Возраст — это не преграда, а возможность! Женщинам после 50 открываются новые горизонты как в личной жизни, так и в карьере. Это время, когда можно переосмыслить свои приоритеты, заняться тем, что действительно нравится, и использовать всю накопленную мудрость.
Во-первых, не стоит бояться перемен. Переход в новый этап жизни может стать отличной возможностью для самовыражения. Новые хобби, поездки или обучение могут добавить ярких красок в вашу жизнь.
Во-вторых, забота о здоровье становится особенно важной. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточное количество сна помогут сохранить тело в отличной форме. Это также позитивно скажется на вашем настроении и самооценке.
В-третьих, налаживание социальных связей может сделать вашу жизнь более насыщенной. Общение с людьми разных возрастов и жизненных обстоятельств поможет вам расширить кругозор и обрести новых друзей.
Также стоит рассмотреть возможность профессионального обновления. Многие женщины после 50 находят в себе силы начать новый бизнес или вернуться в профессиональную сферу. Ваш опыт и навыки могут оказаться весьма ценными.
И наконец, не забывайте о внутреннем «я”. Медитация, хобби или просто время наедине с собой могут помочь лучше понять свои желания и потребности. Используйте этот период для личностного роста и самосовершенствования.
Принимая эти идеи, вы сможете сделать свою жизнь после 50 лет более яркой и насыщенной, превращая возраст в действительно ценное преимущество.
Фотомодели с седыми волосами. Истории и фото женщин после 50
(243 оценки)
Владимир Яковлев — журналист и основатель издательского дома «Коммерсантъ», а также автор проектов «Сноб» и «Возраст счастья».
Существует мнение, что женщинам после пятидесяти лет следует выглядеть скромнее и не привлекать излишнего внимания к своей внешности. Однако авторы проекта «Возраст счастья» уверены, что подобные установки устарели, и представляют свою новую книгу, в которой героини выглядят великолепно, но не стремятся к вечной молодости. Многие из них никогда не прибегали к пластическим операциям и откровенно отказываются от окраски волос и косметики. Так какие же секреты красоты у женщин старше пятидесяти лет?
Женщины этой возрастной группы могут похвастаться удивительной внутренней силой и жизненным опытом. Они уверенно демонстрируют свой стиль и изящество, командуя уважением и восхищением. Многие героини книги придерживаются принципов здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, а также регулярный уход за кожей и волосами. Седые волосы стали для них символом мудрости и уверенности, а не недостатком.
Кроме того, они делятся советами по выбору одежды, которая подчеркивает индивидуальность и стройность фигуры. Использование аксессуаров как акцентов считается важной частью образа. Эти женщины вдохновляют не только на принятие своей натуры, но и на то, чтобы идти в ногу с модой, не бояться экспериментировать и открывать для себя новые горизонты.
Таким образом, они являются живым доказательством того, что возраст — это всего лишь число, а настоящая красота исходит изнутри.
Аннабель Дэвис, 63 года, Лондон
Аннабель Дэвис в свои 63 года выглядит прекрасно и привлекательно, не пряча своего возраста. Она не стремится казаться младше, не скрывает морщины и позволяет себе седые волосы. Это уверенное отношение к себе позволило ей стать востребованной фотомоделью в возрасте 60 лет.
Аннабель не испытывает желания быт моложе. У нее есть морщины, которые вполне нормальны для человека, много улыбающегося. В конце концов, ей за шестьдесят, и это естественно.
Аннабель Дэвис своим примером говорит: «В шестьдесят три года можно быть красивой, уверенной в себе, счастливой и оставаться верной самой себе». Неудивительно, что фотографы и продюсеры стремятся работать с ней.
Хотя Аннабель и не была моделью всю свою жизнь. Наоборот, большую часть времени она провела в полиции, а не на подиуме, а работала в аэропорту Хитроу. Однако, выйдя на пенсию в шестидесяти, она вскоре поняла, что ее образ зрелой и ухоженной женщины стал очень востребованным в модельном бизнесе. Ее ровесницы покупают одежду, путешествуют, выбирают товары для дома, и каталог с молодыми моделями их не впечатляет.
Фотомодель, безусловно, должна заботиться о своем состоянии. Аннабель уверяет, что это несложно и не требует никаких дорогих методов. Главное — много гулять.
— Я стараюсь не пользоваться общественным транспортом и предпочитаю ходить пешком, — делится Аннабель Дэвис. — Если нужно проехать далеко, я выхожу на одну-две остановки раньше и иду пешком. Каждый день я прохожу не менее восьми километров.
Специальной диеты у модели нет. Она питается привычно, а раз в неделю устраивает себе разгрузочные дни, когда ест только овощи и пьет много воды.
Также Аннабель выполняет силовые тренировки несколько раз в неделю для поддержания здоровья мышц и костей. Периодически она катается на велосипеде, занимается плаванием и, как настоящая леди, любит верховую езду.
