Француженки известны своим безупречным стилем и ухоженным внешним видом, и их советы по поддержанию молодости могут быть очень полезны. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе:
- Измените стиль одежды. Выбирайте классические вещи, но добавляйте яркие аксессуары. Это поможет создать свежий и современный образ.
- Уход за кожей. Француженки уделяют внимание качественной косметике. Используйте увлажняющие крема и защиту от солнца, чтобы сохранить молодость кожи.
- Заботьтесь о волосах. Часто меняйте стрижку или цвет волос. Короткие и стильные прически могут добавить молодости вашему образу.
- Правильное питание. Включайте в свой рацион свежие овощи, фрукты и полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо. Это не только улучшит внешний вид, но и общее самочувствие.
- Активность и спорт. Регулярные физические нагрузки повышают уровень энергии и улучшают обмен веществ, что способствует поддержанию молодости.
- Улыбайтесь! Позитивный настрой и улыбка способны творить чудеса. Не забывайте радоваться жизни и общаться с близкими.
- Измените имя. Вдохновение от французских женщин также заключается в том, чтобы изменить свое имя на что-то более игривое и молодое или создать себе новый псевдоним.
Следуйте этим советам и вы увидите, как приведенные в порядок мелочи смогут кардинально изменить ваш внешний вид и восприятие окружающими!
Как француженкам удается выглядеть моложе своих лет?
(417 оценок)
Существует мнение, что пятьдесят — это новый сорок. И если кто-то и знает, как выглядеть свежо и привлекательно в любой период жизни, то это француженки. Их секретами восполнена книга Милен Декло (Mylene Desclaux), 59-летней блогерши из Парижа, названная «Les Jeunes Femmes de Cinquante Ans» или «Молодые женщины пятидесяти лет», которая еще не переведена на русский язык.
В своей книге Милен не просто рассказывает о том, как сохранять молодость и красоту: она делится методами, как перестать чувствовать себя старой и отвергать попытки окружающих напоминать об этом. Однако некоторые её советы вызвали спорные отклики в сети: кто-то назвал их нелепыми, а другие сочли слишком смелыми.
Одним из основных секретов, о которых говорит Милен, является уход за кожей. Француженки обычно предпочитают натуральные продукты и минимализм в макияже. Они используют увлажняющие кремы и солнцезащитные средства, а также следят за своим питанием, употребляя полезные жиры и много свежих фруктов и овощей. Регулярные физические нагрузки, такие как йога и прогулки, также играют важную роль в поддержании энергии и хорошего самочувствия.
Кроме того, Милен подчеркивает культурное значение стиля и уверенности в себе. Француженки не боятся экспериментировать с одеждой, выбирая как классические, так и современные фасоны, которые подчеркивают их индивидуальность. Они избегают слепого следования модным трендам и акцентируют внимание на своем внутреннем «я», что, по ее мнению, и делает их привлекательными вне зависимости от возраста.
В заключение, Милен напоминает, что главное — это позитивный настрой и принятие себя такими, какие мы есть. Это не только визуально, но и эмоционально помогает выглядеть и чувствовать себя моложе.
Совет № 1. Не раскрывайте свой реальный возраст
«Моя практика показала, что не следует озвучивать свой возраст, — уверяет Милен Декло. — Как только вы говорите, сколько вам лет, эта цифра словно наклеивается на вашу кожу и отпечатывается на лице, как будто по волшебству. Поэтому я предпочитаю оставлять это недосказанным. Ничто иначе так не старит, как ненужные и открытые разговоры о возрасте, особенно если вы уже не молоды».
Мнение женщин
«Существует два пути: либо стареть, либо покинуть этот мир в молодости. Если второй вариант вам не подходит, примите тот факт, что вам не шестнадцать, и оспаривайте все мнения, которые утверждают, что старость — это грех».
«Почему современное общество воспринимает старение как личный или моральный недостаток, а не как естественный биологический процесс? Я этого не понимаю».
«Врать? Нет, спасибо. Либо меня принимают такой, какая я есть, либо пусть идут к черту!».
«Почему я должна стыдиться своего возраста? Мой биологический возраст не определяет меня, и если кто-то оценивает меня по цифре в паспорте, то это их проблема, а не моя».
Существуют и другие способы сохранить молодость и уверенность в себе без необходимости скрывать свой возраст. Важно развивать хорошие привычки, такие как здоровое питание, регулярные физические упражнения и уход за кожей. Также полезно поддерживать активную социальную жизнь, общаться с разными людьми и быть открытой к новым опытам. Кроме того, саморазвитие и изучение новых навыков могут помочь сохранить энергичность и ощущение молодости.
Не забывайте, что внутреннее состояние и отношение к своему возрасту могут сильно повлиять на то, как вас воспринимают окружающие. Будьте уверены в себе и принимайте себя такими, какие вы есть — это подкупает больше, чем любая попытка выглядеть моложе.
Совет № 2. Смените устаревшее имя на более современное
«Ваше имя может наполнить вас возрастом не меньше, чем возраст, особенно если оно устаревшее или редко встречается, — продолжает Милен. — Если вам повезло с современным именем в 50 лет, вы — счастливица! Не забудьте поблагодарить родителей за это».
