Великий пост: как подготовить к нему ребенка?

Ваша семья соблюдает пост. Как подготовить к нему детей?

Лишь небольшой процент современных родителей имел возможность познакомиться с обычаями поста в своем детстве. Множество людей выросли в семьях, не связанных с религией. Родитель может наилучшим образом предложить и требовать от своего ребенка лишь то, что сам наблюдал в маленьком возрасте. Важно осознать, как наши требования воспринимает ребенок, используя весь наш опыт — ум, сердце и душу. Часто бывает так, что мы не осознаем, насколько правильны или нелогичны выставляемые требования, если сами не сталкивались с ними в юные годы.

В таких случаях следует следовать принципу «не причиняй вреда» и обращаться за помощью к священнослужителям, людям, имеющим богатый опыт церковной жизни, и к родителям, успешно подрастившим своих чад.

Если в семье есть люди, не придерживающиеся поста, нужно действовать очень осторожно. Например, если постит только один из родителей, или если мама беременна или кормит, а папа не является верующим. В такой ситуации ребенку может оказаться гораздо сложнее. Родителям потребуется быть особенно мудрыми и деликатными. Важно, чтобы постящийся родитель никогда не осуждал непостящегося — ни в слух, ни про себя, так как дети чутко улавливают такую атмосферу. Ребенок, решивший поститься «в назиданье» отцу или матери, скорее всего, причинит себе больше вреда, чем пользы.

Пост — не диета

Диета воспринимается нами как способ улучшения здоровья, что-то, созданное для нас самих. Она представляет собой ограничения в питании, которые должны привести к заметным результатам — облегчению аллергии или снижению веса.

Пост и воздержание, напротив, могут не иметь мгновенно ощутимого результата, что часто оказывается непростым для осознания маленьким детям. Поэтому, когда мы начинаем вводить пост, необходимо рассказать ребенку, в чем его суть и какая цель стоит перед ним.

Мы постимся, чтобы научиться отказывать себе в обычных радостях. Мы стремимся подготовить себя к празднику. Дошкольники отличаются большей чистотой и искренностью, и они принимают пост, просто следуя примеру родителей из любви и желания быть похожими на них. В такой семье пост становится частью традиции, которая не требует обсуждения, а принимается как должное.

Маленькие дети — прирожденные «сторонники традиций». Им нравится повторяемость, знакомство с событиями. Если ограничения поста будут представлены в привлекательной и понятной форме, детям будет несложно их принять.

Школьники учат себя быть взрослыми. Опыт и трудности поста становятся важным этапом их роста. Подростки, которые выросли, начинают сами принимать решения. Родители не могут навязывать им свою волю. Это период, когда человек должен научиться брать на себя ответственность и осознавать последствия своих решений. Если ребенок прежде постился, но теперь решил отказаться от поста, он может почувствовать, что сам себя обделил. Исключения составляют те дети, которые были слишком строго ограничены в посте.

Зримость и осязаемость «постного времени»

Чтобы маленькие дети могли осознать длительность поста, стоит сделать этот процесс более наглядным. Например, можно ввести традицию снимать по вечерам листок с календаря после молитв, наблюдая, как растет тоненькая стопка листов, где последний будет днем праздника и завершения поста. Можно также создать красочный календарь, который ребенок будет ежедневно раскрашивать, осознавая, что он завершил еще один день поста и праздник становится все ближе.

Замечательные описания поста глазами ребенка можно найти в книге И. Шмелева «Лето Господне».

Специальная «постная» скатерть или занавески, телевизор под платком и убранные «королевские» наряды могут стать для малыша символами поста. Одни предметы и события уходят, другие приходят. Они не лучше и не хуже — просто иные.

Пост и школьники

Для учащихся иногда делают определенные исключения из правил поста. Важно, чтобы школьник, желающий поститься, не оставался голодным на протяжении всего дня. Это вредно и для физического здоровья, и для психического состояния. Голодный ребенок может стать раздражительным или уставшим, что затрудняет усвоение информации и поднимает вероятность конфликтов в семье.

В общеобразовательных учреждениях не предлагают постную пищу. Более того, учителя и педагоги из круга людей, не исповедующих веру, могут считать, что пост для ребенка вреден и невозможен, и могут нажимать на вашего постника, заставляя его поесть что-то неразрешенное.

Родителям следует совместно с подросшим ребенком продумать, как тактично, не привлекая к себе особого внимания, поститься в школьной обстановке. Возможно, стоит предупредить педагогов и подготовить одноклассникам подходящие слова.

Не афишировать пост — не стесняться поста

Детям не нравится выделяться среди других, и поэтому в обществе неблагочестивых сверстников пост становится особенно трудным испытанием. Учитывайте это и отмечайте усилия вашего ребенка. Одно дело, когда ты не видишь и не искушаешься любимыми мясными блюдами в течение всего поста, и совсем другое — когда большинство вокруг наслаждается шариком твоего любимого мороженого.

Объясняйте ребенку, что такой пост стоит многого. Ребенок, учась воздерживаться, оказывается в меньшинстве. Мир вокруг продолжает жить в привычном ритме. Не закрываются театры и рынки, как это было до революции в России.

Ему нужно идти против течения. Примеры из книг и воспоминаний о двадцатом веке, а также вспомнить истории новомучеников могут стать определённой поддержкой. Поговорите с ребенком о сложностях, с которыми он сталкивается, и не оставляйте его наедине с трудностями. «Ты же, когда постишься, умой лицо и намажь волосы маслом».

Крайне важно, чтобы ребенок не кичился своим постом перед неверующими родственниками (бабушками и дедушками), не выставлял себя в роли мученика и жертвы, не ждал похвалы или сочувствия. Пост — это ваше личное дело, ваши отношения с Богом.

