Представьте себе бабочку, которая порхает среди ярких тропических цветков. Какое удивительное разнообразие соблазнительных оттенков и чарующих ароматов! Неужели вы хотели бы стать такой бабочкой? В этом случае вам стоит обратить внимание на ароматерапию: возможно, вам будет интересно заниматься экспериментами с эфирными маслами.
Эфирные масла становятся все более популярными, и это вполне обосновано. При их использовании различные функции в организме становятся более оптимальными. Ароматы влияют не только на физическое состояние, но и на эмоциональное.
Древние цивилизации также ценили эфирные масла. В Библии упоминаются «наилучшие благовонные вещества»: смирна, корица, тростник и кассия.
Легенда гласит, что Клеопатра завлекала Марка Антония в свою спальню, усыпанную лепестками роз, после того, как приняла ванну с жасмином. Царица знала секреты эфирных масел и создавала парфюмы для разных частей тела, используя в основном жасмин, мускус, розу и сандал. Например, жасмин наносился на запястья, мускус – на живот, а сандал – на бедра.
Богатые египтяне, греки, римляне и арабы не могли представить себе жизнь без волнующих и целебных ароматов эфирных масел, и традиции Востока продолжают сохраняться и по сей день.
Сегодня в магазинах продается множество эфирных масел – как синтетических, так и натуральных. Синтетические масла не содержат всех тех уникальных химических компонентов, которые имеются в натуральных (их насчитывается от 50 до 500), что отражается и на цене продукции. Обязательно выбирайте масла, в качестве которых вы уверены.
Натуральные эфирные масла обладают характерным трехслойным ароматом. Это можно проверить, нанеся по капле масла на три листа бумаги с интервалом в полчаса: вы ощутите разные ноты аромата. На первом листе будет заметен «нижний» (земной, бальзамический) тон, на втором – «средний» (глубокий, терпкий), а на третьем – «верхний» (освежающий, легкий) тон.
Обратите внимание на следующие масла:
- Герань. Способствует гармонизации гормонального фона и улучшает функционирование репродуктивной системы.
- Роза. Оказывает целебное влияние на женскую матку и поддерживает здоровье мужчин, снимает напряжение и усиливает сексуальное желание.
- Жасмин. Помогает бороться с половым бессилием, создает атмосферу тонкости и нежности, усиливает притяжение между партнерами, помогает раскрыть «секреты» наслаждения во время беременности.
- Корица. Дает возбуждающий аромат и придает отношениям пикантности, способствует повышению сексуального влечения.
- Розовое дерево. Открывает мир радости и тепла, помогает преодолевать сексуальную апатию.
- Сандал. Способствует повышению чувственности и потенции, объединяет энергии Характер и Любовь.
Дополнительные сведения можно найти, например, в трактате С.А. Миргородской «Аромалогия: Quantum satis».
Не забывайте, что одно и то же эфирное масло не следует использовать более 21 дня подряд: это может привести к привыканию и снижению его целебного эффекта. Эфирные масла – это концентраты, которые нужно применять в каплях (дозировка, как правило, указывается на упаковке или можно уточнить у продавца). Нельзя наносить их в чистом виде на кожу, чтобы избежать ожогов! Вместо этого разбавляйте их в растительных маслах (таких как оливковое, миндальное или жожоба), молоке или креме.
Помните, что ароматы должны нравиться и вам, и вашему партнеру. Вы ведь не будете использовать духи, которые вызывают у вас отвращение. Ваш организм точно знает, что ему нужно. Слушайте себя.
Существует множество способов использования эфирных масел, но простейшие из них включают ароматизацию помещения, добавление в ванну, массаж или использование в качестве духов (достаточно нанести масло на отдельные точки).
Древние китайцы использовали различные эфирные смеси для повышения сексуальной энергии, сочетая капли аниса, жасмина, нарцисса, план-плана, розмарина и фенхеля, а также комбинации розы и сандала. Считается, что сладкий аромат цветка план-план положительно влияет на потенцию. Мужчины в Древнем Китае использовали эфирное масло этого цветка для ванн, воскурений и при эротическом массаже.
Жители Юго-Восточной Азии часто добавляют масла розы и сандала в свою купальную воду.
На Мадагаскаре иланг-иланг сжигают в лампадах для сексуальной стимуляции, используют в ваннах и для массажа.
