Одной из наиболее распространенных причин обращения родителей к детским психиатрам и психологам является жалоба на лень их детей. В ответ на это, подростки нередко утверждают, что взрослые чрезмерно к ним придираются. Давайте попробуем разобраться, что на самом деле стоит за данной проблемой и как можно помочь молодым людям преодолеть трудности, которые могут негативно сказаться на их будущем.
Существует старая поговорка: «Лень-матушка раньше лентяя родилась». Тем не менее, строго говоря, лень не могла появиться до человека. Когда мы говорим, что «этот кот ленив, он валяется на солнце и ничего не делает», мы просто применяем человеческие термины к животным. Пчёлы и муравьи, которые для многих символизируют трудолюбие, не менее «ленивы» чем лев, который спит 18–20 часов в день, или корова, которая неторопливо жует траву. Живое существо не может быть ленивым или усердным, они действуют только так, как это необходимо для их выживания. И ни больше, ни меньше, иначе это противоречит одному из основных биологических принципов — закону экономии энергии.
Таким образом, лень является свойством исключительно человека. В некотором смысле, она является побочным продуктом технологической цивилизации, позволяющей людям отдыхать и не бороться за свою физическую жизнь на каждом шагу.
Часто родители, обвиняющие своих детей в лени, не осознают, что ребенок, который не проявляет интереса к учебе и уклоняется от уроков, может просто не иметь внутренней мотивации для выполнения трудной задачи. У него может не быть понимания, зачем ему это нужно. Согласитесь, простого желания угодить родителям явно недостаточно. Особенно если требования взрослых завышены и не соответствуют реальным возможностям и способностям ребенка, в дополнение к этому, его постоянно ругают и не хвалят. В такой ситуации ярлык «лентяя» может казаться заманчивым — может быть, тогда его оставят в покое, ведь окружающие и так недовольны. Решение заключается в том, чтобы ребенок сам осознал, что он делает и зачем это ему нужно. Бессмысленное выполнение задач лишь из-за давления не приведет ни к чему, кроме отторжения и стремления избежать ненужной нагрузки. Напротив, если то, что интересует ребенка, становится актуальным и важным для него, лень исчезает, а вместе с ней и появляется энергия, улучшаются оценки.
Как же можно развить мотивацию, если она не приходит самостоятельно? Многие выражают недовольство тем, что сын или дочь не помогают по дому. Однако можно просто закрепить за ними конкретные домашние обязанности и настоять на их выполнении (сходить в магазин, выбросить мусор, забрать младших из детского сада). Обратите внимание, что поручения должны быть четкими, выполнимыми и действительно необходимыми, а не навязанными ради воспитания. За выполненные задания важно выражать благодарность, указывая, например, что свежий хлеб был куплен благодаря их помощи, а картошку было бы сложно дотащить до дома. Хвалить следует искренне и дозированно — чрезмерная похвала может даже раздражать больше, чем полное игнорирование. Что касается поощрений, то они необходимы. Ребенку младшего возраста уместно открыто сказать, что помогая вам, он получает возможность, к примеру, подольше побыть в зоопарке или сходить в кино (иначе у вас не было бы на это времени). А с взрослыми уже стоит обсуждать распределение домашних дел «по-честному».
Мы иногда сами способствуем тому, чтобы дети привыкали к лени, излишне ограничивая их активность в детстве (в основном это делают матери и бабушки). «Давай я помогу», — часто звучит от старших, которые убирают за малышами игрушки, кормят их, одевают, выполняя все быстрее и аккуратнее. К сожалению, таким образом они часто подавляют инициативу ребенка, формируя у него привычку ожидать, что кто-то другой сделает все за него.
Многие энергичные и активные люди не могут понять, что не все способны их догнать; кто-то может устать, чувствовать себя плохо или не хотеть жить в таком же темпе. Среди них возникают трудоголики, которые почаще всего обвиняют окружающих в лени. Особенно сложно со такими людьми их тревожным и чувствительным родственникам. Близкие болезненно воспринимают такие упреки, начинают считать себя виноватыми и всеми силами пытаются соответствовать невыполнимым требованиям. Но, как правило, их усилия приводят лишь к большему уставанию и нервозности, а конечный результат оказывается все хуже.
В некоторых случаях лень может служить индикатором психологической защиты. Не каждый способен отказаться от незабавной, трудной или неинтересной работы и именно в такие моменты приходит на помощь «мать лень». Ссылаясь на нее, «лентяй» откладывает дела, надеясь, что, потянув время, о них можно будет и вовсе забыть. Однако экономия своего времени за счет других использовать не стоит.
Причины лени могут быть не только психологическими, но также физиологическими. Даже у совершенно здорового человека (например, авиадиспетчера или метрополитеновского машиниста) после длительных напряженных смен может наблюдаться снижение работоспособности, усталость и нежелание действовать. Исследования показали, что при этом в первую очередь страдает кровоснабжение передних участков мозга, которые ответственны за инициативу и выносливость. Возможно, именно поэтому происходят некоторые авиакатастрофы и крушения поездов, вызванные «человеческим фактором». Многих старшеклассников также тяготит переутомление. Они, похоже, всеми силами избегают занятий и домашних дел, в то время как на самом деле они просто переполнены усталостью и едва справляются с нагрузками, превышающими возможности большинства взрослых. Их рабочий день, реальный, а не формально установленный, длится не менее пятнадцати часов (восемь-десять уроков плюс домашняя работа и репетиторы или подготовительные курсы).
