Весенний уход за кожей

С приходом весеннего тепла мы заняты генеральной уборкой в доме и обновлением гардероба. Это идеальный момент, чтобы не забыть и про внешний вид. Весеннее обновление должно охватывать все аспекты!

Сезонные колебания

Что происходит? С приходом весны природа начинает новый цикл, и все вокруг меняется. Нашему организму бывает трудно адаптироваться к этим изменениям, что может приводить к перепадам настроения и проблемам со здоровьем. К этому добавляются авитаминоз и отсутствие физической активности, что может снова напомнить о заброшенных болезнях и обострениях на коже. Кожа может стать шершавой, аллергические реакции проявляются сильнее, а в случае жирной кожи может возникнуть воспаление.

Что делать? В переходный период крайне важно установить свою программу ухода за собой и строго ей следовать. Уход должен быть комплексным. Начните с регулирования питания, постарайтесь сбросить лишние килограммы, накопившиеся за зимний период, и очистите организм от токсинов. Подкрепите иммунитет витаминами и добавками. Посетите баню. Начните занятия фитнесом или запишитесь в бассейн. Не забывайте ежедневно выделять время для косметических процедур. Вы вскоре почувствуете, как обновляетесь вместе с природой!

Сделайте пилинг, очистите кожу от лишнего и верните лицу бархатистость.

Проблема
Сухая кожа, шелушение, морщины

Что происходит? Зимние холод и ветер нанесли негативный эффект: защитный слой кожи истончился, выделение себума уменьшилось, и эластичность кожи понизилась, из-за чего стали явно проявляться морщины. Омертвевшие клетки на поверхности мешают кремам эффективно увлажнять кожу и ухудшают цвет лица.

Что делать? Используйте нежные скрабы и маски-пленки, особенно предназначенные для чувствительной кожи. Специалисты не рекомендуют делать весной профессиональные пилинги, такие как срединная и глубокая шлифовка, так как это может увеличить чувствительность кожи к солнцу, и позже летом вам придется избегать солнечных лучей. Делайте увлажняющие маски и утром обязательно наносите успокаивающий, увлажняющий крем, а на ночь — питательный.

Секрет мягкого очищения

Если ваша кожа чрезмерно чувствительная, и использование скраба вызывает трудности, осветить лицо от загрязнений, комедонов и омертвевших клеток можно с помощью обычной ваты или чистого фланелевого полотна.

• Нанесите на лицо очищающую пудру или молочко, затем оберните пальцы в вату или ткань и аккуратно протрите лицо по направлению массажных линий — от центра к вискам.
• Сделайте несколько легких надавливающих движений на лбу, крыльях носа и подбородке. Повторите несколько раз.
• В завершение умойтесь теплой водой или настоем чая. Дайте коже обсохнуть самостоятельно, не вытирайте ее полотенцем.

Проблема
Закупоренные поры, неровная, угреватая кожа

Что происходит? Страдая от воздействия холодного ветра, кожа может стать грубой, поры сузятся и будут труднее избавляться от избытка кожного сала. Кроме того, солнечные лучи активируют работу сальных и потовых желез, из-за чего на коже могут образовываться комедоны.

Что делать? Тщательно очищайте кожу, но избегайте спиртовых тоников и подсушивающих средств. Умывание водопроводной водой лучше исключить. Весной талая вода часто становится неподходящей для умывания в городах из-за высоких уровней хлора, что негативно сказывается на состоянии кожи. Используйте кипяченую воду, в которую можно добавить травяные отвары — ромашки или мяты, либо немного уксуса (примерно 1 столовая ложка на литр). Регулярно посещайте баню или хотя бы делайте паровые ванночки для лица.

Увлажните и восстановите кожу, верните ей сияние.

Проблема
Тусклая, усталая кожа

Что происходит? Усталость кожи — это реакция на общее состояние организма. Нехватка витаминов и влаги, а также общее переутомление приводят к потере упругости кожи, отсутствию сияния и здорового цвета. Ухудшение кровообращения также играет свою роль.

Что делать? В первую очередь следите за своим питанием — добавляйте витамины, пейте больше жидкости, старайтесь употреблять больше натуральных продуктов и проводите время на свежем воздухе. Для улучшения кровообращения поможет массаж лица — его можно делать самостоятельно или обратиться к специалисту. В это время многие салоны рекомендуют пройти курс мезотерапии с витаминными инъекциями под кожу. Полезны также освежающие маски из фруктов, кисломолочных продуктов и яиц. Не злоупотребляйте жирными кремами, плавно переходите на более легкое летнее увлажнение.

Проблема
Чувствительная, легко раздражающаяся кожа

Что происходит? Солнечные лучи, пыльца растений и колебания температуры делают кожу более чувствительной. Это может привести к неожиданным покраснениям, аллергическим реакциям и зуду, вызванным косметическими средствами.

