Как выдавливать прыщи и еще 3 вопроса о прыщах у подростков

Прыщи — это распространенная проблема среди подростков, вызванная изменениями в гормональном фоне, стрессом и неправильным питанием. Чтобы избежать их появления и минимизировать последствия, важно знать несколько ключевых моментов.

1. Как правильно выдавливать прыщи?

Хотя дерматологи обычно не рекомендуют выдавливать прыщи, если вы все же решили это сделать, следуйте нескольким правилам:

• Перед процедурой тщательно вымойте руки и лицо, а также продезинфицируйте кожу.
• Используйте стерильный инструмент или салфетку, чтобы избежать инфекции.
• Выдавливайте прыщ очень аккуратно, не прилагая чрезмерного усилия, чтобы не повредить кожу.
• После процедуры обработайте место появления прыща антисептическим средством.

2. Какие причины появления прыщей у подростков?

Прыщи могут появляться по ряду причин, включая:

• Гормональные изменения в период полового созревания.
• Неправильное питание, особенно избыток сахара и обработки углеводов.
• Стресс и недостаток сна.
• Неправильный уход за кожей, включая чрезмерное использование косметики.

3. Как ухаживать за кожей в подростковом возрасте?

Правильный уход за кожей поможет снизить риск появления прыщей:

• Регулярно очищайте кожу, используя гели или пенки для умывания, подходящие вашему типу кожи.
• Не забывайте увлажнять кожу даже при наличии жирного блеска.
• Избегайте использования тяжелой косметики, которая может забивать поры.
• Регулярно меняйте постельное белье и полотенца, чтобы снизить уровень бактерий.

4. Когда стоит обратиться к врачу?

Если прыщи становятся болезненными или оставляют после себя серьезные следы, такие как рубцы или пигментация, настоятельно рекомендуется обратиться к дерматологу. Кроме того, если вы заметили резкое ухудшение состояния кожи или возникновение большого количества прыщей, профессионал сможет посоветовать подходящее лечение или процедуры.

Почему появляются прыщи. Лечение акне и угревой сыпи

Йаэль Адлер, доктор медицинских наук, работающий дерматолог в Германии

Задача лечения прыщей — актуальная проблема для многих, начиная с подростков и заканчивая взрослыми. Каковы причины их возникновения и каковы их виды? Можно ли выдавливать прыщи и каким образом это следует делать? Какие препараты доступны для борьбы с прыщами? На эти вопросы отвечается в книге Йаэль Адлер «Что скрывает кожа».

Во время подросткового периода наблюдается активная работа половых желез, что приводит к увеличенной выработке определённых гормонов в надпочечниках, яичниках и яичках. Эти гормоны разносятся по организму, провоцируя появление половых признаков, как мужских, так и женских. Тестостерон и аналогичные гормоны присутствуют в крови и у девушек, но в меньших количествах, чем у юношей.

Почему появляются прыщи

Сальные железы, расположенные в дерме и имеющие протоки, соединяющиеся с волосяными фолликулами, содержат рецепторы для мужских половых гормонов, которые «зовут» эти гормоны к себе. В ответ на это мужчины не могут устоять и связываются с такими «приемными пунктами». Это связывание ведет к тому, что гормоны проникают в ядро клеток, где взаимодействуют с ДНК, управляя работой клеток сальных желез. В итоге это приводит к увеличенной продукции кожного сала.

Кожное сало движется по волосяному стержню к поверхности кожи в течение примерно шести дней, затем выходит наружу, придавая коже эластичность, заботясь о губах и защищая её от внешних раздражителей, а также придавая блеск волосам.

Однако когда уровень мужских гормонов превышает норму или рецепторы становятся слишком чувствительными, сальные железы могут начать вырабатывать слишком много масла, создавая избыток в волосяном фолликуле. Это, в свою очередь, создает «гостеприимный» поверхностный слой для микроорганизмов, которым нравится ваше сало. Они съедают жир и оставляют за собой множество остатков.

Эти остатки в виде жирных кислот сильно раздражают внутреннюю поверхность поры, побуждая её производить всё больше клеток для укрепления стенок в надежде исправить ситуацию. Но, к сожалению, это зачастую приводит к образованию ороговевших пробок, закрывающих выход поры. Именно их мы называем угревыми высыпаниями или комедонами.

Как созревает прыщ

Наиболее распространены прыщи с черной точкой в центре, известные как открытые комедоны или «blackheads». Многие ошибочно полагают, что их тёмный цвет — это грязь, однако на деле это всего лишь меланин. Поэтому тщательное умывание не приведет к исчезновению этой «грязи».

Закрытые комедоны по-английски называются whiteheads, их содержимое имеет бело-желтый оттенок.

Комедоны редко остаются довольными своим состоянием и стремятся перейти в разряд полноценного прыща. Это происходит в том случае, если пробка прочно закупоривает выход, и сальные секреты, поднимаясь с глубины, не находят выхода наружу. Жир накапливается перед пробкой, что увеличивает давление на пору, пока она не лопнет.

В результате в области прыща возникают воспалительные процессы, приводящие к красноте, отекам и образованию гнойничков на поверхности кожи. Если не удастся своевременно очистить волосяной фолликул, прыщ «взрывается» внутрь, что означает, что кожное сало, бактерии и мертвые клетки проникают в дерму, вызывая негативные последствия. В итоге, когда защитные механизмы завершают свои «уборочные работы», часто остаётся рубец.