Сначала работа моделью не приносила Аннабель значительного дохода — чтобы собрать портфолио, ей часто приходилось работать бесплатно или за символическую плату. Однако вскоре она находит полезные контакты и испытывает огромное удовольствие от своего занятия. Сегодня Аннабель Дэвис участвует в рекламе страховок, пенсионных фондов, товаров для дома и представлена в телемагазинах. Главное, по ее словам, модельный бизнес вернул ей уверенность в себе.
— Многие женщины знакомы с ощущением того, что с возрастом они становятся невидимыми и никому не интересны, — говорит Аннабель Дэвис. — Это связано не только с внешним видом, но и с тем, что мы теряем уверенность в своих силах. Теперь я вижу молодых моделей, которые говорят: я бы хотела быть такой, как вы. Смотря на меня, они понимают, что после 25 лет жизнь продолжается.
Не стоит бояться возраста. Он неизбежен. Даже если вложить средства в пластические операции, старение все равно произойдет. На мой взгляд, следует принять этот процесс, не бояться и начать ценить то, что есть. Нашему поколению повезло: мы можем встречать свой возраст красивыми и здоровыми.
Аннабель Дэвис
Помимо карьеры модели и актрисы, у Аннабель Дэвис есть еще одно занятие: один день в неделю она бесплатно работает на горячей линии для одиноких людей.
Анжела Пол, 58 лет, Лос-Анджелес
Когда Анжела Пол достигла пятидесяти, она решила вернуться к своей прежней профессии: вопреки ожиданиям, в этом возрасте она ощутила себя более уверенной и привлекательной, чем когда-либо в молодости. Это открытие вдохновило ее написать книгу «The Beauty of Aging» («Красота возраста»), где она делится секретами превращения возраста в преимущество.
«К пятидесяти годам большинство из нас сталкиваются с определенными потерями, — заявляет Анжела. — Но я совершенно не желала бы снова быть молодой и ни за что не обменяла бы ту уверенность, которую получила с возрастом, на те формы, что были у меня раньше. Я принимаю и люблю каждый год своей жизни и ту женщину, которой я стала.
Возраст принес мне приятное принятие себя и своего тела. Это действительно ценно. На сейчас я чувствую себя комфортнее, чем в 25 или даже 40 лет. Да, мы стареем с каждым годом, и чем быстрее мы примем этот факт и расслабимся, тем приятнее будет сам процесс».
Когда Анжела говорит о «расслаблении», она не подразумевает, что после пятидесяти можно забыть о заботе о себе. Наоборот, в ее книге уделяется внимание здоровому питанию и физической активности.
«Образ жизни намного сильнее влияет на внешний вид после пятидесяти, чем генетика, — уверена Анжела Пол. — В этом возрасте мы сами определяем, как будем выглядеть. Я занимаюсь спортом ежедневно, а также медитирую. Очень внимательно слежу за своим рационом. С возрастом я не стала меньше заботиться о своем внешнем виде и не собираюсь этого делать. Уверена, что даже в восемьдесят я буду продолжать заботиться о себе и подбирать идеальный бюстгальтер.
Главный секрет красоты после пятидесяти, который помогает мне больше всего, — понимание того, что поверхностная красота со временем исчезает, а истинная красота, исходящая от опыта, радости и мудрости, лишь расцветает».
Анжеле Пол сейчас 58 лет. Она трудится над новой книгой и довольна своим внешним видом.
10 советов от Анжелы Пол
- Начинайте утро с горячей воды с добавлением лимона и имбиря — это замечательно способствует улучшению пищеварения.
- Осанка — лучший бесплатный способ выглядеть лучше. Держите спину прямо, и вы сразу станете выглядеть стройнее. Отличные занятия для улучшения осанки — пилатес и йога.
- Сон — та косметическая процедура, без которой я не могу обойтись. Большинству женщин нужно больше спать, а не меньше. После качественного сна мы выглядим и чувствуем себя лучше.
- Открытая улыбка преображает лицо. Но давайте будем честными: пожелтевшие от кофе или курения зубы не добавляют привлекательности. При возможности сделайте профессиональное отбеливание. Я также каждый вечер перед сном полощу рот 3% перекисью водорода — это недорого и эффективно.
- С годами нашим волосам необходимо больше увлажнения, поэтому я мою свои волосы каждые 4–5 дней. Также стоит менять шампуни и средства для ухода каждые несколько недель.
- Красивая кожа возможна в любом возрасте. Откажитесь от курения (или даже не начинайте), не умывайтесь обычным мылом, которое слишком жестко для нашей кожи; вне зависимости от усталости всегда тщательно очищайте лицо от макияжа перед сном. Держите под рукой влажные салфетки для лица и средство для снятия макияжа.
- Используйте крем с защитой от ультрафиолетовых лучей — даже зимой.
- С возрастом я предпочитаю более естественный макияж. Хороший тональный крем (как и приличный бюстгальтер) — это правильная инвестиция.
- Выбирайте тени для век в нейтральных оттенках серого или коричневого, избегая слишком ярких цветов.
- И, наконец: ухоженные ровные брови придадут вашему лицу завершенный и аккуратный вид.