Современные магазины предлагают различные «чувственные» смеси, содержащие ароматы апельсина, бергамота, герани, иланг-иланг, кардамона, мандарина, сандала и другие масла.
Для вечерней ванны подходящей может быть смесь из 4 капель герани, 2 капель розы и 2 капель шалфея.
Женщинам можно использовать для массажа смесь из 15 капель герани и 5 капель розы, смешанных с 2 столовыми ложками основы (например, миндального масла). Для мужчин подойдет смесь из 5 капель шалфея, 5 капель розы или сандалового дерева, смешанных с 2 столовыми ложками базового масла.
Во время беременности качественные эфирные масла могут значительно облегчить некоторые состояния. Тем не менее, некоторые специалисты рекомендуют на этом этапе разводить масла в большей пропорции, чем при обычном применении: 4 капли масла на 20 мл основы (растительное масло, йогурт, молоко, мед, крем для тела).
Ароматов и комбинаций запахов существует огромное множество, выбор за вами. Вы обязательно создадите что-то индивидуальное, ведь у каждого ощущение масла может быть своим!
- Вдыхайте расслабляющий аромат лаванды, добавьте его в воду для ванны и используйте для массажа;
- Наносите капли эфирного масла розы или лаванды на край наволочки или кусочек ткани;
- Иланг-иланг будет полезен, если мучают навязчивые мысли перед сном;
- Добавьте в ванну по 2 капли иланг-иланг, кипариса, розы и 3 капли нероли или по 3 капли лаванды и мандарина. Как основу используйте молоко или пенообразующее средство для ванны;
- Проведите деликатный массаж ног, избегая мест с выраженными венами, с помощью смеси масел лаванды, лимона и кипариса (по 2 капли на каждые 2 столовые ложки базового масла, например абрикосового). В ванну добавьте 4 капли масла герани;
- При геморрое облегчение может принести прохладная сидячая ванна с 7 каплями масла лимона. После процедуры рекомендуется массаж с использованием смеси кипарисового и лимонного масел (по 7 капель на 4 столовые ложки базового масла);
- Размешайте 4 капли масла лаванды в 20 мл растительного масла или добавьте по 2 капли лимонного и мятного масла и массируйте круговыми движениями область живота (солнечное сплетение);
- Попробуйте ножные ванночки, начиная с теплой и переходя к прохладной воде, добавляя масла апельсина, кипариса и розы (по 2 капли), либо лаванды, лимона и герани (по 3 капли);
- При отеках эффективен массаж с маслами кипариса и лимона (по 7 капель на 4 столовые ложки масла-основы) или герани, лаванды и розмарина (по 2 капли на 1 столовую ложку базового масла);
- Прыщики
Наносите на воспаленный участок масло лаванды (лучше с помощью ватной палочки); - Растяжки
Смешайте 3 капли масла лаванды с масло-основой (например, из ростков пшеницы) или со столовой ложкой облепихового масла. Для ванны приготовьте ароматизированную морскую соль, добавив 5 капель герани, 5 капель лаванды и 4 капли мандарина; - Массажное масло: добавьте капли масла лаванды, нероли или сандала в 10 мл масла жожоба;
- Попробуйте эфирные масла лимона или грейпфрута. Добавьте 1 каплю масла в 5 капель растительного масла (например, миндального) и утром помассируйте точки за ушами;
- Ароматизируйте воздух с помощью аромалампы, добавив 3 капли лаванды, 1 — мяты, 1 — сосны или кипариса;
- Для снятия дискомфорта подходит прохладный компресс с эфирным маслом лаванды на лбу и теплый – на груди;
Также обратите внимание на возможности использования эфирных масел для создания домашней атмосферы. Например, сочетание масла лимона и эвкалипта в аромалампе не только освежает воздух, но и создает бодрящее настроение. Добавление масла апельсина в освежитель воздуха может создать атмосферу радости и уюта.
Кроме того, эфирные масла могут применяться в косметических процедурах. Масло розы часто используется в анти-aging продуктах благодаря своим увлажняющим и регенерирующим свойствам, а масло лаванды помогает бороться с акне и раздражениями кожи.
Агранович Олеся Евгеньевна,
семейный консультант,
специалист по вопросам материнства и детства
«МАМ-Студио» Семейного центра «Ого-Город»
Данная информация носит исключительно информационный характер и не является рекомендацией для самостоятельной диагностики и лечения. При медицинских вопросах обязательно консультируйтесь с врачом.