Мнение женщин
«Сменить имя?! Серьезно?! Это звучит грустно, безнадежно и просто наигранно. Меняться только для того, чтобы незнакомые дети думали, что ты чуть моложе? Лучше полюби и прими себя».
«Мой дедушка, которому 85 лет, сменил имя с Альберта на Тайлера, ему понадобились годы на эту решимость».
«Интересно, как мои знакомые и коллеги отреагируют, если я попрошу называть меня Кайли или Бейонсе? Но это сейчас модно!»
Тем не менее, смена имени может иметь свои плюсы. Современное имя может создать более благоприятное первое впечатление, особенно в профессиональной среде. Кроме того, это может стать символом нового этапа в жизни. Если вы решите сменить имя, задумайтесь о том, как оно будет восприниматься окружающими и насколько легко его запомнить. Также стоит учесть, что законодательные процедуры смены имени могут различаться в зависимости от страны, и вам может потребоваться оформить соответствующие документы.
Помните, что в конечном итоге важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с вашим именем, независимо от его возраста. Если перемены идут вам на пользу и помогают вам чувствовать себя увереннее, возможно, стоит рискнуть и попробовать!
Совет № 3. Не празднуйте день рождения
«Нужно ли устраивать вечеринку в честь нового года? Да, ведь это всегда приятно. Но нет, потому что кто-то всегда спросит, сколько вам лет, и через десять лет запомнит эту цифру, добавив к ней десять, — полагает Милен. — Есть более элегантный выход: соберите гостей на праздник, но сообщите им, что просто хотите провести время вместе, а не отмечать что-то особенное. Многие будут рады, ведь им не нужно будет дарить подарки!»
Мнение женщин
«Знаете, моя мама ушла из жизни в 55 лет. В следующую пятницу мне исполнится 54, и я счастлива, что достигну этого возраста, поэтому собираюсь с радостью об этом объявить!»
Кстати, многие психологи утверждают, что празднование дня рождения может вызывать у некоторых людей стресс, особенно если они не достигли тех целей, которые ставили перед собой. Поэтому не зацикливайтесь на дате, лучше сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливыми здесь и сейчас. Например, устройте вечер душевных разговоров с близкими, наслаждайтесь любимой музыкой или готовьте вместе вкусные блюда. Это поможет создать приятную атмосферу без лишней нагрузки.
Совет № 4. Боритесь с сединой
«Помните одно: седина добавляет нам лет, — утверждает автор книги. — А модное ныне окрашивание в пепельно-серый цвет идет только 20-летним девушкам из Instagram».
Мнение женщин
«А мне нравятся мои длинные волосы! Какой смысл стесняться их седины? Это вполне естественно».
«Пожалуйста, Милен Декло хоть и не имеет седых волос, но на самом деле выглядит на свои 59!»
Совет № 5. Следите за весом
«Все француженки более-менее следят за своей диетой после пятидесяти (исключая тех, кто страдает от нарушений гипофиза). Главное для женщины 50+: это не поправляться и не терять вес резко, а поддерживать его в стабильном состоянии, — считает Милен Декло. — Найдите оптимальный для вас способ поддерживать физическую активность и придерживайтесь его. Мой выбор — дробное питание с множеством продуктов, богатых водой. Они быстро насыщают и позволяют спокойно дождаться следующего приема пищи».
Мнение женщин
«Я жила в Париже и полностью согласна, что парижанки старше 50 часто имеют маленький и стройный рост, но у них очень выраженные и усталые черты лица, что зачастую вызвано курением и алкоголем».
«В подростковом возрасте я работала с одной очень истощенной француженкой лет 35, и тогда она выглядела как сморщенное яблоко. Я надеялась не стать такой «тощей невротичкой», как она. Сейчас мне гораздо больше лет, чем тогда ей, и я рада сообщить, что я не худая. Я чувствую себя совершенно счастливой в своем теле».
«Я похудела на 30 кг, покрасила волосы, сменила имя и притворяюсь, что мне 37. Теперь кто-нибудь может помочь мне встать со стула. Я хочу на вечеринку!»
Совет № 6. Выбросьте очки для чтения
«В отличие от солнцезащитных очков, которые скрывают усталость и создают щит от внешнего мира, очки для зрения подчеркивают наш возраст, — утверждает автор в своей книге. — Если очки вам не жизненно необходимы, отложите их хотя бы на первое свидание. Прочитать меню сможем с подсветкой на телефоне. Либо просто выберите блюдо дня. В конце концов, кого это волнует? Любовь слепа».
Мнение женщин
«Ничто не кажется мне более смешным, чем включать подсветку на телефоне, чтобы прочитать меню!»
«Мне 57 лет, и мне часто говорят, что я выгляжу моложе своих лет. Я не прячусь за ложью о моем возрасте — как в этом есть смысл? Я часто ношу очки для чтения, мне нужно немного привести себя в форму, и менять имя, которое мне дали мои любимые родители, я не собираюсь!»
По материалам Daily Mail