По сути, угри можно сопоставить с вулканами: утолщения и выпуклости кожи напоминают вулканические конусы. Кратер иногда забит веществами, аналогично угревым коркам, а жерло заполнено «магмой». В нашем случае эта магма состоит из сочетания кожного сала, разрушенных клеток стенки поры и бактерий. Внутри сосредоточен источник магмы — сальная железа, которая непрерывно вырабатывает новый секрет.

Извержение может привести к снижению давления, и прыщ может проходить. Но если происходит взрыв, нарушается вся структура: очаг, жерло, кратер — всё оказывается разрушенным. В итоге, когда прыщ «взрывается» внутрь, это приводит к возникновению плоского или впавшего рубца.

Еще одной проблемой, оставленной акне, являются увеличенные поры. Они возникаю в результате «подземных» микровоспалений, превратившихся в жесткие волокнистые структуры, что приводит к их расширению и потере функции, поскольку они уже не могут возвращаться к своей первоначальной форме.

Вы можете задуматься, почему акне чаще проявляется на лице, спине или области декольте, но не на волосистой части головы, хотя на ней также много сальных желез. Ответ кроется в характеристиках и толщине волос. В волосяном фолликуле волос на голове довольно толстый и крепкий, он отводит сальное секрет на кожу головы. Несмотря на то что волосы быстро загрязняются, акне не образуются там.

На коже же лица и тела, где также могут быть крупные сальные железы, волосы очень тонкие, что делает их неспособными выводить сальные массы наружу. В результате, при избытке кожного сала, поры быстро забиваются.

Можно ли выдавливать прыщи

Тем не менее, иногда люди сами способствуют образованию некрасивых рубцов, искушенные желанием выдавить созревший прыщ.

Если вы не можете отказать себе в этой вредной привычке, придерживайтесь следующих правил: прежде чем начать, тщательно вымойте руки и пальцы; коротко подстригите ногти и продезинфицируйте место, которое хотите обработать. Это поможет снизить риск занесения инфекции в кожу и возникновения воспалительных процессов, а длинные ногти могут повредить кожный покров.

Не стоит прилагать чрезмерные усилия при выдавливании прыщей. Это может иметь серьезные последствия: вы можете втиснуть все содержимое обратно в кожу. Увеличенное давление может привести к разрыву поры, что вызовет воспаление и образование рубца!

После заживления сильно воспаленных прыщей на коже часто остаются пятна. Плохо выдавленный прыщ значительно увеличивает риск появления таких следов. Прыщ исчез, а пятно — нет.

Правильный способ выдавливания прыщей заключается в следующем: попробуйте растянуть кожу вокруг прыща, чтобы облегчить процесс. Легко надавите, затем отпустите, снова растяните, и снова легкое нажатие, как будто вы доите прыщ. Это может сработать, но не всегда гарантированно.

Как избавиться от прыщей

К счастью, прыщи поддаются лечению. В случае вульгарных угрей могут помочь кремы и гели, способствующие нормализации отшелушивания и обладающие противовоспалительным эффектом. Такие средства можно приобрести в аптеке по рецепту. Гиперсекреция сальных желез, как уже упоминалось, не поддается наружному воздействию. Косметические препараты часто лишь сушат защитные жировые слои. Для решения проблемы крупных прыщей и рубцов требуется более глубокое воздействие.

Не следует игнорировать сложные случаи акне у подростков, считая их неизбежными, поскольку с этим нужно лишь смириться. Принимайте меры незамедлительно.

На уровень сальных желез можно воздействовать с помощью препарата изотретионина. Это производное витамина А, доступное в форме таблеток или капсул, но стоит помнить о возможных побочных эффектах. Женщины в процессе лечения изотретионином должны внимательно следить за тем, чтобы не забеременеть, так как витамин А и его производные могут серьезно повредить плоду. Если планируется беременность, лечение следует закончить минимум за месяц до зачатия.

Тем не менее для многих изотретионин представляет собой настоящее спасение: мужчины и женщины, принимающие противозачаточные средства, избавляются от акне, одновременно получая дополнительные преимущества — омоложение кожи и профилактика рака. Эти эффекты уже подтверждены множеством исследований, хотя официально они ещё не одобрены для использования.

Обычно подросткам назначают изотретиноин на курс продолжительностью полгода с высокой дозой (30–40 мг в день), а взрослым — реже и в более низкой дозировке (20–40 мг в неделю).

Женщинам также могут помочь противозачаточные таблетки с антиандрогенами, хотя они также могут вызывать побочные эффекты для организма.

Менее рискованный подход — изменение рациона. Правильное питание может положительно повлиять на работу сальных желез и снизить воспалительные процессы. Отказ от привычной пищи, такой как белая мука, сахар, молоко в больших количествах и трансжиры — это первый шаг. Лучше увеличьте потребление овощей, цельных злаков, орехов и рыбы, богатой полезными омега-3 жирными кислотами.

Также можно рассмотреть использование пробиотиков для поддержания здоровой микрофлоры кишечника, что также способствует улучшению состояния кожи и помогает в борьбе с акне.