Что делать? В данный момент не стоит экспериментировать с новой косметикой — лучше продолжать использовать привычные, проверенные средства. Выбирайте нейтральные гипоаллергенные кремы без отдушек. Следите за своим рационом — исключите экзотические, жирные и острые продукты. Принимайте витамины и микроэлементы. Увлажняйте и успокаивайте кожу, используя кремы, укрепляющие кожный иммунитет. Перед выходом на улицу всегда применяйте защитный крем, а вернувшись домой, сразу очищайте лицо молочком и тоником. После этого сделайте компресс из чая или травяного отвара, а затем нанесите питательный крем.

Проблема
Кожа с жирным блеском

Что происходит? Даже если ваша кожа обычно не мучает вас проблемами, в переходный сезон лицо может начать блестеть. Это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Скорее всего, это психологический аспект, и с кожей ничего серьезного не происходит, но блестящий нос может вызывать дискомфорт.

Что делать? Используйте матирующие кремы. В течение дня наносите на кожу рассыпчатую пудру — она не только убирает блеск, но и защищает от неблагоприятных внешних факторов. Вечером протрите лицо лосьоном, можно также использовать настой шалфея, ромашки, черного чая или кефира.

Возвращение цвета

Чтобы кожа выглядела здоровой и румяной, нужно совсем немного — уделять уходу всего несколько минут утром и вечером.

• С утра «пробудите» кожу массажем с помощью кубика льда — это может быть лед с настоя трав или чая. Главный момент — не держать лед долго на коже и не переохлаждать ее, а быстро провести льдом по массажным линиям.
• Легкие похлопывающие движения, направленные от центра к вискам, помогут восстановить кровообращение.
• Аромакаосметика также способствует стимуляции кровеносных сосудов, снижает чувствительность кожи и активирует процессы восстановления.

Защита

Используйте кремы с ультрафиолетовыми фильтрами, антиоксиданты и укрепляющие средства.

Проблема
Неровная кожа, трещинки

Что происходит? Общее снижение иммунитета приводит к тому, что кожа становится более чувствительной к воздействию солнца и ветра. Забывая об этом, мы часто подставляем лицо солнечным лучам. В небольших дозах это даже полезно, но когда кожа получает ожоги, ее иммунитет ослабевает и появляются прыщики, пятна и трещины. «Заеды» в уголках рта свидетельствуют о недостатке витаминов.

Что делать? Будьте осторожны с первыми солнечными днями, наносите крем с защитой от УФ-лучей даже в городских условиях. Используйте мягкие пилинг-кремы и делайте питательные маски. Простой народный метод разгладить треснувшие губы — намазать их медом и аккуратно массировать зубной щеткой.

Проблема
Солнечная аллергия, фотодерматит

Что происходит? На коже могут возникнуть воспаления и мелкие высыпания, такие как крапивница или волдыри. Иногда на щеках и переносице кожа может значительно покраснеть. Повышенная чувствительность к солнечному свету может быть связана с внутренними нарушениями, употреблением гормональных препаратов или чрезмерным количеством витамина А и других медикаментов.

Что делать? В первую очередь, обратитесь к дерматологу. Следите за своим рационом. Обязательно защищайте лицо солнцезащитным кремом с высоким SPF. На время постарайтесь воздерживаться от декоративной косметики.

Проблема
Веснушки, пигментные пятна

Что происходит? Веснушки и пигментные пятна — это результат воздействия солнца. Они возникают из-за неравномерного распределения меланина в коже. Причины могут быть как генетическими, так и следствием неправильного ухода (если кожа обгорала, вероятность появления пятен повышается). Чаще всего веснушки встречаются у рыжих и светловолосых женщин, и хотя окружающие находят это милым, обладательницы веснушек борются с ними, потому что они сигнализируют о необходимости особой защиты от солнца.

Что делать? Всегда защищайте кожу от солнечного излучения. Используйте кремы с SPF 25 и выше. Увлажняющие и тональные средства часто имеют более низкий уровень защиты, что делает их недостаточными для чувствительной кожи. Если тем не менее веснушки появилась, можно использовать специальные отбеливающие кремы с фруктовыми кислотами и перекисью водорода. В домашних условиях эффективно действуют сок лимона, огурца, одуванчиков, кислой капусты, петрушки и кислого молока. Наносите маски из этих ингредиентов на пятна и оставляйте на 20-30 минут. Также можно использовать 3-процентный раствор перекиси водорода с пивными дрожжами или водой.

Витамины в косметике

Мы принимаем меры для борьбы с авитаминозом комплексно, и важной частью весеннего ухода за кожей являются витамины и антиоксиданты.

• Витамин Е обладает свойствами, способствующими уменьшению воспалительных процессов, замедляет старение и поддерживает здоровье кожи.
• Витамин С выступает в роли природного антиоксиданта, который активирует защитные функции и обменные процессы в коже, улучшая приток крови.
• Витамин F эффективно успокаивает кожу, борется с сухостью и помогает разгладить морщины.
• Витамин А (ретинол) способствует регенерации клеток. Тем не менее, косметические средства на основе ретинола могут увеличить чувствительность кожи к солнечному излучению и в некоторых случаях вызывать раздражение.

Статья подготовлена редакцией журнала