Сложность ситуации заключается в том, что поведение, напоминающее простую лень, может скрывать астенические последствия перенесенной болезни, хронической инфекции, авитаминоза и некоторых психических расстройств.
Таким образом, многие пациенты с астенией или депрессией вместо поддержки и понимания со стороны близких нередко сталкиваются с упреками: «Почему ты ничего не хочешь делать?» А человек болен — он бы и рад был заняться делом, но не в состоянии и нуждается в помощи врача, а не в «перевоспитании». Такие еле заметные формы депрессии особенно характерны в детском и подростковом возрасте, когда ребенку порой трудно разобраться в своих переживаниях и не всегда хочется делиться ими с взрослыми. Проблема в том, что слишком часто подростков, которых старшие «лечили» безуспешно, приводили на прием, перегружая (кружками, секциями, поручениями) и без того измотанного человека; его состояние улучшалось только после корректного медицинского вмешательства, и то не сразу.
Нередко для родителей, преподавателей и друзей бывает сложно отличить предневротическое состояние от лени или плохого настроения. Эти состояния — один из этапов между психическим здоровьем и болезнью. Они могут проявляться из-за конфликтов, эмоциональных перегрузок или умственных трудностей. Если ребенок начинает жаловаться на усталость, вялость, головные боли, трудности с концентрацией, выглядит раздраженным или капризным, стоит насторожиться. Не полагайтесь на то, что это просто избалованность молодого поколения. Внимание также следует обратить на потерю аппетита, неожиданное похудение, бледность и сонливость (казалось бы, много спит, но продолжает жаловаться на усталость). Если на этом этапе оказать нужную помощь, включая медицинскую, и отправить ребенка на отдых, то это поможет избежать серьезной болезни. Но если заставлять человека в таком состоянии продолжать работать, прилагая все усилия, предневротическое состояние перейдет в более тяжелую форму, которую потребуется лечить дольше и активнее.
Интересно, что подобные симптомы могут появиться после того, как ваш ребенок упал и ударился головой — катаясь на коньках, с горки, поскользнувшись в бассейне или просто на улице. В начале вы можете не заметить легкого сотрясения мозга. Тем не менее, астенические последствия черепно-мозговой травмы могут проявиться через несколько дней и сохраняться до двух месяцев.
К сожалению, не все знают, что за ленью может скрываться редукция энергетического потенциала, характерного для расстройств шизофренического круга. В этом случае снижается не только мотивация к умственной деятельности, но и ее продуктивность, часто утрачиваются знания и навыки, обладателем которых был человек ранее, и пропадает интерес к окружающему, включая как повседневные дела, так и старые увлечения, возникает утомляемость и раздражительность.
Не всегда обычные люди способны правильно определить все эти состояния. Поэтому, если вас и вашего ребёнка беспокоят аналогичные проблемы, не стесняйтесь обратиться за консультацией. Это поможет вам значительно быстрее справиться с ситуацией, и, что важнее, поддержит вашего ребёнка. Хотелось бы также предостеречь от одной распространённой ошибки последнего времени. Во-первых, нет чудодейственных препаратов, которые могут мгновенно решить все сложности в жизни. Во-вторых, даже если у вашего ребёнка действительно есть проблемы со здоровьем (а часто бывает, что они отсутствуют, и требуется не медицинское, а психологическое вмешательство), не следует полагать, что всё можно решить лишь с помощью инъекций, таблеток или сиропов. Никто не сможет заменить вам желание понять, поддержать друг друга и не избавит вас от ответственного воспитания, общения с детьми, демонстрации внимания и любви к ним.
Советы родителям:
- Если ваш ребёнок постоянно уклоняется от выполнения домашних заданий или учёбы, постарайтесь оценить, соответствуют ли предъявляемые требования его возможностям.
- Как часто вы выражаете благодарность или похвалу тому, кого считаете недостаточно стремящимся к делу? Заниматься чем-то с энтузиазмом сложно, если никто не замечает и не ценит ваши усилия.
- Когда педагоги упоминают о внезапной апатии вашего ребёнка, попробуйте выяснить все детали, не спешите с критикой и наказаниями. Возможно, он сейчас нуждается в поддержке (психологической, медицинской, дополнительных занятиях или даже временном освобождении от учёбы, а также в ваших советах и внимании), а проявление лени — это зов о помощи, который вам нужно распознать.
- Принуждение к трудолюбию через угрозы и шантаж не даст желаемого результата. Рано или поздно человек, подвергающийся такому обращению, восстанет. Проявление протеста может принимать разные формы (слёзы, злость, обман, болезнь, желание сбежать), однако в конечном итоге это приводит к ухудшению отношений с «надсмотрщиком». Разве вам этого хочется?