Ограничения во время поста для маленьких детей в основном касаются запретов на развлечения. Многие маленькие дети зависят от молочной пищи. Однако почти все могут обойтись без сладостей, не смотреть мультфильмы, на время отказаться от определенных шалостей, от компьютера и предельно ограничить использование Интернета. Заменить такие занятия на что-то, что требует сосредоточенности, — вот именно такое усилие будет настоящим испытанием для школьника.

Братья и сестры могут меньше ссориться и ругаться, что станет отличным ограничением на время поста.

Для ребенка труд поста заключается в ограничении себя в том, что приносит удовольствие. Если же он не решается отличаться от сверстников или его здоровье не позволяет, можно отказаться только от какой-то одной любимой, а не от всех вкусностей.

Если ребенок настойчиво требует какой-либо продукт, это вряд ли просто прихоть. Пищевые желания маленьких детей соответствуют желаниям беременной женщины.

Личное мнение: на мой взгляд, если дошкольник систематически просит какой-нибудь продукт (особенно из белковых или молочных), лучше позволить ему это съесть. Такое «нарушение поста» можно приурочить к воскресенью, и прежде обсудить с священником, какие могут быть допустимые отступления на время поста. Дети активно растут, и потребность в твороге или желтке может быть вызвана не капризами, а необходимостью организма. Однако данный продукт следует приготовить максимально просто, без изысков и даже без соли, чтобы он был менее аппетитным. Ребенок, наблюдая, как взрослые и братья или сестры отказываются от любимых лакомств, также научится ограничивать себя. Постепенно у него сформируется культура поста, а его понимание будет расти вместе с ним.

Старшие дети и малыши, которые еще не постятся

Старшие дети, которые уже придерживаются строгих постов, могут с трудом видеть, как их младшие братики и сестры едят запрещенные для них продукты. Лучше переносить такие моменты на первую половину дня, когда старшие находятся в школе.

Для старших пост должен восприниматься как привилегия взрослых. Это то, к чему нужно дозреть. «Ты постишься как взрослый, а значит, можешь вместе с папой поехать в путешествие или сходить с мамой в гости, оставив младших дома». Разрешение поститься должно стать способом сближаться с родителями.

Пост можно представлять как привилегию, как дело «только для взрослых», к которому малышам еще рано обращаться. Создавая своеобразный «рейтинг поста», мы можем сделать его почетным. Подрастающий ребенок понимает, что разделяя с родителями пост, он заслуживает их уважение. Общие усилия во время поста должны объединять, а не разъединять родителей и старших детей.

Вкусные традиции и воскресные радости: культура поста

Постная еда не может быть слишком изысканной. Это результат влияния городской жизни, где мы привыкли к различным гастрономическим изыскам. Дети, особенно дошкольники, предпочитают простую по составу и приготовлению пищу. На время поста можно найти свои деликатесы, и каждая из четырех постных периодов имеет свое «фирменное блюдо».

Было бы здорово, если бы в семье сложилась традиция готовить что-то особенное и вкусное в постные воскресенья. Это может быть что-то, что подают исключительно в этот период: сахарные орехи, специальные сухофрукты или мармелад, постные кексы или запеченные яблоки. Это принесёт радость и надолго запомнится.

Праздник ожидания праздника

Взрослым нужно постараться объяснить подрастающим детям, что преодолевая свои желания в пост, мы готовим свою душу к празднику. Это предоставляет нам уникальную возможность глубокого переживания радости Пасхи или Рождества. Как самая крупная ягодка, которую часто оставляют напоследок — так и в посте, отказываясь от удовольствий, мы готовимся к настоящему празднику.

Спрашивать с каждого по своей мере

Каждый ребенок по-разному воспринимает чувство голода или ограничения в сладостях. Некоторые не могут вынести отсутствие пищи, а многие из-за проблем со здоровьем или повышенные нагрузки не в состоянии соблюдать пост.

Важно понимать, что пост — это в первую очередь акт усилия и тренировки силы воли. Это процесс, который каждый выбирает сам. Однако воля ребёнка находится на стадии развития и формулировки, и не всегда достигает зрелости. Родители могут сыграть ключевую роль в этом процессе, но если взрослые не осознают возрастные и индивидуальные особенности своего ребёнка и накладывают слишком строгие ограничения, это может привести к значительной утрате веры в подростковом возрасте. Важно оценивать не конечный результат поста, а саму попытку детей. Хвалить за достижения и поддерживать в моменты неудач — это залог успешного прохождения поста.

Добровольное, самостоятельное решение ребенка поститься — производная решения семьи

Каждому ребёнку в семье следует помочь сформулировать принципы поста, которые соответствуют его возрасту и состоянию. Если существует необходимость в отклонении от установленных правил, это следует правильно оформить, чтобы малыш не чувствовал себя нарушителем.

Пост с точки зрения психолога

Полезно провести домашний тест: как дети воспринимают предстоящий пост — с ужасом или наоборот, с радостью, ожидая возможности печь постные пирожки и отмечать Рождество? Задумываются ли они о том, что родители в пост становятся особенно строгими или, наоборот, более внимательными, уделяя время совместным занятиям, которые в обычное время часто игнорируются?

Крайне важно, чтобы не происходило надлома воли с одной стороны и не возникало желания обманывать или тайно нарушать пост с другой.

Если практика поста не была заложена в семье с малых лет, взрослым будет сложно её воспринять. Девочки могут не научиться готовить постные блюда, а мальчики не смогут представить жизнь без масла и мяса.

Сегодня поститься становится всё сложнее — это противоречит популярному девизу «возьми от жизни всё». Способности мирно проводить пост требуют обучения, основанного на учёте собственных и чужих ошибок. Нам, родителям, часто приходится учиться этому вместе с нашими детьми.