога на ногу»;
• Из всех видов спорта наиболее подходящими будут: плавание, бег, фитнес или езда на велосипеде — эти нагрузки укрепляют мышечный каркас ног и улучшают циркуляцию крови;
• По окончании рабочего дня устройте расслабляющую ванночку для ног, а затем полежите с приподнятыми ногами около 15 минут;
• Следите за своим питанием. Помните, что состояние вен и ваш вес взаимосвязаны, поэтому старайтесь ограничивать количество жирной и углеводной пищи, увеличивая потребление клетчатки и витамина С, которые содержатся в овощах и фруктах. Перед началом лечения у флеболога многие пациенты также консультируются с диетологом.

«Не стоит скрывать венозную сетку под загаром. Существуют кремы-корректоры, автобронзаторы и кремы с легким мерцанием, подходящие для маскировки сосудистых звездочек на ногах. Однако от варикоза, отеков и болевого синдрома косметические средства не спасают. Используйте специальные кремы для ног на ночь, а перед летним сезоном пройдите курс венотоников, рекомендованных вашим врачом,» — говорит хирург-флеболог.